Откровенные фотографии звезд без одежды: кто из них имеет идеальную фигуру

Откровенные фотографии звезд без одежды: кто из них имеет идеальную фигуру

Заголовок H1

В наше время откровенные фотографии звезд без одежды стали обычным явлением. Но кто из них имеет идеальную фигуру? В этой статье мы рассмотрим некоторых самых популярных звёзд и сравним их фигуры.

Заголовок H2

Ким Кардашьян

Ким Кардашьян – одна из самых известных звёзд в мире. Она известна своей откровенной жизнью и фотографиями. Её фигура – идеальная, с гладкой кожей и красивыми формами.

Заголовок H2

Барбара Палвин

Барбара Палвин – известная венгерская модель. Она также известна своей откровенной жизнью и фотографиями. Её фигура – идеальная, с красивыми формами и гладкой кожей.

Заголовок H2

Ким Кардашьян и Барбара Палвин: сравнение фигур

Ким Кардашьян	Барбара Палвин
Гладкая кожа	Гладкая кожа
Красивые формы	Красивые формы
Идеальная фигура	Идеальная фигура

Заголовок H2

ОБЩИЕ ВЫВОДЫ

Ким Кардашьян и Барбара Палвин имеют идеальные фигуры. Они оба известны своей откровенной жизнью и фотографиями. Их фигуры – прекрасные, с гладкой кожей и красивыми формами.

Связанные вопросы и ответы:

Кто из звезд имеет наиболее идеальную фигуру без одежды

Типичная история для женщин — когда жир оседает в нижней части тела. Так работает женский гормон эстроген: с точки зрения природы ягодицы и бедра — отличное место для жировых запасов на случай рождения ребенка. Но иногда так хочется природу обмануть.

Чтобы привести в порядок низ тела, в первую очередь придется разобраться с питанием, подчеркивает тренер. Нашей Насте нужно научиться считать калории и создать их дефицит — тогда запустится процесс похудения.

— Когда ко мне на тренировки приходят девушки, я часто спрашиваю: «Если худеете, то снизу или сверху?» Если фигура «груша», то результат сначала заметнее сверху: лицо, грудь, плечи, — а ноги и бедра худеют в последнюю очередь. Тут основная ошибка в том, что девушки останавливаются на половине пути.

Она сбросила какое-то количество килограммов, ей показалось, что худеет не то, что нужно, и энтузиазм уходит. А надо продолжать — вы обязательно увидите результат.

Без силовых тренировок женщинам с крупными бедрами не обойтись. При этом тренер не рекомендует со старта усиленно грузить проблемные зоны.

— Во-первых, наше тело не умеет худеть локально, точечно. Сколько бы вы ни грузили ноги, вы не сделаете так, чтобы похудели именно они, так это не работает. А во-вторых, нужно понимать, что с ростом мышц объемы, наоборот, увеличиваются — до определенного момента. Когда мышечная ткань начнет заменять собой жировую, пойдет обратный отсчет. Многих пугает этот период, девушки даже бросают тренировки. Вот почему я рекомендую давать нагрузку на проблемные зоны аккуратно, не перебарщивать.

Какие виды спорта и упражнения помогают поддерживать идеальную фигуру без одежды

У знаменитостей, как и у всех нас, есть свои небольшие несовершенства. Однако вместо того, чтобы стыдиться их, многие звезды научились умело маскировать изъяны фигуры с помощью грамотно подобранных нарядов.

Мы в ADME уже взяли себе на вооружение несколько действенных советов и предлагаем вам на примере известных женщин рассмотреть, как можно с помощью одежды скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры.

Кира Найтли — обильная драпировка

Чтобы визуально сбалансировать свои параметры, хрупкая от природычасто выбирает для публичных выходов платья со сложной драпировкой. Наряды с обилием рюшей, воланов и складокотличным решением для девушек худощавого телосложения.

Кейт Миддлтон — баска и V-образный вырез

Широкие плечи, узкие бедра и сужающаяся линия талии — у все характерные признаки фигуры типа. Уравновесить пропорции герцогине Кембриджской помогает одежда с баской и V-образным вырезом. Баска придает бедрам необходимый объем.

Алисия Викандер — завышенная линия талии

Алисия Викандер, имеющая от природы, давно научилась корректировать особенность своего тела с помощью правильно подобранной одежды. Платье с завышенной линией талии (справа) визуально удлинило ноги и сбалансировало пропорции тела.

