Восприятие и последствия никотиновой зависимости: ключ к пониманию и борьбе с этой проблемой

Восприятие и последствия никотиновой зависимости: ключ к пониманию и борьбе с этой проблемой

В нашем современном мире никотин является одним из самых распространенных наркотиков, который используется людьми во всем мире. Никотин является основной составляющей табака, который является одним из самых популярных продуктов, которые люди курили на протяжении многих лет. Никотин вызывает зависимость, которая может быть очень трудно преодолеть, и поэтому важно понять как воспринимать и как бороться с этой зависимостью.

Восприятие никотиновой зависимости

Никотин вызывает физическую и психологическую зависимость. Физическая зависимость проявляется в том, что организм начинает требовать никотин для нормального функционирования. Никотин вызывает выброс дофамина, который вызывает чувство удовольствия и удовлетворения. Это чувство заставляет человека курить еще и еще, чтобы получить еще больше удовольствия.

Психологическая зависимость проявляется в том, что человек начинает связывать курение с определенными ситуациями, такими как стресс, усталость или беспокойство. Это может привести к тому, что человек будет курить, когда он чувствует эти эмоции, что может привести к еще большей зависимости.

Последствия никотиновой зависимости

Никотиновая зависимость может привести к многим негативным последствиям для здоровья человека. Курение может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как рак лёгких, сердечно-сосудистые заболевания, хроническая обструктивная болезнь лёгких и другие.

Кроме того, никотиновая зависимость может привести к эмоциональным проблемам, таким как депрессия, тревожность и беспокойство. Это может привести к потере интереса к жизни, потере самоуважения и другим негативным последствиям.

Борьба с никотиновой зависимостью

Борьба с никотиновой зависимостью может быть очень сложной, но это возможно. Важно понимать, что это непростая задача, и что требуется много времени и усилий.

Одним из способов борьбы с никотиновой зависимостью является постепенный отказ от курения. Это может быть очень сложно, но если человек постепенно уменьшает количество сигарет, которые он курит, он может в конечном итоге полностью отказаться от курения.

Другой способ борьбы с никотиновой зависимостью - использование лекарств, которые могут помочь снизить тягу к курению. Эти лекарства могут включать в себя такие препараты, как виразепам, буспирон и другие.

Также важно понимать, что борьба с никотиновой зависимостью - это долгосрочный процесс. Человек должен быть готов к тому, что это может занять много времени и усилий, но в конечном итоге это будет стоить того.

В заключение, никотиновая зависимость - это серьезная проблема, которая может привести к многим негативным последствиям для здоровья человека. Чтобы справиться с этой зависимостью, важно понимать, как она возникает и как ее можно преодолеть. Постепенное отказание от курения и использование лекарств могут быть эффективными способами борьбы с этой зависимостью, но это должен быть долгосрочный процесс, который требует много времени и усилий.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое никотиновая зависимость

К основным причинам зависимости от табака относят:

1. Интерес. Дети видят, как курят взрослые и тоже хотят попробовать, чтобы понять, что их так притягивает в сигаретах.
2. Подражание. Характерно для подростков, которые хотят выделиться среди ровесников и продемонстрировать свою независимость.
3. Желание стать частью новой компании. Если у человека имеются проблемы с коммуникацией, то сигареты выступают в качестве способа сближения с другими людьми.
4. Низкий уровень стрессоустойчивости. Человек верит, что курение поможет справиться со стрессом и получить заряд бодрости.
5. Генетическая предрасположенность. Тяга к сигаретам реже возникает у лиц, которые выросли в некурящей семье. Если дети постоянно видят дымящих отца или мать, то рано или поздно у них появится интерес к табаку. Иногда курящие родители осознают это и с раннего возраста пытаются убедить ребенка, что сигареты – вред. Но слова не имеют значения, если взрослые продолжают курить.

Большое значение на отношение человека к ПАВ играет социальное окружение. В группу риска входят:

• лица, имеющие психологические нарушения;
• люди, постоянно сталкивающиеся со стрессом;
• личности, подверженные чужому влиянию;
• те, кто не умеет справляться со стрессом.

