Разнообразие красоты: 12 основных типов женских фигур

Разнообразие красоты: 12 основных типов женских фигур

Мы попросили стилиста, руководителя имидж-студииОксану Болбот рассказать нам о типах женских фигур и посоветовать, какую одежду лучше выбирать в зависимости от особенностей своего телосложения.

Какие типы фигур существуют?

Вообще в мире существуют десятки, если не сотни, типологий фигур. Но смысл от этого не меняется — в античные времена существовал эталон красоты женского и мужского тела. Для женщин это — фигура песочные часы, а для мужчин — фигура с широкими плечами и узкими бедрами. Все остальные типы фигур просто фиксируют, где присутствует так называемое отклонение от нормы.

Мы знаем 5 основных типов женских фигур:

• Прямоугольник
• Перевернутый треугольник
• Песочные часы
• Яблоко
• Груша

Если мы говорим о фигуре типа яблоко — подразумеваем полную центральную часть тела.У фигуры грушевидной формы акцент на бедрах, но очень стройный верх.Перевернутый треугольник основанием вверх имеет широкие плечи, но при этом стройные ноги и бедра.Прямоугольный тип фигуры может быть разным — стройный прямоугольник вполне имеет право на то, чтобы визуально иметь очертания песочных часов, тогда как полный прямоугольник никогда ими не станет.

Меняется ли тип фигуры с возрастом или в зависимости от веса?

По сути, стилист смотрит не на тип фигуры, а как раз на распределение объемов тела. Кстати, хорошей подсказкой в том, какой у вас тип фигуры, является то, в какой части тела вы поправляетесь в первую очередь. В теле все очень гармонично — не важно, сколько кг вы сбросили или набрали, распределение массы тела будет соответствовать вашему типу фигуры, поэтому сам тип фигуры может меняться в объемах, но никогда в линиях.

Как определить свой тип фигуры?

Вы можете сделать фотографию в полный рост и проанализировать свой тип фигуры. Посмотрите, какие внешние линии тела — резкие, линейные, или округлые и мягкие? Обратите внимание на талию — видна ли она отчетливо?
Далее имеет смысл измерить ширину бедра, талии и плеча — если объем плеча равен ширине бедра — ваша фигура скорее всего сбалансирована, если плечи шире бедер — вероятно, есть акцент на верхней части тела, если бедро шире — на нижней.

как выбирать одежду в зависимости от типа фигуры?

мы всегда стремимся к тому, чтобы наша фигура визуально была похожа на песочные часы. поэтому при выборе одежды нужно выбирать модели так, чтобы фигура выглядела максимально приближено именно к этому гармоничному типу.

Песочные часы

Если вам повезло, и фигура идеальная — объем бедер равен ширине плеч, а талия меньше объема бедер на 30 см, выбирайте приталенные силуэты, и обязательно обращайте внимание на то, чтобы в одежде соблюдался баланс объемов верха и низа. Это очень важно, так как если вы носите объемный верх, ваша фигура будет искажаться и выглядеть полнее, если же перенесете объем вниз, то полнее будут выглядеть бедра.

• Платье по фигуре

• Платье с цельнокроеными рукавами

• Платье с рукавами реглан

Прямоугольник и яблоко

Если ваша фигура напоминает полный прямоугольник или яблоко, носите вещи полупрямого кроя из плотных тканей, избегайте трикотажа. Акцентируйте внимание на декольте и стройных ногах.

• Платье с глубоким разрезом у горловины

• Кружевное платье

• Прямое платье

Перевернутый треугольник

Если вы обладательница фигуры с доминантой плеч — ориентируйтесь на яркие брюки и юбки, избегайте деталей в верхней части тела, предпочитайте V-образные вырезы и рукава ¾.

• Брюки с высокой талией

• Юбка на фигурной кокетке

• Юбка-миди в складку

Груша

А вот девушкам-грушам, наоборот, следует выбирать яркие и интересные топы, носить палантины и шарфики, чтобы визуально сделать бедра более стройными.

