Как бросить пить самому. Путь ремиссии

Универсального рецепта, как бросить пить алкоголь самостоятельно, снять быстро зависимость, не существует ни в одной стране мира, в том числе в России. В этой борьбе человек встает на путь ремиссии, которая может длиться от нескольких месяцев до десятков лет. В одних случаях люди не выдерживают и «срываются» спустя несколько недель, в других — живут долгую и счастливую трезвую жизнь.

Ремиссия бывает нескольких видов:

Спонтанная. Встречается редко, длится недолго. В один день человек просто принимает решение не пить и прекращает употреблять спиртное. Это происходит после осознания и принятия факта зависимости.
Мотивационная. Может длиться не один год. Наблюдается в случаях, когда человек осознанно отказывается от употребления выпивки. Например, при серьезных проблемах со здоровьем или риске потери семьи, работы. Это не спонтанное, а продуманное решение, к которому человек пришел после цепочки событий.
Вынужденная. Возникает в случаях, когда другие люди, обстоятельства заставляют отказаться от спиртного. Сам зависимый этого не хочет, поэтому воздержание может быть кратковременным.
Соматогенная. Часто наблюдается при появлении у пьющего серьезных проблем со здоровьем, угрозе жизни. Выбирая между бутылкой и риском умереть, сойти с ума, большинство людей отдают предпочтение второму. Человеком овладевает настолько сильный страх, что у него формируется негативное отношение к алкоголю, вырабатывается физическое отвращение.
Психогенная. Возникает как реакция мозга на поступки, совершенные в состоянии опьянения. Например, дикий стыд за сделанное подталкивает человека к принятию решения об отказе. Такая ремиссия отличается неустойчивостью и нередко усугубляет зависимость. Если человек не может пережить произошедшие события, справиться с шоком, принять последствия, то еще больше погружается в тину алкоголизма.
Постинтоксикационная. Встречается у хронических алкоголиков, которые в один день могут просто перестать пить. Есть мнение, что отравление этиловым спиртом в определенный момент достигает критической отметки и организм просто перестает его принимать.

Как бросить пить алкоголь в домашних условиях. Почему не все люди становятся алкоголиками?

Как не стать алкоголиком? В нашей стране довольно своеобразная культура пития. У нас принять пить по любому поводу и без, на праздники, крестины, именины, похороны, Дни рождения, в честь покупок или просто в компании друзей. Однако далеко не все люди, которые иногда употребляют алкоголь, становятся алкоголиками и спиваются. Почему так происходит?

Не стоит думать, что алкоголизм возникает вследствие слабой воли, плохого воспитания и т.д. На самом деле это самая настоящая болезнь, согласно ВОЗ, непреодолимая тяга к спиртному, которая возникает в силу определенных биологических, психологических или социальных причин. Специалист по лечению алкогольной зависимости, доктор Уильям Дункан Силкворт еще в 1935 году выдвинул теорию о том, что у алкоголиков развивается аллергия на употребляемые вещества. У них имеется недостаток определенных нейромедиаторов, гормонов радости, серотонина и дофамина, за счет чего они пытаются заменить их алкоголем. Этанол повышает настроение, поэтому возникает зависимость и тяга к спиртному. При употреблении у людей формируется нестандартная реакция по типу аллергической.

В норме человек, употребивший пару рюмок спиртного, останавливается самостоятельно, так как чувствует опьянение и интоксикацию организма. У людей же с недостатком гормона радости все работает по-другому. Употребляя алкоголь, они чувствуют себя лучше, поднимается настроение, улучшается самочувствие, как итог, они попадают в зависимость. В организме меняются биохимические процессы, заставляя зависимого вновь и вновь обращаться к алкоголю.

Не существует препаратов, которые бы смогли изменить гормональный фон человека и устранить подобную реакцию на спиртное, однако специалисты Центра Здоровой Молодежи знают, как отбить желание к алкоголю у зависимого при помощи комплексного лечения и реабилитации, а также действенных медикаментов и психотерапии. Если вы хотите узнать, как бросить пить алкоголь навсегда, обратитесь к нам, мы помогли сотням людей обрести желаемую трезвость, поможем и вам. Комплексный подход к решению проблемы помогает победить зависимость и бросил пить алкоголь раз и навсегда.

