«Перестать курить легко до смешного», - писал А. Карр. Описывая методику, он указывает на 2 условия:
Четкое принятие решения, что курения больше не будет.Не унывать из-за такого лишения. Надо радоваться.
Автор способа поясняет, что люди, не начинающие курить, на самом деле не слабаки и чистоплюи. Они имеют силу справляться со стрессами, тревогами. Они намного живее и активнее, чем те, кому требуется стимуляция в виде сигареты.
Расстаться с пагубной привычкой может каждый. Чтобы как бросить курить самостоятельно, достаточно понять следующее:
