Есть ли действительно у курения положительные стороны. Что будет если один раз попробовать курить?

Есть ли действительно у курения положительные стороны. Что будет если один раз попробовать курить?

Подробнее — Даже одна-единственная выкуренная сигарета раздражает слизистую оболочку, резко увеличивает нагрузку на сердце из-за окиси углерода в дыме, сужает кровеносные сосуды, повышает артериальное давление, а главное — создает недостаток кислорода из-за усиления сопротивления дыхательных путей и снижения скорости выдоха.

1. А что, если затягиваться снова и снова — много лет? Метаанализ 141 исследования, с 1946 по 2015 год, показал: выкуривая «всего» одну сигарету в день на протяжении 10 лет и более, вы увеличиваете вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 50%, а преждевременной смерти — на 64%.
2. В случае с 2–3 сигаретами в неделю риск будет примерно в два раза меньше, но почти такой же, как если бы вы день за днем находились в прокуренном помещении.

Зачем люди вообще курят? По сути, это просто облегчение от удовлетворения потребности, которую мы сами же искусственно создаем. Как это происходит : в мозге некурящего человека выделяется нейромедиатор ацетилхолин, который действует на соответствующие рецепторы в системе вознаграждения и вызывает выброс «гормона радости» дофамина, благодаря чему мы испытываем удовольствие.

Когда вы привыкаете курить, функцию ацетилхолина начинает выполнять в основном поступающий извне никотин: именно он теперь связывается с рецепторами в системе вознаграждения и стимулирует выброс дофамина. А выработка вашего собственного ацетилхолина снижается. С этого момента ваше состояние зависит от регулярного поступления никотина.

Если никотина в крови достаточно, вы работоспособны и довольны жизнью; если недостаточно — вам нужно покурить, чтобы стать нормальным человеком. А вместе с никотином вы получаете большую дозу ядохимикатов и угарного газа. Стимулировать систему вознаграждения можно было бы и другими способами без побочных эффектов: спортом, сексом или любимым хобби.

1. Если вы позволяете себе 2–3 сигареты время от времени не для удовольствия, а для общения, возникает еще один риск — психологический.
2. У вас сохраняется иллюзия, что вы не курите, а значит, вам не угрожает никотиновая зависимость.
3. На самом деле социальные курильщики впадают в зависимость так же, как и курящие ежедневно.2–3 сигареты в неделю могут с легкостью перерасти в 20–30 сигарет.

Но если вы молоды, у вас еще есть время, чтобы восстановить здоровье после курения. Например, если вы бросите курить в 30 лет, вы потенциально продлите себе жизнь на 10 лет. Есть и более быстрые положительные эффекты. Вот таймлайн восстановления организма после отказа от курения, составленный ВОЗ:

через 20 минут у вас уменьшится частота сердечных сокращений и снизится кровяное давление; через 12 часов содержание угарного газа в крови тоже снизится до нормального уровня; через 2–12 недель улучшится кровообращение и нормализуется функция легких; через 1–9 месяцев исчезнут кашель и одышка.

Так что не все так плохо.

Курение польза. Плюсы курения – миф или реальность

Плюсы курения сами курильщики перечисляют, основываясь на своем личном опыте. Наиболее часто к положительным сторонам относят следующее:

1. Снятие нервного напряжения. Многие курят гораздо чаще в моменты напряженной работы, при сложных ситуациях и стрессах. Однако тут скорее срабатывает ритм дыхания: медленный вдох дыма и такой же медленный выдох оказывают успокаивающее воздействие. Такое дыхание можно практиковать и без сигарет. В таком случае можно не только успокоиться, но и сохранить здоровье.
2. Контроль веса. Выкуренная сигарета на некоторое время действительно избавляет от чувства голода. Правда, салат или яблоко тоже избавляют от чувства голода, но при этом не портят легкие.
3. Стимулирующее действие на головной мозг. Студенты, работники умственного труда и многие другие утверждают, что после перекура приходят более свежие мысли, а работоспособность повышается. Научного подтверждения подобным фактам нет. Но даже если это так, способность к концентрации можно развить и более здоровыми способами. Специальные упражнения или медитация помогут поддерживать мозг в отличном состоянии и без курения.