Как бросить пить самостоятельно женщине. Женский алкоголизм: симптомы и лечение

Большинство женщин не видят ничего страшного в том, чтобы пропустить после работы пару бокалов вина или выпить бутылочку пива. В самом деле, что плохого в том, чтобы немного расслабиться перед сном? Однократное или редкое употребление алкоголя вреда не нанесет, но если его прием получил регулярный характер, если доза алкоголя постепенно нарастает, это повод для того, чтобы насторожиться — возможно, это первые признаки формирования зависимости. Постепенно тяга к выпивке будет нарастать, и это обязательно скажется на внешности и поведении женщины. Если не принять меры, то ситуация будет только ухудшаться, поскольку женщины гораздо быстрей становятся зависимыми и лечить женский алкоголизм намного сложней.

Что это — женский алкоголизм? Поддается ли он лечению? Можно ли вылечить его самостоятельно? Как вести себя мужьям в такой ситуации? Ниже — ответы на эти и другие вопросы.

Женский алкоголизм — что это?

Сложное психо-наркологическое заболевание, характеризующееся выраженным и аномальным пристрастием к употреблению алкоголя, называется женским алкоголизмом. При хронической стадии заболевания алкоголь употребляется бесконтрольно, в больших количествах, без оглядки на его качество и крепость.

Следствием систематического употребления алкоголя становятся патологические поражения внутренних органов и систем, разрушение функций мозга, деградация личности, потеря социальных связей и нравственных ориентиров.

Виды женского алкоголизма

Наркологи классифицируют алкогольную зависимость по нескольким факторам. Учитывается гендерный признак (мужской и женский алкоголизм), возраст (взрослый и детский алкоголизм), характер употребления алкоголя (запойный, хронический, скрытый и т.д. алкоголизм). Женский алкоголизм принято классифицировать по типу употребляемого алкоголя. Самые распространенные из них — это винный, пивной и водочный.

Алкоголизм у женщин подразумевает тягу либо к одному из этих видов, либо к нескольким сразу. Однако независимо от того, что предпочитает употреблять женщина, бесконтрольное употребление ведет за собой неотвратимые негативные последствия.

Винный алкоголизм

Как и другой алкоголь, частое употребление вина в неконтролируемых дозах стремительно формирует зависимость. Этанол, содержащийся в вине, быстро разносится по крови и приводит к состоянию опьянения, пик которого наступает примерно через час.

Мнение, согласно которому употребление вина (тем более если продукт хорошего качества) не может привести к алкоголизму, является глубоко ошибочным. Хотя содержание этанола в вине ниже, чем в крепком алкоголе, зависимость наступает также быстро, как и при употреблении водки. Достаточно пить вино систематически и увеличивать при этом количество выпитого, чтобы через определенное время с уверенностью диагностировать алкоголизм.

Пивной алкоголизм

Этот вид алкоголизма характеризуется патологической тягой к пиву. Чаще всего носит скрытую форму. Женщина, бесконтрольно и систематически употребляющая пиво, получает такие последствия:

Болезни ЖКТ из-за активизации в организме процессов брожения.

Как бросить пить алкоголь форум. Может ли человек самостоятельно бросить пить

Врачи предупреждают: не существует бывших алкоголиков. Алкоголизм – это неизлечимое заболевание. Однако у больного всегда есть шанс достичь стойкой ремиссии и прекратить употребление спиртных напитков. Длительность периода трезвости вариабельна и может составлять от нескольких месяцев до нескольких десятков лет.

Для прекращения употребления алкоголя эффективны методы психического воздействия на пациента. Они позволяют внушить больному отрицательное отношение к спиртному и тем самым предотвратить рецидив. При условии положительного исхода формируется стойкое убеждение, что он может вести здоровую и полноценную жизнь, не употребляя ни капли спиртных напитков.

Успешное лечение алкоголизма зависит от большого количества факторов. Наиболее значимый состоит в том, что человек сам принимает решение – пить ему алкоголь или нет.

