Курение сигарет и табака. Физиологические последствия никотина

Курение сигарет и табака. Физиологические последствия никотина

Никотин можно употреблять множеством способов, но курение сигарет — самый распространенный. Во время курения большая часть никотина сгорает в пламени, но малое количество вдыхаемого никотина компенсируется гигантской поверхностью легких, через которые он всасывается в кровь. При употреблении жевательного табака концентрации никотина в слюне до 6 порядков выше, чем концентрация в легочных жидкостях после одной сигареты.

Поступивший в организм тем или иным способом никотин стимулирует никотиновые рецепторы не только в мозге, но и во всех остальных тканях. В легких никотин стимулирует деление клеток слизистой оболочки, активируя соответствующий рецептор. Избыточное деление в сочетании с повреждением ДНК, вызванным табачными канцерогенами, может привести к карциноме легких. Похожие явления наблюдаются и в клетках по всему организму, из-за чего потребление никотина (даже не через курение) повышает риск рака груди, матки и пищевых путей.

Крайне интересно и неоднозначно влияние табачного дыма и никотина на иммунную систему. В зависимости от частоты, стажа курения и индивидуальных различий табачный дым (ТД) может как стимулировать, так и подавлять иммунитет. Например, ТД богат активными формами кислорода, которые вызывают хроническое воспаление легких, то есть в целом стимулирует иммунную систему. И хотя в некоторых исследованиях было показано, что ТД активирует Т-клетки иммунитета, это вовсе не означает, что табак полезен для иммунитета: медицинская статистика гласит, что курильщики чаще и серьезнее страдают от простуды, пневмонии и туберкулеза, чем некурящие. К тому же в других исследованиях, где большее внимание уделяется именно антивирусному иммунитету, было показано, что ТД снижает устойчивость организма к вирусам.

Курение влияет и на течение аутоиммунных заболеваний. Известно, что курение усугубляет ревматоидный артрит, болезнь Крона (но облегчает язвенный колит!)и способствует развитию эмфиземы легких. Сравнительно недавно люди стали понимать причины этого: активированные Т-клетки начинают вырабатывать антитела к структурному белку легких, артерий и кожи — эластину. Такие антитела нацеливают иммунитет курильщика на его собственный организм. Аутоиммунный аспект — один из примеров необратимого воздействия ТД на здоровье, поскольку однажды возникшие антитела продолжат синтезироваться даже годы спустя отказа от курения.

Часто можно услышать, что курение приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Во многом эти заболевания спровоцированы уже упомянутыми факторами: окислительным стрессом и воспалением.

Активные формы кислорода ТД снижают активность фермента, ответственного за расслабление сосудов и понижение давления — NO-синтазы. Этот фермент производит окись азота NO, которая при реакции с активными формами кислорода превращается в токсичную молекулу пероксинитрита. Таким образом, снижая уровень NO, курение приводит к гипертонии — основной причине ишемических болезней. Курение вызывает импотенцию по тому же механизму: нехватка NO приводит к сужению сосудов и уменьшению кровотока во всех органах.

Еще одна проблема, с которой могут столкнуться только курильщики-мужчины, — потеря мужской Y-хромосомы. Шведские ученые обнаружили, что кровь курильщиков cодержит в 3–4 раза больше клеток, потерявших эту сугубо мужскую часть генома. Этот феномен может быть связан с общей генетической нестабильностью, вызванной мутагенами табачного дыма, и весьма вероятно, способствует развитию рака.

Хроническое воспаление легких у курильщиков активирует лейкоциты во всем организме, в том числе и в крови. На фоне этого воспаления происходит уменьшение числа эндотелиальных клеток-предшественников, которые обеспечивают восстановление поврежденных сосудов, и повышается свертываемость крови.

Вред курения: коротко. Вред курения – коротко о серьёзном

Категория: Профилактика .

О том, что капля никотина убивает лошадь, знает даже ребенок. Однако на курильщиков этот факт не производит особого впечатления… Вместе с тем, вред табачного дыма обусловлен не только никотином, который вызывает привязанность (особая форма токсикомании), а всё остальное разрушает организм. Например:

1. Мышьяк- яд, который вызывает стойкие проблемы с сердцем, провоцирует онкологические заболевания и крайне сложно выводится из организма.
2. Формальдегид- токсичное химическое соединение влияет в первую очередь на дыхательную систему. Примечательно, что на основе формальдегида готовится формалин — вещество, которое используется патологоанатомами для бальзамирования мёртвых тел. Действительно, зачем ждать — можно ведь начать и при жизни!
3. Бензол- органическое вещество, практически первая причина лейкозов и других форм онкологии у курильщиков.
4. Смолы, которые входят в состав сигарет, включают твёрдые частички, которые оседают на лёгких черным налётом.
5. Некоторые радиоактивные вещества — изотопы Цезия, Радона,Свинец-210иПолоний-210(который «подсвечивает» организм изнутри).
6. Окись углерода (угарный газ, СО) при поступлении и организм вызывает кислородное голодание, так как нарушает способность красных кровяных клеток крови (эритроцитов) переносить кислород от легких ко всем органам и тканям,из-зачего у человека наступает удушье и хроническое кислородное голодание.
7. Табачный деготь является исключительно сильным канцерогеном,т. е.веществом, вызывающим раковые заболевания.

Источник: https://nov-vremya.ru/novosti/chto-proishodit-s-organizmom-vo-vremya-kureniya-sigaret

Сколько сигарет в день можно курить без вреда. Как снизить вред от курения

Практически каждый курильщик знает о вреде курения, однако статистика показывает, что за последнее время количество курящих людей возросло. Это можно связать с образом жизни большинства людей: увеличение количества стрессовых факторов в жизни каждого человека, доступность сигарет. Поэтому цель этой статьи - рассказать о правилах курения, соблюдая которые можно уменьшить негативное воздействие никотина на организм курящего и снизить риск развития рака.

Первая группа правил включает в себя медицинские рекомендации:

Пейте больше воды в течение дня. Это позволяет стимулировать работу почек, быстрее выводя токсины из организма и избегая увеличения концентрации никотина в моче.
1. Используйте сигареты с угольным фильтром. Он лучше абсорбирует никотин и вредные смолы.
2. Гасите сигареты, докурив до середины. Чем ближе к концу сигареты, тем дым гуще и содержит большее количество вредных веществ.
3. Токсичные вещества, выделяемые сигаретой, оказывают пагубное влияние на кожу лица, слизистую губ, эмаль зубов. Поэтому при курения держите сигарету в руке, а не во рту.
4. Дорогие сигареты содержат более качественный табак и фильтр. Поэтому не покупайте дешевые сигареты.
5. Не курите на голодный желудок. Продукты табака поражают слизистую незащищённую желудка.
6. Светлый табак вреднее черного, поскольку сдержит красители, ароматизаторы. Поэтому покупайте сигареты, содержащие только черный табак.
7. Курите на свежем воздухе. В закрытых помещениях концентрация дыма выше.
8. Больше ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе, принимайте тонизирующий душ. Это поможет работе легких, улучшит кровоснабжение.
9. Усиленная физическая нагрузка ускоряет работу сердца, ускоряя кровообращение в организме, в то время как никотин сужает артерии, препятствуя оттоку крови от сердца. Поэтому занимайтесь спортом умеренно.
10. Растягивайте процесс курения. Оптимальное время выкуривания сигареты 5 минут.

Вторая группа – это психологические методы:

• Не покупайте более одной пачки за раз
• Не оставляет сигареты на виду
• Держите сигареты дальше от рабочего места;
• Отказывайся от угощения чужими сигаретами и не просите закурить у прохожих
• Прячьте пепельницу
• Не курите больше одной сигареты в час;
• Подсчитайте, сколько тратите на сигареты в месяц, а затем в год

Подводя итоги, курение - это пагубная привычка, которая отрицательно воздействует на ваше здоровье. Поэтому соблюдая ряд этих простых правил, вы сократите это воздействие, а может быть в дальнейшем эти правила помогут вам отказаться от курения навсегда!

Источник: https://nov-vremya.ru/stati/vliyanie-tabaka-na-zdorove-kak-vliyaet-kurenie-na-rotovuyu-polost

Курение польза. Сколько сигарет можно курить без вреда для здоровья?

Hackshaw A, Morris J K, Boniface S, et al. Low cigarette consumption and risk of coronary heart disease and stroke: meta-analysis of 141 cohort studies in 55 study reports. BMJ 2018; 360 :j5855. http://www.bmj.com/content/360/bmj.j5855 Большая часть пациентов традиционно считает, что выкуривание 1-2 сигарет в день практически не приносит вреда.

По их мнению, риск сердечно-сосудистых осложнений пропорционален количеству сигарет и не превышает 5-10% от риска у лиц, выкуривающих пачку в день. Однако результаты крупного мета-анализа, включившего результаты 144 когортных исследований, включивших несколько миллионов пациентов, продемонстрировали неожиданные результаты.

