Как быстро вывести алкоголь из организма: эффективные методы

Как быстро вывести алкоголь из организма: эффективные методы

Часто бывает так, что человеку нужно протрезветь на 30 минут или час. Такое экстренное отрезвление возможно только на последней стадии, когда алкоголь уже начал выводиться естественным образом, и его концентрация в крови стала уменьшаться. Эффективными методами детоксикации в этом случае являются физические.

Для начала можно выйти на свежий воздух. Это помогает, если на улице прохладно. В холоде токсины гораздо медленнее действуют на организм. Дополнительно можно умыться холодной водой, это сужает сосуды, бодрит и замедляет распространение этанола. Если умывание не помогло, примите прохладный или контрастный душ. Холодная ванна еще быстрее приведет в чувства, главное не переусердствовать с понижением температуры воды, так как это чревато переохлаждением. Для стимуляции вегетативной нервной системы сделайте легкий массаж мочек ушей и стоп.

Если последнюю дозу вы приняли недавно, можно вызывать рвоту. В этом случае концентрация спирта хоть и не сократится, но точно не будет нарастать.

Чтобы вернуть тонус нервной системы, выпейте чай или кофе. Обратите внимание, что все эти действия не помогут человеку в запое. У таких людей уже развилась резистентность к быстрому отрезвлению, и никакие физические способы на них не влияют.

Если вы используете средства физического протрезвления, не забывайте о мерах осторожности. Лучше если рядом будет находиться трезвый человек, который будет способен правильно оценить состояние трезвеющего и его действия. Часто выпивший ощущает себя полностью трезвым, садится за руль или совершает другие поступки, которые в пьяном состоянии противопоказаны.

Связанные вопросы и ответы:

Какие существуют способы быстрого выведения алкоголя из организма

Процесс по возвращению нормального состояния и полному выведению спирта называется отрезвлением. Скорость его будет зависеть от многих факторов. Это количество и крепость выпитого, степень опьянения, вес человека, здоровье его печени, обменных реакций, поджелудочной железы и почек. Если выпивший на стадии легкого охмеления, то он сможет прийти в себя за несколько часов.

ВАЖНО!

Все нижеперечисленные методы не гарантируют результат. Только детоксикация организма способна помочь на 100%. Уже через час вы вернетесь в нормальное состояние. Заказать услугу можно в клинике МИРА в Ижевске .

Легкое опьянение не вызывает дискомфорт. Из признаков можно выделить: раскрепощение с желанием общаться, хорошее настроение, умиротворение, кожа на лице розовеет, пульс учащается, реакция замедляется.

В каких случаях надо знать, как быстро протрезветь: чтобы отправиться на работу или учебу, не пропустить собеседование или экзамен. По самым лучшим раскладам, потребуется примерно 1-2 часа, но такого результата можно добиться только при использовании определенных методов.

Поможет выйти из легкого опьянения:

1. Растирание ушных мочек махровым полотенцем, намоченным в холодной воде. Движения нужны интенсивные, что усилит кровообращение.
2. Принятие контрастного душа. Эффект отрезвления наступает быстро, уже через час взбодрится тело, прояснится сознание, уйдет головная боль.
3. Употребление тонизирующих напитков. Это даст прилив сил. Популярны чаи с лимоном или мятой, крепкий кофе без сахара и даже кока-кола.
4. Восполнение запаса витамина C. Лучше всего съесть дольку от апельсина или лимона, можно грейпфрута. Если их нет, то шипучую таблетку.
5. Прием аспирина. Один из самых действенных способов. Убирает приступ тошноты, снимает головную боль, болезненность в мышцах.
6. Выполнение физических упражнений на свежем воздухе. Это может быть зарядка или пробежка. Сократит время выведения алкоголя из крови.

Если брать аптечные препараты, что помогает быстро протрезветь после легкой пьянки? В первую очередь, это сорбенты, которые выводят токсины. Пробовать можно Энтеросгель, Смекту, Полисорб. В аптеках также есть препараты только для отрезвления, например, Алка-Зельтцер или Лимонтар.

