Как долго алкоголь сохраняется в организме: полное руководство

Как долго алкоголь сохраняется в организме: полное руководство

Введение

Алкоголь — это вещество, которое быстро всасывается в кровь и оказывает воздействие на весь организм. Многие люди задумываются, сколько времени алкоголь сохраняется в организме, чтобы планировать свои действия, особенно если необходимо сесть за руль или выполнять другие ответственные задачи. В этой статье мы рассмотрим все аспекты, связанные с тем, как долго алкоголь остается в организме, и какие факторы влияют на это.

Факторы, влияющие на скорость выведения алкоголя

Скорость, с которой алкоголь выводится из организма, зависит от множества факторов. Ниже мы рассмотрим основные из них.

Индивидуальные особенности организма

Каждый человек уникален, и его организм обрабатывает алкоголь по-разному. Основные факторы включают:

• Вес тела: чем больше вес, тем больше объема крови и тем дольше может сохраняться алкоголь.
• Пол: женщины обычно обрабатывают алкоголь медленнее, чем мужчины из-за меньшего количества ферментов, разрушающих алкоголь.
• Возраст: с возрастом скорость обмена веществ замедляется, что влияет на выведение алкоголя.
• Состояние здоровья: заболевания печени или почек могут замедлить процесс.

Количество потребляемого алкоголя

Чем больше алкоголя было выпито, тем дольше оно сохраняется в организме. Например:

Количество алкоголя	Время выведения
1-2 напитка	2-3 часа
3-4 напитка	4-6 часов
5 и более напитков	8 часов и более

Скорость употребления

Если алкоголь потребляется быстро, его концентрация в крови повышается быстрее, и организм требует больше времени для его выведения.

Сопутствующие факторы

Еда в желудке, прием лекарств и общее состояние здоровья также влияют на скорость выведения алкоголя.

Как алкоголь выводится из организма

Алкоголь выводится через:

• Почки: около 95% алкоголя выводится с мочой.
• Печень: разрушает алкоголь с помощью ферментов.
• Дыхание: небольшое количество выводится с выдыхаемым воздухом.
• Пот: минимальное количество.

Скорость выведения

В среднем организм обрабатывает 0,1 промилле за час. Однако это может варьироваться.

Влияние алкоголя на организм

Краткосрочные последствия

Употребление алкоголя влияет на:

• Центральную нервную систему: замедляет рефлексы.
• Сердечно-сосудистую систему: увеличивает сердечный ритм.
• Пищеварительную систему: раздражает слизистые оболочки.

Долгосрочные последствия

Частое и избыточное употребление алкоголя может привести к:

• Циррозу печени.
• Заболеваниям сердца.
• Нарушениям нервной системы.

Как ускорить выведение алкоголя

Хотя нельзя резко ускорить процесс, есть рекомендации, которые могут помочь:

• Пейте много воды для выведения токсинов.
• Примите душ или ванну для стимуляции кровообращения.
• Употребляйте кофе или чай для активации обмена веществ.
• Избегайте приема алкоголя на голодный желудок.

Важное замечание

Никогда не используйте опасные методы, такие как рвота или прием лекарств без консультации врача.

Алкоголь и водительское право

В большинстве стран допустимый уровень алкоголя в крови для водителей составляет 0,0 промилле. Поэтому важно знать, сколько времени должно пройти после употребления алкоголя, чтобы сесть за руль.

Количество алкоголя	Минимальное время ожидания
1 пиво (0,5 л)	2 часа
1 стопка водки (50 мл)	4 часа
1 стакан вина (200 мл)	3 часа

Связанные вопросы и ответы:

Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя из организма

Гендерные различия сильно влияют на скорость вывода алкоголя из организма. Обычно женщины меньше весят, у них более низкий метаболизм. Кроме того, синтез специальных ферментов, которые расщепляют ацетальдегид, гораздо медленнее, нежели у представителей сильного пола. Конечно, на скорость распада спиртов влияет и множество других факторов, поэтому из-за индивидуальных особенностей организма женщина может пьянеть медленнее, а трезветь быстрее мужчины.

