Новое время

Полезная информация обо всём

Шаг к здоровой жизни

Решите для себя “Я бросаю курить” и воспринимайте это как подарок самому себе. Определите свои мотивы отказа от курения и запишите их на листке бумаги. Каждый день просматривайте этот список, проговаривая его вслух или про себя. Список можно редактировать, меняя порядок причин или добавляя новые.Будьте готовы к приступам тяги к сигарете – они проходят быстрее, если отвлечься и переключить внимание. Найдите свой способ (работа по дому, телефонный звонок некурящим приятелям, прогулка, занятие спортом и т.д.).

Последние обновления на сайте:

1. Китай запустил самый быстрый интернет в мире – что это значит для глобальной сети
2. Топ-5 стран с самым быстрым интернетом в мире
3. Ветреная весна: где искать и как ловить карася в сложных условиях
4. Секреты удачной рыбалки в ветреную погоду: советы опытных рыбаков
5. Весенний ветер: когда рыба клюёт чаще
6. Влияние погоды на клёв рыбы в мае: что нужно знать рыбакам
7. Почему не клюет в Восточный: 5 главных причин, которые нужно знать каждому рыбаку
8. Какие фестивали и праздники проходят в Калининграде
9. Сколько держится алкоголь в организме: полное руководство
10. Сколько времени требуется организму, чтобы вывести алкоголь из крови
11. Как быстро вывести алкоголь из организма: эффективные методы
12. Через сколько можно садиться за руль после приёма лекарств: важные рекомендации
13. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть только в Санкт-Петербурге
14. Есть ли в Уфе уникальные места, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
15. Как лучше всего провести летний день в Брянске
16. Топ самых сложных скороговорок, которые запутают даже носителей языка
17. Сколько промиллей в бутылке пива
18. Безалкогольное пиво за рулем в 2025 году: что нужно знать
19. Семь секретов успешного отказа от курения: Первый шаг к здоровой жизни
20. Какие музеи Оренбурга самые популярные среди туристов
21. Условия жизни на Земле: кто из живущих существ наиболее приспособлен к существованию
22. Удивительные факты, которые сложно поверить: 50+ интересных фактов из мира
23. Пройти три стадии никотиновой зависимости: как избавиться от привычки курить
24. Топ-10 имён для мальчиков и девочек в Казахстане в 2023 году
25. 120 фактов о морях и океанах, которые порадуют любого путешественника
26. Освободившись от пристрастия: мой путь к победе над курением
27. Курение: как оно влияет на здоровье
28. Самое популярное имя в России. ЗАГСы назвали самые популярные имена мальчиков и девочек: лидер сменился
29. Лопата вместо удочки: как африканцы ловят рыбу
30. Какую пресноводную рыбу тяжелее всего ловить. Самая неуловимая пресноводная рыба и как ее поймать
31. Удивительные факты о мировом океане: 30 интересных фактов, которые вы не знаете
32. Удивительные и интересные факты об океане
33. 7-километровые поезда-гиганты: будущее железнодорожного транспорта
34. Выбирайте тату с чувством: самые популярные надписи для девушек
35. Викторины для школьников с ответами. Викторина для школьников с ответами. Вопросы шутки
36. Как использовать вспышку на камере iPhone
37. Как включить студийный свет на айфоне. Приложение Profoto Camera для iPhone
38. Российские бренды: правильное произношение названий
39. Ночной режим в iPhone. Ночной режим iPhone 11: все, что нужно знать о новой функции камеры
40. 10 самых молодых миллиардеров мира. Молодые и очень богатые: ТОП-10 самых юных миллиардеров мира
41. Почти 90% не знают: 10 фактов о том, что вы, возможно, не знаете
42. Бренды без ошибок: как правильно произносить названия известных компаний
43. Путешествие по миру: Лучшие места планеты 2023 года
44. Выбери свою идеальную девушку с отличной фигурой из нашей подборки
45. Топ-10 самых больших городов мира 2023 года
46. Освободиться от токсинов: как очистить организм после отказа от курения
47. Разнообразие красоты: 12 основных типов женских фигур
48. Влияние табака на здоровье. Как влияет курение на ротовую полость
49. Как бросить пить самому. Путь ремиссии
50. Как восстановить психику после запоя. Что происходит в организме