Через сколько выходит алкоголь из организма: полное руководство

Через сколько выходит алкоголь из организма: полное руководство

Алкоголь — это вещество, которое быстро всасывается в кровь и оказывает воздействие на весь организм. Время, за которое алкоголь выводится из организма, зависит от множества факторов, включая количество потребляемого алкоголя, индивидуальные особенности метаболизма и общее состояние здоровья. В этой статье мы рассмотрим подробное руководство по тому, как алкоголь выводится из организма, и что влияет на скорость этого процесса.

Основные факторы, влияющие на выведение алкоголя

Скорость, с которой алкоголь выводится из организма, зависит от нескольких ключевых факторов. Вот основные из них:

1. Количество потребляемого алкоголя

Чем больше алкоголя было выпито, тем дольше оно будет находиться в организме. Алкоголь выводится с постоянной скоростью — примерно 0,1-0,15 промилле в час. Это означает, что если человек выпил, например, 0,5 литра водки, ему потребуется около 10 часов, чтобы полностью вывести алкоголь из организма.

2. Вес тела

Вес тела играет важную роль в определении скорости выведения алкоголя. Чем больше вес, тем больше объем крови и тем дольше алкоголь будет циркулировать в организме. Однако это не означает, что люди с большим весом могут пить больше — просто их организм лучше разбавляет алкоголь.

3. Пол

Женщины обычно имеют меньше воды в организме, чем мужчины, что приводит к более высокой концентрации алкоголя в крови. Кроме того, у женщин меньше ферментов,ающих за обезвреживание алкоголя, что замедляет процесс его выведения.

4. Возраст

С возрастом скорость обмена веществ замедляется, включая и метаболизм алкоголя. Старшие люди могут испытывать более длительное воздействие алкоголя из-за снижения функции печени и почек.

5. Пищеварение

Если алкоголь потребляется вместе с пищей, его всасывание замедляется. Пища, особенно жирная, создает барьер в желудке, который замедляет попадание алкоголя в кровь.

6. Скорость употребления

Чем быстрее человек потребляет алкоголь, тем выше пиковая концентрация алкоголя в крови. Это может привести к более длительному времени выведения.

7. Генетика

Генетические особенности также могут влиять на скорость метаболизма алкоголя. Некоторые люди имеют более активные ферменты, которые разрушают алкоголь быстрее.

Процесс метаболизма алкоголя

Алкоголь проходит через несколько стадий метаболизма в организме:

1. Всасывание

Алкоголь всасывается в кровь через слизистую оболочку желудка и тонкого кишечника. Это происходит в течение 30 минут до часа после употребления.

2. Обезвреживание

В печени алкоголь обезвреживается ферментами — алкогольдегидрогеназой и альдегиддегидрогеназой. Эти ферменты превращают алкоголь в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту, которая выводится из организма.

3. Выведение

Около 5% алкоголя выводится через легкие, кожу и почки в виде пота, мочи и выдыхаемого воздуха. Остальная часть выводится через печень.

Индивидуальные различия

Каждый человек имеет уникальные особенности организма, которые влияют на скорость выведения алкоголя. Например:

• Содержание воды в организме: у людей с большим количеством мышечной массы алкоголь разбавляется быстрее.
• Активность ферментов: некоторые люди могут обезвреживать алкоголь быстрее благодаря генетическим особенностям.
• Функция печени: заболевания печени могут замедлить процесс метаболизма алкоголя.

Практические советы

Если вы хотите ускорить выведение алкоголя из организма, обратите внимание на следующие рекомендации:

1. Пейте много воды: это поможет разбавить алкоголь и ускорить его выведение через мочу.
2. Примите душ: потоотделение ускоряет процесс выведения алкоголя через кожу.
3. Соблюдайте режим сна: сон помогает организму восстановиться и ускорить метаболизм.
4. Избегайте кофеина: кофеин может замедлить метаболизм алкоголя.

Тесты на алкоголь

Существует несколько методов определения уровня алкоголя в организме:

Эти методы помогают определить, выведен ли алкоголь из организма и можно ли, например, сесть за руль.

Связанные вопросы и ответы:

Через сколько времени алкоголь полностью выводится из организма

Этиловый спирт перерабатывается печенью, но на скорость этого процесса влияет множество внешних и внутренних факторов.