Блейк Лайвли — корсетный крой и дополнительная юбка

У потрясающие ноги, однаконе может похвастаться осиной талией. И если в начале карьеры супруга Райана Рейнольдса по неопытности выбирала платья свободного прямого кроя, подчеркивающие ее маленькую особенность, то со временем она начала отдавать предпочтение облегающим туалетам с корсетным кроем и дополнительной юбкой. Такие модели платьев имитируют фигуру «песочные часы», выгодно подчеркивают талию и придают бедрам желанный объем благодаря грамотной драпировке.

Кэти Холмс — акцент на талии и темные колготки

 — одна из самых стильных звезд Голливуда. И даже неидеальные ноги не мешают актрисе выгодно преподносить свою. Как мы видим, всего лишь акцент на талии и черные колготки могут творить настоящие чудеса.

Эмилия Кларк — грамотно выбранная длина лифа и телесный цвет

при ростеумудряется выглядеть выше с помощью правильно подобранной одежды. Платье с заниженной линией талии (слева) сыграло с актрисой злую шутку, украв у нее несколько сантиметров роста. А вот туалет на фото справа, наоборот, удлинил силуэт благодаря правильной высоте лифа и телесному цвету.

Анджелина Джоли — баска и драпировка на бедрах

Визуально уравновесить объеми хрупких бедерпомогают наряды с ярко выраженной линией талии и драпировкой в области бедер — это может быть как эффектная баска, так и обычная сборка.

Ирина Шейк — облегающий силуэт

не может похвастаться, но мы почти никогда этого не замечаем благодаря грамотному подбору одежды. Вертикальная изогнутая линия на платье справа вкупе с глубоким вырезом выгодно подчеркнули изгибы тела модели.

Риз Уизерспун — пояса

Тип фигуры —, поэтому в образах актрисы часто присутствуют пояса. Акцент на талии отводит внимание от проблемного животика и помогает создать иллюзию фигуры «песочные часы».

Шарлен Уиттсток — объемная юбка и воротник халтер

В прошлом профессиональная пловчиха, а ныне княгиня Монако — обладательница мускулистых плеч и узких бедер. Выгодно преподносить свою фигуру супруге князя Монако помогает одежда подходящих фасонов, напримери воротник халтер.

Хлоя Грейс Морец — V-образный вырез и брюки прямого кроя

У узкие бедра, широкие плечи и не очень длинная шея. Но данные особенности не мешают актрисе выглядеть стильно на ковровых дорожках. В данном случае выделить шею помог, а удлиненный расширяющийся книзу жакет и брюки свободного кроя уравновесили объем плеч и бедер.

Как звезды поддерживают свою фигуру без одежды на съемках обнаженных фотосессий

Кроп-топы, короткие футболки, едва прикрывающие живот, стилизованные бра, джинсы с низкой талией были стильными признаками 90-х и 00-х. Для 20-летних и 30-летних звезд, начинавших в тот период карьеру, это был простой способ показать свое нижнее белье и не выйти за рамки моды. Среди поклонниц подобных нарядов значились Рианна, Бритни Спирс, Линдси Лохан.

Сегодня мы вновь вернулись к откровению в одежде: в глянцевых изданиях пишут о том, как правильно носить кроп-топы, а знаменитости пропадают часами в спортзале, чтобы выглядеть не хуже (а то и лучше), чем на давних снимках. Взять Еву Лонгорию, которая родила первенца после 40 лет.

После этого знаменательного события актриса жаловалась на то, что сильно прибавила , и с ужасом готовилась к лишениям ради возвращения к прежним формам. Тем более, фанатом спорта звезда «Отчаянных домохозяек» никогда не была.

Ради результатов Ева активно занималась с персональным тренером по несколько раз в неделю, а также жестко ограничивала себя в еде: не пила алкоголь, не употребляла сахар и даже от жирных продуктов долгое время отказывалась. В итоге ей удалось за несколько месяцев привести себя в форму. На нынешних снимках она, кажется, выглядит даже более подтянутой, чем на кадрах 15-летней давности.

Ее коллега Гвинет Пэлтроу, похоже, тоже сильнее обратила внимание на свое тело. В 90-х результаты можно было бы с легкостью приписать генетике, но теперь 49-летняя актриса и бизнесмен гораздо больше времени уделяет прокачке мышц . Хотя и без питания, естественно, не обошлось.

На вопросы о диете Пэлтроу неизменно отвечает, что много лет питается только органическими продуктами, причем в эту категорию не входят продукты животного происхождения – артистка считает их происхождение «грязным». Звезда также принимает в пищу только безглютеновые блюда. Эти принципы соблюдает не только сама Гвинет, но и ее семья – супруг и дети.