Однако все это незначительные бонусы курения, и нужного эффекта можно достичь и без вреда для дыхательной системы.

Один из плюсов, который подтверждается данными статистики – компенсация дефектов мозга у больных шизофренией. Но еслине значится в вашем анамнезе, то и этот плюс можно вычеркнуть. И лучше поскорее расстаться с сигаретами.

Чаще всего плюсы курения человек придумывает себе сам, чтобы не отказываться от этой привычки. Действительно, отказ от курения на первом этапе сопровождается массой неприятных ощущений. Любую зависимость сложно победить в одночасье.

Влияние курения на организм человека кратко. Влияние курения на здоровье человека

Курение оказывает влияние практически на все системы организма человека, а кроме того, очень быстро сказывается на внешности. Оценивая, каковы факторы риска для здоровья курильщиков, стоит в первую очередь упомянуть уменьшение продолжительности жизни на 5 – 15 лет, а также высокую вероятность развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Изменения в органах дыхания

Дым, поступающий в организм, проходит через трахею, бронхи и легкие, раздражая их. Вследствие этого органы постоянно воспалены. Также из-за усиленного выделения секрета, происходит его накопление в бронхах. Твердые частицы смол, оседают на стенках бронхов и легких, что приводит к потере их эластичности.

Вредные вещества, находясь в органах дыхания, провоцируют значительное снижение местного иммунитета, из-за чего облегчается проникновение возбудителей различных инфекционных заболеваний. Табакокурение – фактор риска развития пневмонии, хронического обструктивного бронхита, эмфиземы.

Так как со временем зависимость становится все сильнее и очередная сигарета необходима для нормальной жизнедеятельности, то вредное воздействие на дыхательную систему постоянно усугубляется.

Помимо прочего, ежедневное курение в течение длительного периода – фактор риска такого серьезного заболевания, как туберкулез.

Сердце и сосуды

Негативное влияние табачного дыма на сосуды заключается в том, что в крови увеличивается количество жиров, которые постепенно оседают на стенках сосудов, вызывая сужение просветов и образование бляшек. Также отравляющие вещества способствуют истончению стенок сосудов. Вследствие этого:

• нарушается нормальное кровоснабжение внутренних органов;
• увеличивается риск развития гипертонии;
• развиваются такие болезни, как атеросклероз, облитерирующий эндартериит, инсульт.

В процессе курения значительно увеличивается частота сердечных сокращений. Если принять во внимание, что одновременно нарушается поступление кислорода и питательных веществ, становится ясно, что орган испытывает колоссальную нагрузку. Постоянное курение может стать причиной таких патологий, как:

• инфаркт миокарда;
• ишемическая болезнь сердца.

Вероятность смертельного исхода при инфаркте или инсульте у курильщика выше в несколько раз.

Влияние на головной мозг и нервную систему

Никотин отрицательно влияет как на головной мозг, так и на нервную систему в целом. Кислородное голодание, вызванное вредными веществами, становится причиной ослабевания активности нейронов, а также нарушения процессов обмена сигналами и обработки информации.

Воздействие курения проявляется следующими симптомами:

• ухудшение когнитивных функций (способность сконцентрироваться, память, скорость реакции, логическое мышление);
• изменение эмоционального состояния (постоянная раздражительность, апатия);
• ухудшение самочувствия (частые головокружения, приступы головной боли);
• постоянная усталость, нехватка энергии.

Регулярно поступающий в мозг алкалоид увеличивает риск тромбоза, инсульта, кровоизлияния.

Желудочно-кишечный тракт

При курении часть вредных веществ попадает со слюной в желудок. Они раздражают слизистую, а также вызывают повышенное выделение соляной кислоты. Большое количество кислоты вызывает ожог и воспаление стенок желудка, что влечет развитие таких болезней, как гастрит и язва.

Кроме того, у курящего человека наблюдаются следующие патологии:

• плохой аппетит;
• частая изжога;
• расстройства пищеварения;
• болезни поджелудочной железы;

Продолжительное употребление табачной продукции может спровоцировать появление рака одного из органов пищеварения.

