Новое время

Полезная информация обо всём

Первоначальные шаги

Решите для себя “Я бросаю курить” и воспринимайте это как подарок самому себе. Определите свои мотивы отказа от курения и запишите их на листке бумаги. Каждый день просматривайте этот список, проговаривая его вслух или про себя. Список можно редактировать, меняя порядок причин или добавляя новые.Будьте готовы к приступам тяги к сигарете – они проходят быстрее, если отвлечься и переключить внимание. Найдите свой способ (работа по дому, телефонный звонок некурящим приятелям, прогулка, занятие спортом и т.д.).

Последние обновления на сайте:

1. Максимальная скорость мобильного интернета в мире: какие рекорды установлены
2. Весенняя рыбалка: Как погода влияет на клев рыбы
3. Как ловить в ветер: практические советы для начинающих
4. Как ветер влияет на клёв рыбы: лучшие условия для рыбалки
5. Как ветер влияет на клёв рыбы: основные факторы
6. Headlines:
7. Сколько держится алкоголь в крови: что нужно знать каждому
8. Сколько держится алкоголь в крови и выдыхаемом воздухе: полное руководство
9. Headlines:
10. Влияние алкоголя на кровь: что происходит в организме
11. В Москве самые популярные имена: что выбирают родители в 2023 году
12. Сложные скороговорки: как улучшить дикцию и мастерство речи
13. Какие интересные факты о московских библиотеках
14. Мозгу нужно 222 дня: секреты нейропластичности и изменений
15. Бросить курить за 5 шагов: простой и эффективный метод
16. Как бросить курить раз и навсегда: эффективные методы для вашего здоровья
17. Кого выбирают в качестве лидера мира: Рейтинг стран по цивилизованности
18. 20 странных исторических фактов, которые вы, возможно, не знаете
19. Удивительные факты о природе, истории и культуре
20. Удивительные факты, которые вы не знали о мире
21. Сбросить привычку: как я бросил курить за один день и навсегда
22. В ООН назвали самые счастливые страны мира: кто оказался на вершине
23. Удивительные факты о Тихом океане: от глубочайшей точки Земли до крупнейшего архипелага
24. Самые популярные имена в Казахстане. Названы самые популярные имена новорожденных в Казахстане
25. Самая счастливая страна в мире в 2023 году. Самая счастливая страна это… не Беларусь. Смотрите почему
26. Простые советы для рыбалки на Черном море с берега
27. Секреты создания идеальных женских ног с ягодицами
28. 16 увлекательных историй и фактов о животных
29. Ставим свет в студии. 9 схем света для студийной съемки
30. Восстановление после алкоголизма: как предотвратить рецидив
31. 7-километровые поезда-гиганты: будущее железнодорожного транспорта
32. Откройте для себя мир эротического японского аниме: 10 вопросов, на которые вы хотели бы получить ответы
33. Интеллектуальная игра на тему. Интеллектуальная игра "Самый умный"
34. Как включить студийный свет на айфоне. Приложение Profoto Camera для iPhone
35. 20 интересных фактов о Тихом океане. 50 интересных фактов о Тихом океане
36. Подключаемая вспышка для iPhone. Как производители аксессуаров сделают iPhone лучшим камерофоном
37. Почему рыба не клюет в июне: факторы, влияющие на рыболовный сезон
38. Путешествие по всем океанам мира: от А до Я
39. Топ-10 самых населённых городов мира. Топ-10 самых густонаселенных стран мира
40. Инцест: что это и почему он опасен
41. Влияние табачной зависимости на психику и организм человека
42. Новые тренды в женских именах: что ожидается в 2023 году
43. Счастье и человеколюбие вместо ВВП: почему экономические показатели не отражают реального благополучия
44. Россия вошла в пятерку самых несчастливых стран. Россия вошла в пятерку стран с самым несчастным населением
45. Комплексное лечение никотиновой зависимости. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
46. 15 сложностей у бросающих пить. Данные проблемы можно разделить на два типа: создаваемые алкоголем и маскируемые алкоголем
47. Сколько длится депрессия после запоя. Но на самом деле алкоголь – мощный депрессант нервной системы
48. Как восстановить психику после запоя. Что происходит в организме
49. Алкогольная депрессия после алкоголя, что делать. Что происходит и как помочь
50. Сколько длится депрессия после алкоголя. Как долго длится