Источник: https://idealnaya-figura.ru/stati/12-osnovnyh-tipov-zhenskih-figur-istoricheskie-predstavleniya-o-zhenskoy-figure

Связанные вопросы и ответы:

Каковы основные типы женских фигур

Тип фигуры — это особенность строения костей и жировой и мышечной тканей, которая определяет пропорции частей тела. Отмечают пять типов фигур, исходя из соотношения ширины плеч, бедер, талии и груди. Эта классификация актуальна для всех, однако есть тип фигуры, который встречается только у женщин.

• «Песочные часы» — считается наиболее привлекательным и конвенциональным (то есть общепринятым) типом женской фигуры. При таком строении бедра и грудь примерно равны, а разница между бедрами и талией превышает 25 см. Многим известны идеальные модельные параметры 90–60–90. Правда, никто не знает, кто придумал эту формулу. Но идеал «песочных часов» настолько прочно обосновался в культуре, что ученые обнаружили связь этого типа фигуры с расстройствами пищевого поведения.
• «Треугольник», или «груша» — образец фигуры, при которой бедра оказываются шире плеч, форма уменьшается кверху.
• «Перевернутый треугольник» — обратная ситуация, когда плечи по горизонтальному измерению шире бедер. Такой тип фигуры присущ мужчинам, его еще называют атлетичным.
• «Прямоугольник» — бедра, грудь и плечи практически равны, а талия слабо выражена. При такой фигуре чаще всего нет выделяющихся округлостей, а похудение и набор веса происходят равномерно.
• «Яблоко», или «круг» — этот тип фигуры выделяют не так часто, поскольку он в принципе похож на «прямоугольник». Бедра, плечи и грудь при нем также равнозначны, а талия не выражена вовсе.

Как определить свой тип фигуры

Это возможно сделать по параметрам. Разработан довольно простой и понятный алгоритм действий, с помощью которого вы легко произведете замеры и выясните, какое у вас телосложение. В отдельных случаях можно вообще обойтись без портного метра. Достаточно взглянуть на себя в зеркало и оценить особенности силуэтных линий. Но если вы не хотите полагаться на «глазомер», вооружитесь сантиметровой лентой и приступайте к действиям.

Итак, какие замеры понадобятся:

• Талия — определяется по самой узкой части, приблизительно в области пупка. В процессе все мышцы нужно расслабить. Также не следует намеренно втягивать или надувать живот.
• Бюст — измеряется по самой выступающей точке. Для точности замеров рекомендуется надеть бюстгальтер, который вы используете для ежедневной носки.
• Бедра — тоже оценивают по самой выступающей зоне.

Далее вам потребуется только сравнить полученные результаты, рассмотрев их пропорциональность и соразмерность. Для этого разработаны специальные калькуляторы типа фигуры по параметрам. Также можно использовать шпаргалку ниже.

Сравниваем ширину плеч и бедер

Оцениваем ситуацию со спины: с центра одного плеча до середины другого и с боковой зоны бедра до противоположной. Полученные результаты нужно сравнить:

• Одинаковые — «яблоко», «прямоугольник», «песочные часы».
• Крупнее верхняя часть — «треугольник».
• Внушительнее бедра — «груша».

Смотрим на округлость бедер

Для этого нужно рассмотреть внешнюю область бедра и ягодиц от колен до талии:

• Округлая — «песочные часы», «груша».
• Ровная — «прямоугольник», «треугольник», «яблоко».

Расхождение в габаритах верха и низа

На этом этапе вы должны вспомнить, совпадает ли у вас размер штанов и кофты. Есть три варианта:

• Верх больше — «треугольник».
• Низ больше — «груша».
• Размеры соответствуют — «прямоугольник», «яблоко», «песочные часы».

Выполнили? Теперь внимательно рассмотрите себя в зеркале и определите, что хотелось бы нивелировать. Для кого-то это могут оказаться не совсем ровные ножки или маленькая грудь. Кто-то стесняется своего животика, а другим, наоборот, хочется придать телу округлость и сочность. Все это можно скорректировать и хотя бы немного приблизить к личному идеалу. Отталкивайтесь от полученных показателей при замерах тела, и вы подберете для себя безупречный гардероб, в котором будет удобно, комфортно и приятно.