Спонтанная ремиссия

Редко бывает так, что человек бросает пить спонтанно. К этому подталкивает определенный фактор: возникает принятие собственного заболевания, а затем – решение о том, что нужно менять что-то в своей жизни.

Основной недостаток спонтанной ремиссии – неопределенная стойкость и спонтанность.

Мотивационная ремиссия

В этом случае человек осознанно отказывается от употребления спиртных напитков. Чаще это бывает, если есть угроза жизни человеку. Осознанно отказываясь от алкоголя, человек поднимает еще и ряд финансовых вопросов, а также решает проблему сохранения семьи.

Постепенно человек приходит к заключению, что полный отказ от спиртного позволит ему достичь целей в жизни и закрепить успех. В состоянии ремиссии он полностью убежден в том, что его выбор правильным и является приоритетным, несмотря на наличие соблазнов. Причем каждая победа над алкоголем и одобрение окружающих его людей еще больше укрепляет трезвую позицию.

Вынужденная ремиссия

Далеко не всегда человек стремится к трезвому образу жизни добровольно. Многие люди, болеющие алкогольной зависимостью, не всегда понимают, насколько пагубна их вредная привычка. Однако обстоятельства берут верх. К примеру, если директор на работе или супруг (супруга), ребенок ставит человека перед выбором, ему нужно подчиниться. Иначе это отобразится на всей жизни алкозависимого.

Вынужденная ремиссия обычно не отличается стойкостью. Более того, человек постоянно находится в напряженном состоянии, ведь он испытывает тяготы и неудобства от подобного принуждения. Срыв после такой ремиссии обычно имеет очень тяжелые последствия.

Соматогенная ремиссия

Если человек узнает о резком ухудшении состояния здоровья, он, как правило, прекращает употреблять спиртные напитки. Наиболее распространенная ситуация – это когда больному необходимо отказаться от алкоголя на фоне белой горячки.

Также алкоголиков пугают последствия пережитого тяжелого заболевания (например, инфаркта или инсульта). На фоне отрицательных эмоций у них полностью пропадает влечение к спиртному. Осознание вреда алкоголя, пусть и запоздалое, формирует новую установку: выживание – более приоритетное, нежели употребление спиртного и кратковременное опьянение.

Психогенная ремиссия

Этот вариант отказа от алкоголя связан с соматогенной ремиссией. Когда человек узнает, что он делал в состоянии опьянения, он испытывает огромный шок. В состоянии стыда за свои поступки он принимает решение бросить пить.

Таких причин может быть очень много. Чаще всего это:

дорожно-транспортные происшествия по вине нетрезвого;
покушение на жизнь собственных детей;
насилие.

Такая ремиссия неустойчивая и непродолжительная. Иногда сильный триггер срабатывает в обратном направлении, и человек начинает еще больше пить. В состоянии алкогольного забытье не исключено самоубийство.

Постинтоксикационная ремиссия

Природу этой ремиссии не удалось до конца установить. Она характерна для лиц, хронически злоупотребляющих алкогольными напитками. В один день они прекращают пить, причем это решение они ничем не аргументируют.

Врачи предполагают, что в определенный момент отравление этиловым спиртом и продуктами его распада достигают критического предела. В этот момент в головном мозге изменяются биохимические процессы, и к алкогольным напиткам появляется отвращение. Примечательно, что вкус, запах алкоголя становится неприятным внезапно. Даже малые дозы вызывают тошноту, рвоту.

Постинтоксикационная ремиссия отличается относительной стойкостью. Однако не исключены и рецидивы, когда на фоне трезвого образа жизни у человека заметно улучшается состояние здоровья.

Как бросить пить, народные средства. Как помочь бросить пить

Каждый человек становится алкоголиком постепенно, проходя через три стадии заболевания. У каждого пьющего есть свои причины, по которым он начал злоупотреблять алкоголем, также и рычаги давления для каждой личности индивидуальны. По этим причинам терапия алкоголизма — процесс индивидуальный, имеющий отличия в физиологических и психологических методиках.