Вывод алкоголя из организма мужчины

Нормальный уровень элиминации в организме мужчины, массой около 80 килограмм, в зависимости от крепости употребленного напитка (на 100 мл. выпитого)составляет:

• При крепости 35 – 45 градусов – 4-5 часов;
• 10 – 30 градусов крепости выводятся 1,5 – 2 часа;
• Слабоалкогольные напитки (меньше 10 градусов) – 30-40 минут.

При этом стоит понимать, что обычно порцией в 100 мл. выпивающие не ограничиваются, особенно если речь идёт о слабоалкогольных напитках. Время выветривания увеличивается прямо пропорционально количеству выпитому, например бутылка пива (0,5 л) будет расщепляться примерно 3 -4 часа.

Но даже после выведения спиртов из крови и мочи, частицы этанола задерживаются в твёрдых тканях и половых органов, оказывая своё разрушительное воздействие.

Мнение эксперта

«Этанол способен оказывать сильное влияние на качество спермы ещё 1,5 месяца, после приёма алкогольного напитка, поэтому перед зачатием ребёнка на это время лучше отказаться от выпивки.»

Вывод алкогольных напитков из организма женщины

На организм женщины этанол действует сильнее и дольше, из-за некоторых особенностей работы печени и меньшего веса, относительно большинства мужчин.

В среднем, для женщин массой около 60 кг, выпивших 100 мл. алкоголя, срок выведения будет зависеть от крепости напитка:

• Крепкий алкоголь – 5-7 часов;
• Вино, шампанское – 2-3 часа;
• Пиво, коктейли – 40-60 минут.

Особую опасность для женщин представляет так называемый «пивной алкоголизм». Этот напиток не только отравляет организм этанолом, вымывает кальций и витамины, но и влияет на работу эндокринной системы, замещая вырабатывающиеся там эстрогены. Поэтому для женщин пивная зависимость – наиболее опасный и тяжело поддающийся лечению вид алкоголизма.

Как алкоголь влияет на внутренние органы человека

Алкоголь обладает гидрофильными свойствами, поэтому его всасывание в организме выше там, где больше жидкостей. После очищения крови в почках и печени элементы разложения алкогольных напитков будут долгое время присутствовать в слюне, моче, поте и других биологических жидкостях. Стимулировать процесс выведения этилового спирта внешними мерами невозможно, но есть возможность повлиять на этот процесс, воздействуя на органы выделения. Чтобы ускорить процесс отказа от алкоголя, можно воспользоваться контрастным душем.

Как выводится алкоголь из крови?

Метаболиты этилового спирта, находясь в крови, быстро распространяются по кровотоку и оказывают пагубное воздействие на все системы организма. Печень играет наибольшую роль в расщеплении этанола, и при употреблении больших доз алкоголя со временем отмечается гибель клеток печени — гепатоцитов. Кроме того, алкоголь оказывает токсическое воздействие на нервную систему и, в частности, на мозг.

• женщины, вывод промилле в час – 0,085–0,10;
• мужчины, вывод промилле в час – 0,10–0,15.

Сроки выведения алкоголя с мочой

Продукты разложения этанола находятся в организме через полтора часа после употребления алкоголя. 90 % выпитого алкоголя попадает в мочу. Выход спирта с содержанием 40 % составляет 4–6 дней. Пиво остается в моче в течение трех часов (или более). 500 мл шампанского выводится из организма в течение 9 часов.

Выделяется ли алкоголь с потом?

Так как организм считает алкогольные напитки ядом, его главной задачей становится выведение его как можно быстрее. Из-за употребления очень значительного количества алкогольных напитков начинают активно работать потовые железы. Число этанола, который выделяется потовыми железами, очень незначительно. В это время не обязательно посещать сауну либо парную, можно ограничиться душем.

Можно ли ускорить процесс выведения алкоголя из организма

Мы собрали базу часто задаваемых вопросов и ответов на них. Почитайте, возможно вы найдете ответ на свой вопрос

Алкогольный калькулятор использует формулу Видмарка для расчета предполагаемой концентрации алкоголя в крови. Пользователю нужно ввести свой вес, пол и объем употребленного алкоголя. Результаты таких расчетов ориентировочны и не могут служить доказательством в суде.