У мужчин выкуривание одной сигареты в день повышало риск развития ИБС в 1,48 раза, 20 сигарет – в 2,04 раза (при условии учета других факторов риска вероятность развития ИБС у выкуривающих 1 сигарету повышалась в 1,74 раза, 20 сигарет – в 2,27 раза).

1. У женщин относительный риск развития ИБС составил, соответственно, 1,57 и 2,84 (при учете дополнительных факторов риска – 2,19 и 3,95, соответственно).
2. Риск развития инсульта у выкуривающих хотя бы одну сигарету мужчин также увеличивался — ОР составил 1,25, у выкуривающих пачку – 1,64 (при учете прочих значимых факторов риска – 1,3 и 1,56, соответственно).

У женщин риск инсульта в случае выкуривания 1 сигареты в день увеличивался в 1,31 раза, 20 сигарет – в 2,16 раза (при учете прочих факторов риска ОР составил 1,46 и 2,42, соответственно).Т.о., степень повышения риска сердечно-сосудистых осложнений у людей, которые продолжают выкуривать хотя бы 1 сигарету в день, всего вдвое ниже таковой у выкуривающих целую пачку.

Есть ли хоть какая-то польза от курения. Плюсы курения: есть ли они?

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Плюсы курения чаще всего приводят те, кто курит много, часто и бросать не собирается. Но есть ли действительно у курения положительные стороны, или же это – исключительно вредная привычка, которая с течением времени значительно ухудшает состояние здоровья?

Плюсы курения – миф или реальность

Плюсы курения сами курильщики перечисляют, основываясь на своем личном опыте. Наиболее часто к положительным сторонам относят следующее:

1. Снятие нервного напряжения. Многие курят гораздо чаще в моменты напряженной работы, при сложных ситуациях и стрессах. Однако тут скорее срабатывает ритм дыхания: медленный вдох дыма и такой же медленный выдох оказывают успокаивающее воздействие. Такое дыхание можно практиковать и без сигарет. В таком случае можно не только успокоиться, но и сохранить здоровье.
2. Контроль веса. Выкуренная сигарета на некоторое время действительно избавляет от чувства голода. Правда, салат или яблоко тоже избавляют от чувства голода, но при этом не портят легкие.
3. Стимулирующее действие на головной мозг. Студенты, работники умственного труда и многие другие утверждают, что после перекура приходят более свежие мысли, а работоспособность повышается. Научного подтверждения подобным фактам нет. Но даже если это так, способность к концентрации можно развить и более здоровыми способами. Специальные упражнения или медитация помогут поддерживать мозг в отличном состоянии и без курения.

Однако все это незначительные бонусы курения, и нужного эффекта можно достичь и без вреда для дыхательной системы.

Один из плюсов, который подтверждается данными статистики – компенсация дефектов мозга у больных шизофренией. Но еслине значится в вашем анамнезе, то и этот плюс можно вычеркнуть. И лучше поскорее расстаться с сигаретами.

Чаще всего плюсы курения человек придумывает себе сам, чтобы не отказываться от этой привычки. Действительно, отказ от курения на первом этапе сопровождается массой неприятных ощущений. Любую зависимость сложно победить в одночасье.

Нужно ли бросать курить

Немногочисленные плюсы не делают курение полезной привычкой, поскольку потенциальный вред существенно превышает преимущества. Советы врачей в отношении курения всегда однозначны: бросать вредную привычку нужно, ведь это значительно улучшит здоровье и поможет избежать проблем в дальнейшем.

Ухудшение состояния зубов, кожи, волос, негативное влияние на дыхательную систему, нарушение работы сердца, регулярныйи опасность раковых заболеваний – это лишь не полный перечень опасностей, которым подвергает себя курильщик со стажем. Бросить курить поможет помощь специалиста, способного назначить подходящее лечение, а также собственная сила воли. Поскольку психологическая зависимость от курения иногда более сильная, чем физическая, помощь психолога тем, кто решил бросить, тоже будет полезна.

Курение продлевает жизнь. Сколько в среднем живут курильщики?

Продолжительность жизни — В одном исследовании показывается, что курящие мужчины и женщины теряют в среднем около 13.2 и 14.5 лет своей жизни, соответственно, В другом исследовании сокращение жизни от курения оценивается в 6.8 лет, Каждая выкуренная сигарета в среднем укорачивает жизнь на 11 минут, Курильщики умирают в три раза чаще до 60 и 70 лет, чем некурящие,

Что хуже пить или курить?

