Новое время

Полезная информация обо всём

Шаг к здоровой жизни

Решите для себя “Я бросаю курить” и воспринимайте это как подарок самому себе. Определите свои мотивы отказа от курения и запишите их на листке бумаги. Каждый день просматривайте этот список, проговаривая его вслух или про себя. Список можно редактировать, меняя порядок причин или добавляя новые.Будьте готовы к приступам тяги к сигарете – они проходят быстрее, если отвлечься и переключить внимание. Найдите свой способ (работа по дому, телефонный звонок некурящим приятелям, прогулка, занятие спортом и т.д.).

Последние обновления на сайте:

1. Китай запустил самый быстрый интернет в мире: новый этап цифровой революции
2. Как ветер влияет на клев рыбы: раскрытие тайн водного мира
3. Сколько алкоголь держится в организме после запоя: полное руководство
4. Какие архитектурные стили представлены в Москве
5. Полностью выветривается: через сколько времени алкоголь покидает кровь
6. Прогулка по истории Москвы: ключевые события и деятели
7. Модные имена 2025: как выбрать идеальное имя для ребенка
8. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть только в Санкт-Петербурге
9. ТОП 5 самых сложных скороговорок: сможешь без ошибок
10. Скороговорки и трудноговорки для взрослых: тренируйте речь и мозг
11. Какие события связаны с развитием образования в Петербурге
12. Сколько времени восстанавливается мозг после отказа от алкоголя
13. Как организм реагирует на отказ от алкоголя: полное руководство
14. Как восстановить организм после стресса, болезни или изнурительной работы: полное руководство
15. Как заставить себя хотеть бросить курить: практические советы
16. Какие легенды связаны с Кремлем
17. Откройте для себя новые вкусы: 6 необычных способов приготовить кофе без спешки
18. Вкусный кофе в домашних условиях: проверенные рецепты
19. Пятая экономика мира оказалась на последнем месте: почему это произошло
20. Сравнение ВВП на душу населения: кто выигрывает
21. Прогнозы уровня жизни по странам на 2025 год: кто выиграет, кто проиграет
22. Прогнозы развития стран мира: Рейтинг по уровню жизни на 2025 год
23. Удивительные факты о странах мира, которые вы не знали
24. Узнайте 90 фактов о мире и становитесь самым интересным собеседником
25. Удивительные факты о мире, которые вы не знаете
26. Отказался от сигарет после 24 лет: мой путь к здоровому образу жизни
27. В ООН назвали самые счастливые страны мира: кто оказался на вершине
28. Как я перестал курить: мой путь к здоровому образу жизни
29. Курение: как оно влияет на ваше здоровье
30. Богомолы: удивительные особенности и способности этих насекомых
31. Удивительные факты о Тихом океане: от глубочайшей точки Земли до крупнейшего архипелага
32. Гиганты среди городов: крупнейшие по площади
33. Без алкоголя: пути к здоровому образу жизни
34. Настройки съемки с помощью инструментов камеры iPhone. Съемка крупным планом макрофото и макровидео
35. Школьная жизнь вокруг света: 8 интересных фактов о школе в разных странах
36. 20 интересных фактов о Тихом океане. 50 интересных фактов о Тихом океане
37. Подключаемая вспышка для iPhone. Как производители аксессуаров сделают iPhone лучшим камерофоном
38. Откройте для себя свой тип фигуры: простой способ определения
39. Лучшие музыкальные видео с участием топ-моделей
40. Как бросить курить самостоятельно и преодолеть синдром отмены. Абстиненция при отказе от курения: проявления
41. Понизить градус до нуля: как это сделать правильно и безопасно
42. Берегите себя и окружающих: 10 способов бросить курить
43. Откройте для себя секреты привлекательности: как добиться идеальной фигуры
44. Леонид Гайдай: жизнь и творчество
45. 8 интересных фактов о советском граненом стакане. 8 любопытных фактов о советском граненом стакане
46. 20+ потрясающих фактов об океанах Земли: все, что вы хотели знать о море
47. Как курение влияет на организм и не только. Вредное влияние никотина на организм человека
48. Как восстановиться после запоя. Сколько дней снимать интоксикацию
49. Как БРОСИТЬ КУРИТЬ постепенно снижая количество сигарет. Резкий отказ от курения
50. Красивая женская фигура глазами мужчин. Идеальная фигура глазами мужчин