В среднем, печень человека перерабатывает алкоголь со скоростью примерно 0.1‰ в час до 0.2‰ в час, но этот показатель может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма​​.

Алкогольные калькуляторы дают приблизительное представление о содержании алкоголя в крови, используя усредненные формулы и коэффициенты. Алкотестеры, используемые правоохранительными органами, обеспечивают точность измерений в пределах ±0.01% промилле в крови, что значительно точнее, чем большинство онлайн-калькуляторов.

Пол и вес влияют на метаболизм алкоголя. Например, у женщин обычно более высокий процент жировой ткани и меньше фермента алкогольдегидрогеназы, что приводит к более высоким показаниям концентрации алкоголя в крови при употреблении одинаковых объемов спиртных напитков по сравнению с мужчинами аналогичного веса.

Да, разные виды алкогольных напитков содержат разное количество этанола. Например, стандартный напиток водки содержит около 40% алкоголя, в то время как пиво — только около 5%. Это различие должно учитываться при расчетах калькулятором, чтобы оценить общее потребление алкоголя и его воздействие на организм.

Да, некоторые медикаменты могут повлиять на уровень алкоголя в крови, поэтому перед их употреблением вместе с алкоголем следует проконсультироваться с врачом.

• Лекарства от простуды и гриппа. Некоторые из них содержат небольшое количество спирта, которое может повысить показатели алкоголя в крови. Кроме того, они могут вызывать сонливость и другие симптомы, похожие на алкогольное опьянение.
• Антибиотики могут взаимодействовать с алкоголем, усиливая его действие и повышая риск отравления.
• Болеутоляющие средства и противовоспалительные препараты. Аспирин и другие препараты этой группы могут изменять метаболизм алкоголя и увеличивать его концентрацию в крови.
• Лекарства от язвы и изжоги. Из-за их влияния на пищеварительную систему могут изменяться процессы усвоения и выведения алкоголя.
• Препараты для лечения тревожности и эпилепсии. Такие как бензодиазепины (например, Диазепам, Лоразепам), которые могут усилить депрессивное действие алкоголя на центральную нервную систему.

Важно помнить, что взаимодействие алкоголя с лекарствами может быть опасным и привести к неожиданным и серьезным последствиям, поэтому перед употреблением алкоголя в период лечения следует проконсультироваться с врачом.

Как алкоголь выводится из крови и мочи

Для того, чтобы определить наличие и количество алкоголя в крови используется несколько способов:

• ферментный;
• газовая хроматография;
• метод Видмарка.

Ферментный анализ основан на том, что при поступлении спиртного напитка в организм, печень начинает вырабатывать специальный фермент для расщепления алкоголя – алкогольдегидрогеназу. Если человек не пил, этого фермента в организме нет.

Биоматериал помещается в сосуд с реагентом, который затем отправляют в специальный анализатор, в нем и определяется уровень фермента в крови. Это наиболее эффективный, информативный и быстрый метод, позволяющий выявить не только наличие алкоголя в организме, но и давность его употребления.

Метод газовой хроматографии заключается в том, что образец крови помещают в герметичную стеклянную колбу. Жидкость медленно испаряется, а в емкости остается газообразное вещество, которое и исследуют. Газ с помощью шприца перемещают из колбы в специальную камеру – хроматограф. Детектор аппарата определяет наличие и уровень этанола и выводит данные на монитор.

Это точный, но довольно дорогостоящий способ, требующий наличия специальных реактивов и современного оборудования.

Метод Видмарка состоит в том, что в стерильную колбу помещают исследуемую кровь и создают условия для окисления спирта. Затем с помощью формулы вычисляют уровень спирта в крови. Метод используется нечасто, так как он неточен – формула не учитывает спирт, который на момент проведения анализа не успел впитаться в кровь. Чаще всего этот способ используют для исследования биоматериала умерших людей.

Существует еще одно исследование – анализ крови на алкоголь, выявляющий маркер CDT (СДТ), с его помощью специалисты определяют предрасположенность к хроническому алкоголизму или его признаки.