Чтобы помочь бросить пить, можно использовать ряд общих методов:

Разговор о наболевшем. Очень важно правильно подобрать момент и эмоциональный настрой для такой беседы. Бесполезно начинать вразумляющие или задушевные разговоры с человеком в состоянии алкогольного опьянения или похмелья. Пытаться донести до алкоголика суть проблемы и опасность создавшейся ситуации можно лишь, когда он трезв и умиротворен.
Убеждение, мотивация. Чтобы создать узависимого стимул к избавлению, нужно подобрать такие доводы, которые покажут ему насколько значительную угрозу его жизни представляет алкоголь. В этом контексте можно использовать — опасность для жизни и здоровья, потеря материального обеспечения, крах социального статуса.
Исключение из круга пьющих. Этот метод срабатывает лишь на первой стадии алкоголизма, когда пристрастие к спиртному еще не переросло в патологическую потребность. На этапе привыкания для решения проблемы вопрос, как помогать начинающему бросить пить, кроется в простом решении — ограничить его от соблазна. По возможно исключить мероприятия, на которых он может выпить, а также минимизировать общение с любителями спиртного.
Лекарственные препараты. Сейчас многие фармацевтические компании разрабатывают специальные лекарственные средства, которые облегчают процесс отвыкания от алкоголя и даже вызывают физиологическое отвращение. Однако применять эти препараты без консультации медицинского специалиста чревато, так как они могут иметь побочные эффекты. А для того, чтобы обратиться к врачу, алкоголика сначала нужно уговорить. Лучшим вариантом будет согласие человека на анонимное лечение алкоголизма в Москве в частной клинике под постоянным присмотром врачей.
Народные средства. Алкоголизм как стойкое заболевание известно уже не одну сотню лет, наши предки тоже задавались вопросом, как помочь бросить пить пьющему. Отчаянные попытки избавить близкого человека от алкоголизма приводят к тому, что люди ищут помощь в народных средствах и методах нетрадиционной медицины. Здесь есть резон и опасность. Действительно некоторые сборы лекарственных растений способны вызвать физиологическое отвращение к алкоголю, но не способны устранить психологическую зависимость. И еще один важный фактор — травяные сборы тоже имеют побочные эффекты и противопоказания.
Общение с людьми, которые страдают подобным заболеванием. Например, популярное на Западе «Общество анонимных алкоголиков» помогает больным осознать свою зависимость и показывают, как с ней бороться. Изучите информацию от том, как помогают человеку бросить пить, люди, столкнувшиеся с такой же проблемой. Попробуйте приобщить алкоголика к поискам спасения, приведите в качестве примера тех, кто уже смог избавиться от зависимости. Хорошо помогает в борьбе с алкоголизмом гипноз , но нужен специалист высокой квалификации.

Источник: https://nov-vremya.ru/novosti/kak-brosit-pit-alkogol-samostoyatelno-muzhchine-kak-pomoch-i-vylechit-muzhchinu-alkogolika

Как бросить пить раз и навсегда. Проблема алкоголизма с точки зрения официальной медицины

Споры о том, считать хроническое пьянство болезнью или нет, не утихают уже много лет. Некоторые утверждают, что алкозависимые сами виноваты в собственных проблемах, и аргументируют свою точку зрения тем, что в свое время их никто не заставлял пить. Но, как правило, подобного мнения придерживаются люди, далекие от медицины .

Во врачебных кругах отношение к пьянству кардинально изменилось с тех пор, как было установлено и доказано, что этиология алкоголизма тесно связана с генетическими дефектами центральной нервной системы. Такого рода врожденные нарушения не заметны внешне, не влияют на повседневную жизнь, интеллектуальные и когнитивные способности.

Основная проблема заключается в нарушении выработки и взаимодействия нервных клеток с эндорфинами и катехоламинами — нейромедиаторами, которые определяют эмоциональный фон и настроение.

Это не означает, что человек, чьи родители или другие близкие родственники страдали от алкозависимости, обязательно будет злоупотреблять спиртным. Но наследственная предрасположенность является одним из самых значимых факторов риска развития этого заболевания.

