Что происходит с сосудами когда бросаешь курить. Действие курения на сердце

Что происходит с сосудами когда бросаешь курить. Действие курения на сердце

К человеку с сигаретой в руках все давно привыкли, он не подвергается всеобщему осуждению, а  здоровье остается его личным делом. В последние годы активизировалась борьба с этой пагубной привычкой , многие компании проводят политику подбора в штат только некурящих, введен запрет на курение в общественных местах. Эти меры эффективны в качестве профилактики. Но как быть тем, кто уже приобрел никотиновую зависимость?

По опросам населения, подавляющая часть курящих готова отказаться от своего пристрастия, но боится последствий. Курильщиков со стажем волнует, что происходит с сердцем в условиях никотинового голодания. Опасения обостряются на фоне наследственных проблем с сосудами и ухудшения общего самочувствия в первые дни жизни без привычной сигареты.

При попадании никотина в организм происходит:

понижение концентрации кислорода в крови;
• повышение давления внутри сосудов, разрушение их структуры, утрата природной эластичности;
• создание благоприятных условий для образования атеросклеротических бляшек;
• увеличение вязкости крови;
• замедление кровотока;
• ускорение сердцебиения.

При употреблении 20 сигарет в день нагрузка на сердце повышается вдвое, что провоцирует его изнашивание и сокращает период жизни на несколько лет. К этому добавляется риск образования тромбов и хрупкость сосудов. При отказе от курения эти проблемы ненадолго обостряются, поскольку организм переходит на новые алгоритмы работы в условиях отсутствия привычной дозы никотина.

Улучшение внешнего вида после отказа от курения. Пульмонолог Питиримова рассказала, как меняется внешность человека, когда он бросает курить

Сигарета в руках женщины или мужчины — достаточно частое явление на улицах или в различных заведениях. Сегодня курильщикам выделяют отдельные зоны для курения, чтобы защитить остальных людей от едкого дыма, наносящего вред окружающим.

Но себя люди, страдающие от вредной привычки, могут защитить только одним способом — бросив курить. И после отказа от пагубной привычки изменения будут видны уже в ближайшие дни и месяцы. О том, что происходит с внешностью, «Доктору Питеру» рассказала Елена Питиримова, пульмонолог, аллерголог-иммунолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге.

Разрушает изнутри и снаружи

Курение наносит нашей внешности не меньший вред, чем общему здоровью. Сильнее всего при этом страдает кожа лица: изнутри ее разрушает никотин , а снаружи — сигаретный дым. Нездоровый, пожухлый цвет лица, потеря тонуса кожи, дряблость, шелушения и морщины — характерные черты «лица курильщика».

Любопытно, что сам человек редко в состоянии заметить те негативные изменения, которые происходят с его внешностью. Однако рано или поздно осознание «перемен к худшему» все-таки происходит, и для некоторых курильщиков именно этот момент становится отправной точкой к избавлению от никотиновой зависимости.

Курение сужает наши сосуды, что приводит к нарушению кровообращения и кислородному голоданию организма. Внешним проявлением этих процессов становится изменение цвета кожи лица: она как бы приобретает серо-блеклый оттенок. У заядлых курильщиков к серому оттенку добавляется желтушный цвет.

Желтые пятна на лице — признак того, что печень перестает справляться с растущими объемами вредных веществ и канцерогенов. Желтизна также появляется из-за постоянного контакта кожи с сигаретным дымом, в котором содержится огромное количество токсинов. К слову, у курильщиков желтеет не только лицо, но и кожа пальцев, которыми они обычно держат сигарету.

Наконец, никотин препятствует усвоению организмом витамина C, необходимого для сохранения здорового и нормального цвета лица.

Пройдут прыщи и черные точки

Вредные вещества из сигаретного дыма постепенно закупоривают потовые железы и сальные поры, провоцируют воспаления на коже лица. Отказ от курения решит проблему постоянных прыщей и «черных точек» намного быстрее и эффективнее, чем «чудодейственные» маски и пенки для умывания.

На фоне постоянного сужения кровеносные сосуды теряют тонус: возрастает давление на их внутренние стенки. Одной из первых «удар» на себя принимает нежная кожа в области глаз: на ней появляется синева и припухлости.

Коже добавится упругости

Кожа станет более упругой и крепкой, а морщины — менее заметными. Дело в том, что никотин разрушает эластин и коллаген. Эти белки содержатся в соединительных тканях кожи и отвечают за ее прочность и эластичность. Кроме того, у курильщиков хуже усваиваются витамины C и E, которые также необходимы для поддержания тонуса кожных покровов.