Органы зрения

Из-за негативного влияния курения на сосуды страдают и органы зрения. Табачный дым раздражает слизистую оболочку глаз, вызывает воспаления, частые слезотечения. Из-за нарушения кровоснабжения постепенно снижается острота зрения. Кроме того, повышается внутриглазное давление, что приводит к атрофии зрительного нерва. Наибольшую опасность курение представляет для людей с глаукомой.

Источник: https://nov-vremya.ru/stati/vliyanie-tabaka-na-zdorove-kak-vliyaet-kurenie-na-rotovuyu-polost

Польза курения для женщин. Изменения внешнего вида

Курение на протяжении нескольких лет не только разрушает внутренние органы и ведет к дисфункции систем организма, но также негативно сказывается на внешнем виде. В ходе многочисленных исследований выявлено, что вред курения для девушек заключается в том, что эта привычка провоцирует преждевременное старение организма и становится причиной проблем с зачатием.

Пагубное воздействие никотина на организм женщины проявляется в следующем:

• сигаретный дым замедляет продуцирование естественного белка коллагена, от которого зависит упругость и эластичность кожного покрова. В результате на лице быстрее появляются морщины, а эпидермис приобретает желтовато-серый оттенок и выглядит неухоженным;
• никотин препятствует поступлению кислорода к клеткам кожи, а также замедляет их обновление, что часто становится причиной угревой сыпи и акне;
• увеличивается риск возникновения купероза – патологии, спровоцированной ослаблением стенок сосудов и нарушением микроциркуляции крови;
• зубная эмаль приобретает желтоватый оттенок, а изо рта и от волос женщины появляется неприятный запах. Вред от сигарет для женщин заключается и в том, что если дама курит на протяжении 10-15 лет, риск потерять часть зубов значительно возрастает уже к 40 годам;
• возникновение пигментации на лице – у курильщиков пигментные пятна появляются значительно раньше и в большем количестве.

Вред курения для женщин заключается и в том, что эта пагубная привычка провоцирует преждевременное выпадение волос из-за закупорки капилляров, локализующихся на голове. Вероятность восстановить изначальную густоту при этом будет минимальна даже при отказе от курения.

Есть ли хоть какая-то польза от курения. Репродуктивные органы

Никотин влияет на организм человека независимо от его пола. По статистике, многие женщины и мужчины начинают курить в раннем возрасте, до рождения детей. Ядовитые смолы воздействуют непосредственно на органы, которые отвечают за воспроизводство. Особенно уязвимы перед токсичными соединениями сигарет половые органы представителей сильного пола.

Курение провоцирует искажение сперматогенеза, снижает потенцию, предрасполагает к развитию рака предстательной железы. Этому способствует нарушение кровоснабжения органов малого таза из-за накопления в сосудах вредных веществ.

Несмотря на то, что вред никотина подтверждается научными исследованиями, многие женщины продолжают курить даже в период вынашивания ребенка. Смолы, содержащиеся в табаке, понижают выработку пролактиноподобного протеина. Белок отвечает за цикличность менструаций, поддерживает в нормальном состоянии гормональный фон женщины. Его расстройство может привести к бесплодию, которое не всегда поддается лечению.

Токсичные соединения беспрепятственно проникают через все барьеры, поэтому курящая мать подвергает серьезной опасности не только свое здоровье, но и еще не рожденного ребенка. Отрицательное действие никотина на организм человека, который не появился на свет трудно переоценить:

• повышается риск внезапной смерти и врожденных аномалий;
• головной мозг подвергается кислородному голоданию;
• легкие не получают достаточное количество кислорода;

После рождения ребенка он получает никотин вместе с грудным молоком. Проведенные исследования доказали, несмотря на отличную наследственность, из-за курения может происходить сбой на генетическом уровне. Нарушается молекулярная структура ДНК и на свет появляются дети с расстройствами нервной системы. Несомненно, это негативно скажется на мозговой деятельности, станет гарантией плохой обучаемости. По статистическим данным, у ребенка курящей матери тяга к сигаретам значительно выше, чем у сверстников.