«Курение вреднее» — Автор фото, Jonathan Brady/PA Wire Профессор Джон Бриттон, директор британского Центра исследований табака и алкоголя в Ноттингемском университетк, говорит: «Я не уверен, что многие люди думают, курить им или пить, несмотря на сравнение рисков».

Исследование свидетельствует о том, что если мы говорим о риске возникновения рака, курение значительно вреднее, чем употребление алкоголя. Курение также значительно вреднее алкоголя по ряду других болезней», — говорит специалист. «Если курильщики беспокоятся о своем здоровье, лучшее, что они могут сделать, — это бросить курить.

Люди, которые употребляют алкоголь, должны придерживаться рекомендуемой нормы в 14 единиц в неделю», — добавляет профессор Бриттон. Впрочем, Боб Паттон, преподаватель клинической психологии Университета Суррея говорит, что исследование может повлиять на общественное мнение.

В чем плюсы парить?

В целом переход с сигарет на парение благотворно отражается на здоровье. Становится легче дышать, улучшается обоняние, возвращается здоровый цвет лица, исчезает неприятный запах изо рта, общее самочувствие становится заметно лучше.

Польза курения для женщин. Чем вредно курение для женщин

Испытывая неприятные последствия вредной привычки, общие для любого организма, из-за гендерных различий она страдает еще и от характерных заболеваний. Изменяется цвет лица, девушка выглядит старше своих лет, так как из-за недостатка кислорода процессы старения проходят быстрее. Появляются морщины, от снижения эластичности и количества влаги в клетках дермы под действием никотина стареет кожа. Грубеет голос, желтеют зубы.

До начала нашего века женский пол почти не страдал от вредных привычек, но современные дамы в борьбе за эмансипацию не только осваивают мужские профессии, но и перенимают черты характера, приняв способы расслабления и самоутверждения. Сегодня никого не удивляет ни девушка с сигаретой, ни спившаяся алкоголичка.

Но женский организм устроен иначе! Например, набор и количество ферментов в мужском организме способен бороться с поступающими токсинами быстрее, чем женский , поэтому «слабый пол» оказывается, действительно, слабым и менее защищенным от атаки табачных ядов, не успевая вовремя нейтрализовать большую их часть. Поэтому смолы, сажа и другие вредные вещества, поступающие с табачным дымом, проникают в клетки детородных органов, вызывая их мутации. Если беременность и наступает, курящая женщина часто страдает невынашиваемостью плода. Эмбрион не получает возможностей для нормального развития и погибает. Причем если она забеременела после того, как бросила курить, последствия не проходят бесследно.

Употребление табака создаёт угрозу не только ее собственному здоровью, но и ставит под сомнение дальнейшее вынашивание плода. Особенно пагубно воздействие никотина на начальных сроках беременности, пока не сформировалась плацента, чтобы защищать зародыш от проникновения вредных веществ, фильтруя их и задерживая на своей внешней от ребенка поверхности.

На более поздних сроках это грозит гипоксией и патологиями развития плода, в том числе — головного мозга, отслойкой плаценты, преждевременными родами, мелкоплодием и др. Перечисление последствий влияния табака на внутриутробное развитие может занять не одну страницу, поэтому достаточно ограничиться категоричным:

Важно! Курение несовместимо с беременностью и грозит бесплодием или рождением неполноценных детей.  

Но и после рождения малыша никотин, попавший в его организм еще до появления на свет, продолжает свое победное пагубное шествие: ребенок подвержен инфекциям более своих счастливых и здоровых сверстников, у него часто возникают хронические заболевания, проблемы с сердцем, сосудами, памятью. И тут список может быть очень внушительным.

На организм женщины влияние табака гораздо сильнее, чем на мужской. Если девушка не думает о потомстве, то и в этом случае не лишена «исключительно женского права» на заболевание костей, нарушение работы эндокринной системы, гинекологические проблемы, риск развития раковых опухолей груди.

Некоторые считают, что сигареты помогает похудеть. Чтобы уменьшить их вред, переходят на «лёгкие» и тонкие. Но, очень скоро вместо одной пачки в день выкуривают две. На снижение веса никотин никак не влияет , а похудение или, наоборот, прибавка в весе свидетельствует об эндокринных нарушениях, спровоцированных табачными токсинами.

Даже если сигарета закуривается из желания повысить свой статус в компании или ощутить что-то новое, вред от курения для женщин значительно превосходит те кратковременные преимущества, которые можно получить, находясь в компании, где курящая девушка не считается аномалией.

Источник: https://nov-vremya.ru/stati/est-li-deystvitelno-u-kureniya-polozhitelnye-storony-chto-budet-esli-odin-raz-poprobovat-kurit