Оставшись без ценных веществ и микроэлементов, кожа становится дряблой и обвисшей. Курение также способствует преждевременному появлению морщин, в том числе мимических. Особенно страдают носогубная область и зона вокруг глаз: во время курения кожа здесь напрягается сильнее всего.

При частом контакте с сигаретным дымом на лице оседает огромное количество канцерогенов и токсичных веществ. Это приводит к обезвоживанию кожи, сухости и постоянным шелушениям. Отказ от курения защитит кожу от «высушивания» и постепенно вернет ей нормальный уровень увлажненности.

Процесс не быстрый, но заметный

Многих интересует вопрос, как быстро отразится отказ от курения н нашей коже и внешности в целом. Увы, здесь придется заранее запастись терпением. Ни через пару дней, ни через неделю «совсем другого» человека в зеркале вы не увидите. Напротив, в первые недели состояние кожи может даже ухудшиться, и это совершенно нормально. Лишившись вошедшего в привычку никотина, организм испытывает сильный стресс.

Также стоит понимать, что не все негативные последствия курения, проявившиеся во внешности, уйдут «сами по себе». Например, может остаться сосудистая сеточка на лице, которая образуется из-за сбоя циркуляции крови в капиллярах. А также пигментные пятна, появляющиеся из-за повышенной уязвимости кожи курильщика к воздействию ультрафиолета.

Для избавления от них простого отказа от курения, к сожалению, недостаточно. Придется подключать косметолога и специальные процедуры. Тем не менее уже через 1–1,5 месяца общий эффект отказа от курения обязательно станет заметен. Вы увидите и почувствуете, как кожа стала более ровной, чистой и посвежевшей.

Чтобы ускорить процесс, уделите внимание своему образу жизни в целом: соблюдайте питьевой режим , откажитесь от продуктов с высоким содержанием жиров и «быстрых» углеводов: фастфуда, выпечки, сладостей, сладкой газировки и соков.

Резко бросил курить плохое самочувствие форум. Бросить курить резко

курю более 20 лет, хочу бросить сразу т.к. стало прыгать давление,
слышал много отзывов о том,что если стаж более 10 лет сразу бросать
вредно,обостряются все заболевания,плюс появляются новые,
вопрос номер один, так ли это?
ну и вопрос собственно говоря к докторам- как правильно бросить курить quote:

слышал много отзывов о том,что если стаж более 10 лет сразу бросать
вредно,обостряются все заболевания,плюс появляются новые,
вопрос номер один, так ли это?

Брехня . Курил 17 лет - бросил после того как стал в 2-30 просыпаться , чтобы по-курить. Бросил сразу - просто выбросил сигареты и всё - это самый действенный способ . Снилось что курю - около 3 -х лет- потом прошло . Мой друг курил 35 года - курил очень много - стало ему худо с сердцем - доктор сказал , что он должен бросить или пить или курить - он выбрал курево . Бросал так - отдежурил на работе - ночью естественно выпивал - утром пришёл сменщик - он взял у него сигарету - выкурил и сказал , что это была последняя сигарета . Не курит уже 13 лет - но каждую ночь ему снится как он курит - первые 5-6 лет было очень тяжело - курить хотелось ему до слёз . Спасался только одним - громко говорил- обращаясь к самому себе : "Серёга ! Если закуришь - значит тебя вы…т в жопу !Значит ты не мужик . " После того как бросил курить - все болячки резко притихли. Так что бросать надо однозначно . Это не тяжело .

Что будет, если бросить курить резко. Что будет, если резко бросить курить

Понимание того, что произойдет с организмом при резком отказе от курения, поможет курильщику не впадать в панику, легче переносить симптомы ломки.

Примерно через 12 часов без никотина уровень кислорода в организме повышается до нормы за счет очищения от угарного газа. Во время курения последний вступает в связь с транспортным белком гемоглобином, отнимая его у кислородных молекул. Также улучшается текучесть крови. Никотин ее больше не загущает.

Через двое суток после отказа от сигарет начинают восстанавливаться нервные окончания. Человек острее ощущает вкусы, запахи. При большом стаже курения восстановление уже невозможно.

По прошествии 3-4 дней выходят последние метаболиты табачного дыма. Дышать станет легче, но психологическая тяга усилится. Возможно появление тошноты, желудочных спазмов.

Спустя 5-10 дней начнет нормализоваться уровень собственного дофамина. Ломка станет приступообразной. Возникает по 2-3 эпизода сильного желания в день, длящихся по 5 минут. Через 3 недели количество никотиновых рецепторов в головном мозге станет меньше.

