Бросить пить пиво каждый день: возможно ли это

Бросить пить пиво каждый день: возможно ли это

Чтобы ответить на данный вопрос, необходимо разобраться в причинах пивного алкоголизма, т.е. понять, почему человек начинает пить пиво. Если при алкоголизме, развивающимся на фоне употребления крепкого алкоголя, причиной чаще всего является сильная душевная травма или стресс, то пивной алкоголизм формируется на эффекте праздности и приятного времяпрепровождения в компании друзей или вечером перед экраном телевизора. Пиво выступает как способ проведения досуга, например, после работы, на пикнике, приятных посиделок вместе с друзьями. Напиться до бесчувствия не получится, но все радости жизни за бокалом пива можно обсудить в непринужденной обстановке вместе с друзьями или знакомыми. Но никому в этот момент даже не приходит в голову, что за это придется расплачиваться уродливым телосложением, проблемами с интеллектом, избыточным весом и кучей сопутствующих заболеваний.

Часто, когда человек увидит свое отражение как в кривом зеркале и осознает, что надо с пивом завязывать, задавать вопрос, как самостоятельно бросить пить пиво, бывает уже поздно. Психическая и наступившая физическая зависимость бывает настолько сильной, что справиться с этой задачей могут только действительно очень сильные личности. Но обычно, в этом вопросе требуется помощь психиатра-нарколога или, как минимум, консультация с ним. Как говорил классик, самые сильные цепи – это цепи привязанности. В данном случае – это привычка пить пиво каждый день.

Я могу, конечно, дать несколько общих рекомендаций, как бросить пить пиво самостоятельно, но гарантировать успех без поддержки и лечения у специалиста будет довольно трудно.

Итак, общие рекомендации.
Чтобы избавиться от привычки пить пиво по вечерам после работы или учебы, придется пойти на некоторые жертвы – отметить пивные посиделки с друзьями, изменить свой пострабочий режим. Проще говоря заставить себя что-то делать для ограничения времени бездумного просиживания у экрана или ноутбука. Заведите себе собачку, которую нужно выгуливать по утрам и вечерам, уделите внимание детям – помогите с уроками, сыграйте в настольную игру, до просто в шутку поборитесь с ними, сходите на спортивную площадку. Можно начать что-то коллекционировать или делать своими руками. Главное, переключайте свои мысли и воображение, пока оно еще есть. Вначале будет трудно, но с каждым днем без пива мозг будет проясняться, здоровье восстанавливаться, а настроение улучшаться.
Пивной алкоголизм у женщин – это довольно актуальная проблема, т.к. они привыкают к пиву очень быстро и главное не боятся его пить, так как считают безвредным слабоалкогольным напитком. Тревогу начинают бить тогда, когда употребление пива уже отражается на внешности (синие сосудистые прожилки и одутловатое лицо, огромный живот и т.п.) и взаимоотношениях в семье, особенно с детьми. Лечить же женский пивной алкоголизм очень тяжело. Честно говоря, советы вести дневник с учетом количества выпитого для постепенного снижения дозировки и ухода от зависимости практически бесперспективны без контроля специалиста. Ведь женщина или девушка не знают, в каком темпе надо снижать дозу, насколько в день или в неделю и т.п. Все эти проблемы сугубо индивидуальны и могут быть решены только специалистом после опроса, осмотра и лабораторного обследования пациента. Это продиктовано тем, что коррективы в схему лечения может внести обнаружение сопутствующих заболеваний, нарушений гормонального фона и расстройств нервной системы.

Связанные вопросы и ответы:

Какие последствия может иметь ежедневное употребление пива

При употреблении пива зависимость развивается незаметно. Человек считает, что держит ситуацию под контролем. Он может выпивать всего 1-2 бутылки в день, оставаться относительно трезвым, но, если это повторяется регулярно, заболевание будет прогрессировать.

На пивной алкоголизм указывают:

• заметные изменения в фигуре: набор веса, появление пивного живота, отложения жира на боках, постоянная отечность;
• постепенное увеличение дозы спиртного. Человек не может ограничиться одной или двумя кружками, со временем пьет все больше (до 7-8 литров в день). Он не контролирует свое поведение в состоянии опьянения, не может прекратить пить самостоятельно;
• изменения психики: сложно оставаться в трезвом состоянии, появляется агрессия, тревожность, раздражительность;
• проблемы с потенцией и фертильностью;
• нарушения сна, другие симптомы проблем с нервной системой (тремор, тики);
• вялое, сонливое состояние днем;
• употребление пива утром или днем, чтобы улучшить самочувствие или настроение.