1. Метаболизм и состояние печени. Основной путь выведения алкоголя из организма — ферментативная система печени. Активность алкогольдегидрогеназы (АДГ) и ацетальдегиддегидрогеназы (АЛДГ) определяет, насколько быстро соединения покинут кровь. При нарушении работы печени этот процесс замедляется. Заболевания печени, такие как цирроз или гепатит, могут существенно снизить способность организма к детоксикации.
2. Масса тела. Люди с большей массой тела переносят опьянение легче, а алкоголь выходит дольше. Это происходит за счет распределения этанола в жидкостях организма. У людей с меньшим весом спиртное быстрее накапливается в крови, что приводит к более выраженному и продолжительному опьянению.
3. Крепость и объем выпитого. Чем выше концентрация этанола в напитке, тем дольше алкоголь из организма будет выводиться. Употребление больших объемов усиливает нагрузку на печень, а также продлевает период очищения.
4. Наличие пищи в желудке. Прием пищи замедляет всасывание этанола. Жиры, белки и углеводы препятствуют быстрому попаданию спирта в кровоток, что смягчает уровень интоксикации.
5. Генетические особенности. У некоторых людей активность ферментов, с помощью которых выводится алкоголь из организма, снижена. Это приводит к накоплению ацетальдегида и медленному очищению крови от продуктов распада. У некоторых людей сниженная активность АДГ и АЛДГ может приводить к покраснению лица и быстрому ухудшению самочувствия после употребления спиртного.
6. Физическая активность и текущее состояние здоровья. При интенсивных нагрузках обмен веществ ускоряется, благодаря чему быстрее выводится алкоголь из организма. Однако значительные дозы алкоголя негативно сказываются на общем самочувствии, также ослабляя сердечно-сосудистую и нервную системы. Люди с хорошей физической подготовкой могут быстрее избавиться от последствий употребления спиртного, но чрезмерные нагрузки во время похмелья могут навредить организму.

Источник: https://nov-vremya.ru/novosti/kak-bystro-vyvoditsya-alkogol-iz-organizma-posle-nedelnogo-zapoya

Какие факторы влияют на скорость выведения алкоголя из организма

В отличие от обычной пищи и напитков, алкоголь иначе переваривается в организме. Уже 20% спирта при соприкосновении со слизистыми оболочками рта, горла и пищевода попадают в кровь, а остальные 80% отправляются в печень через систему ЖКТ, где обезвреживаются и разносятся по сосудам к различным органам и тканям.

Когда молекулы этанола достигают мозга, человек испытывает выброс дофаминов — гормонов радости и наслаждается. Продолжая цепь химических реакций, большая часть спиртного расщепляется и фильтруется почками, а затем выводится вместе с мочой, а остальные молекулы оседают в тканях в незначительном количестве.

Спирт хорошо растворяется в любых жидкостях и жирах, накапливаясь у толстых людей. Чем чаще человек выпивает, тем меньше ядовитых метаболитов выводится из организма. Они оседают на стенках кровеносных сосудов, в жировых тканях. При этом действие спиртных напитков на полных людей менее заметно, чем на худощавых, так как жировая прослойка препятствует оседанию молекул этанола в органах и тканях.

Скорость расщепления алкоголя зависит от многих факторов, в том числе и от крепости спиртного, его количества, возраста, пола, скорости метаболизма и веса. У мужчин организм может вывести от 0,1 до 0,15 промилле в час, у женщин — от 0,08 до 0,1 промилле в час.

Вот как другие факторы влияют на то, сколько времени нужно, чтобы вывести алкоголь у человека:

При разовом употреблении спиртного этанол можно вывести в течение суток, если у человека нет нарушений обмена веществ, однако для полного освобождения организма от этанола требуется, в среднем, 21 день. Приэтот срок увеличивается до 28 суток и больше.

Можно ли вывести алкоголь за час? Наркологи отвечают, что нет, так как для полного переваривания печенью этанола требуется минимум 2 часа и больше. Большую часть организм выводит с мочой в течение 8-12 часов, остальная оседает в незначительном количестве в органах и тканях. Чем чаще человек употребляет спиртные напитки, тем больше времени требуется, чтобы вывести спиртное.

Вот сколько приблизительно времени требуется на переработку спиртосодержащих напитков в зависимости от комплекции человека:

Разумеется, данные приведены приблизительные, без учета скорости метаболизма, индивидуальных особенностей человека, поэтому на разных людей действие одного и того же алкогольного напитка будет не одинаковым.

Наркологи утверждают, что в крови этанол сохраняется в течение 12 часов, в моче — 5-6 часов до посещения туалета, однако эти данные приблизительны и у разных людей количество часов будет неодинаковым. Поэтому вывести полностью этиловый спирт из за час невозможно, можно только ускорить процесс выведения этанола.