Влияет ли пол и вес человека на скорость выведения алкоголя

Употребление даже небольшого количества спиртного вызывает расслабление мускулатуры, дает седативный эффект, ощущение эйфории. Механизм опьянения изменяет активность ингибиторных систем, активизирует активность дофаминовых рецепторов, ответственных за получение удовольствия, провоцирует выделение опиоидных пептидов, стимулирует работу серотонинергической системы. Эти изменения происходят очень быстро (за несколько минут после приема первой дозы спиртного). Механизм распределения этанола таков, что его концентрация в тканях головного мозга выше, чем в крови. Из-за этого алкоголь оказывает негативное воздействие на головной мозг даже при употреблении небольших доз, при отсутствии других симптомов опьянения или интоксикации.

При умеренном употреблении алкоголя деятельность нейронов подавляется. Это проявляется нарушениями памяти, снижением умственной активности, нарушениями внимания. Если человек употребляет спиртное регулярно, нейроны погибают, и такие изменения становятся необратимыми. Их гибель провоцирует появление участков некроза, локальных кровоизлияний. Кора головного мозга получает органические повреждения. Возникает угнетение подкорковых структур (ствола, базальных ядер, мозжечка).

При длительном употреблении спиртного, если зависимость уже сформирована, объем головного мозга уменьшается, возникают нарушения его когнитивных функций. Часть этих нарушений проявляется сразу (способность человека к мыслительной деятельности становится ограниченной). Другие увеличивают риск наступления раннего слабоумия, болезни Альцгеймера, нарушений памяти и т.п.

Если человек употребляет алкоголь в больших количествах, нейроны получают оксидативные повреждения (наступает их быстрая гибель из-за окисления). Сильное алкогольное опьянение опасно разрывом капилляров головного мозга, инсультом. В таких случаях нужна.

Какие методы проверки уровня алкоголя в организме наиболее эффективны

Очень часто уход в полноценный алкогольный запой завершается для пьющего вызовом наркологической бригады и выполнением детоксикационных мероприятий — в частности, постановкой специальной противоалкогольной капельницы. Вот только далеко не каждый человек, которого только что спасли от пьяного угара, готов стать на путь трезвости, а потому нередко спасённые «выпивохи» снова порываются «продолжать банкет». Тогда-то и возникает тот самый главный вопрос: можно ли пить после капельницы от запоя?

Механизм действия капельницы от алкоголя

Основная задача постановки капельницы от запоя — ускорить процесс расщепления этанола в организме и защитить печень от структурной дегенерации. Очень часто с этой целью используется препарат метадоксил, обладающий сразу тройным действием: антиалкогольным, дезинтоксикационным и гепатопротекторным.

Также в состав капельницы включаются препараты для коррекции солевого и кислотно-щелочного баланса, кардиопротекторы для регуляции сердечной деятельности, ноотропы для стимуляции интеллектуальной деятельности, витаминные комплексы для восстановления обмена веществ и прочее, по ситуации.

Таким образом, капельница от алкоголя ставится с целью прекратить токсичное действие алкоголя и восстановить нарушенную работу внутренних органов и систем жизнедеятельности пьющего.

Что случится, если выпить сразу после антиалкогольной капельницы

Если говорить совсем просто, то приём алкоголя после капельницы от запоя аналогичен повторному принятию яда сразу после реанимации. Организм больного, ещё даже не начавший оправляться от пережитой алкогольной интоксикации, вдруг получает новую порцию отравы, вследствие чего интоксикация развивается снова, но уже быстрее и гораздо выраженнее.

К наиболее опасным последствиям принятия спиртного после антизапойной капельницы, можно отнести следующие состояния:

• спазмы желудка, сопровождающиеся тошнотой, рвотой и стремительным обезвоживанием;
• развитие почечной или печёночной недостаточности в острых формах;
• нарушения сердечной деятельности, вплоть до инфаркта миокарда;
• развитие гипертонического криза с угрозой последующего инсульта;
• возникновение недостаточности мозгового кровообращения тоже с угрозой наступления инсульта;
• развитие гипогликемической комы (у больных сахарным диабетом).

исключается вариант, когда приём спиртного сразу после капельницы спровоцирует алкогольный психоз с попытками больного совершить суицид или причинить вред окружающим.