Вред курения на организм человека. Риски для здоровья

Негативное влияние курения на здоровье человека начинается, ведь именно она первой сталкивается с табачным дымом и фильтрует его¹². Легкие наиболее сильно страдают от контакта с вредными веществами, содержащимися во вдыхаемом воздухе¹², и табакокурение может привести к серьезным осложнениям^11,12:

• Эмфизема¹²;
• Бронхит¹¹;
• бронхиальная астма^11,12;
• рак легких¹².

Вред курения для организма человека заключается, в том числе в ухудшении работы сердечно-сосудистой системы¹². Риск развития инфаркта, стенокардии, предынфарктных состояний и других проблем с сердцем у курильщиков в 2-3 раза выше, чем у некурящих¹². Никотин вызывает спазм мелких сосудов, что приводит к нарушению кровообращения¹². Также такой процесс может стать причиной атеросклероза сосудов нижних конечностей¹², который тяжело поддается лечению и может привести к инвалидизации². Смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы у людей с никотиновой зависимостью значительно выше, чем у некурящих¹².

Табакокурение — один из факторов, который может привести к появлению рака губ и языка¹². Также никотин снижает двигательную активность желудка и повышает кислотность желудочного сока¹², способствует развитию изжоги, хронического гастрита¹³, язве желудка вплоть до желудочно-кишечного кровотечения¹², а еще пагубно воздействует на работу эндокринных желез (щитовидной, половых желез и надпочечников)^2,12.

Табак, как и другие растительные компоненты, может вызвать аллергические реакции в форме³:

• бронхиальной астмы^12,15;
• отека Квинке¹⁵;
• дерматита¹²;
• аллергического ринита (насморка)^12,15;
• мигрени⁹;
• аллергических проявлений со стороны желудка¹⁵.

Еще несколько причин, которые не ставят под сомнение, вредно ли курить — ухудшение памяти, неустойчивая психика, снижение слуха и негативные изменения во внешности: ухудшение состояния кожи, желтый оттенок зубов¹².

• У мужчин: вещества, содержащиеся в табаке, разрушают те отделы нервной системы, которые отвечают за репродуктивную функцию и детородные органы. Никотин в сочетании с угарным газом снижают кровообращение в половых органах, а также их гормональную активность. Уменьшается выработка мужских половых гормонов и ухудшается качество спермы.

Особенно опасны тяжелые металлы сигаретного дыма — они изменяют структуру ДНК в половых клетках, закладывая в них гены с дефектами. Переданные ребенку, они могут вызвать мутации — нервно-психические расстройства и внешние уродства².

• У женщин: курение и материнство — это два несовместимых понятия. Если у мужчин половые клетки регулярно обновляются, то у женщин они закладываются в детстве и больше не образуются. Токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, способствуют гибели яйцеклеток, а также проникают через плаценту во время беременности. Поэтому плод подвергается опасному воздействию никотина, попадающего в его организм из крови матери. Так как табачный дым сужает сосуды и препятствует поступлению питательных веществ через плаценту, у ребенка может развиться задержка внутриутробного развития и пониженная масса тела. Никотин снижает эффективность гормональных противозачаточных препаратов, что косвенно может подтолкнуть женщину к аборту².

Болезни от курения. Болезни, которые вызывает курение и бездымное употребление табака

Безопасного способа употреблять табак не существует. Так называемые «бездымные» варианты, включающие в себя снюс, жевательный и нюхательный табак, также вредят организму. Но наиболее серьёзный вред наносит самый популярный способ употребления — курение. Сюда относится курение сигарет, сигарилл, кретеков, кальяна, биди, самокруток, электронных испарителей, а также систем нагревания табака.

Чем опасно употребление табака?