Сколько времени занимает выведение алкоголя из организма без дополнительных средств

Гендерные различия сильно влияют на скорость вывода алкоголя из организма. Обычно женщины меньше весят, у них более низкий метаболизм. Кроме того, синтез специальных ферментов, которые расщепляют ацетальдегид, гораздо медленнее, нежели у представителей сильного пола. Конечно, на скорость распада спиртов влияет и множество других факторов, поэтому из-за индивидуальных особенностей организма женщина может пьянеть медленнее, а трезветь быстрее мужчины.

Вывод алкоголя из организма мужчины

Нормальный уровень элиминации в организме мужчины, массой около 80 килограмм, в зависимости от крепости употребленного напитка (на 100 мл. выпитого)составляет:

• При крепости 35 – 45 градусов – 4-5 часов;
• 10 – 30 градусов крепости выводятся 1,5 – 2 часа;
• Слабоалкогольные напитки (меньше 10 градусов) – 30-40 минут.

При этом стоит понимать, что обычно порцией в 100 мл. выпивающие не ограничиваются, особенно если речь идёт о слабоалкогольных напитках. Время выветривания увеличивается прямо пропорционально количеству выпитому, например бутылка пива (0,5 л) будет расщепляться примерно 3 -4 часа.

Но даже после выведения спиртов из крови и мочи, частицы этанола задерживаются в твёрдых тканях и половых органов, оказывая своё разрушительное воздействие.

Мнение эксперта

«Этанол способен оказывать сильное влияние на качество спермы ещё 1,5 месяца, после приёма алкогольного напитка, поэтому перед зачатием ребёнка на это время лучше отказаться от выпивки.»

Вывод алкогольных напитков из организма женщины

На организм женщины этанол действует сильнее и дольше, из-за некоторых особенностей работы печени и меньшего веса, относительно большинства мужчин.

В среднем, для женщин массой около 60 кг, выпивших 100 мл. алкоголя, срок выведения будет зависеть от крепости напитка:

• Крепкий алкоголь – 5-7 часов;
• Вино, шампанское – 2-3 часа;
• Пиво, коктейли – 40-60 минут.

Особую опасность для женщин представляет так называемый «пивной алкоголизм». Этот напиток не только отравляет организм этанолом, вымывает кальций и витамины, но и влияет на работу эндокринной системы, замещая вырабатывающиеся там эстрогены. Поэтому для женщин пивная зависимость – наиболее опасный и тяжело поддающийся лечению вид алкоголизма.

Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя из организма

Стоит понимать, что применение методов краткосрочного протрезвления позволяет выпившему человеку прийти в себя ненадолго, после ему нужен отдых и сон. А чтобы привести в чувства надолго, требуется кардинально другой подход.

Чтобы получить продолжительный эффект, нужно удалить остатки алкоголя из организма полностью, а также наладить биохимические механизмы работы всех систем и органов.

Избавиться от алкоголя нужно не только в желудке, но и в кишечнике. Для этого, кроме искусственной рвоты, нужно сделать еще и клизму. Не всегда дома имеется все необходимое для процедуры оборудование. Кроме того, сделать клизму самостоятельно не всегда получается. В этом случае рекомендовано применение сорбентов. Известный и недорогой – активированный уголь. Сложность в правильном выборе дозировки. Взрослому человеку нужно единовременно выпить 15 таблеток. При повышенной массе тела дозировка может быть и еще выше. При приеме препарата нужно много пить.

Современные лекарственные средства принимать проще. Это могут быть гели или порошки для приготовления раствора. Как применять каждый из них, подробно описано в инструкции. Какой бы препарат вы ни выбрали, не забывайте пить. Спирт вызывает мощное обезвоживание, поэтому нужно обязательно восполнять жидкость. Подойдет обычная или минеральная вода, соки.

Организму после отрезвления требуется восполнение энергии. Поэтому нужно обеспечить ему правильное, легкое и при этом полезное питание. Хорошо подойдут рыба и мясо, каши, фрукты и овощи. Нормализовать кишечную микрофлору можно за счет употребления молочных продуктов, которые дополнительно обволакивают стенки желудка, защищая его от токсического поражения.

Помочь организму можно и с помощью медикаментов. Полезными будут:

• Диуретики. Несмотря на то, что спирт сам по себе усиливает мочеиспускание и может вызвать обезвоживание, не стоит забывать, что именно с мочой выходит до 90% спирта из организма. Поэтому за счет диуретиков выведение можно ускорить. Главное не забывать много пить и принимать мочегонные препараты, которые сохраняют калий. К таким препаратам относятся средства, действующим веществом в которых выступает спиронолактон. Выведение калия в этом состояние может вызвать нарушение работы сердца;
• Витамин С. Он нормализует метаболический процесс в организме, способствует улучшенному питанию клеток, синтезу белков и гормонов, улучшает выведение токсинов из печени. Главное соблюдать дозировку;
• Витамин В. Витамины этой группы восстанавливают нервные клетки. Витамин В1 и В6 обладают дополнительно детоксикационным эффектом, разрушают этиловый спирт на воду и углекислый газ, восстанавливают нервно-мышечные реакции;
• Аминокислоты. Их применяют для того, чтобы улучшить способность организма выводить токсины, а также ускорить работу печени. Дополнительно аминокислоты защищают клетки и стимулируют правильную работу фермента, отвечающего за утилизацию этанола;
• Ацетилсалициловая кислота. Аспирин защищает организм от образования тромбов и снимает головную боль. Причину похмельного синдрома он не убирает, но зато облегчает состояние.

Какие продукты помогают ускорить выведение алкоголя из организма

Быстро протрезветь от алкоголя может быть важным вопросом для тех, кто желает быстро восстановить ясность ума и физическую активность. Среди эффективных методов, которые могут помочь в этом процессе:

1. Полноценный сон.

Алкоголь оказывает существенное воздействие на циклы сна. Хотя он может вызвать быстрое засыпание, качество сна существенно страдает. Ингибируя быстрое движение глаз (БДГ), алкоголь мешает достижению глубокой фазы сна. Для быстрого отрезвления старайтесь получить полноценный и качественный сон, предоставляя организму возможность восстановления.

2. Питье воды.

Водопотребление является ключевым фактором для выведения алкоголя из организма. Алкоголь обладает диуретическим эффектом, что может привести к обезвоживанию. Обильно питье помогает устранить дегидратацию и ускоряет процесс выведения токсинов. Кроме того, способствует облегчению похмелья и уменьшению симптомов опьянения.

3. Физическая активность.

Умеренные физические упражнения способствуют ускоренному метаболизму алкоголя. Физическая активность стимулирует циркуляцию крови и увеличивает общий обмен веществ, что способствует более быстрому удалению алкоголя из организма. Однако не следует переусердствовать в тренировках, так как переутомление может ухудшить состояние.

4. Питание.

Правильное питание также играет важную роль в процессе отрезвления. Продукты, богатые витаминами и минералами, могут помочь восстановить энергию и облегчить состояние опьянения. Особое внимание следует уделить углеводам, так как они способствуют быстрому восполнению глюкозы в организме.

5. Душ и свежий воздух.

Принятие холодного душа и нахождение на свежем воздухе могут стимулировать организм и помочь в бодрствовании. Холодный душ помогает сужению кровеносных сосудов и повышению общего тонуса. Прогулка на свежем воздухе способствует насыщению организма кислородом.

6. Активированный уголь.

Активированный уголь является эффективным средством для поглощения вредных веществ в желудке. Уголь привлекает и абсорбирует токсины, ускоряя процесс очищения организма от алкоголя. Рекомендуется принимать уголь в течение часа после употребления алкоголя для максимальной эффективности.