При такой форме зависимости «обычных» запоев (с тяжелой, постоянным опьянением) может и не быть. Пациент всегда слегка пьян или ждет возможности выпить, пьет каждый день.

Из-за низкой сопротивляемости пивной алкоголизм быстрее развивается у подростков и женщин. У них же он сложнее диагностируется и лечится: такие пациенты чаще скрывают употребление алкоголя, отрицают зависимость.

Опытные врачи Наркологи. В стационаре или на дому. Круглосуточный выезд по Москве и области. Профессионально, анонимно, безопасно.

Можно ли полностью отказаться от пива

Чтобы ответить на данный вопрос, необходимо разобраться в причинах пивного алкоголизма, т.е. понять, почему человек начинает пить пиво. Если при алкоголизме, развивающимся на фоне употребления крепкого алкоголя, причиной чаще всего является сильная душевная травма или стресс, то пивной алкоголизм формируется на эффекте праздности и приятного времяпрепровождения в компании друзей или вечером перед экраном телевизора. Пиво выступает как способ проведения досуга, например, после работы, на пикнике, приятных посиделок вместе с друзьями. Напиться до бесчувствия не получится, но все радости жизни за бокалом пива можно обсудить в непринужденной обстановке вместе с друзьями или знакомыми. Но никому в этот момент даже не приходит в голову, что за это придется расплачиваться уродливым телосложением, проблемами с интеллектом, избыточным весом и кучей сопутствующих заболеваний.

Часто, когда человек увидит свое отражение как в кривом зеркале и осознает, что надо с пивом завязывать, задавать вопрос, как самостоятельно бросить пить пиво, бывает уже поздно. Психическая и наступившая физическая зависимость бывает настолько сильной, что справиться с этой задачей могут только действительно очень сильные личности. Но обычно, в этом вопросе требуется помощь психиатра-нарколога или, как минимум, консультация с ним. Как говорил классик, самые сильные цепи – это цепи привязанности. В данном случае – это привычка пить пиво каждый день.

Я могу, конечно, дать несколько общих рекомендаций, как бросить пить пиво самостоятельно, но гарантировать успех без поддержки и лечения у специалиста будет довольно трудно.

Итак, общие рекомендации.
Чтобы избавиться от привычки пить пиво по вечерам после работы или учебы, придется пойти на некоторые жертвы – отметить пивные посиделки с друзьями, изменить свой пострабочий режим. Проще говоря заставить себя что-то делать для ограничения времени бездумного просиживания у экрана или ноутбука. Заведите себе собачку, которую нужно выгуливать по утрам и вечерам, уделите внимание детям – помогите с уроками, сыграйте в настольную игру, до просто в шутку поборитесь с ними, сходите на спортивную площадку. Можно начать что-то коллекционировать или делать своими руками. Главное, переключайте свои мысли и воображение, пока оно еще есть. Вначале будет трудно, но с каждым днем без пива мозг будет проясняться, здоровье восстанавливаться, а настроение улучшаться.
Пивной алкоголизм у женщин – это довольно актуальная проблема, т.к. они привыкают к пиву очень быстро и главное не боятся его пить, так как считают безвредным слабоалкогольным напитком. Тревогу начинают бить тогда, когда употребление пива уже отражается на внешности (синие сосудистые прожилки и одутловатое лицо, огромный живот и т.п.) и взаимоотношениях в семье, особенно с детьми. Лечить же женский пивной алкоголизм очень тяжело. Честно говоря, советы вести дневник с учетом количества выпитого для постепенного снижения дозировки и ухода от зависимости практически бесперспективны без контроля специалиста. Ведь женщина или девушка не знают, в каком темпе надо снижать дозу, насколько в день или в неделю и т.п. Все эти проблемы сугубо индивидуальны и могут быть решены только специалистом после опроса, осмотра и лабораторного обследования пациента. Это продиктовано тем, что коррективы в схему лечения может внести обнаружение сопутствующих заболеваний, нарушений гормонального фона и расстройств нервной системы.