Это возможно сделать по параметрам. Разработан довольно простой и понятный алгоритм действий, с помощью которого вы легко произведете замеры и выясните, какое у вас телосложение.

В отдельных случаях можно вообще обойтись без портного метра. Достаточно взглянуть на себя в зеркало и оценить особенности силуэтных линий.

Замеры

Далее вам потребуется только сравнить полученные результаты, рассмотрев их пропорциональность и соразмерность. Для этого разработаны специальные калькуляторы типа фигуры по параметрам.

Также можно использовать шпаргалку ниже:

Параметр	Описание
Ширина плеч	Между центром одного плеча и серединой другого
Ширина бедра	От боковой зоны бедра до противоположной

Оцениваем ситуацию со спины: с центра одного плеча до середины другого и с боковой зоны бедра до противоположной. Полученные результаты нужно сравнить:

Для этого нужно рассмотреть внешнюю область бедра и ягодиц от колен до талии:

Калькулятор типа фигуры

Выполнили? Теперь внимательно рассмотрите себя в зеркало и определите, что хотелось бы нивелировать. Для кого-то это могут оказаться не совсем ровные ножки или маленькая грудь. Кто-то стесняется своего животика, а другим, наоборот, хочется придать телу округлость и сочность.

Все это можно скорректировать и хотя бы немного приблизить к личному идеалу. Отталкивайтесь от полученных показателей при замерах тела, и вы подберете для себя безупречный гардероб, в котором будет удобно, комфортно и приятно.

Источник: https://nymall.ru/stati/kak-vybrat-odezhdu-podhodyashchuyu-dlya-vashey-figury

Какие типы фигуры считаются идеальными

А вам нравится фигура скульптуры Венеры Милосской? Если изваянные в мраморе греческие боги и сегодня могли бы покорять сцену пляжного бодибилдинга, лишь слегка добавив в ширине плеч, то у Венеры в современности было бы довольно мало шансов. Довольно полный живот, относительно небольшие груди, узкие и покатые плечи, да и вообще, с таким лишним весом – только в бухгалтерши в соседний отдел, а не в красавицы. Надо понимать, что «сушеные» женские фигуры стали трендом только в 20 веке, и пришли к нам с подиумов. В Древности оценивались пропорции и, так сказать, общий вид.

Если верить архитекторам, фигура скульптуры подчиняется так называемому золотому сечению, это иррациональное число, определяющее соотношение талии к бедрам. Оно позволяет выяснить пропорции. Пластические хирурги используют это число, равное 1, 618… для определения соотношения «новых форм» к талии.

Древнегреческие скульпторы считали, что по золотому сечению должны соотноситься параметры талии, плечевого пояса, и бедер. Именно это и воплощено в скульптуре Венеры. Потому если спросить честных людей, не модных критиков, и не фитнес-экспертов, давно деформировавших свое сознание в угоду индустрии, Венера будет очень даже ничего.

Считается, что человеческий глаз отслеживает линию плеч, бедер, талии, и кривую, которая их соединяет. Поэтому работая над очертаниями, стараются активно концентрироваться именно на переходах, и плавности линий.

Принято считать, что типов женской фигуры всего пять:

• Песочные часы – это «классика» с узкой талией, широкими плечами и бедрами. Соотношение такой фигуры близко к золотому сечению от природы, и даже если ее обладательница слегка набирает вес, она остается привлекательной. Именно к форме песочных часов тяготеют в фитнес-бикини, да и простые посетительницы тренажерных залов хотят такую фигуру. К сожалению, узкая талия для многих остается только мечтой, но визуально перестроить форму тела можно, если добавить объем в плечах, ягодицах и бедрах;
• Грушевидная фигура – идеал эпохи Возрождения, и самое здоровое телосложение по мнению ряда врачей. Жир откладывается в нижней половине тела, плечи существенно уступают бедрам в объеме, талия остается узкой, а вот плечевой пояс почти не развит. В плане фитнеса таким дамам повезло чуть меньше, так как приходится делать несколько циклов набора и сушки, чтобы сбалансировать верх и низ, обычно при попытках похудеть бедра все равно остаются полными, а вот «верх» высыхает очень существенно;
• Треугольник – это атлетичная фигура с широкими плечами и узкими бедрами. С таким телосложением намного проще добиться успеха в таких видах спорта, как жим лежа, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, но долгое время такая фигура считалась некрасивой. «Бесплатный бонус» от природы состоит в том, что на фоне плеч любая талия смотрится узкой, да и к жировым отложениям обладательницы такой фигуры обычно не склонны;
• Прямоугольник – это фигура, напоминающая тип «яблоко», но боле атлетичная. Обычно у таких женщин большая от природы грудь, длинные ноги, но вот талии почти нет. Жир откладывается по мужскому типу, в зоне живота. Причем он равномерно покрывает как брюшную стенку, так и внутренние органы. Врачи считают, что такой тип ожирения более опасен для жизни и здоровья, поэтому женщинам подобного типа надо следить за весом. «Прямоугольники» тяготеют к мезоморфному телосложению и обычно хорошо прогрессируют в силовых видах спорта.
• Яблоко – довольно субтильное телосложение, узкие плечи и бедра, но при этом – больший живот отличают представительниц этого типа фигуры. «Яблокам» сложно дается похудение, так как даже существенные усилия не дают той самой гармоничной формы, к которой все стремятся, и девушки быстро теряют мотивацию.

Как выбрать одежду под свой тип фигуры

Mira Mimor (Эльмира Ильясова) — дизайнер и основательница бренда 2MIMOR рассказала, как подобрать корсет, который станет верным другом для любых образов.

.

Существует огромное множество корсетов, попробуем  разделить их на несколько категорий:  

• БЕЛЬЕВЫЕ КОРСЕТЫ

Такие корсеты позволяют максимально утянуть талию и скорректировать бочка. При этом они не заметны под одеждой. Бельевые корсеты изготавливаются из дышащей сетки, благодаря которой корсет можно носить даже в жаркий летний день.

Традиционно такие корсеты использовались как утягивающее белье и надевались под одежду, но сейчас девушки всё чаще носят их поверх блуз, рубашек и платьев.

Шнуровка у таких корсетов классическая — по спине, а утяжка происходит с помощью лент. Максимальная утяжка может достигать до 10 см.  

Такие корсеты еще могут называть «корсетными поясами», они начинаются под грудью и заканчивается на верхнем обхвате бедер.

• ДЕКОРАТИВНЫЕ КОРСЕТЫ

Этот вид корсетов можно сочетать с базовыми рубашками, футболками, джемперами, пиджаками, чтобы быстро трансформировать будничный образ и добавить в него перчинку.

Декоративные корсеты могут быть выполнены из сетки, хлопка, атласа с добавлением страз, глиттера, бисера. 

Видов шнуровок в таких корсетов огромное количество: шнуровка спереди, сбоку, со спины, шнуровка с молнией, с резинкой. Также могут быть корсеты на кнопках, липучках, молниях и так далее. Здесь можно разделить корсеты еще на несколько подкатегорий: 

- корсеты с чашечками, 

- корсет, закрывающий грудь, 

- корсеты поясные. 

• КОРСЕТ ПО ТИПУ ФИГУРЫ

Для любой девушки со своей уникальной фигурой можно подобрать свой корсет. Например, для девушек с типом фигуры «яблоко» или «круг» подойдут корсеты с чашечками или поясные корсеты. 

Для девушек с фигурой «прямоугольник» и «треугольник» («груша») идеально подойдут корсеты, закрывающие грудь — они скорректируют фигуру, и исправят имеющиеся диспропорции.

А вот девушки с фигурой «песочные часы» и «перевернутый треугольник» могут с легкостью выбрать корсет из любой категории.

.