Никотиновые рецепторы находятся в мозге, их отростки идут к дофаминовому нейрону. Ранее дофамин считался «гормоном счастья», но на самом деле он отвечает за формирование тяги и обучение. Нейромедиатор «учит» пациента зависимости от сигарет. После получения очередной дозы никотина происходит положительное подкрепление, поскольку идет воздействие на никотиновые рецепторы. При этом удовольствия человек не получает, возникает только патологическая тяга к табаку.

Постепенно, по мере укрепления зависимости, идет негативное подкрепление. В качестве компенсации на глутаматных нейронах образуется большое количество никотиновых рецепторов. При повышенной концентрации глутамата у пациента начинается абстиненция.

В таком состоянии человек не способен думать ни о чем, не может сосредоточиться на чем-либо, его все нервирует. Чтобы устранить негативную симптоматику, курильщик вновь тянется к сигарете. Примерно на 60 минут признаки ломки исчезают. В результате пациент курит не для того, чтоб получить положительные эмоции, а для того, чтобы не чувствовать себя плохо.

Какие симптомы указывают на никотиновую зависимость

Воздействие никотина на организм реализуется через связь с никотиновыми холинорецепторами (или Н-холинорецепторами) и частично - адренорецепторами.

Вегетативная нервная система отвечает за автономную работу внутренних органов. Она состоит из 2 частей – симпатической и парасимпатической. Работа биологически активных веществ происходит на уровне синапсов – мест контакта нейронов с нейронами или клетками органов. Каждый из них состоит из пресинаптической. постсинаптической мембран клеток и щели между ними.

Передача импульсов в парасимпатическом отделе осуществляется за счет медиатора ацетилхолина. При взаимодействии его с пресинаптической мембраной рецептора:

• сужаются зрачки;
• снижается артериальное давление;
• снижается частота сердечных сокращений;
• расширяются периферические кровеносные сосуды;
• сокращаются мышечные волокна внутренних органов;
• усиливается секреция потовых, бронхиальных, пищеварительных, слезных желез.

Но работа ацетилхолина не ограничивается только парасимпатической системой. К симпатическому отделу медиатор тоже «прикладывает руку». Соединяясь с рецептором на пресинаптической мембране, он оказывает действие, напоминающее работу адреналина. А именно:

• учащается сердцебиение;
• повышается артериальное давление;
• увеличивается концентрация глюкозы в крови;
• активируется распад жиров;
• снижается аппетит.

Никотин имеет схожее строение с важной C-петлей молекулы ацетилхолина, но связь алкалоида с холинорецептором более прочна. Химики утверждают, что его молекула идеально замещает ацетилхолин во всех отделах вегетативной нервной системы. Влияние никотина на организм человека практически идентично и складывается из его воздействия на рецепторы в различных тканях.

Как отличить зависимость от курения от простого курения

Для острой никотиновой интоксикации характерны лабильность настроения, нарушения сна (бессонница, причудливые сны), чувство нереальности происходящего и затруднение выполнения обычной деятельности, а также тошнота или рвота; головокружение; потливость; тахикардия; сердечная аритмия. После нескольких сигарет даже у хронического курильщика могут повышаться сердечный ритм и кровяное давление, тремор рук, понижаться температура кожи и возрастают уровни некоторых гормонов.

Для отравления никотином развиваются чувство зуда во рту, за грудиной и в подложечной области, онемение кожных покровов, головная боль, головокружение, расстройство зрения и слуха. Наблюдается выраженный цианоз слизистых оболочек, зрачки расширены, лицо бледное, отмечаются слюнотечение и рвота, выражена одышка — затруднен выдох, усиливаются тахикардия и аритмия. В дальнейшем могут наблюдаться фибриллярные подергивания групп мышц с развитием общих клонико-тонических судорог. Во время судорог отмечается повышение давления с последующим его падением.

При употреблении табака с вредными последствиями отмечается как физический (кашель), так и психический (раздражительность) ущерба для здоровья потребителя табака вследствие повторного приема сигарет, сохраняющегося в течение последних 12 месяцев. Курение часто критикуется окружающими и связано с различными негативными социальными последствиями, но это не является признаком вреда употребления. Продолжительность этого этапа составляет от 1 до 5 лет. Курильщик способен усилием воли прекратить курение, так как физической зависимости от никотина на этом этапе ещё не сформировалось.