Может ли физическая активность ускорить выведение алкоголя

В отличие от обычной пищи и напитков, алкоголь иначе переваривается в организме. Уже 20% спирта при соприкосновении со слизистыми оболочками рта, горла и пищевода попадают в кровь, а остальные 80% отправляются в печень через систему ЖКТ, где обезвреживаются и разносятся по сосудам к различным органам и тканям.

Когда молекулы этанола достигают мозга, человек испытывает выброс дофаминов — гормонов радости и наслаждается. Продолжая цепь химических реакций, большая часть спиртного расщепляется и фильтруется почками, а затем выводится вместе с мочой, а остальные молекулы оседают в тканях в незначительном количестве.

Спирт хорошо растворяется в любых жидкостях и жирах, накапливаясь у толстых людей. Чем чаще человек выпивает, тем меньше ядовитых метаболитов выводится из организма. Они оседают на стенках кровеносных сосудов, в жировых тканях. При этом действие спиртных напитков на полных людей менее заметно, чем на худощавых, так как жировая прослойка препятствует оседанию молекул этанола в органах и тканях.

Скорость расщепления алкоголя зависит от многих факторов, в том числе и от крепости спиртного, его количества, возраста, пола, скорости метаболизма и веса. У мужчин организм может вывести от 0,1 до 0,15 промилле в час, у женщин — от 0,08 до 0,1 промилле в час.

Вот как другие факторы влияют на то, сколько времени нужно, чтобы вывести алкоголь у человека:

При разовом употреблении спиртного этанол можно вывести в течение суток, если у человека нет нарушений обмена веществ, однако для полного освобождения организма от этанола требуется, в среднем, 21 день. Приэтот срок увеличивается до 28 суток и больше.

Можно ли вывести алкоголь за час? Наркологи отвечают, что нет, так как для полного переваривания печенью этанола требуется минимум 2 часа и больше. Большую часть организм выводит с мочой в течение 8-12 часов, остальная оседает в незначительном количестве в органах и тканях. Чем чаще человек употребляет спиртные напитки, тем больше времени требуется, чтобы вывести спиртное.

Вот сколько приблизительно времени требуется на переработку спиртосодержащих напитков в зависимости от комплекции человека:

Разумеется, данные приведены приблизительные, без учета скорости метаболизма, индивидуальных особенностей человека, поэтому на разных людей действие одного и того же алкогольного напитка будет не одинаковым.

Наркологи утверждают, что в крови этанол сохраняется в течение 12 часов, в моче — 5-6 часов до посещения туалета, однако эти данные приблизительны и у разных людей количество часов будет неодинаковым. Поэтому вывести полностью этиловый спирт из за час невозможно, можно только ускорить процесс выведения этанола.

Помогает ли обильное питье ускорить выведение алкоголя

Препараты для смягчения последствий чрезмерного употребления алкоголя ориентированы:

• на облегчение симптомов абстиненции;
• снижение неприятных ощущений после пьянства;
• помощь в восстановлении от долгосрочного воздействия алкогольной зависимости .

Эти средства отличаются от лекарств для кодирования . Дисульфирам блокирует ферментативную активность печени, предотвращает распад алкоголя, а средства против алкоголизма нацелены на ликвидацию непосредственных проявлений зависимости.

1. «Диазепам». Применяется для нормализации работы центральной нервной системы при абстинентном синдроме. Является представителем группы бензодиазепинов и используется как противосудорожное и противотревожное средство.
2. «Хлордиазепоксид». Является транквилизатором и употребляется при выводе из запоя в качестве седативного средства. Важно строго контролировать дозировку, так как препарат может вызвать новую зависимость.
3. «Лоразепам». Является эффективным миорелаксирующим средством. Применяется не только при запоях, но и для лечения психических нарушений, депрессии, алкогольном делирии. Может вызвать привыкание после месяца употребления.
4. «Нозепам». Может быть назначен совместно с антидепрессантами. Обладает выраженным седативным действием. Применяется при абстинентном синдроме как противотревожное средство и снотворное.

