Новое время

Полезная информация обо всём

Шаг к здоровой жизни

Решите для себя “Я бросаю курить” и воспринимайте это как подарок самому себе. Определите свои мотивы отказа от курения и запишите их на листке бумаги. Каждый день просматривайте этот список, проговаривая его вслух или про себя. Список можно редактировать, меняя порядок причин или добавляя новые.Будьте готовы к приступам тяги к сигарете – они проходят быстрее, если отвлечься и переключить внимание. Найдите свой способ (работа по дому, телефонный звонок некурящим приятелям, прогулка, занятие спортом и т.д.).

Последние обновления на сайте:

1. Какие из достопримечательностей Санкт-Петербурга можно посетить бесплатно
2. Скорость в цифрах: итоги Speedtest Global Index
3. Сделали самый быстрый интернет в мире: новый этап цифровой революции
4. Какие прогулочные зоны в центре Москвы лучше всего подходят для пеших экскурсий
5. Весенняя рыбалка: Как погода влияет на клев рыбы
6. Под шум весеннего дождя: когда природа шепчет свои тайны
7. Влияние ветра на клев рыб: как ветер управляет поведением рыб
8. Как быстро выводится алкоголь из организма после недельного запоя
9. Топ-10 самых популярных имён новорожденных в 2025 году: что изменилось за год
10. Скороговорки для дикции и речи: как улучшить свою речь
11. Какие уникальные музейные технологии применяются в столице
12. Какие здания считаются самыми красивыми или исторически значимыми
13. Какие особенности климата и географического положения влияют на облик города
14. Какие природные места вокруг Самары популярны для отдыха на природе
15. Сколько промилле в литре пива: всё, что вы хотели знать
16. Сколько промилле показывает 2 бутылки пива: Рассказываем все
17. Сколько можно выпить за рулем
18. Какие исторические личности связаны с московскими достопримечательностями
19. Какие улицы считаются самыми красивыми для прогулок
20. Какие легенды связаны с Кремлем
21. Олег Митяев и 'Курган': Концертные выступления, которые запоминаются навсегда
22. Откройте для себя новые вкусы: необычные рецепты кофейных напитков
23. Сравнение уровня жизни в разных странах к 2025 году: Рейтинг стран
24. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знаете
25. Удивительные факты из мира истории и науки, которые стоит знать
26. Табачная зависимость: механизмы метаболизма никотина и пути лечения
27. Уверенно к победе: пошаговое руководство по отказу от курения
28. Повреждение и защита: как сигареты влияют на организм и как предотвратить это
29. Самые популярные имена детей в мире и в России. Популярные имена 2023 года – шесть трендов
30. Иван и другие самые популярные имена в мире. Популярные имена
31. Какую пресноводную рыбу тяжелее всего ловить. Самая неуловимая пресноводная рыба и как ее поймать
32. Рейтинг самых богатых и бедных стран мира в 2023 году. Рейтинг 25 самых богатых стран мира
33. Рождение российской поп-музыки: от ВИА до современных хитов
34. Подводный мир: 25 удивительных фактов о морях и океанах
35. 16 увлекательных историй и фактов о животных
36. Ставим свет в студии. 9 схем света для студийной съемки
37. Cветовые схемы для съемки в студии. Как выставить схему света в фотостудии — алгоритм и настройки фотоаппарата
38. Риз Уизерспун: как она стала самой богатой актрисой мира
39. Топ-10 новых туристических направлений для россиян в 2023 году. Топ-10 лучших направлений для путешествий по России в 2023 году
40. Выразительные фигурные танцы: как костюмы влияют на выступление
41. Восстановление от зависимости: как бросить курить навсегда
42. От зарождения идеи до выпуска: история создания и два клипа на одну песню
43. Топ-10 самых населённых городов мира. Топ-10 самых густонаселенных стран мира
44. Список городов мира по плотности населения. В России почти никто не живет: сравнил плотность населения в городах мира
45. Сорта и виды зернового кофе. Основные сорта кофе
46. Виды кофе в кофейнях. Эспрессо и всё, что с ним связано
47. Поймай рыбу без проблем: как устранить неполадки с удочкой
48. Основные характеристики приборов импульсного света: что нужно знать о технологии
49. Влияние курения на здоровье. История табака, появление привычки табакокурения.
50. Способы восстановление после запоя. Что поможет после запоя