Как можно избежать привычки пить пиво каждый день

Безопасной дозы алкоголя нет, но иногда можно. Рюмка под борщ – да, две рюмки и каждый день – нет. Если вы пьете по 2 литра пива и пять рюмок водки в день, у вас хроническое отравление организма, говорит Алексей Магалиф. Но вот вы решили завязать. Что происходит?

- Не все пройдет безболезненно, - говорит доктор. - Особенно, если человека выводят из длительного запоя (запоем считается более 500 мл крепкого алкоголя в день). Самые сложные первые 72 часа. Именно в это время организм начинает очищаться от алкогольных токсинов. Побочка: головные боли на манер мигрени (ощущение обруча на висках или каски на голове), ноющие боли в мышцах, тошнота, расстройство стула. Часто бывает светобоязнь, повышенное потоотделение (даже повышение температуры), дрожание рук и ног, сильная слабость. Это самые сложные часы, чтобы не сорваться, ведь постоянно возникает желание опохмелиться, скачет настроение, мучает бессонница или кошмары. Это состояние может продолжаться примерно неделю. Важно поддерживать организм медикаментозно (печеночные ферменты, препарат с калием для сердца, аспирин, сорбенты, витамины и т. д.).

Конечно, все эти ужасы ярко выражены в запущенных случаях. Обычный человек, когда решил завязать, так не страдает. У него скорее психологическая зависимость от алкоголя, чем физиологическая. Спасение простое: захотелось выпить – иди погуляй, займись чем-нибудь. И ломки не будет, и тяга уйдет.

Какие альтернативы пиву можно предложить

Алкоголизм в современном мире успешно лечится. Главное – признать наличие зависимости и вовремя обратиться к врачу, чтобы не допустить перехода болезни в запущенную форму. Только опытные наркологи и психотерапевты знают, как побороть алкогольную зависимость навсегда и научиться наслаждаться трезвым образом жизни. Не стоит пытаться самостоятельно справиться с проблемой. Медикаментозная и психотерапевтическая поддержка крайне важна.

Можно ли навсегда избавиться от алкоголизма?

Бросить пить навсегда можно. Однако для этого нужно решить психологические проблемы, которые вызывают тягу к спиртному. В противном случае даже самые современные способы лечения не принесут результата. Другой проблемой является то, что далеко не все пациенты признают наличие зависимости и обращаются к врачу. Это – главная сложность.

Важно! Лечение алкоголизма возможно только с согласия пациента. Ни одна клиника не станет нарушать это правило. Главной задачей родственников становится мотивация пациента к посещению психотерапевта и нарколога.

Навсегда избавиться от зависимости поможет только комплексное лечение. Невозможно бороться с проблемой только путем кодирования или постановки капельницы.

Когда нужно обратиться к психотерапевту?

Обращаться к врачу нужно, если вы заметили у себя или близкого родственника один из признаков алкоголизма:

• непреодолимое желание употребить алкоголь;
• поиск поводов выпить;
• раздражение, появляющееся при невозможности употребить спиртное;
• тихое одинокое пьянство;
• появление похмелья по утрам;
• исчезновение рвотного рефлекса после употребления большого количества алкоголя;
• провалы в памяти.

Помните! Алкоголизм поддается лечению только на 1 и 2 стадии. Полного выздоровление на 3 стадии заболевания нет. Поэтому важно не упустить первые признаки появления зависимости и обратиться к врачу. Не стоит искать способы, как побороть алкогольную зависимость самостоятельно, неважно, женщина вы или мужчина.

Этапы терапии

Комплексное лечение алкоголизма включает несколько этапов.

Диагностика

Это обязательный этап, помогающий правильно подобрать терапевтическую схему. Анализы и диагностические процедуры направлены на оценку общего состояния организма, выявление скрытых сопутствующих заболеваний. Применяются такие методы:

• измерение артериального давления;
• общие анализы мочи и крови;
• электрокардиограмма;
• алкометрия;
• инструментальные процедуры (МРТ, КТ, УЗИ, рентгенография).

С учетом результатов исследований наркологи составляют план лечения.

