Новое время

Полезная информация обо всём

Первоначальные шаги

Решите для себя “Я бросаю курить” и воспринимайте это как подарок самому себе. Определите свои мотивы отказа от курения и запишите их на листке бумаги. Каждый день просматривайте этот список, проговаривая его вслух или про себя. Список можно редактировать, меняя порядок причин или добавляя новые.Будьте готовы к приступам тяги к сигарете – они проходят быстрее, если отвлечься и переключить внимание. Найдите свой способ (работа по дому, телефонный звонок некурящим приятелям, прогулка, занятие спортом и т.д.).

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные спортивные сооружения есть в Челябинске
2. Где Россия в глобальном рейтинге мобильного интернета
3. Скорость в цифрах: итоги Speedtest Global Index
4. Топ-5 стран с самым быстрым интернетом в мире
5. Рейтинг городов с самым быстрым интернетом в мире: топ-10
6. Ветреная весна: где искать и как ловить карася в сложных условиях
7. Какой ветер благоприятен для рыбалки летом? Полное руководство
8. Весенняя рыбалка: Как погода влияет на клев рыбы
9. Сколько держится алкоголь в крови: что нужно знать каждому
10. Сколько держится алкоголь в крови и выдыхаемом воздухе: полное руководство
11. Какие ночные клубы в Москве наиболее популярны среди молодежи
12. Топ-10 самых популярных имён новорожденных в 2025 году: что изменилось за год
13. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть только в Санкт-Петербурге
14. Какие исторические личности связаны с московскими достопримечательностями
15. Необычные музеи Москвы: что стоит посмотреть
16. Олег Митяев и 'Курган': Концертные выступления, которые запоминаются навсегда
17. Семь необычных рецептов кофе от звёзд: попробуй как пьют знаменитости
18. Взрыв вкусов: необычные рецепты кофе с разными добавками
19. Прогнозирование индекса качества жизни в разных странах к 2025 году
20. Мировой рейтинг стран по ичр: кто лидирует в мире
21. Условия жизни на Земле: кто из живущих существ наиболее приспособлен к существованию
22. Мировой рейтинг стран по уровню процветания: кто лидирует и почему
23. 20 странных исторических фактов, которые вы, возможно, не знаете
24. Удивительные факты о природе, технологиях и культуре
25. Пройти три стадии никотиновой зависимости: как избавиться от привычки курить
26. Восприятие и последствия никотиновой зависимости: ключ к пониманию и борьбе с этой проблемой
27. Бросили курить: История успеха
28. Топ-5 трендов в мире технологий для 2023 года
29. Пути восстановления организма после отказа от алкоголя
30. 10 самых популярных имен для мальчиков во всем мире. Названы самые популярные детские имена, которые любят во всем мире
31. Открытие России: Самые рыбные места для рыбалки
32. Клипы с красивыми девушками: 10 вопросов и ответы
33. Необычные имена 2023 года: самые редкие имена, выбранные ЗАГС
34. Россия в топ-15: как страна стала одной из самых стабильных в интернете
35. Рейтинг государств уровню счастья. Рейтинг стран мира по уровню счастья –, какое место заняла Грузия в 2022 году
36. Cветовые схемы для съемки в студии. Как выставить схему света в фотостудии — алгоритм и настройки фотоаппарата
37. Может ли алкоголик сам бросить пить. Как помочь?
38. 6 удивительных способов приготовить кофе. Кофе-брейк: 6 необычных рецептов для кофеманов
39. Выбирайте тату с чувством: самые популярные надписи для девушек
40. Профессиональный подход к произношению имён дизайнеров: основные правила и особенности
41. Самые-самые поезда и железные дороги мира. Список самых длинных поездов в мире
42. Финляндия в шестой раз стала самой счастливой страной мира: как это стало возможным
43. Самые большие города России в 2023 году. Нижний Новгород — исторический город на Волге
44. Как отказаться от курения. Что такое никотиновая зависимость
45. Безопасность на воде: опасные речные рыбы и раки
46. Сорта и виды зернового кофе. Основные сорта кофе
47. Химические опыты для детей: безопасные и интересные
48. 20+ потрясающих фактов об океанах Земли: все, что вы хотели знать о море
49. Аналитики раскрыли тренды: самые популярные направления в бизнесе
50. Подводный мир: 25 фактов, которые могут шокировать вас