Впрочем, вопрос внешности всегда касается только твоего мироощущения: меняться с годами – это естественно. К примеру, Кристина Агилера действительно не выглядит так, как раньше. Но утверждает: ей комфортно в своем теле.

Тем более, это скорее ее худоба в 00-х не была здоровой: после рождения детей она призналась, что весила 45 кг (при росте 157 кг), что было нелегко. Однако из-за давления продюсеров, которые угрожали разрушить ее карьеру, если она прибавит в весе , певице приходилось сильно ограничивать свой рацион.

Какие есть секреты и приемы, которые используют звезды для поддержания идеальной фигуры без одежды

Не существует продукта, который можно есть без ограничений. Отказавшись от сахара, не стоит утешать себя тем, что с помощью его заменителей вы вернете в свой рацион торты и пирожные в неограниченных количествах. Если речь идет о том, чтобы добавить немного стевии ребенку в сырники, это не будет проблемой, если же есть ее на завтрак, обед и ужин, то, конечно, можно спровоцировать даже аллергические реакции.

Я отдаю предпочтение сахарозаменителям натурального происхождения. Экстракт стевии в 300 раз слаще сахара, при этом ее калорийность равна нулю. Она не участвует в углеводном обмене и не разрушается при термообработке. Продается в виде сушеных листьев, порошка, гранул или сиропа. Правда, некоторых смущает ее травянистый привкус, но в сиропах он практически не ощущается.

Эритрол (эритрит) — еще один натуральный заменитель сахара, менее сладкий, чем стевия (70% от сладости сахара), но зато без любого послевкусия. Калорийность его близка к нулю, на уровень сахара в крови не влияет.

Аллюлоза в природе встречается в небольших количествах в некоторых фруктах, в 2014 году ей присвоили статус безопасной добавки. Всасывается в основном в тонком кишечнике, не превращаясь в энергию: не менее 90% выводится почками без метаболизма. Это означает, что аллюлоза даёт нам на 95% меньше калорий, чем сахароза.

Результаты исследования на животных показали, что аллюлоза может снизить уровень глюкозы в крови, уменьшить абдоминальный жир, снизить инсулинорезистентность и накопление жира в печени, а также предотвратить или отсрочить возникновение диабета 2-го типа. При этом по вкусу она больше, чем другие добавки, напоминает сахар!

Как звезды поддерживают свою фигуру без одежды в разные периоды жизни

Если вы ищете тренировки дома для девушек, которые только начинает заниматься фитнесом или имеют большой лишний вес, то предлагаем вам несложную программу упражнений для новичков. Она состоит из низкоударных кардио и силовых упражнений без инвентаря. Занимайтесь 3 раза в неделю по 30 минут в течение 1-2 месяцев и переходите к более сложной программе или постепенно насыщайте тренировку более интенсивными упражнениями.

Для тренировок используем круговую схему: каждое упражнение выполняем 30 секунд + 30 секунд отдых и затем переходим к следующему упражнению. После окончания круга делаем остановку 2 минуты и начинаем круг заново с первого упражнения. Повторяем упражнения в 2-3 круга (для начала можно делать 1-2 круга, смотрите по своему самочувствию) . Если упражнение выполняется на две стороны, то выполняем 30 секунд сначала на одну сторону, затем 30 секунд на другую. Каждый круг займет у вас чуть больше 10 минут.

Если вам не подходит вариант тренировок по таймер, то можете заниматься по количеству повторений. Выполняйте каждое упражнение по 10-15 повторений, повторите тренировку в 2-3 круга.

Какие есть диетические рекомендации для поддержания идеальной фигуры без одежды

Реально ли достичь пусть не идеальных, но хороших результатов нам с вами в разумные сроки? Да — реально. Вполне можно уложиться в упомянутые в начале статьи 4-6 месяцев для значительного улучшения формы, здоровья и без использования сильнодействующих средств. Только придется строго соблюдать тренировочный режим, привыкнуть к сбалансированному питанию и, что самое главное, адаптировать свою жизнь под новые реалии. Или же, наоборот, подстроить тренировки и питание под свои потребности.

Обычно происходит адаптация со всех сторон. Человек формирует новые привычки в питании и подстраивает свой график под работу и тренировки. Такого понятия как « нет времени » не существует. Есть только отсутствие желания. Но это все лирика и теория, давайте поговорим о практике.

