Влияние табачной зависимости на психику и организм человека

Влияние табачной зависимости на психику и организм человека

Заголовок 1

Влияние табачной зависимости на организм человека

Табачная зависимость оказывает негативное влияние на организм человека. Выдыхаемый дым содержит более 4000 химических веществ, многие из которых являются канцерогенами. Употребление табака увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака лёгких, рака гортани, рака полости рта и других видов рака. Также табачная зависимость может вызвать проблемы с дыханием, такие как хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) и эмфизему.

Заголовок 2

Влияние табачной зависимости на психику человека

Табачная зависимость также оказывает негативное влияние на психику человека. Употребление табака может вызвать депрессию, тревожность, раздражительность и другие эмоциональные проблемы. Также табачная зависимость может привести к снижению когнитивных способностей, таких как память и внимание.

Заголовок 3

Меры по снижению табачной зависимости

Чтобы избежать негативного влияния табачной зависимости на организм и психику человека, следует принять меры по снижению потребления табака. Эти меры могут включать в себя отказ от курения, ограничение доступа к табачным изделиям, а также проведение образовательных программ о вреде курения.

Список

• Употребление табака увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• Табачная зависимость может вызвать депрессию, тревожность и другие эмоциональные проблемы.
• Меры по снижению табачной зависимости могут включать в себя отказ от курения и ограничение доступа к табачным изделиям.

Таблица

Употребление табака	Влияние на организм	Влияние на психику
Курение	Увеличение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний	Депрессия, тревожность
Курение	Увеличение риска развития рака лёгких	Раздражительность
Курение	Увеличение риска развития ХОБЛ и эмфиземы	Снижение когнитивных способностей

Заключение

Табачная зависимость оказывает негативное влияние на организм и психику человека. Чтобы избежать этих последствий, следует принимать меры по снижению потребления табака.

Связанные вопросы и ответы:

Как формируется табачная зависимость

Табакокурение – это тип зависимости, вызванный вдыханием табачного дыма. Основное действующее вещество сигарет – никотин, формирующий привыкание. Стремительному распространению табачной продукции способствует легальность ее распространения. Несмотря на то, что при употреблении стимулятора человек не теряет когнитивных функций и сохраняет на нормальном уровне работоспособность, его вред от этого не уменьшается. Никотин вызывает сильнейшую зависимость от табака, которую можно сравнить с неконтролируемой тягой к спиртным напиткам и наркозависимостью от опиоидов.

От пагубного пристрастия к сигаретам страдает более 1 млрд людей, то есть каждый третий человек старше 15 лет, проживающий на Земле.

Только в РФ насчитывается больше 50 млн курильщиков. Многие пациенты впервые выкуривают сигарету в школе, чтобы не отличаться от ровесников, выглядеть «круто». После достижения зрелости, когда пациент может критически оценивать табакокурение, у него уже имеется устойчивая зависимость, избавиться от которой без помощи наркологов очень сложно.

Характерной чертой никотина является то, что не у всех людей он вызывает зависимость. Многие используют сигареты, чтобы забыть о неприятностях или расслабиться. Другим с помощью курения легче наладить контакт с новыми людьми. Независимо от причины, подтолкнувшей человека к курению, всегда сохраняется вероятность, что безобидное увлечение перерастет в пагубное пристрастие.

Первый опыт курения зачастую сопровождается негативными эмоциями, а иногда сильной интоксикацией. У человека может начаться кашель, тошнота, чрезмерное слюноотделение. При постоянном поступлении в организм яда, постепенно развивается устойчивость к его действию.

Изначально у пациента формируется психологическая зависимость от сигарет, которая связана с разными действиями и ситуациями, касающимися курения (например, сигареты ассоциируются с чашкой кофе или ездой на машине). На этой стадии нет особой потребности в новой дозе никотина, для пациента важен сам процесс. Поэтому, если человеку удастся сломать выработанную психологическую модель и избавиться от стереотипного поведения, то он сумеет достаточно легко бросить сигареты.