Как правильно подбирать корсеты и бюстгальтеры под свой тип фигуры

Подбор правильной обуви для вашего типа фигуры может значительно повлиять на ваш общий стиль и комфорт. Вот несколько общих рекомендаций, которые могут помочь вам выбрать подходящую обувь в зависимости от вашего типа фигуры:

• Яблоко:

- Основная задача для держателей такой фигуры заключается в том, чтобы отвлечь внимание от полной талии и узкой части ног. Обратите внимание на обувь с открытым подъемом, такую как туфли-лодочки или босоножки, чтобы удлинить ноги и создать более гармоничный образ.

•Бирюзовый тип:

- Владелицам подобного типа фигуры рекомендуется выбирать обувь с открытым подъемом и высоким каблуком, чтобы создать визуальное удлинение ног и добавить женственности к образу.

•Песочные часы:

- У женщин с таким типом фигуры шикарная обувь смотрится великолепно. Выбирайте туфли средних и высоких каблуков, а также обувь на платформе для добавления дополнительной высоты.

•Груша:

- Для женщин с фигурой "груша" стоит обратить внимание на обувь с широкими каблуками или толстой подошвой, чтобы создать баланс между верхней и нижней частью тела.

•Прямоугольник:

- Женщинам с фигурой "прямоугольник" подойдут туфли с острым носком или деталями, которые создадут объем в области ног для добавления женственности к образу.

Всегда актуальны будут базовые лаковые лодочки, туфли с острым носом и черные замшевые балетки.

Помимо вышеперечисленных рекомендаций, всегда помните, что комфорт и уверенность в себе – главные компоненты стильного образа! Подберите обувь, которая будет подчеркивать вашу индивидуальность и приносить удовольствие от ношения.

Как правильно подбирать обувь под свой тип фигуры

Сумка под обувь? Или под цвет платья? А пробовали ли вы подбирать сумку под фигуру? В этом материале “Империя Сумок” расскажет, как не только правильно подобрать сумку “под себя”, но и выглядеть стройнее с помощью этого аксессуара. Не верите? Тогда читайте дальше.

Начнем с элементарного! Миниатюрным девушкам следует выбирать маленькие сумочки. Красоткам plus size подойдут аксессуары побольше. При этом важно помнить, что объемные бесформенные модели в этом случае лучше не рассматривать. Отдавайте предпочтение каркасным сумкам с четкими пропорциями. Идем дальше!

Типы фигуры. Как подобрать сумку под каждый?

Сложно сегодня встретить женщину, которая не слышала бы о “песочных часах”, “груше”, “яблоке”, “перевернутом треугольнике” и “прямоугольнике”. Каждая из нас старается подбирать гардероб, исходя из своих параметров. Но не каждая задумывается, что даже сумка способна сделать фигуру визуально стройнее и привлекательнее.

1. Перевернутый треугольник

Широкие плечи, плоский живот, узкие бедра и длинные стройные ноги - нарисовали визуально картинку? Перед вами перевернутый треугольник! Такие девушки всегда выглядят спортивными и подтянутыми. Однако не все довольны тем, что плечи шире бедер. Главная задача девушек формы “перевернутый треугольник” сконцентрировать внимание на нижней части тела.

Сумки на длинном плечевом ремне, сумки, которые носят на локтевом сгибе, либо поясные сумочки - вот модели, которые нужны фигуре “перевернутый треугольник”. При этом форма аксессуара должна быть мягкой, в противном случае, Вы рискуете сделать фигуру еще более угловатой и грубой.

Как правильно подбирать аксессуары под свой тип фигуры

У мужчин жир традиционно откладывается на животе — так работает наша гормональная система. Если перебирать с едой и потягивать вечером пиво, одна-другая складочка обязательно появится даже у худощавых людей.

— Обычно физическая активность у таких мужчин минимальная. Есть склонность к перееданию, особенно по вечерам. И я бы сказал, что для такого типа фигуры питание — главный камень преткновения. Если выйти на сдерживающий режим в еде, отказаться от спиртных напитков и добавить кардионагрузку (просто больше движения), жир на животе поплывет сам собой, — убежден тренер.