Таким образом, ответом на вопрос можно ли выпить после капельницы от запоя, будет категорическое «нет», поскольку в данной ситуации спиртное представляет прямую угрозу для жизни пьющего.

Как не допустить повторного запоя

Эта проблема решается индивидуально, исходя из особенностей личности пьющего. Оптимальным вариантом будет уговорить алкозависимого пройти лечение — например, вшить имплант «Эспераль» или пройти полный курс психологического кодирования.

Если же имеются основания полагать, что больной, едва лишь немного протрезвев, снова потянется к рюмке, то можно попробовать метод психологического экспресс-кодирования. Это быстрая и зачастую поверхностная форма антиалкогольной кодировки, которая удержит больного от спиртного в течение какого-то времени, необходимого, чтобы уговорить его на полноценное лечение.

Как алкоголь влияет на голову и мозговую деятельность

Продолжительный срок употребления спиртного вызывает массу опасных последствий для организма. Алкоголь вреден для всех систем и внутренних органов, и неважно, дорогие это напитки или нет.

Мнение эксперта

«Этанол – яд в любом количестве! БЕЗОПАСНОЙ дозы алкоголя нет! Уже после первого глотка организм стремится как можно скорее очиститься.»

Печень: алкогольный гепатит, цирроз печени

Отравление любого характера заставляет печень работать с усиленной нагрузкой. При употреблении спиртных напитков нерегулярно и в небольшом количестве, орган успевает переработать этанол и успешно вывести его. Плюс сами клетки печени регенерируются.

Но если случился запой, то гепатоциты не успевают восстановиться. Фиброзная ткань постепенно разрастается, вызывая алкогольный гепатит и цирроз. Последний является завершающей стадией повреждения печени, и к сожалению, зачастую необратимой. Нарушение в работе этого органа, а затем и дальнейшее поражение, практически никак не проявляются: человек ощущает только усталость, отсутствие аппетита. Но при регулярном употреблении алкоголя всё это списывается на него.

Алкогольный калькулятор

Сердечно-сосудистая система: повышение артериального давления, кардиомиопатия

Практически все алкоголики страдают патологиями сердечно-сосудистой системы в разных стадиях. Под воздействием этанола сосуды и капилляры сужаются, к органам не поступает достаточное количество кислорода и питательных веществ. Само сердце же вынуждено работать с усиленной нагрузкой. Отсюда – гипертония,, ишемическая болезнь и другие патологии.

Пищеварительная система: гастрит, панкреатит, язва желудка

Пьянство зачастую сопровождается не только алкоголем, но и жирной, острой, жареной едой. Другой вариант – отсутствие пищи вовсе. Всё это повреждает внутренние стенки желудка: уменьшается выработка защитной слизи, активируется бактерия Хеликобактер Пилори, в итоге –и язва (которая может стать причиной смерти при возникновении кровотечения).

Панкреатит – еще одно крайне опасное заболевание, часто приводящее к смерти. Поджелудочная железа очень чувствительна к алкоголю, регулярное употребление спиртного вызывает разрушение органа. Результат – от диабета до смерти. Причем при некрозе поджелудочной железы спасти человека уже невозможно, даже на операционном столе.

Нервная система: периферическая нейропатия, алкогольная деменция

Токсическое воздействие этанола неизбежно отражается на ЦНС. Например, периферическая нейропатия возникает в результате поражения одноименного нерва (расположен дистальнее корешка или сплетения). Именно поэтому у алкоголиков постоянно трясутся руки, наблюдаются мышечные боли, а также нарушение координации движений даже в трезвые периоды.

Алкогольная деменция сочетает в себе несколько признаков снижения когнитивных способностей, и прежде всего утрату памяти. По мере прогрессирования патологии, человек не может вспомнить даже то, что происходило пару часов назад. К сожалению, процесс практически необратимый.

Можно ли пить алкоголь снова после трезвого периода

Существуют простые, но действенные способы ускорить вывод метаболитов этанола, и в то же время не затормозить общий метаболизм. Ими стоит воспользоваться, как экспресс-методов, чтобы быстрее улучшить самочувствие после чрезмерного возлияния.

Первый доступный метод первой помощи – искусственная провокация рвоты, чтобы очистить желудок от содержимого и спирта.

Сон и отдых

Во сне обмен веществ немного замедляется. Однако отдых, спокойное времяпрепровождение способствует восстановлению сил организма, после чего он будет работать активнее.

Основные правила:

• Спать не менее 8 часов в ночное время. Можно прилечь днем.
• Отдых лучше организовывать расслабленный.
• Следует избегать стрессовых ситуаций и чрезмерных нагрузок.

Вода, крепкий чай

Биохимические реакции могут происходить только в присутствии достаточного количества воды. Почки выполняют функцию очищения активнее, если их стимулировать достаточным количеством жидкости. Следовательно, чтобы усилить обмен веществ для выведения токсичных алкогольных метаболитов, нужно пить много воды.

Правила:

• Выпивать не менее 2 литров воды комнатной температуры в сутки.
• В воду можно добавлять нарезанные ломтики свежего огурца или лимона, это усилит детокс-эффект.
• Для питья нужно выбирать чистую негазированную воду или зеленый, травяной чай. Не стоит пить кофе, крепкий черный чай, газированные напитки, фруктовые соки.

Молоко

Свежее молоко обволакивает слизистую оболочку желудка и кишечника, не позволяя алкоголю всасываться в полном объеме. Продукт также связывает алкоголь и выводит его из организма с калом. Таким образом, молоко лучше пить до или во время застолья, чтобы оно проявило свое антитоксическое действие.

В состоянии похмелья молоко поможет нейтрализовать остаточный алкоголь, который ещё имеется в ЖКТ. Но много пить нельзя, свежее молоко может спровоцировать диарею и рвоту.

Фрукты и овощи

Лучшее питание для выведения вредных продуктов распада алкоголя должно содержать минимум жиров и белков. Этому условию соответствуют фрукты и овощи, на которых стоит организовать рацион на 1-2 дня.

• Овощи (кроме картофеля и бобовых) нужно отваривать или запекать.
• Ягоды и фрукты можно есть в сыром виде или делать из них смузи, морсы.
• Легкий суп на овощном бульоне с лимоном и зеленью отлично справляется с вегетативными нарушениями, успокаивает раздраженный кишечник, устраняет тошноту.

Продукты, богатые калием

Калий способствует усилению выводящей функции клеток, поэтому в меню необходимо включить продукты, где калия больше всего:

• Белые грибы.
• Персики.
• Абрикос.
• Отруби пшеницы.
• Молочные продукты.
• Фисташки.
• Морская капуста.
• Бананы.
• Укроп.
• Авокадо.

Калий также поддерживает состояние сердечно-сосудистой и нервной систем, устраняет судороги, мышечный спазм.

Рассол и кисломолочные продукты

Кислая среда этих продуктов хорошо устраняет тошноту и жажду после алкогольных возлияний. Рассол (особенно капустный), кефир, натуральный йогурт имеют в составе янтарную, яблочную, молочную кислоты, которые помогают печени избавляться от токсинов и защищают саму печеночную ткань.

• Рассол следует пить только от квашеных, а не маринованных продуктов.
• Кисломолочные продукты должны быть с малой жирностью или обезжиренные. Самые полезные для метаболизма: йогурт, кефир, тан, кумыс, айран, нежирные сорта сычужного сыра.

Мед и яйца

Белок связывает токсины, остающиеся в кишечнике. Кроме того, на переработку белковых продуктов требуется энергия, и организм активизирует её синтез, а заодно и метаболизм.

• Не стоит сочетать белковые продукты с жирными или углеводными. Не подойдут для диеты колбаса, омлеты с салом или картофелем.
• Подходят белковая запеканка с творогом или сыром, омлет на пару, отварные всмятку яйца.

Мед является уникальным продуктом с хорошо выраженным эффектом детокса. В состоянии похмелья напитки комнатной температуры с медом помогут организму справиться с токсинами и отдадут в кровь полезные вещества для повышения иммунитета и поддержки жизненно важных органов – витамины, микроэлементы. Кроме того, мед, разведенный в холодной воде, помогает успокоить раздраженный желудок, нормализует кислотность желудочного сока.