Новое время

Полезная информация обо всём

Шаг к здоровой жизни

Решите для себя “Я бросаю курить” и воспринимайте это как подарок самому себе. Определите свои мотивы отказа от курения и запишите их на листке бумаги. Каждый день просматривайте этот список, проговаривая его вслух или про себя. Список можно редактировать, меняя порядок причин или добавляя новые.Будьте готовы к приступам тяги к сигарете – они проходят быстрее, если отвлечься и переключить внимание. Найдите свой способ (работа по дому, телефонный звонок некурящим приятелям, прогулка, занятие спортом и т.д.).

Последние обновления на сайте:

1. Через сколько выветривается пиво 0.5: ответ на популярный вопрос
2. Как бросить курить без силы воли: проверенные методы для успешного отказа
3. Семь секретов успешного отказа от курения: Первый шаг к здоровой жизни
4. Простые шаги для приготовления вкусного кофе дома
5. 5 рецептов кофе с интересными добавками
6. Топ-10 стран с высоким качеством жизни в 2025 году
7. Лучшие страны по уровню жизни 2025: кто входит в топ-10
8. Cost of Living Index by Country 2025: A Comprehensive Analysis
9. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знаете
10. Удивительные факты о нашем мире, которые вы, возможно, не знаете
11. Поколение паравоза: как Курилы стали неотъемлемой частью нашей жизни
12. Уверенно к победе: пошаговое руководство по отказу от курения
13. Без сигарет: мой путь к свободе от зависимости
14. Удивительные факты об океанах: 20 интересных фактов, которые вы не знаете о море
15. Какую пресноводную рыбу тяжелее всего ловить. Самая неуловимая пресноводная рыба и как ее поймать
16. Простые советы для рыбалки на Черном море с берега
17. Какое бывает студийное оборудование и каковы его особенности. Инструменты для работы
18. Топ-10 самых популярных имён для новорожденных
19. Воспламенение воды: простой химический опыт для детей
20. Самый юный миллиардер в мире. 18-летний итальянец стал самым молодым миллиардером в мире
21. Discover the Top 12 English Brand Names
22. Что значит постоянный свет. Какой свет вообще существует 
23. Топ 20 самых населенных городов мира. Top 20 Most Populated Cities In The World 2023
24. Откройте для себя свой тип фигуры: простой способ определения
25. Как бороться с тягой к курению. Если бросил курить: как не начать снова
26. Что такое синдром отмены никотина и как с ним справиться. Неделя без сигарет: изменения в организме
27. Счастье и печаль в мире: результаты исследования Gallup
28. Красивые имена девочек 2023 женские. Красивые женские имена для девочки, рожденной в 2023-2024 гг.
29. Разнообразие красоты: 12 основных типов женских фигур
30. Инцест как социальное явление и его последствия для общества
31. 20+ потрясающих фактов об океанах Земли: все, что вы хотели знать о море
32. Путь к свободе: этапы выздоровления наркомана или алкоголика
33. Как люди бросают курить. Как люди начинают курить? Топ-3 фактора риска
34. Кто самые богатые женщины в мире. Франсуаза Беттанкур Майерс
35. ТОП-20 самых богатых актеров в мире 2022. 15 актеров с самыми большими гонорарами в 2022 году
36. Какую рыбу не ловят. Голод в океане. Почему моряки редко ловили рыбу, даже когда кончалась еда?
37. Самый большой город России по населению и площади. ТОП-10 самых больших городов Европы
38. Как восстановить здоровье после алкоголизма. Курс реабилитационной терапии — и здоровье снова в порядке!
39. Восстановление психики после отказа от алкоголя. Методы восстановления головного мозга после алкоголизма
40. Как дед бросил пить и курить в один день. Счастливый случай или стечение обстоятельств?
41. Почему трудно бросить курить. Вред курения
42. Что известно про рыбу-бычок. Почему рыбу прозвали бычком: значение привычного названия
43. Мужские тату в виде надписей. Тату с надписями на латыни, более 160 фраз с переводом и фотографиями примеров
44. 10 простых и ярких опытов для детей без затрат и подготовки. 10 поделок и опытов, которые сможет сделать любой
45. Как легче перенести отказ от курения. Немедикаментозные способы
46. Как бросить курить и избежать рецидива. Советы: как бросить курить?
47. Абстинентный синдром после курения. Как облегчить никотиновую ломку
48. Установлен невероятный рекорд скорости интернета. Установлен невероятный рекорд скорости передачи данных — 44,2 Тбит/с
49. Самые здоровые места для жизни в 2022 году. Испания
50. Как найти самый лучший кофе. Недорогие виды растворимого кофе