Продолжающееся курение приводит к формированию зависимости от никотина (примерно, у 84% мужчин и 21% женщин). Предвестником этого является исчезновение у курильщика неприятного ощущения от курения. Но, до этого времени, у многих людей сохраняется не только терпимое, но и даже снисходительное отношение к курению. Даже если оно развивается у детей и подростков, в том числе, и у собственных, часто реакция приходит поздно.

Зависимость от никотина (синдром зависимости) проявляется сочетанием соматических, поведенческих и когнитивных явлений, при которых употребление табака начинает занимать важное место в системе ценностей человека. Никотин вызывает сильную физическую зависимость, сравнимую с наркотической. Основной характеристикой зависимости является потребность (часто сильная, иногда непреодолимая) принять табак. При этом возвращение к курению сигарет после периода воздержания приводит к более быстрому появлению признаков зависимости, чем у лиц, ранее ее не имевших.

Диагноз зависимости от табака может быть установлен при наличии 3 или более признаков, возникавших в течение какого-то времени за год. Во-первых, это сильное желание или чувство труднопреодолимой тяги к курению. Во-вторых, сниженная способность контролировать курение, о чем свидетельствует употребление сигарет в больших количествах и на протяжении периода времени большего, чем намеревалось, безуспешные попытки или постоянное желание сократить или контролировать употребление табака. В-третьих, обнаруживается состояние отмены никотина или абстинентный синдром, возникающее, когда прием никотина уменьшается или прекращается, о чем свидетельствует комплекс расстройств, характерный для этого вещества или использование сигарет с целью облегчения или предупреждения симптомов отмены. Синдром отмены табака это группа различных симптомов, возникающих при полном прекращении курения или снижении количества сигарет после неоднократного, длительного курения большого их количества. Состояние (синдром) отмены никотина является одним из основных проявлений зависимости. Курильщик обычно сообщает, что синдром отмены никотина облегчается при возобновлении того же уровня курения. У хронических курильщиков, госпитализированных по какой-либо причине, при невозможности курить может обнаруживаться синдром отмены никотина.

Кроме того, наблюдается, повышение толерантности к эффектам никотина, заключающееся в необходимости повышения дозы для достижения желаемого состояния или в том, что прием одного и того же количества сигарет приводит к явно ослабленному эффекту. Также выявляется, поглощенность курением, которая проявляется в том, что ради курения человек полностью или частично отказываются от других важных форм наслаждения и интересов, или в том, что много времени тратится на курение. И, наконец, при зависимости от никотина курение продолжается вопреки признакам вредных последствий и пониманию природы и степени вреда от курения.

Какие последствия может иметь никотиновая зависимость

Лечение должно воздействовать на все звенья развития аддикции, поэтому медикаментозная терапия будет наиболее эффективна в комбинации с психотерапией. Хорошие результаты достигаются благодаря психотерапевтическим методикам, которые проводятся в рамках индивидуальных сеансов и посещения групп поддержки для бросающих курить. Чаще всего в работе с курильщиками используют метод когнитивно-поведенческой терапии.

Другие способы борьбы с никотиновой зависимостью:

● Мобильные приложения. Из смартфона можно сделать своего личного помощника для отказа от курения. Большинство таких приложений работают по одинаковому алгоритму: предлагают выбрать дату прекращения курения, рассчитывают количество дней без сигарет и показывают достижения, позволяют вести дневник, содержат много полезных подсказок и советов.

● Книги про отказ от курения. «Легкий способ бросить курить» — самая известная, но далеко не единственная книга про борьбу с никотиновой зависимостью. Такая литература может содержать авторские методики избавления от курения или комбинацию различных методов и советов. Хотя книги нельзя считать основным способом лечения, почитать хотя бы одну из них будет полезно всем, кто бросает курить.

● Аверсивная терапия. Сюда относят разные методики, направленные на развитие отвращения к курению. В частности, могут рекомендовать полоскания рта растворами, которые оставляют неприятный вкус в комбинации с табаком, либо контролируемое применение рвотных средств для формирования условного рефлекса.