Если бросать сигареты при стаже до 10 лет, функционирование сердечно-сосудистой системы уже через месяц войдет в норму. Кроме того станет лучше качество крови.

В течение 9 месяцев идет период активной регенерации легких. Обновляется поврежденный никотином реснитчатый эпителий. Полностью проходит одышка.

Процесс восстановления протекает индивидуально и зависит от многих факторов. Основные из них: стаж, состояние здоровья, возраст, вспомогательная терапия и образ жизни.

Кишечник после отказа от курения. После сигарет болит кишечник

Если у вас возникли вздутие и боли в области кишечника, стоит заподозрить следующие патологические процессы:

• Никотинизм способствует накоплению ядов в почках, печени и кишечнике. Это может привести к интоксикации, которая выражается нарушениями стула, тошнотой и рвотой.
• Расстройство моторики в результате действия никотина на нервную и сердечно-сосудистую систему провоцирует проблемы со стулом. В совокупности с повышенным газообразованием развивается колика.
• Агрессивное воздействие дыма на кишечные стенки является причиной их воспаления. Результат — гастродуоденит, СРК и т. д.
• Общее снижение иммунитета делает человека подверженным развитию различных инфекционных патологий. Употребление некачественной пищи и несоблюдение элементарных правил гигиены является первопричиной кишечной патологии.

Если недомогание возникло резко и имеет высокую интенсивность, следует вызвать врача на дом. Игнорирование проблемы привете к ее хронизации или к другим опасным последствиям.

Болит живот после отказа от курения

Сразу после отказа от вредной привычки возникает синдром отмены, проявляющийся целым рядом неприятных симптомов. Боль может возникнуть из-за того, что некоторые яды выводятся через кишечник.  А поскольку никотин замедляет моторику, резкое прекращение его поступления приводит к системным сбоям. Зачастую они исчезают, когда пищеварительный тракт начинает работать в обычном для себя режиме, то есть после детоксикации.

Несмотря на пользу решения отказаться от табака, на начальном этапе воздержания организм испытывает серьезный стресс. Это значит, что имеющиеся патологии (гастрит, панкреатит, СРК) могут обостриться. В связи с этим в период абстиненции нужно обратиться за квалифицированной помощью.

Влияние на другие органы брюшной полости

Сигареты оказывают негативное воздействие на пищеварительный тракт:

• Свободные радикалы, которые содержатся в дыме, негативно влияют на желчные кислоты. Из-за этого образуются камни, которые могут привести к серьезному и крайне болезненному состоянию — желчной колике.
• Из-за сигарет активизируется фермент цитохром Р450 , увеличивающий гепатотоксичность принимаемых препаратов, а из-за общего снижения иммунитета процесс восстановления клеток печени существенно замедляется. Из-за необходимости постоянно обеззараживать поступающие яды общая сопротивляемость печени снижается, может манифестировать холангит, аутоиммунный гепатит и т. д.
• Воспаление поджелудочной железы развивается в результате торможения синтеза бикарбоната, а также губительного воздействия токсинов. Возможно появление сахарного диабета и атеросклероза поджелудочной железы.

Если после курения болит живот, нужно насторожиться. Это состояние может представлять собой не только побочный эффект естественной детоксикации, но и серьезную патологию, которую нельзя распознать без помощи профессионала. Чтобы точно определить, в чем состоит сущность недомогания, необходимо пройти комплекс диагностических процедур.

Что происходит с организмом женщины когда бросаешь курить. Процессы в организме после отказа от курения

Каждый из курильщиков, решивший отказаться от сигарет, должен понимать, что его зависимость от табака носит не только психологический, но и физиологический характер. Никотин в прямом смысле слова включается в обмен веществ организма. Поэтому причиной плохого самочувствия при отказе от курения является состояние, сходное с наркотической ломкой. То, что человек, завязав с пагубной привычкой, начал болеть, говорит о том, что организм перестраивается на работу без участия никотина.

Кроме того, следует понимать, что эти проблемы со здоровьем носят временный характер и перестанут беспокоить, как только пройдет период адаптации. Другими словами, тот, кто твердо решил бросить курить, должен запастись терпением и просто пережить это время, в течение которого он столкнется с неприятными симптомами.

Важно! Справедливости ради стоит отметить, что с выраженными проблемами сталкиваются не все вчерашние курильщики. У кого-то абстинентный синдром выражается очень сильно, а кто-то – просто и легко отказывается от сигарет.