После формирования психической тяги, пагубное пристрастие постепенно перерастает в физическую зависимость. В этом состоянии у пациента возникает непреодолимая тяга к курению. В результате развивается сильная зависимость, сопоставимая с наркозависимостью. При этом человек осознает вред от пагубной привычки, но не может долго продержаться без сигарет. Отказ от никотина сопровождается абстиненцией.

Физическая зависимость формирует устойчивость к сигаретам, что характеризуется отсутствием позитивных эмоций после курения. Поэтому пациенту постоянно приходится увеличивать количество выкуриваемых сигарет. Он тянется за ними сразу после пробуждения или еды. Перерыв между выкуренными сигаретами не превышает 2-х часов. Если нет возможности покурить, то проявляется абстиненция, которая сопровождается такими симптомами, как: тревожность , раздражительность , головные боли , дисфория .

Какие психологические факторы способствуют развитию табачной зависимости

Основной фактор, влияющий на развитие психологической зависимости от курения — действие никотина на мозг. Никотин, содержащийся в табачных продуктах воздействует на нейрохимические процессы в мозге, вызывая чувство удовлетворения и стимулируя выделение нейротрансмиттеров, таких как дофамин, что создает положительные ассоциации.

Помимо физиологических механизмов, психологическая зависимость формируется, благодаря различным ассоциациям. Курение может быть связано с различными ситуациями, эмоциями и привычками.

Психологическая зависимость от курения также усиливается за счёт того, что некоторым людям кажется, что курение помогает им справляться со стрессом, улучшать настроение или снимать тревожность. Это создает психологическую зависимость от табака как способа регулировать эмоции.

Генетические факторы также могут играть роль в развитии зависимости. Исследования показывают, что генетическая предрасположенность может влиять на то, насколько легко человеку стать зависимым от никотина.

Социокультурная среда и окружающие факторы также имеют важное значение. Окружающая среда и социокультурные аспекты могут влиять на начало и развитие курения. Многие люди начинают курить под влиянием своих друзей или из-за рекламы табачных продуктов.

Молодой возраст является временем, когда многие начинают курить. Попробовав никотин в подростковом возрасте, люди могут подвергаться более сильному риску развития психологической зависимости.

Курение также может быть способом справляться со стрессом и психическими расстройствами. Люди, страдающие от стресса или депрессии сильнее подвергаться риску развития зависимости от курения, так как их уровень стресса снижается после употребления никотина.

Зависимость оказывает серьезное воздействие на здоровье человека. Курение связано с различными заболеваниями, такими как рак, заболевания сердца и хронические заболевания легких.

Отказ от курения может существенно улучшить состояние здоровья и увеличить продолжительность жизни.

Какие физиологические изменения происходят в организме человека при табачной зависимости

Для постановки диагноза никотиновой зависимости надо набрать три симптома или более за последний год из шести перечисленных:

1. Желание покурить или использовать другие табачные продукты, которое возникает в момент ломки .
2. Безуспешные попытки сократить или контролировать приём никотина: его частое употребление в больших количествах или на протяжении более длительного периода, чем предполагалось. Ранее этот симптом носил название "потеря количественного и ситуационного контроля".
3. Синдром отмены никотина. На самом деле достаточно одного этого симптома, чтобы со 100 % уверенностью поставить диагноз "никотиновая зависимость".
4. Повышение толерантности к никотину. Проявляется в отсутствии тошноты, головокружения и других признаков, несмотря на приём значительных доз никотина. Т. е. прежняя доза не вызывает симптомов интоксикации. Этот признак возникает уже на первой стадии зависимости. При этом возникает недостаточный эффект, когда прежнее количество сигарет или прежняя частота приёма уже не снимает ломку.
5. Человек тратит всё больше времени на курение и меньше на другие дела. Сперва ему нужно покурить, и только потом он пойдёт гулять с ребёнком. Или же будет курить при ребёнке.
6. Человек продолжает курить несмотря на вредные последствия для здоровья. Например, человеку уже ампутировали ногу, а он всё равно продолжает курить.