Собственно, об этой практике я уже не раз рассказывал в рамках рубрики ЗоЖ :

• Выравниваем питание (мое детальное
• Приводим тело в тонус, строим мышечную основу для дальнейшей работы и тренируем кардиосистему, на что уйдет 2-4 месяца в зависимости от ваших текущих кондиций ( статья на тему и подкаст ).
• Развиваем энергетические системы организма и готовим его к выходу на пик физической формы — еще месяц-два ( тут примерный план действий).
• Метаболический этап, когда тело приводится в нужные физические кондиции — длится 6-8 недель. Проще говоря, это этап формирования красивой формы, о котором я тоже рассказывал ранее .
• Плавный выход из диеты, стабилизация формы и веса, работа на поддержку, плюс восстановление ЦНС и суставно-связочного аппарата, чтобы подготовиться к следующему циклу улучшения формы. Детально об этом я не писал, но явно напишу в будущем. Если кратко, то в рацион постепенно добавляются углеводы, в разумных пределах увеличивается калорийность, снижается нагрузка на тренировках и формируется новая программа либо на общую поддержку достигнутых кондиций, либо с акцентом на отстающие области.

Как звезды поддерживают свою фигуру без одежды после родов

Бодипозитив возник ещё в XIX веке как противостояние корсетам, которые калечили женские тела и здоровье. Считается, что с нулевых пошла уже третья волна этого движения. Она стала ожидаемым ответом на засилье в массовой культуре худых красоток с идеальными волосами и кожей. Недостижимые для многих параметры 90–60–90 воспринимались как норма. Люди истязали своё тело в погоне за нереалистичным идеалом красоты. Зарабатывали психологические и даже физические заболевания.

Бодипозитив стал пропагандировать любовь к внешности, какая она есть. Нормально быть полным и худым, с веснушками и пигментными пятнами. Нет нужды стесняться естественных вещей: морщин, растяжек, седых волос или небритых подмышек. Все мы, даже фотомодели, — просто люди со своими телесными особенностями.

Благодаря бодипозитиву общественное мнение действительно изменилось. Уже мало кого удивят модели плюс-сайз и возрастные женщины на подиумах и в рекламе. Бренды идут в ногу со временем и показывают в рекламных компаниях людей с разной внешностью. Даже Victoria’s Secret отказался от своих идеальных ангелов. Теперь их бельё демонстрируют женщины разных рас и с разными фигурами.

В 2019 году Reebok запустили рекламную кампанию под тэгом «ни в какие рамки», где обычные женщины делились своим отношением телу. Модель с синдромом Дауна Элли Голдстейн снялась для Gucci. Винни Харлоу, девушка с витилиго, фотографируется для модных журналов и участвует в показах. Агентства ищут необычные типажи.

Границы нормального расширились, и это хорошо. Но у бодипозитива возник нюанс: акцент как был на внешности, так на ней и остался . Пока мы оперируем понятием «красота», неизбежно возникают её каноны. Как бы широки эти каноны ни были, кто-то обязательно в них не впишется. Например, модель Джиджи Хадид рассказывала , как сначала получала обвинения в том, что её тело слишком мускулистое и спортивное, а потом — что слишком худое. 

Второй нюанс заключается в том, что бодипозитив не всегда помогает обычным женщинам принять себя. Многие модели плюс-сайз — красавицы с крутыми бёдрами и кожей без изъянов.

Возрастные знаменитости тоже, как правило, невероятно привлекательны, прямо светятся изнутри. На фотосессиях и съёмках используют профессиональный макияж, а порой и ретушь. Фотографы продуманно ставят свет, выбирают правильные ракурсы. Так или иначе, внешность приукрашивается и подаётся зрителю в самом выгодном свете.

Бодипозитив к тому же иногда буквально давит установкой «Полюби себя такой, какая ты есть». И к чувству неудовлетворённости внешностью примешивается вина за недостаточную бодипозитивность.

А если всё-таки удалось полюбить каждую складочку, возникает ещё одна загвоздка. Некоторые особенности внешности могут превратиться в медицинские проблемы . Излишняя полнота — это не норма, как и чрезмерная худоба. Некоторые заболевания кожи требуют не только принятия , но и лечения.

Бодипозитив научил нас, что внешность может быть разной, и это прекрасно. Но внешность всё ещё находится в центре внимания и имеет значение, часто чрезмерное. Может ли феминистка брить ноги и подмышки? Можно ли быть бодипозитивной и при этом сидеть на диете? Возможно ли всегда быть довольным своим телом? В ответ на эти вопросы возникла философия бодинейтральности .