К другим причинам алкоголизма относят:

постоянный стресс и/или серьезные психологические травмы в детстве, подростковом или в зрелом возрасте (развод, потеря работы, исключение из ВУЗа, финансовые неурядицы и др.);
неблагополучная обстановка в семье, чрезмерная гиперопека или наоборот, недостаток внимания со стороны родителей;
страх ответственности за последствия своих действий, нежелание разбираться с собственными жизненными трудностями;
склонность к необдуманным импульсивным поступкам, финансовым тратам и т. д.

В подобных ситуациях алкоголь является одним из самых простых способов «спрятаться» от всех неурядиц, расслабиться, почувствовать уверенность в собственных силах.

Если задаться целью, в сети Интернет, разнообразных газетах можно найти сотни «самых эффективных» способов бросить пить, но недостаточно просто отказаться от алкоголя (тем более, сразу это сделать попросту невозможно). Важно решить психологические проблемы, которые стали первопричиной начала пьянства . Поэтому без помощи профессионального нарколога бросить пить раз и навсегда, увы, не получится.

Лучший способ бросить пить. Программа 5 шагов, Как бросить пить самостоятельно!

Программа 5 шагов, как бросить пить самостоятельно!

Вначале статьи хочу сказать что это не панацея а всего лишь наработанный практический опыт рекомендательных шагов, действий которые привели к результату многих выздоравливающих алкоголиков, если вам не удается изменить свою жизнь благодаря этим простым рекомендациям значит стоит обратится к специалистам на консультации или записаться на курс реабилитации в стационарных условиях.

И так, вы решили больше не пить? Если да то дочитайте статью до конца и постарайтесь строго выполнять все рекомендации которые я вам дам, от этого зависит результат, насколько вы их выполните на столько вы и измените свою жизнь и соответственно не вернетесь к этой саморазрушающей потребности пить все больше и больше.

Для того чтобы что-то решать какую то проблему ее для начала надо признать и изучить, изучить как она работает, поэтому первый наш шаг будет направлен на это, и он будет звучать так

1 шаг – Я признаю себя алкоголиком, и принимаю решения больше не пить.

Практические рекомендации на этом этапе такие:

Сообщите это вашим близким людям, жене, мужу, родителям, детям, близким друзьям, которые поймут вас и смогут вас в этом решении поддержать. Важно это признание сделать очно вслух всем важным для вас людям, и попросить чтобы они поддерживали и помогали вам в этом решении.

2 шаг – Не находится со спиртными напитками в радиусе 10 метров. Правило 10 метров.

Практические рекомендации на этом этапе: Попросить своих близких выкинуть алкоголь из дома ( хотя бы на первое самое тяжело время, первые 2-3 месяца трезвости) Конечно, мир не будет меняться лишь потому что вы решили больше не пить, поэтому ваша задача держать дистанцию с алкоголем, не менее 10 метров. Враг не должен находиться ближе к вам чем на 10 метров, и вы за это отвечаете. Если так случилось что кто то вторгся в ваше пространство без вашего ведома, пришли внезапно друзья или за стол подсел собеседник с алкоголем, вы должны восстановить дистанцию в 10 метров с алкоголем.

Работают такие выражения :

- Извините мне надо срочно идти

- Мне надо погулять с собакой

- Я очень спешу, я вам перезвоню

- Я приболел и поэтому не смогу присутствовать в этот раз на вечеринке

3 шаг - Старайтесь быть всегда сытыми, не усталыми, соблюдайте режим дня.

Немного объясню эти практические рекомендации.

Потребность в еде это очень важная и витальная потребность, когда человек сыт он испытывает удовлетворение и в этом момент маловероятны такие чувства как злость, страх, напряжение, а эти чувства как раз и могут выступать спусковыми для начала выпивки. Тоже самое и с усталостью, старайтесь в первые 2-3 месяца не перегружать себя сильными нагрузками, не начинайте новые проекты, старайтесь ложиться спать пораньше и полноценно высыпаться, не брать дополнительную работу, постарайтесь отложить на первый месяц решения сложных конфликтных ситуаций. Берегите себя и заботьтесь о себе в эти первые непростые дня трезвости. Очень хорошо помогает в этом план дня. Составьте для себя план дня, что когда во сколько и старайтесь ему следовать.