Для постановки диагноза синдрома отмены никотина достаточно двух симптомов из перечисленных, которые возникают при отмене никотина:

• навязчивые мысли и желание выкурить сигарету;
• трудности с концентрацией внимания;
• раздражительность или беспокойство;
• нарушение настроения;
• слабость и недомогание;
• повышение аппетита;
• бессонница;
• усиление кашля.

Самое главное, что все эти симптомы "волшебным" образом исчезают после очередной дозы никотина. Но это происходит только на время.

Физиологическая ломка достигает своего максимуму на третий день отмены. К седьмому дню она становится уже терпимой. Редко, но иногда на фоне никотиновой ломки встречаются желудочно-кишечный дискомфорт, запоры, тремор рук, потливость, снижение артериального давления и снижение частоты сердечных сокращений.

Симптомы физиологической зависимости со временем проходят сами собой. Основной проблемой является психологическая зависимость — навязчивые периодические мысли вновь закурить, которые возникают в определённых ситуациях. Именно психологическая зависимость становится первопричиной всех срывов в будущем. В отличие от физиологической зависимости, сама по себе она уже не проходит и может только затаиться. Без грамотной психотерапии срыв может произойти в любой момент, даже через десятки лет.

Как табачная зависимость влияет на психику человека

Вред здоровью обусловлен и традиционным табакокурением, а также электронных сигарет, кальянов.

Инфаркт миокарда в настоящее время значительно «помолодел». Если раньше считалось, что некроз сердечной мышцы развивается у лиц после 40 лет, то сегодня он регистрируется и у 20-летних. И курение в развитии этого заболевания играет не последнюю роль

Многие исследования подтверждают губительное действие элементов табачного дыма на стенки сосудов. Механизм этого кроется в многокомпонентном воздействии тех веществ, которые входят в состав табачного дыма.

Табачный дым оказывает прямое повреждающее действие на эндотелиоциты. А на поврежденном эндотелии быстрее происходит развитие атеросклеротических процессов.

Наиболее чувствительным к вредным компонентам табачного дыма является микроциркуляторное русло. После выкуривания сигареты отмечается сужение венул и артериол, что сопровождается уменьшением притока крови к органу и развитием ишемии. Сердечная мышца получает меньше кислорода, чем ей требуется.

После курения отмечается замедление кровотока и склеивание эритроцитов. Сигаретный дым способен оказывать влияние на свертываемость крови, повышая ее вязкость, снижая противосвертывающие функции, что ведет к тромбообразованию. Табакокурение снижает антиатеросклеротическую защиту, делая сосуды беззащитными.

Наиболее очевидна связь между тбакокурением, заболеваемостью и смертью от ишемической болезни сердца и другой сосудистой патологией у людей молодого возраста.

Среди курящих мужчин молодого возраста инфаркт миокарда со смертельным исходом регистрируется в 4 раза чаще, чем среди тех, кто не курит. Имеются данные о том, что у курящих размер инфаркта значительно больше, чем у некурящих, чаще развивается сердечная недостаточность и аритмия. Известно, что женщины до начала менопаузы «защищены» от развития ишемической болезни сердца гормональным фоном эстрогенов. Табакокурение разрушающе действует на эстрогены.

Высока роль курения и в развитии ишемического и геморрагического инсульта в молодом возрасте, транзиторных ишемических атак, субарахноидального кровоизлияния.

Даже при незначительной табачной интоксикации, соответствующей пассивному курению или употреблению 1 – 2 сигарет в день, риск ишемическая болезнь сердца растет быстро и нелинейно, а затем, при большей интенсивности – медленно и линейно.

В отношении курения не существует установленной безопасной «дозы». Даже при выкуривании небольшого количества сигарет в день риск развития ишемической болезни сердца повышается, а продолжительность жизни сокращается.