Для профилактики повторных эпизодов запоя и продолжения лечебного курса после детоксикации мы предлагаем медикаментозное кодирование . Процесс включает применение фармацевтических средств, основными активными компонентами которых являются дисульфирам и налтрексон .

Дисульфирам блокирует действие ферментов в печени, отвечающих за переработку алкоголя и его безвредное удаление из организма. Сочетание с этанолом приводит к мгновенному ухудшению физического и эмоционального состояния, вызывает рвоту, головокружение, сердцебиение, повышение артериального давления. Эффект длится от нескольких месяцев до 3 лет. Препарат предлагается в форме инъекций, таблеток или подкожных имплантатов.

Налтрексон направлен на блокировку опиоидных рецепторов, препятствуя высвобождению эндорфинов, что исключает возникновение эффекта эйфории, расслабления. Отсутствие положительных ощущений делает употребление этанола бессмысленным.

При запое не рекомендуется самостоятельно начинать приём каких-либо медикаментов без обращения к специалисту.

Существуют ли лекарства, ускоряющие выведение алкоголя

1. Вода: Прежде всего, необходимо употреблять большое количество чистой воды. Спиртное обладает мочегонным действием и приводит к обезвоживанию организма. Вывод алкоголя из организма обеспечивается пополнением запаса жидкости, восстановлением водного баланса и выведением токсинов.  
2. Фрукты и овощи: Большое содержание витаминов и минералов делает фрукты и овощи отличными помощниками при детоксикации. Они содержат также достаточное количество пищевых волокон для стимуляции работы кишечника. Лучше выбирать фрукты с высоким содержанием фруктозы (бананы, яблоки), которая способствует быстрому расщеплению спиртного.
3. Мед: Ещё один продукт богатый фруктозой. Употребление меда может помочь улучшить процесс переработки спиртного печенью и ускорить выведение алкоголя из организма .
4. Огурцы: Содержат много воды и электролитов, что делает их хорошим средством для компенсации потерянных жидкостей и минералов после употребления спиртных напитков.
5. Томатный сок: Богат ликопином — антиоксидантом, который помогает бороться со свободными радикалами, образующимися при расщеплении этанола. Также он является хорошим источником витаминов группы B.
6. Молочные продукты: Кисломолочные продукты (кефир или простокваша) благоприятно действуют на желудочно-кишечный тракт благодаря присутствующим в них полезным бактериям.
7. Белковая пища: Белки необходимы для поддержания функций печени — основного органа по переработке токсинов. Яйца или легкоусвояемое мясо (курица или индейка) будут полезны для этого процесса.
8. Зеленый чай: Зеленый чай известен своими очистительными свойствами благодаря содержанию катехинов — соединений с антиоксидантной активностью.

Влияет ли употребление пищи на выведение алкоголя из организма

Алкоголь обладает гидрофильными свойствами, поэтому его всасывание в организме выше там, где больше жидкостей. После очищения крови в почках и печени элементы разложения алкогольных напитков будут долгое время присутствовать в слюне, моче, поте и других биологических жидкостях. Стимулировать процесс выведения этилового спирта внешними мерами невозможно, но есть возможность повлиять на этот процесс, воздействуя на органы выделения. Чтобы ускорить процесс отказа от алкоголя, можно воспользоваться контрастным душем.

Как выводится алкоголь из крови?

Метаболиты этилового спирта, находясь в крови, быстро распространяются по кровотоку и оказывают пагубное воздействие на все системы организма. Печень играет наибольшую роль в расщеплении этанола, и при употреблении больших доз алкоголя со временем отмечается гибель клеток печени — гепатоцитов. Кроме того, алкоголь оказывает токсическое воздействие на нервную систему и, в частности, на мозг.

• женщины, вывод промилле в час – 0,085–0,10;
• мужчины, вывод промилле в час – 0,10–0,15.