Источник: https://nov-vremya.ru/novosti/kak-bystro-vyvoditsya-alkogol-iz-organizma-posle-nedelnogo-zapoya

Влияет ли вес человека на скорость выведения алкоголя

Всасывание спирта идет через слизистую желудка, 12-перстной кишки и тонкого кишечника. Небольшая его часть перерабатывается пищеварительными ферментами и микрофлорой кишечника, превалирующее же количество попадает в кровь не переработанным. При этом в слизистой желудка абсорбируется 20%, а в кишечнике – 80% этилового спирта.

Скорость всасывания индивидуальна и зависит от следующих факторов:
• Возраста, пола. Например, у женщин всасывание идет быстрее, чем в мужском организме.
• Наличия заболеваний. Язвы и воспаления ЖКТ ускоряют абсорбцию.
• Количественного содержания спирта в выпитой дозе алкогольных напитков, а также их качественного состава. Например, СО2 в игристых напитках усиливает всасывание, а дубильные соединения в настойках – замедляют его. Что касается крепости, то слабоалкогольные напитки абсорбируются медленнее, а с большим содержанием спирта – быстрее. Однако, следует иметь в виду, что особенно крепкие напитки типа водки с 40% алкоголя могут вызывать спазм привратника желудка и замедление поступления его содержимого в кишечник.

Это естественно замедляет всасывание алкоголя.
• Вида и количества пищи в желудке. Белковая и жирная пища уменьшают скорость всасывание спирта, абсорбируя его на поверхности молекул липидов и аминокислот. Больше всего препятствуют процессам всасывания картофель, мясо и жиры. Если желудок насыщен, то отверстие привратника закрыто, эвакуация его содержимого происходит медленнее и максимальное содержание алкоголя в крови достигается спустя полтора-три часа. Натощак привратник желудка открыт, поэтому спирт быстро поступает в кишечник, а оттуда в кровь с достижением максимума уже спустя 30-80 мин.
По среднестатистическим данным максимальная концентрация алкоголя в крови достигается в течение 1 часа после его приема. Для расчета используется формула Видмарка С = A / (r × W), где:
• A — количество грамм поступившего чистого этилового спирта;
• W — масса человека в кг;
• r — редукционный фактор, представляющий константную величину, равную 0,7 у мужчин и 0,6 у женщин.

Источник: https://nov-vremya.ru/novosti/kak-bystro-vyvoditsya-alkogol-iz-organizma-posle-nedelnogo-zapoya

Играет ли роль пол человека в скорости выведения алкоголя

Если самочувствие выпившего не нуждается в срочной врачебной помощи, можно воспользоваться самыми действенными экспресс-способами очищения крови от этанола, которые рекомендованы наркологами.

Питьевой режим

Биохимические реакции обмена веществ могут происходить только в присутствии достаточного количества воды. Этиловый спирт вытесняет воду из межклеточного пространства, вызывая сильное обезвоживание организма.

Чтобы восполнить дефицит жидкости и запустить обменные процессы, надо соблюдать особый питьевой режим:

• Пить до 2 литров чистой воды ежедневно. Вода должна быть чуть прохладнее комнатной температуры, но не холодной.
• Для детоксического эффекта можно добавлять в каждый стакан воды ломтик лимона и огурца, растертую зелень мяты, мелиссы, петрушки, сельдерея. Хорошее воздействие на организм оказывает напиток из стакана воды с растворенной в ней чайной ложкой меда и ломтиком лимона.
• Воду нельзя заменять газированными напитками, минеральной водой, черным чаем, кофе.
• Иногда можно выпивать теплый зеленый чай с лимоном, напиток чайного гриба, стакан кефира.

Пить воду необходимо очень малыми глотками, небольшими порциями, но очень часто. При сильном обезвоживании часть воды для питья следует заменить литром регидратационного раствора из порошка Регидрон или других.



Продукты

При симптоматике сильной интоксикации не стоит есть, ведь тошнота и рвота могут ухудшить состояние. Когда преодолены первые негативные признаки, можно выпить нежирный бульон из куриной грудки или филе нежирной рыбы.

Продукты, помогающие вывести алкоголь:

• Кисломолочные напитки, натуральный йогурт . Эти продукты устраняют воспаление ЖКТ, нормализуют кислотно-щелочной баланс.
• Фрукты и овощи можно есть в свежем, отварном, печеном виде.
• Продукты, богатые микроэлементом калием способствует быстрому вытрезвлению и устраняют мышечные спазмы. Это белые грибы, персики, абрикосы, пшеничные отруби.
• Яйца . Они полезны в отварном виде или в омлете, суфле. Белок впитывает в кишечнике остаточный алкоголь, излишнюю кислоту, при этом он является мягким продуктом для воспаленного пищеварительного тракта.
• Артишок. Это экзотический овощ, но при возможности съесть это блюдо необходимо обязательно ей воспользоваться. Артишок помогает печени не только нейтрализовать этаноловые метаболиты, но и восстановиться.

