Новое время

Полезная информация обо всём

Первоначальные шаги

Решите для себя “Я бросаю курить” и воспринимайте это как подарок самому себе. Определите свои мотивы отказа от курения и запишите их на листке бумаги. Каждый день просматривайте этот список, проговаривая его вслух или про себя. Список можно редактировать, меняя порядок причин или добавляя новые.Будьте готовы к приступам тяги к сигарете – они проходят быстрее, если отвлечься и переключить внимание. Найдите свой способ (работа по дому, телефонный звонок некурящим приятелям, прогулка, занятие спортом и т.д.).

Последние обновления на сайте:

1. Где Россия в глобальном рейтинге мобильного интернета
2. Секреты удачной зимней рыбалки: как ветер влияет на клёв
3. Сколько алкоголь держится в организме после запоя: полное руководство
4. Сколько времени алкоголь держится в организме: полное руководство
5. Какие имена будут самыми популярными в России в 2025 году? Прогноз и рейтинг
6. ---
7. Скороговорки: как улучшить дикцию и звукопроизношение
8. Какая самая сложная скороговорка в мире
9. Эффективные Скороговорки для Дикции: Развивайте Ораторское Искусство
10. Топ-25 самых сложных скороговорок на русском языке
11. Как добраться до основных достопримечательностей Махачкалы
12. Headlines:
13. Какие уникальные музеи есть в Рязани
14. Что покажет медосвидетельствование на алкоголь: полное руководство
15. Сколько промилле в бутылке пива и как быстро оно выветривается
16. Сколько промилле алкоголя содержится в литре пива
17. Как легко бросить курить: простая правда
18. Анастасия Высоцкая: Как казанская девушка покорила сцену
19. Как приготовить идеальный кофе: советы и секреты бариста
20. Вкусный кофе за 5 минут: простые рецепты для каждый день
21. Вкусный растворимый кофе: 3 проверенных способа
22. Сравнение ВВП на душу населения: кто выигрывает
23. Мировой рейтинг стран по ичр: кто лидирует в мире
24. Удивительные факты о мире, которые вы не знали
25. Удивительные факты о мире, которые вы, наверное, не знаете
26. Внутри табачной зависимости: механизмы и факторы, формирующие зависимость
27. Быстрое восстановление организма: ключи к здоровому и эффективному восстановлению
28. Женские образы в клипах Билана: анализ и интерпретация
29. Россияне, которые завоевали сердца мира своей красотой
30. Рыбалка в Genshin Impact. Прохождение квеста «Взрывной рост популяции»
31. Российские актрисы с идеальными пропорциями
32. Топ-10 модных брендов, которые придутся по вкусу каждому
33. Откройте для себя мир знаний с нами: Хочу все знать #432
34. Бросить курить: лучшие практики для успешной отмены
35. Лучший способ снимать сценический свет в портретном.. ISO/Выдержка/Диафрагма
36. Рианна стала самой молодой миллиардершей. Рианна обошла Ким Кардашьян и стала самой молодой миллиардершей, которая добилась всего сама
37. ТОП-500 красивых и современных имен для девочек в 2023 году. Как имя девочки повлияет на ее будущее?
38. Названа Самые счастливая и несчастная страны в мире. Печаль Афганистана
39. Население Земли достигло 8 млрд. Население Земли достигло отметки в 8 млрд человек
40. Сорта и виды зернового кофе. Основные сорта кофе
41. Основные характеристики приборов импульсного света: что нужно знать о технологии
42. Как бросить курить с помощью книги Аллена Карра. Бросить курить по методу Аллена Карра
43. Статистика по смерти и заболеваниям от курения. Статистика курения
44. Что происходит с организмом во время курения сигарет
45. 13 кофейных напитков о которых вы не знали
46. Топ 10 самых богатых женщин в мире. Богатые женщины мира
47. Сколько длится депрессия после запоя. Но на самом деле алкоголь – мощный депрессант нервной системы
48. Как восстановить нервную систему после запоя. Как восстановить психику после запоя
49. Как восстановить мозг после алкоголизма. Разрушающее воздействие этанола на клетки мозга
50. 25 удивительных и малоизвестных фактов об океанах Земли. Интересные факты об Атлантическом океане