Желудочно-кишечный тракт

Нарушение работы желудочно-кишечного тракта отмечает каждый второй бросающий курить. Чаще всего в этом случае люди замечают, что у них болит живот, так как на фоне отказа от сигарет может появиться снижение тонуса кишечника. В результате начинает беспокоить повышенное газообразование и запоры.

Не менее распространена ситуация, когда человек бросил курить и его тошнит. Часто появляется и изжога после отказа от курения. Причиной таких симптомов является действие табачного дыма, который, попадая в желудок, раздражающим образом действует на его стенки и провоцирует появление гастрита.

Однако пока человек продолжает курить, никотин в некоторой мере оказывает спазмолитическое действие и снижает болевые ощущения. Когда же поступление алкалоида в организм прекращается, желудочный сок с повышенным уровнем кислотности раздражает слизистую, что и приводит к изжоге, тошноте, болям.

Кроме того, если человек бросил курить и заметил, что у него стал болеть желудок, причина этого может быть в сформировавшейся за время пристрастия язве желудка или двенадцатиперстной кишки. Это серьезное заболевание, которое требует наблюдения врача-гастроэнтеролога. Поэтому, если пациент бросил курить и заметил, что у него появилась изжога, тошнота и отрыжка, запоры и боли в животе, ему следует как можно скорее обратиться за помощью к специалисту.

Проблемы с кожей

Многие вчерашние курильщики замечают, что у них на лице и спине появляются прыщи после отказа от курения. Причин, объясняющих такое явление, может быть несколько:

• Изменение тонуса сосудов. Во время активного воздействия никотина на организм кожа курильщика становится сухой, а мелкие сосуды, питающие ее, находятся в спазмированном состоянии. При отказе от курения может наблюдаться обратный процесс — повышение жирности кожи. Высокий уровень выработки кожного сала, в свою очередь, является прекрасным фоном для образований угрей;
• Если человек бросил курить и у него появились прыщи, это может говорить о гормональном сбое, который тоже может произойти в организме на фоне отказа от никотина. Следует помнить, что отказ от табакокурения – это стресс для организма, который может отразиться на всех его органах и системах;
• Прыщи после курения могут образовываться из-за банального обострения угревой болезни по той же причине: стрессовой ситуации, в которой находится организм во время перестройки на новый режим работы;
• Наконец, появление проблем с кожей можно объяснить и тем, что, бросая вредную привычку, человек настолько выматывается борьбой с желанием закурить, что у него просто не остается сил для ухода за кожей. В результате прыщи на лице образуются из-за банальных нарушений правил гигиены, особенно если кожа изначально предрасположена к появлению таких проблем.

Не курю 3 недели, что происходит в организме. Неделя без сигарет: изменения в организме

Период полувыведения никотина составляет 2 часа. Как правило, полный цикл распада вещества происходит за 6-8 часов. Уже через 1-2 дня никотин и продукты его метаболизма покидают тело.

Организм курильщика «привык» к регулярному поступлению психоактивного вещества. Синдром отмены возникает в первые несколько дней, его интенсивность может различаться. К типичным проявлениям относят:

• гневливость, раздражительность;
• нарушение сна;
• головокружение;
• мысли о курении;
• подавленность;
• кашель;
• повышение аппетита.

Абстиненция мучает зависимого первые 3-4 дня и может вызвать возврат к потреблению. В календаре бросающего курить по дням расписаны перемены в состоянии.

Первый день. Человек испытывает гордость за принятое решение и намерен выдержать все тяготы абстинентного синдрома. Желание выкурить сигарету практически отсутствует. Настроение приподнято, иногда появляется нервозность. Сложнее заснуть вечером.

Второй день. Курильщик начинает замечать, что желание отказаться от сигарет не вызывает былого воодушевления. Он гневлив, не собран. Мысли о курении мешают заниматься обычными делами. Аппетит снижен.

Третий день. Желание закурить поглощает человека. Он гневлив, раздражителен, отмечает повышенный аппетит. Начинается сухой, мучительный кашель. В это время курильщик может не справиться с неприятными симптомами и купить сигареты.

Четвертый день существенно не отличается от предыдущего. Аппетит у курильщика по-прежнему повышен, настроение неустойчиво. Возникает кашель, головокружение. Желание «сбегать за сигаретами» не оставляет, нередки тематические сны.

Пятый день «испытывает» курильщика на прочность. Если человек сможет перебороть себя, самые тягостные ощущения останутся позади. А пока сохраняются ощутимые колебания настроения, гневливость и повышенный аппетит.

Шестой день. Абстинентный синдром кончился. Курильщик по-прежнему испытывает тягу к сигаретам, но уже может с ней справиться. Сохраняется кашель, периодически возникает неконтролируемое желание «что-то жевать».

