Новости

Но, что делать, если силы воли нет, а курить уже не вредно, а просто опасно? Наберите в поиске Интернета запрос «как легко бросить курить», и среди длинного списка выберите подходящую аудиозапись. За несколько часов она так замотивирует, что хватит, как минимум, на неделю. Самое главное, что усвоится после лекций — ощущение радости, что не курите час, два, неделю… Каждый новый день без табака будет повышать самооценку и чувство гордости за себя. Мотивация настолько сильная, что помогает справиться с физическим недомоганием, сопровождающим абстиненцию. Чем больше стаж курения, тем больше неприятных ощущений, но радость от того, что наконец-то можно, стыдясь самого себя, не курить, иногда даже действует как наркоз, заглушая телесные страдания.

Для людей, которые курят уже длительное время, отказаться от табака бывает достаточно непросто, при этом сам процесс отвыкания нередко сопровождается различными психологическими и физиологическими проблемами.

Среди них – депрессивные состояния, которые появляются у большинства людей, решивших бросить курить. Чтобы научиться преодолевать такие тягостные состояния, важно разобраться с причинами их появления.

«Если из-за курения уже появились заболевания органов дыхания — бронхит или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), — говорит Аверьянов, — расставание с зависимостью может спровоцировать ухудшение их состояния». Табачный дым усиливает выведение мокроты из легких через бронхи. У курильщика мокроты образуется гораздо больше из-за раздражения дыхательных путей дымом — именно поэтому первая сигарета провоцирует активное откашливание. Когда курение прекращается, заканчивается и стимуляция работы бронхов. Поэтому человеку трудно откашлять мокроту , которая при бронхите или ХОБЛ продолжает образовываться. Как справиться? Запаситесь терпением. В зависимости от индивидуальных реакций период может затянуться до нескольких месяцев.

Каждый курильщик хоть раз в жизни подумывал о том, чтобы бросить курить, но тут же находил оправдание своей привычке. Бросить курить можно лишь тогда, когда вы сами твердо решились на это. Данная статья рассматривает 10 главных причин, почему стоить бросить курить, алгоритм бросания курить, а также стадии восстановления организма после отказа от курения.

1. Жить здоровой жизнью.

2. Жить дольше.

3. Освободиться от зависимости.

4. Улучшить здоровье окружающих.

5. Не тратить деньги впустую.

6. Чувствовать себя лучше.

7. Выглядеть лучше.

8. Улучшить качество жизни.

9. Здоровое потомство.

10. Улучшить сексуальное здоровье.

А вам нравится фигура скульптуры Венеры Милосской? Если изваянные в мраморе греческие боги и сегодня могли бы покорять сцену пляжного бодибилдинга, лишь слегка добавив в ширине плеч, то у Венеры в современности было бы довольно мало шансов. Довольно полный живот, относительно небольшие груди, узкие и покатые плечи, да и вообще, с таким лишним весом – только в бухгалтерши в соседний отдел, а не в красавицы. Надо понимать, что «сушеные» женские фигуры стали трендом только в 20 веке, и пришли к нам с подиумов. В Древности оценивались пропорции и, так сказать, общий вид.

Разговор о вреде курения давно уже превратился в повторение банальных истин, которые все также не действуют на курильщиков, как и раньше. И хотя курение уже перестало быть обязательным модным спутником богемы и «золотой молодежи», но все равно эта привычка является обыденным явлением жизни. И средний возраст курильщика постоянно молодеет за счет курящих подростков. На этом фоне разговор о вреде курения не кажется чем-то пустым и ненужным. Рассмотрим причины, почему никому не стоит начинать курить.

До конца IXI века рыболовы и даже многие ученые биологи утверждали, что рыбы - весьма примитивные создания, которые лишены не только слуха, но и осязания и памяти. Сейчас уже общеизвестный факт, что рыбы, как и другие позвоночные животные, прекрасно ориентируются в пространстве и получают информацию об окружающем мире при помощи органов зрения, слуха, обоняния, осязания и вкуса. Более того, органы чувств «примитивных» рыб могут поспорить даже с сенсорными системами высших позвоночных животных – млекопитающих. Немало интересных фактов можно рассказать и о пресноводных обитателях водных глубин.

Лосось является важной частью рациона человека, поскольку он содержит много белков, витамина D и омега-3 жирных кислот. Что еще интересного известно о лососе? Вот несколько фактов.

Одним из самых популярных видов тату являются надписи на латыни. Так вы сможете выразить свою жизненную позицию, запечатлеть воспоминания о родителях или второй половинке, или рассказать о своих жизненных идеалах, мечтах и целях.

Латинский язык кажется нам загадочным и красивым. Сейчас он практически не используется в повседневной жизни, считается «мервым» и говорят на нем лишь единицы, что придет ему шарма. Многие философские цитаты и известные фразы произошли именно из латыни. Татуировка на этом языке подчеркнет образованность ее владельца, а также поможет скрыть истинный смысл фразы от посторонних глаз.

Существуют тату-надписи на латыни для девушек и мужчин, а также универсальные варианты, например:

Интересные опыты по химии в домашних условиях можно провести даже без использования специальных реактивов. Всё необходимое для них отыщется в любом хозяйстве!

Слонопотам - животное сказочное, и ему не обойтись без волшебной зубной пасты! Предложите детям приготовить такую пасту, чтобы слонопотам тоже смог почистить свои бивни. Уверены, ваше чадо с восторгом согласится! Приступим?

Сначала подготовьте все необходимое, а именно: литровую пластиковую бутылку, шестипроцентную перекись водорода, жидкое мыло или средство для мытья посуды, сухие дрожжи, а также любой пищевой краситель. Ещё нам понадобится тёплая вода.