Детоксикация

Эта процедура проводится каждому человеку, желающему побороть алкоголизм. Ставятся капельницы с детоксикационными растворами, витаминами. Также назначаются средства симптоматической терапии, помогающие устранить негативные последствия длительного употребления алкоголя. Детоксикация помогает вывести этанол и продукты его распада из организма, отрезвить пьяного человека, подготовить пациента к следующему этапу терапии. Процедура проводится на дому или в стационаре.

Противорецидивное лечение

После стабилизации состояния и исключения противопоказаний начинается следующий этап лечения. Распространенным методом считается кодировка. Он исключает рецидивы на ближайшие 1-5 лет. Существуют следующие способы кодировки:

• медикаментозный (с использованием средств создающих непереносимость алкоголя);
• психотерапевтический (направлен на формирование правильного отношения к своему заболеванию, к состоянию и поведению);
• гипноз (дается установка на трезвость).

Чаще всего применяется сочетанное кодирование психотерапевтическое с медикаментозным подкреплением. Активное вещество усиливает реакцию рецепторов нервных клеток на алкоголь. Если человек употребляет спиртное, у него появляются крайне неприятные симптомы.

Психотерапия

Это важный этап лечения алкоголизма. С помощью психотерапии можно не только устранить психологическую зависимость от алкоголя, но и помочь человеку вернуться к трезвой жизни. Если человек после кодирования отказывается от дальнейшего лечения, повышается вероятность срыва. Получить качественную помощь психотерапевта вы всегда можете в центре «Генезис» в Тольятти.

Можно ли полностью отказаться от алкоголя

Алкоголь влияет на пациентов по-разному, в зависимости от физиологических особенностей, гормонального фона, веса и других факторов.

Последствия длительного приема алкоголя для организма женщины:

1. Повышенная чувствительность к алкоголю, поскольку у них меньше воды в организме и ниже концентрация фермента алкогольдегидрогеназы, расщепляющего этанол. Поэтому женщины быстрее пьянеют и дольше трезвеют, чем мужчины при одинаковом количестве выпитого.
2. Чаще сталкиваются с алкогольной зависимостью, поскольку у них более выражены психологические факторы: стресс, депрессия, низкая самооценка, стимулирующие факторы для потребления спиртного.
3. Развитие алкогольных патологий печени, сердца и мозга, поскольку у них слабая защитная реакция организма на токсическое действие этилового спирта.
4. Повышенный риск развития рака молочной железы, поскольку этанол повышает уровень эстрогена в крови, стимулирующего рост опухолевых клеток.

Последствия длительного употребления алкоголя для мужчин:

1. Высокая вероятность развитию алкогольной импотенции и бесплодия, поскольку спиртное снижает уровень тестостерона в крови, отвечающего за половую функцию.
2. Подвержены развитию рака предстательной железы, поскольку алкоголь способствует образованию активных форм кислорода, повреждающих ДНК клеток.

Чтобы избавиться от алкогольной зависимости и восстановить здоровье после длительного употребления спиртного, необходимо обратиться к специалистам реабилитационного центра Rehab Family, которые предлагают комплексный подход к лечению алкоголизма и его последствий. Вот некоторые из методов терапии, используемые в центре:

1. Фармакотерапия. Включает в себя применение разных препаратов, помогающих снять абстинентный синдром, уменьшить тягу к спиртному, восстановить работу поврежденных органов и систем, улучшить психическое состояние и общее самочувствие. Препараты подбираются индивидуально для каждого пациента в зависимости от стадии и тяжести алкоголизма, наличия сопутствующих отклонений и других факторов.
2. Психотерапия. Предусматривает использование разных видов психологической помощи, направленных на выявление и коррекцию причин, механизмов зависимости, формирование мотивации к трезвости, развитие навыков борьбы со стрессом, повышение самооценки и самоконтроля, улучшение межличностных отношений и социальной адаптации. Психотерапия проводится индивидуально или в группах, с использованием разных техник и методов, таких как когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, семейная терапия.
3. Групповые занятия. Участие пациента в разных формах групповой поддержки. Подобные занятия помогают алкоголикам обмениваться опытом, получать советы и одобрение от единомышленников, находить новых друзей и интересы, преодолевать чувство одиночества и беспомощности.