Седьмой день. Организм перестроился и больше не зависит от никотина на биохимическом уровне. Человек отмечает, что стал легче реагировать на стресс, настроение стало ровным. В этот день у курильщиков возникает иллюзия, что они может контролировать свою зависимость. Часть из них совершает ошибку – снова пробует сигареты, чтобы доказать себе свою силу. Высок риск возвращения к потреблению.

Источник: https://pohudeymax.ru/novosti/chto-proishodit-s-organizmom-kak-rabotaet-pishchevaritelnaya-sistema

Бросил курить последствия по дням. Основные этапы отказа от табака

С интенсивным дискомфортом и различными симптомами  в течение первого года сталкиваются многие курильщики, решившие перейти на здоровый образ жизни. Опишем самые типичные последствия, наблюдаемые наркологами и психологами.

Первые 14 дней

Это самый сложный этап, выдержать его самостоятельно могут немногие, и поэтому обращаются к специалисту. Интенсивность симптомов максимальна именно в первые 2 недели. Это  последствие так называемого никотинового голодания. В последующие недели симптоматика ослабнет, а через несколько месяцев после отказа от курения и вовсе уйдет.

Зависимым можно посоветовать описывать последствия отмены никотина по месяцам, так как воодушевление и уверенность в будущем успехе часто разбиваются о суровую реальность. Силы воли хватает на несколько дней, отвлечься помогают бытовые дела.

Поначалу человек видит только плюсы – облегчение дыхания из-за постепенного уменьшения концентрации угарного газа в крови и одновременного роста уровня кислорода. С непривычки от кислородного натиска даже кружится голова. На этом улучшения заканчиваются. У курильщиков со стажем пропадает аппетит, возникает слабость, растет тревожность, становится трудно заснуть. Все изменения нужно фиксировать в личном дневнике или специальном календаре отказа от курения.

На вторые сутки можно столкнуться с кашлем и одышкой из-за регенерации мерцательного эпителия в легких. Данный этап сопровождается уменьшением продуцирования мокроты. Слабые боли в животе объясняются тем, что слизистая оболочка кишечника, ранее страдавшая от воспалений, начинает восстанавливаться. Со стороны психики заметна легкая раздражительность, нервозность, навязчивые мысли, а в дневные часы одолевает желание вздремнуть. Но справиться с такими последствиями можно с помощью простого самовнушения .

На третьи сутки улучшения сводятся к нарастанию тонуса кровеносных сосудов, повышению кровоснабжения сердечной мышцы и головного мозга. Нормализуется функционирование поджелудочной железы и бронхов. Желание сунуть в рот сигарету практически исчезает. Но кроме вышеописанной пользы есть и недостаток – сухость кожных покровов, шелушение, появление мелких прыщей и высыпаний на коже. Зато возвращается нормальный аппетит, однако начинает чрезмерно тянуть к сладкому. Также возможен шум в ушах, неспособность сконцентрироваться на работе.

На четвертый день беспокоят отёки лица и пальцев конечностей, а также скачки артериального давления. Человек по-прежнему кашляет, в горле стоит ком, но настроение значительно улучшается.

На пятые сутки оздоравливается язык, возвращается полноценное вкусовое восприятие, но сохраняется вязкий слизистый ком, а при покашливаниях выделяется темноватая слизь. В этот момент вероятность срыва высока как никогда.

На шестой день развивается потливость и аномальная жажда, а из-за непрерывного потребления жидкости – учащенное мочеиспускание. Болит правый бок, дрожат руки, тошнит. Возникает агрессивность, утрачивается самоконтроль. Побороть это состояние помогает приём успокоительных медикаментов .

Седьмые и последующие сутки приносят только позитивные перемены. Наблюдаются такие улучшения после отказа от курения как исчезновение абстиненции, возврат обоняния из-за активизации подавленных ранее обонятельных рецепторов. Пища вкусно пахнет, мир наполняется приятными ароматами, а к сигаретному дыму впервые вырабатывается что-то вроде отвращения. К концу 2-й недели уже не хочется посещать «курилку».

Заполняя по месяцам календарь отказа от курения, можно вовремя выявлять побочные реакции, такие как вспыльчивость и ранимость, и подавлять стремление протестировать себя, выкурив якобы «единственную» сигаретку.

Первый месяц после отказа от курения

Через месяц после отказа от курения можно не узнать себя в зеркале – настолько кардинально меняется внешний вид. Радует возвращение здорового цвета лица и уход желтой окраски пальцев. Полностью пропадает заторможенность, слабость и иные признаки вегетососудистых нарушений.