4 шаг – Составьте список вещей которые вы любите и которые приносят вам удовольствие. Это могут быть хобби, спорт, все то что может вас увлечь и поддержать в первое время.

Как правило когда человек бросает пить он сталкивается с пустотой внутри себя, чувство как будто что-то не хватает. Важно чтобы трезвость приносила радость, а то зачем тогда человеку быть трезвым. Поэтому, постарайтесь в первые дни как можно больше делать того что вас радует, кино, спортзал, прогулки с семьей, хобби. Важно почувствовать вкус трезвой жизни и осознать положительные аспекты трезвости. Очень ресурсно еще делать подарки другим, заниматься благотворительностью, посещать духовно-культурные места.

5 шаг ( профилактический) – Если появляется желание выпить, вспомните негативные последствия употребления, страдания ваших близких, жен, мужей, детей. Подумайте что они будут чувствовать? Что вы будете чувствовать с утра после пьянки? Вспомните 1 шаг и принятое вами решения не пить.

Постарайтесь про анализировать первые 4 шага может быть какой то из них не выполняется: Вы рядом с алкоголем? Устали? Давно не спите? Жизнь перестала Вас радовать? Постарайтесь предпринять действия для выполнения этих рекомендованных шагов.

Все эти 5 шагов помогли многим алкоголикам самостоятельно прекратить употреблять и построить четкую систему поддержки в первые 2-3 месяца, которая помогает не пить, потом эти шаги становятся образом жизни, особенно 3 и 4.

Конечно лучше если выздоравливающего алкоголика наблюдает психолог и помогает регулировать эти шаги, помогает увидеть какой из них сейчас более актуален для выполнения, самим это под час в суете жизни трудно заметить .

Это простая программа предназначена для алкоголиков которые стабилизировались в своей трезвости. Тем алкоголикам которые испытывают абстинентный синдром мы рекомендуем для начала пройти детоксикацию а уж затем приступать к выполнению этих рекомендаций.

Как бросить пить советы психолога. Как бросить пить алкоголь самостоятельно без кодирования

Сразу стоит оговориться, что любые рекомендации как бросить пить без кодирования своими силами помогут только если у человека еще нет стойкой зависимости (то есть, на этапе пьянства или начальной стадии развития алкоголизма). Но даже в такой ситуации борьба с болезненным пристрастием будет непростой. Итак, основные советы, как бросить пить алкоголь без кодирования:

Определите для себя четкие сроки , в течение которых не будете употреблять спиртное: например, месяц или два.
Не рекомендуется сразу ставить перед собой большие цели , заявлять, что с этого момента никогда больше не притронетесь к бутылке. Краткие сроки более комфортны для психики, тогда как на «долгих забегах» повышаются риски срывов. Лучше продлевать сроки постепенно.

Люди начинают злоупотреблять спиртным на фоне каких-то внутренних проблем. Проанализируйте, что именно вы стараетесь «запить», что дает вам выпивка (расслабление, улучшение настроения, избавление от комплексов), подумайте, как сможете получить это другими способами.
Поставьте перед собой конкретную цель , ради чего вы хотите отказаться от спиртного: чтобы лучше себя чувствовать, моложе выглядеть, родить здоровых детей.
Первое время исключите соблазны: старайтесь не посещать мероприятия, где все будут выпивать, попросите друзей, родственников поддержать вас.
В ситуациях, когда посещение вечеринки, корпоратива обязательно, просто закажите безалкогольный коктейль.
Если вы давно хотели пойти на курсы живописи, актерского мастерства, посетить конный клуб либо сделать в доме ремонт — пора этим заняться. Так ваши мысли будут заняты более важными и интересными вещами , чем вино или пиво.
Больше двигайтесь. Это могут быть полноценные тренировки в зале, йога, плаванье или длительные прогулки на свежем воздухе.
Давайте себе время на отдых , не «загоняйте» себя работой, учебой. При сильных перегрузках увеличиваются риски срыва.