Гипнотерапия («кодирование гипнозом»). Такой способ очень часто рекламируют как возможность бросить курить раз и навсегда, но на практике лечебные внушения не имеют доказательной базы и малоэффективны. Исключение составляю люди, которые подвержены внушению, поэтому для них такой сеанс может сработать как плацебо.

Как влияет никотиновая зависимость на здоровье человека

Каждый человек вправе распоряжаться своим выбором: курить ему или нет, получать сомнительное мимолётное удовольствие, или уменьшить риск для здоровья. Но не стоит забывать о том, что Ваши действия могут нанести вред не только Вашему здоровью, но и здоровью окружающих Вас людей. Пассивное курение увеличивает риск развития онкологических заболеваний, заболевания легких, лор – органов.Также курение приводит к ухудшению симптомов астмы, легочных инфекций, аллергии. Этот список можно продолжать бесконечно. Пассивный курильщик получает на 20% больше вредных веществ, чем активный курильщик! Некурящий человек, находясь в одном помещении с активными курильщиками, вдыхает до 14 мг высокотоксичных веществ (никотин, бутан, метан, аммоний и даже мышьяк), которые задерживаются в легких до 70 дней! Никотин, один из основных компонентов табака, является активным стимулятором и формирует привыкание, или зависимость. Следует знать, что зависимость от никотина по силе превосходит героиновую и кокаиновую, и может сформироваться в достаточно короткий период: от 3 месяцев до 3-х лет. Особенно чувствительны к никотину молодые люди, подростки и дети. В течение нескольких секунд после вдыхания табачного дыма никотин достигает головного мозга, который подает сигнал о выбросе адреналина. Это повышает частоту сердечных сокращений и увеличивает артериальное давление. Но никотин - только один из 4000 компонентов табачного дыма. Опасные эффекты других компонентов включают в себя: – заболевания легких и повышенный риск рака легких, эмфизема и хронический бронхит; – 2-4 кратное повышение частоты случаев сердечных приступов; – повышенный риск рака гортани, полости рта, пищевода, мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы. - раннюю менопаузу, повышенный риск остеопороза и преждевременное старение у женщин; – повышенный риск выкидыша, внутриутробную гибель плода, низкий вес новорожденных и внезапную смерть грудных детей. Есть и такие люди, которые хотят бросить курить и пытаются это сделать, понимая какой вред они приносят своему организму и сколько дискомфорта приходится испытывать окружающим. Курильщик, принимающий решение о прекращении курения табака, может столкнуться с трудностями психологического плана. Отказ от курения длительный и, для некоторых курильщиков, непростой процесс. Как же избавиться от вредной привычки? Прежде всего, стоит помнить о вреде курения для своего здоровья и для здоровья близким Вам людей. Если же Вы только иногда «покуриваете», необходимо помнить о быстро формирующейся никотиновой зависимости, которая потом, когда возникнет желание отказаться от курения, сделает это очень трудным. Решив отказаться от курения, подумайте о том, что Вы приобретаете: здоровье – своё и близких, а также экономию денег. Уже через несколько месяцев отказ от курения положительно скажется на Вашем самочувствии. Наметьте заранее день отказа от сигарет и прекращайте курить сразу! Старайтесь избегать ситуаций, провоцирующих курение, в том числе общества курящих людей. Преодолению желания закурить помогает занятость интересным и полезным делом или, в конце концов, жевание жевательной резинки. После отказа от курения организм освобождается от токсинов, начинают нормально работать клетки, вырабатывающие желудочный сок. Человек начинает ощущать вкус и запах пищи и есть хочется больше. Кроме того, у некоторых людей из-за стресса, который вызван отсутствием никотина в организме, начинается эффект невротического заедания. Несколько месяцев после отказа от курения рекомендуется употреблять в пищу низкокалорийные продукты и повысить свою физическую активность. В случае неудачной попытки бросить курить – вы не должны отчаиваться. Каждая очередная попытка приблизит вас к успеху и при повторных попытках шансы на успех возрастают. Обратитесь к врачу за помощью в осуществлении своего желания для назначения лекарственной поддержки и снижения симптомов отмены, следуйте его советам! Если Вы хотите бросить курить - не ищите оправданий этой привычке, ищите то, что сделает Вас счастливым.