Новое время

Полезная информация обо всём

Первоначальные шаги

Решите для себя “Я бросаю курить” и воспринимайте это как подарок самому себе. Определите свои мотивы отказа от курения и запишите их на листке бумаги. Каждый день просматривайте этот список, проговаривая его вслух или про себя. Список можно редактировать, меняя порядок причин или добавляя новые.Будьте готовы к приступам тяги к сигарете – они проходят быстрее, если отвлечься и переключить внимание. Найдите свой способ (работа по дому, телефонный звонок некурящим приятелям, прогулка, занятие спортом и т.д.).

Последние обновления на сайте:

1. Какие прогулочные зоны в центре Москвы лучше всего подходят для пеших экскурсий
2. Ранневесенняя рыбалка: 5 главных советов для хорошего улова
3. Направление ветра при рыбалке: как это влияет на улов
4. Клюет ли рыба при северо-западном ветре: правда или миф
5. Ветер 6 м/с: много или мало для удачной рыбалки
6. Ветер и клев рыбы: как направление и сила влияют на улов
7. Когда можно садиться за руль после выпивки в 2025: новые правила
8. Влияние алкоголя на кровь: что происходит в организме
9. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть только в Санкт-Петербурге
10. Путешествие по 26 сложным скороговоркам: как завоевать мастерство
11. Топ-29 скороговорок: выбор пикабушников
12. Улучшайте свою дикцию с 200 скороговорками: практика для всех возрастов
13. Какие события связаны с развитием образования в Петербурге
14. Топ-25 самых сложных скороговорок на русском языке
15. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
16. Какие здания считаются самыми красивыми или исторически значимыми
17. Когда можно сесть за руль после бутылки пива: правда и мифы
18. Эксперимент с сертифицированным алкотестером: что мы узнали
19. Как 0.5 литра пива отразятся на показаниях алкотестера
20. Какие исторические личности связаны с московскими достопримечательностями
21. Экспериментируйте с кофе: 5 оригинальных напитков с необычным вкусом
22. Олег Митяев и 'Курган': Концертные выступления, которые запоминаются навсегда
23. Концерт Славы в Хабаровске: что ожидать от выступления
24. Экспертные рецепты: 9 вариантов кофе в кофемашине
25. 5 рецептов кофе с интересными добавками
26. Кого выбирают в качестве лидера мира: Рейтинг стран по цивилизованности
27. Десятка стран, где жизнь будет лучше всего в 2025 году
28. ВВП: кто лидирует в мире
29. Расписание группы Бутырка: что важно знать о занятиях
30. Три года борьбы с привычкой: история мужа, который пытался бросить курить
31. Уверенно к победе: пошаговое руководство по отказу от курения
32. Как я бросил курить: мой путь к свободе от табака
33. Курение: как оно влияет на наш организм
34. 20 самых популярных в России имен. Самые популярные женские имена по статистике ЗАГСов России
35. Гиганты среди городов: крупнейшие по площади
36. Как поймать рыбы на удочку. Поплавочная удочка для дальнего заброса
37. Какую рыбу проще всего поймать. Лёгкая добыча: какую рыбу проще всего поймать
38. Рождение российской поп-музыки: от ВИА до современных хитов
39. Как снимать на телефон с импульсным светом. Re: Как оснастить синхроконтактом смартфон Android?
40. Свобода от алкоголя: возможно ли бросить пить самостоятельно
41. Bottega Veneta и Jacquemus: История успеха двух легендарных брендов
42. Зависимость от никотина или почему так трудно бросить курить. Что вызывает зависимость от курения?
43. Граненый стакан: загадки и тайны
44. Эффективная программа тренировок для тренажерного зала: как достигнуть желаемых результатов
45. Лучшее время суток для рыбалки: откройте для себя секреты успеха
46. Коротко о вреде курения. КАЧЕСТВО, ГАРАНТИЯ, ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
47. Сколько океанов на планете Земля и что о них известно. Сколько на Земле океанов — четыре или пять?
48. Как восстановиться после длительного приема алкоголя. Снятие абстинентного синдрома
49. Красивая женская фигура глазами мужчин. Идеальная фигура глазами мужчин
50. Расскажем о рыба живущая в грязи. Что за вид