Новое время

Полезная информация обо всём

Первоначальные шаги

Решите для себя “Я бросаю курить” и воспринимайте это как подарок самому себе. Определите свои мотивы отказа от курения и запишите их на листке бумаги. Каждый день просматривайте этот список, проговаривая его вслух или про себя. Список можно редактировать, меняя порядок причин или добавляя новые.Будьте готовы к приступам тяги к сигарете – они проходят быстрее, если отвлечься и переключить внимание. Найдите свой способ (работа по дому, телефонный звонок некурящим приятелям, прогулка, занятие спортом и т.д.).

Последние обновления на сайте:

1. Ookla обновила рейтинг: какие страны лидируют по скорости мобильного интернета
2. Китай запустил самый быстрый интернет в мире – что это значит для глобальной сети
3. Когда рыба не клюет: причины и решения
4. Влияние ветра на рыбалку: как понять и использовать его силу
5. Как направление и сила ветра влияют на клев рыбы Уверен
6. Сколько держится алкоголь в крови: что нужно знать каждому
7. Когда был основан Арзамас и кем
8. Популярные имена для мальчиков в 2025 году: Топ-лист самых модных вариантов
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в городе
10. Почему алкоголизм приводит к потере памяти: что происходит в мозге
11. 2,76 промилле в крови: что это значит для вашего здоровья
12. Через сколько можно сесть за руль после пива: безопасность на дороге
13. Через сколько выветривается пиво 0.5: ответ на популярный вопрос
14. Сколько времени выветривается 1 бутылка пива из организма: полное руководство
15. Можно ли садиться за руль после пива? Когда это безопасно
16. Легко и навсегда: как бросить курить в домашних условиях
17. Путешествия по миру: открывайте новые культуры и вкусовые ощущения
18. Взрыв вкусов: 5 необычных рецептов кофе для кофейни
19. Топ-10 стран с высоким качеством жизни в 2025 году
20. Удивительные факты о нашем мире, которые вы, возможно, не знаете
21. Удивительные факты, которые вы не знали о мире
22. Судьба Чико и Роберты: История любви и предательства
23. Бывшие курильщики: как справиться с тяжелой борьбой за отказ от курения
24. Быстрое бросание курения: как сделать это за один день
25. Без сигарет: мой путь к свободе от зависимости
26. Бросить курить: реально ли это
27. Никотин: как он влияет на наше здоровье и почему курение опасно
28. Курение: как оно влияет на ваше здоровье
29. Откройте для себя секреты привлекательных фигур: как стать красивой девушкой
30. Продолжительность и облегчение синдрома отмены алкоголя: все, что нужно знать
31. С чего начать знакомство с миром модных брендов
32. Какой свет выбрать для съемки в студии. Критерии выбора набора освещения для новичка
33. Съемка на iPhone c импульсным светом: готовые решения для социальных сетей. Световые сцены, установки, обработка
34. Бросить пить алкоголь: 10 реальных способов, которые сработают для вас
35. Идеальные пропорции: как добиться красивой фигуры
36. Выбирайте тату с чувством: самые популярные надписи для девушек
37. Ночной режим на iPhone. Ночной режим на Айфоне
38. Постоянный свет » PhotoCasa. Снимаем с одним источником света » PhotoCasa
39. Какую рыбу ловит Россия. Желанный улов: рыбак рассказал, какую рыбу больше всего любят ловить в России
40. Лучшие уловы: Как выбрать правильное приманку для рыбалки
41. Имена для мальчиков и девочек популярные в Германии в 2023. Эмилия и Ноа - самые популярные имена в Германии
42. Имена москвичей 2023: топ-10 самых популярных имен для малышей
43. Когда появился граненый стакан. Изобретение века. Как граненый стакан стал символом эпохи
44. Сорта и виды зернового кофе. Основные сорта кофе
45. Как бросить курить с помощью книги Аллена Карра. Бросить курить по методу Аллена Карра
46. 10 ошибок в произношении названий брендов в России
47. Как бросить пить самому. Путь ремиссии
48. Заторможенность человека после запоя. Похмелье, или абстинентный синдром
49. Как быстро восстановиться после запоя. Когда без помощи нарколога не обойтись?
50. Восстановление организма после длительного запоя. Профессиональный вывод из запоя