Силовая нагрузка в зале нашему условному Васе тоже не помешает, но она должна быть умеренной: переутомляться совершенно необязательно. И уж точно не стоит пытаться убрать живот, усиленно качая пресс. По словам тренера, он уже устал бороться с этим заблуждением.

— Не нужно пахать до седьмого пота в спортзале, чтобы увидеть кубики. Пресс у людей работает всегда, даже при ходьбе. Чтобы он проявился, нужно всего лишь сократить жировую прослойку. Сейчас пришло лето, народ садится на велики, ролики, ходит на турники.

Если после такой нагрузки не съедать по десять порций шашлыка, через месяц-два у вас будет абсолютно плоский живот.

Чем же тогда заниматься мужчинам в зале, если не качать пресс? Тренер рекомендует делать базовые упражнения, которые воздействуют сразу на несколько групп мышц: это приседания, становая тяга, жим штанги, выпады, подтягивания и так далее. А начинать можно с несложных тренажеров на грудные мышцы, спину и низ тела.

Вертикальная тяга блока к груди. Подготовительное упражнение для тех, кто не умеет подтягиваться. Включаются широчайшая мышца спины, дельта и бицепсы

Отжимания на фитболе задействуют сразу несколько групп мышц — груди, рук и пресса. Такие упражнения очень энергозатратные

Если говорить про режим тренировок, то пусть это будут два-три силовых занятия в неделю. Одна тренировка должна включать в себя максимум шесть упражнений по 15—20 повторений со средним утяжелением.

— Вообще, я считаю, что большие веса нужны только тяжелоатлетам. Необязательно перегружать суставы и связки, чтобы ощутить нагрузку. В идеале работать со своим телом и усложнять технику выполнения упражнений по мере необходимости. Но это тренировки не для ленивых, проще качаться на тренажерах, — отмечает Владимир.

Как изменить свой тип фигуры с помощью спорта и диеты

Определение

Мысль о пластической операции становится навязчивой? Вы мечтаете сделать грудь более пышной, грезите о длинных, стройных ногах? Кажется, что именно недостатки фигуры виноваты в ваших жизненных неудачах. Навестить пластического хирурга вы всегда успеете. Стоит попробовать превратить недостатки фигуры в достоинства, решив, тем самым, свои психологические проблемы. Вы увидите, как изменится ваша жизнь, когда вы начнете шагать по ней с гордо поднятой головой, сбросив со своих хрупких плечиков тяжкий груз комплексов.

• Бюстгальтер . Используя для визуального эффекта пышности груди специальный бюстгальтер, помните, что это ваша тайна. Не стоит перевоплощаться перед кавалером, иначе он заподозрит обман. Такой вид бюстгальтера придется носить постоянно. Ведь пышная грудь — это не праздничный атрибут. Купальный костюм тоже стоит приобрести со специальными вкладышами, визуально увеличивающими и приподнимающими грудь.

• Покрой одежды способен изменить фигуру до неузнаваемости. Поэтому старайтесь формировать гардероб, в первую очередь, ориентируясь на нюансы своей фигуры, а во вторую — на модные тенденции. Если вы высокого роста, выбирайте одежду, имеющую поперечные членения. Это значит, что в выбранных вами моделях одежды должны преобладать горизонтальные, а не вертикальные швы.
• Многоступенчатость кроя , визуально уменьшает рост, также как, отрезная талия. Широкие пояса, воротники и многослойность комплектов одежды — это тоже удел высоких женщин. Рисунок на ткани должен быть крупным. Предпочтительные рисунки — клетка и поперечная полоска.
• Полные женщины должны выбирать крупные аксессуары , такие как шейные платки, шарфы, бусы. Можно сделать акцент на воротниках и манжетах. Пышкам не стоит покупать очень объемные вещи, но и приталенных и обтягивающих моделей тоже стоит избегать. Идеальный вариант — полуприталенный силуэт. Широкие пояса и поперечная полоска — табу для полных дам. А вот продольные полосы, визуально делают фигуру стройнее. Также, прекрасно смотрится на толстушках одежда с продольными швами и вертикальными разрезами. Прямой силуэт тоже маскирует полноту, при этом, такой крой считается классическим.