• Сердечно-сосудистые заболевания — инфаркт, инсульт и другие — являются причиной каждой третьей смерти на планете. Риск развития инсульта у курильщиков вдвое выше, чем у некурящих, а инфаркта — в четыре раза выше. Из-за табака образуются тромбы и бляшки в коронарных артериях. Ухудшение кровоснабжения в конечности может привести к гангрене, а значит — к необходимости ампутации конечности, чтобы сохранить жизнь.
• Рак ротовой полости и горла. Первый чрезвычайно летален: во многих случаях срок жизни онкологического больного не превышает пяти лет, а лечение подразумевает деформацию лица, утрату способности глотать, жевать и говорить. После хирургического удаления опухоли из гортани пациенту может потребоваться трахеостомия — установка трубки взамен утраченного пищевода.
• Рак лёгких — самое распространённое и одно из наиболее летальных заболеваний курильщиков: по сравнению с некурящими, у зависимых риск заболеть раком лёгких возрастает в 22 раза. Курение — ведущая причина развития рака лёгких, причём как у активных курильщиков, так и у пассивных, которые регулярно подвергаются «обработке» дымом на работе и дома.
• Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) развивается у каждого пятого курильщика: это в 3–4 раза чаще, чем у некурящих людей. В зоне особенного риска — подростки, которые приобрели зависимость до окончательного формирования лёгких. Из-за ХОБЛ человек утрачивает способность нормально вдыхать кислород и выдыхать углекислый газ, поэтому многие больные вынуждены прибегать к постоянному использованию кислородных масок.
• Туберкулёз. В латентной форме туберкулёз имеет четверть населения планеты, и табакокурение увеличивает риск перехода болезни в активную фазу в два раза. Эта патология серьёзным образом поражает лёгкие, приводит к ухудшению дыхательной функции, к потере работоспособности и смерти от дыхательной недостаточности.
• Эректильная дисфункция и другие болезни репродуктивной сферы гораздо чаще встречаются у курильщиков, чем у некурящих. Табакокурение приводит к ухудшению кровообращения, которое необходимо для нормальной эрекции. У женщин раньше наступает менопауза, потому что табак угнетает формирование яйцеклеток. Курящие женщины имеют более болезненную менструацию.
• Врождённые пороки у младенцев, внутриутробная смерть и синдром внезапной младенческой смерти (СВМС). Известно, что курение во время беременности приводит к многочисленным патологиям плода из-за повреждения ДНК и ухудшения морфологии сперматозоидов. Риск родить ребёнка с заячьей губой или волчьим нёбом у курящих родителей гораздо выше, чем у некурящих.
• Потеря зрения и слуха. Статистически у курящих выше риск развития возрастной макулярной дегенерации, которая приводит к ухудшению или даже полной потери зрения, выше риск возникновения катаракты и глаукомы. Постоянное взаимодействие с дымом приводит к «синдрому сухого глаза». Часто у курильщиков развиваются проблемы со слухом, что связано с ухудшением кровоснабжения улитки уха.
• Иммунная система у курильщиков работает хуже, чем у некурящих. Особенному риску подвергаются люди с генетической предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям: табакокурение может привести к развитию болезни Крона, ревматоидного артрита, различных инфекционных заболеваний. Курильщики значительно чаще болеют простудными и инфекционными заболеваниями, в том числе лёгочными. У ВИЧ-инфицированных курильщиков срок жизни сокращается на 12,5 лет по сравнению с некурящими при условии прохождения антиретровирусной терапии.
• Болезни ЖКТ — гастрит, язвы, болезнь Крона, онкологические заболевания желудка и кишечника — куда чаще встречаются у зависимых от курения людей, чем у тех, которые не курят совсем.
• Стоматологические заболевания. Содержащиеся в сигарете смолы и никотин наносят сильный вред зубам, и первым, на что обращает внимание курильщик, становится пожелтение эмали. Однако это не всё: следом за эстетическими проблемами приходят функциональные: развивается язвенно-некротический гингивостоматит дёсен, который приводит к парадонтиту и парадонтозу. Эти состояния сопровождаются кровоточивостью дёсен, повышенным слюноотделением, постоянным дурным запахом изо рта и привкусом меди. Характерным заболеванием курильщиков является и никотиновый стоматит — патологическое ороговение тканей верхнего нёба.