Отказ от курения снижает риск внезапной сердечной смерти — уже через год он снижается на 50%. А еще через 10 лет он не отличается от такового у никогда не курившего человека.

Риск развития атеросклероз у «бывших курильщиков» снижается и не имеет отличий от такового у некурящих уже спустя год отказа от табака.

Пациентам, перенесшим инфаркт миокарда, особенно рекомендовано отказаться от вредной привычки. Ведь даже на фоне лечения риск развития повторного инфаркта миокарда у курильщиков остается очень высоким. Курение ухудшает прогноз у пациентов, которым были проведены кардиохирургические вмешательства, повышая риск развития инфаркта миокарда и тромбоза стента или шунта.

Регулярно курящие люди в среднем теряют 10 лет жизни. Установлено, что те, кто бросил курить к 40, 50 и 60 годам, продлевают жизнь в среднем на девять, шесть и три года.

В настоящее время установлено, что табакокурение оказывает неблагоприятное влияние на эффективность и безопасность многих лекарственных препаратов, в том числе антигипертензивных.

Какие симптомы могут быть связаны с табачной зависимостью

В мире лекарств »» №3 2000 В блокнот клинициста Р.Д. САФАЕВ,
ЗАВЕДУЮЩИЙ ОТДЕЛЕНИЕМ ГОСПИТАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ 17-Й ЦЕНТРАЛЬНОЙ ПОЛИКЛИНИКИ МО РФ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК

Мнение о том, что курение - это фактор риска для здоровья курильщика, сегодня нуждается в переосмыслении: курение - это болезнь, которая требует определенного лечения как отдельная нозологическая группа. Многолетние эпидемиологические исследования влияния курения на состояние здоровья населения в целом и каждого индивидуума отдельно показывают наличие положительной корреляции между длительностью экспозиции к табачному дыму и развитием многих заболеваний.

К таким заболеваниям можно отнести рак легкого, рак поджелудочной железы, рак мочевого пузыря, рак губы, ишемическую болезнь сердца, правожелудочковую недостаточность, аневризму аорты, заболевания периферических сосудов, бронхиальную астму, гипертоническую болезнь, сахарный диабет, инсульт, потерю остроты зрения, снижение иммунитета и хронические обструктивные заболевания легких (ХОЗЛ). Три нозологические группы заболеваний из перечисленных выше являются самыми распространенными в причинах смертности от курения - это коронарная болезнь (27%), рак легкого (6,1%) и ХОЗЛ (4%) .

Курение - это болезнь

Курение служит причиной многих функциональных и органических поражений организма. Оно также обусловливает изменение реакции организма на действие многих лекарственных средств, так как ускоряет элиминацию лекарственных препаратов путем стимулирования их метаболизма печеночными ферментами. Характерно, что действие многих лекарств (среди них аскорбиновая кислота, фуросемид, гепарин, эстрогены, пентазоцин, антипирин, фенацетин, пропранолол, теофиллин, трициклические антидепрессанты, имипрамин и др.) находится в прямой зависимости от числа ежедневно выкуренных сигарет, и это особенно выражено при выкуривании 20 и более сигарет. Табачная зависимость выражается тремя основными клиническими формами: идеаторной, психосоматической и диссоциированной .

Идеаторная форма характеризуется наличием мысленного и образного, а также сочетанием идеаторного и вегето-сосудистого компонентов в структуре влечения и имеет свое клиническое своеобразие в развитии зависимости. Эта форма характеризуется относительно ранним возрастным началом первых проб курения табака, коротким этапом не ежедневного, эпизодического курения, постепенным нарастанием толерантности к количеству выкуриваемых сигарет, относительно поздним (после утреннего пробуждения через 2-3 часа) началом курения. У лиц с этой формой зависимости чаще отмечается периодический тип влечения, то есть промежутки между выкуриванием сигарет были от 1 до 3 часов. Большинство курящих лиц в этой группе относительно поздно осознают у себя влечение к табаку и делают попытки самостоятельного прекращения курения с ремиссией от 1 недели до 1,5 года. Бальных с идеаторной формой табачной зависимости 18%.