Сроки выведения алкоголя с мочой

Продукты разложения этанола находятся в организме через полтора часа после употребления алкоголя. 90 % выпитого алкоголя попадает в мочу. Выход спирта с содержанием 40 % составляет 4–6 дней. Пиво остается в моче в течение трех часов (или более). 500 мл шампанского выводится из организма в течение 9 часов.

Выделяется ли алкоголь с потом?

Так как организм считает алкогольные напитки ядом, его главной задачей становится выведение его как можно быстрее. Из-за употребления очень значительного количества алкогольных напитков начинают активно работать потовые железы. Число этанола, который выделяется потовыми железами, очень незначительно. В это время не обязательно посещать сауну либо парную, можно ограничиться душем.

Как предотвратить накопление алкоголя в организме

После запоя, нужно восстановить все необходимые вещества и витамины, чтобы помочь организму быстрее придти в норму. Перед тем, как вывести токсины после запоя из организма, рекомендуется:

• пить побольше жидкости;
• употреблять белок, содержащийся в мясе;
• приготовить бульон на курином отваре;
• питаться фруктами.

На заметку!  Что касается фруктов, то желательно принимать те, которые содержат в себе наибольшее количество витаминов и калия (например, бананы и яблоки).

Как запустить желудок после пьянки? Когда проблема выглядит так, нужно больше пить. Также рекомендуется употреблять мед в любом виде. Не стоит нагружать организм плотной и жирной пищей. Человеку обязательно следует дождаться, когда проснется чувство голода и появится аппетит.

Для скорейшего выздоровления после отравления алкоголем, нужно соблюдать режим, вести здоровый образ жизни. Чтобы как можно быстрее восстановиться после запоя, следует включить в привычку:

• эффективный крепкий сон;
• занятия спортом;
• употребление здоровой пищи с содержанием белка;
• важно кушать разные фрукты.

Важно! В любом случае, после длительного запоя необходимо обращаться в больницу. Специалисты помогут снять симптомы интоксикации.

Особенности питания и прием медикаментов

Следует сразу учесть, что сильные препараты, которые приобретаются по рецепту, ни в коем случае нельзя употреблять без назначения лечащего врача или нарколога. Для начала следует выяснить, какие последствия характерны для определенного организма:

• головная боль;
• бессонница;
• боль в желудке.

При первом симптоме, характеризующемся головной болью, рекомендуется для начала хорошенечко выспаться и совершить прогулку на свежем воздухе, или хотя бы проветрить помещение. Если это не помогло, следует прибегнуть к более серьезным способам, а именно, к принятию лекарств.

Для избавления от болей головы, можно принять следующие обезболивающие:

• Темпалгин;
• Но-шпа;
• Нурофен;
• Ибупрофен.

Для тех, у кого наблюдается бессонница после длительного принятия алкоголя, следует прибегнуть к успокаивающим средствам. По-настоящему действенные препараты такого типа продаются только по назначению врача с рецептом. Если же обращения к доктору не было, можно принять из рядя тех, которые выдаются без направления:

• Новопассит;
• Глицин;
• Персен.

Иной случай, когда при разложении спирта, происходит повреждение слизистой желудка и наблюдаются боли в животе после отказа от алкоголя. Проявляться это может по-разному:

• изжога;
• тяжесть в желудке;
• терпимые режущие боли;
• плохой стул.

В таких случаях, перед тем, как почистить почки и печень после запоя, нужно соблюдать диету и принимать лишь здоровую пищу, чтобы не раздражать желудок еще больше. Пьют минеральные воды, настои на травах. Также можно принять обезболивающее, например, Спазмалгон или Но-шпу, чтобы облегчить симптомы. В том случае, когда нарушается стул, необходимо принимать активированный уголь.

Важно!  Если все перечисленные методы не помогают, а боли только увеличиваются и становятся нетерпимыми, нужно немедленно обратиться к врачу.

Как восстановить желудок и чем почистить почки и печень

Желудок, почки и печень — те самые органы, которые организм разрушает в первую очередь, и достаточно болезненно. Поэтому помощь в восстановлении им требуется неотложная.