Как можно справиться с алкогольной зависимостью

Выделяют несколько этапов динамики изменений патологии:

1. Первый – характеризуется увеличением частоты употребления пива и повышением его количества. Длительность алкогольного эксцесса чаще всего не превышает суток.
2. Переходный с первого на второй – у пациентов пропадает контроль над количеством выпитых алкогольных напитков. Спусковым крючком для возникновения следующего эксцесса становятся внешние, обычно спонтанные факторы (праздник, получение зарплаты).
3. Второй – привычка пить пиво каждый день укрепляется все прочнее. Со временем это приводит к повышению толерантности к спирту.
4. Переходный со второго на третий – характеризуется частыми запоями на фоне регулярного употребления пивных напитков. У больных могут проявляться первичные симптомы деградации.
5. Третий – саморазрушение проявляется все сильнее, человеку становится неважно, как он выглядит, во что одет, чем занимается. Состояние осложняется раздражительностью, агрессивностью, апатичностью.

В зависимости от скорости развития зависимости женский и мужской пивной алкоголизм бывает трех типов:

• медленно прогрессирующий – отличается постепенным увеличением количества выпиваемого пива, эксцессы случаются редко;
• умеренно прогрессирующий – характеризуется более частыми эпизодами употребления алкоголя, что часто связано с внешними обстоятельствами;
• быстропрогрессирующий – пристрастие к пивным напиткам развивается стремительно, что обычно связано с желанием человека как можно дольше оставаться в измененном состоянии.

Какие последствия может иметь алкогольное опьянение

По последним данным Роспотребнадзора, 5 000 000 человек, или 3,4% взрослого населения России больны алкоголизмом. Однако на учете стоит всего 1,7% больных. И это только официальные показатели. Данные, опубликованные в отчете НИИ Росстата свидетельствуют, что фактически в стране насчитывается 12 000 000 граждан, злоупотребляющим алкоголем, а это, в свою очередь, еще 12% населения России. Важно осознавать, что потребление алкоголя населением с годами не уменьшается, а возрастает, перерастая чаще в алкогольную зависимость.

Алкоголь – это временный способ забыть о проблемах, инфантильная реакция на стресс. Алкоголизм чаще всего имеет психологические причины, среди которых можно выделить проблемы в семье и на работе, низкая самооценка и стрессоустойчивость.

Зависимость от алкоголя – психологическая болезнь. Главным, центральным признаком алкоголизма является болезненное всепоглощающее пристрастие к алкоголю. Есть три основных позиции, при которых врач-нарколог ставит человеку диагноз «алкоголизм»:

Неподконтрольная тяга к спиртному;

Отрицание того, что это превратилось в серьезную жизненную проблему;

Типичная для алкоголизма нездоровая атмосфера в семье.

Если у вас в семье были случаи алкоголизма или вы замечаете, что у вас сформировалась психологическая зависимость, то стоит забить тревогу и обратиться за помощью к врачу. Но при этом вам необходимо самому изменить свой образ жизни, чтобы мысли об алкоголе были замещены потребностью в полноценной жизни.

Что нужно сделать самостоятельно:

1. Сообщите близким, что вы решили бросить выпивать, попросите их об эмоциональной поддержке.

2. Избегайте вечеринок и компаний, где потребляют алкоголь. Обходите стороной алкомаркеты.

3. Необходим полноценный сон и питание. Бессонница является провоцирующим фактором для желания выпить.

4. Поощряйте себя. Привнесите в свою жизнь больше удовольствий, делайте покупки, планируйте путешествия.

5. Займитесь тайм-менеджментом, заранее составьте себе план, чтобы не было свободного времени. Скука порождает желание принять алкоголь.

6. Найдите свое хобби. Это может быть забытое занятие из детства или то, что давно откладывали на потом.

7. Физические нагрузки. Двигательная активность способствует выработки гормонов счастья.

8. Самостоятельный отказ от алкоголя – это сложно. Сеансы с психологом регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики помогут не сойти с выбранного пути и достичь желаемой цели – трезвой жизни.

Трезвый образ жизни – это залог вашего будущего и благополучия вашей семьи!

Источник: https://nov-vremya.ru/novosti/bez-alkogolya-puti-k-zdorovomu-obrazu-zhizni