Психосоматическая форма обусловлена сочетанием идеаторного, вегетативно-сосудистого и невротического компонентов. Она возникает и развивается в относительно позднем возрасте. Этап эпизодического курения отсутствует или бывает незначительным. Толерантность характеризуется быстрым увеличением количества выкуриваемых сигарет. Для психосоматической формы характерно курение натощак, в ночное время или раннее начало курения после пробуждения. Осознание влечения к табачному дыму у пациентов наступает поздно. Тип течения влечения в большинстве случаев бывает постоянным или с малыми временными промежутками - 10-20 минут. Пациенты с этой клинической формой за редким исключением не могут самостоятельно, без специального лечения бросить курить. При самостоятельном воздержании больные дают короткие ремиссии в 4-10 дней; при этом на фоне отмены курения отмечается обострение патологического влечения. Синдром отмены на вегетативном, психическом и поведенческом уровнях характеризуется колебаниями артериального давления, учащенным сердцебиением, затруднением вдоха или выдоха (одышка), повышенной потливостью, раздражительностью, неустойчивостью настроения, непоседливостью, суетливостью, агрессивностью. Количество больных с этой клинической формой - 17%.

Как табачная зависимость влияет на иммунную систему человека

Формирование табачной зависимости происходит не сразу, на это требуется время. Выделяют довольно длительную преморбидную стадию, когда человек только знакомится с сигаретами, курение не доставляет удовольствие, он курит за компанию, под воздействием алкоголя, часто через силу. Курение носит эпизодический характер, не более 10-15 раз в месяц.

И основные три стадии:

Первая стадия

Все неприятные ощущения исчезают, такие как тошнота, рвота, потливость и кашель во время курения, появляется чувство удовольствия, комфорт, даже может улучшиться кратковременная память, сигарета помогает унять волнение, пережить стресс.

Доза никотина увеличивается, так как прежние дозы не оказывают того же эффекта, как раньше. Это состояние фармакологи называют привыканием, а наркологи — ростом толерантности.

Человек начинает курить больше и чаще, чем планировал и обещал сам себе.

Человек начинает курить в тех обстоятельствах, в которых раньше не позволял себе это делать — в машине, постели или рядом с ребёнком.

Длительность этапа от двух до пяти лет.

Вторая стадия

Ко всему вышеперечисленному добавляется основной симптом (любой) зависимости — синдром отмены никотина. При невозможности затянуться возникает никотиновая ломка. Вследствие этого возникают и поведенческие нарушения, то есть человек переносит, отменяет все свои дела пока не снимет ломку. Теперь сигареты диктуют его распорядок дня и вся его жизнь вертится вокруг возможности/невозможности покурить. На данной стадии ещё возможны непродолжительные периоды без курения, но они зависят не от силы воли, а просто являются одним из признаков данной стадии.

Длительность этой стадии очень коротка, большинство людей молниеносно перемещаются на третью стадию.

Третья стадия

Формируется устойчивая тяга к курению, отныне всегда и везде человек носит с собой сигареты, наступают неприятные последствия. Он входит в так называемый никотиновый запой, и теперь ему требуется снимать никотиновую ломку ежедневно, сначала может хватать 5 сигарет, но со временем доза растёт и иные курильщики выкуривают 2-3 пачки сигарет ежедневно.

Длительность данной стадии индивидуальна, и зависит от запаса прочности организма.

Согласно проведённому "Глобальному опросу", 30 % всех взрослых в России курят постоянно, из них 49 % мужчин и 14 % женщин. Вероятно, что реальные цифры гораздо выше, так как сейчас не принято хвастаться тем, что ты куришь. Многие врачи и психологи могут с лёгкостью привести примеры клиентов, которые скрывают факт курения ото всех родных.