Мнение эксперта

«Хороший отрезвляющий эффект оказывает жидкая овсяная каша или овсяный кисель. Овес является помощником для печени, он восстанавливает поврежденные гепатоциты и помогает расщеплять токсины.»

Отдых и сон

У алкоголиков часто наблюдается расстройство сна, сбивается режим дня, и нервная система получает дополнительную нагрузку. Нормализовав сон, можно усилить метаболизм, потому что отдохнувший организм будет активнее работать по детоксикации.

Спать нужно не менее восьми часов ночью. Можно прилечь днем. Чрезмерные нагрузки противопоказаны из-за риска развития кардиологических осложнений.

Как возраст влияет на выведение алкоголя из организма

Алкоголь обладает гидрофильными свойствами, поэтому его всасывание в организме выше там, где больше жидкостей. После очищения крови в почках и печени элементы разложения алкогольных напитков будут долгое время присутствовать в слюне, моче, поте и других биологических жидкостях. Стимулировать процесс выведения этилового спирта внешними мерами невозможно, но есть возможность повлиять на этот процесс, воздействуя на органы выделения. Чтобы ускорить процесс отказа от алкоголя, можно воспользоваться контрастным душем.

Как выводится алкоголь из крови?

Метаболиты этилового спирта, находясь в крови, быстро распространяются по кровотоку и оказывают пагубное воздействие на все системы организма. Печень играет наибольшую роль в расщеплении этанола, и при употреблении больших доз алкоголя со временем отмечается гибель клеток печени — гепатоцитов. Кроме того, алкоголь оказывает токсическое воздействие на нервную систему и, в частности, на мозг.

• женщины, вывод промилле в час – 0,085–0,10;
• мужчины, вывод промилле в час – 0,10–0,15.

Сроки выведения алкоголя с мочой

Продукты разложения этанола находятся в организме через полтора часа после употребления алкоголя. 90 % выпитого алкоголя попадает в мочу. Выход спирта с содержанием 40 % составляет 4–6 дней. Пиво остается в моче в течение трех часов (или более). 500 мл шампанского выводится из организма в течение 9 часов.

Выделяется ли алкоголь с потом?

Так как организм считает алкогольные напитки ядом, его главной задачей становится выведение его как можно быстрее. Из-за употребления очень значительного количества алкогольных напитков начинают активно работать потовые железы. Число этанола, который выделяется потовыми железами, очень незначительно. В это время не обязательно посещать сауну либо парную, можно ограничиться душем.

Как количество выпитого алкоголя влияет на время его выведения

Исследование на количество алкоголя в моче может проводиться в разных случаях: медицинское освидетельствование перед выходом на смену (общественный транспорт и т.д.), подозрение на опьянение водителя, проверка зависимых, стоящих на учете в наркологическом диспансере и т.д.

Метод ХТИ

Химико-токсикологическое исследование мочи направлено на выяснение:

• Уровня алкогольного опьянения.
• Уровня наркотического опьянения.
• Содержания ядов в организме.

Это быстрый, достоверный и несложный анализ, для которого достаточно 50-100 мл мочи. Исследование проводится двумя методами:

• Иммунохроматографический. Здесь используются тест-полоски, погружаемые в биоматериал. Результат готов уже через 15 минут, помимо алкоголя, исследование выявляет еще 14 психотропных веществ.
• Химико-токсический. Срок выполнения до 4 суток, но исследование более информативное и точное. Проведение включает в себя: газожидкостную хроматографию для обнаружения алкоголя, хромато-масс-спектрометрию для выявления наркотиков, иммуноферментный анализ инородных компонентов, ПФИА (поляризационный флуоресцентный иммуноанализ).

Анализ может понадобиться: для получения разрешения на ношение и хранение оружия, поступления в определенные профессиональные сферы и т.д.

Анализ на этилглюкуронид (EtG)

Этиловый глюкуронид — это метаболит этанола, образованный в результате его ферментативного соединения с глюкуроновой кислотой в печени. И если сам алкоголь в моче можно выявить ограниченное количество часов, то данный анализ покажет метаболиты спустя 5-7 дней. Это позволяет понять, употребляет ли человек спиртное регулярно.

Ведь бывают ситуации, когда зависимый отрицает наличие проблемы и скрывает факт употребления. Это исследование можно включить в стандартный пакет для определения наличия алкоголя в организме. EtG является стабильным маркером, концентрация которого не зависит от внешних факторов.

Что влияет на точность теста?

Чтобы тестирование было достоверным, необходимо соблюдать правила:

• За 48 часов нужно отказаться от приема всех лекарств (по возможности). Особенно это касается седативных, диуретических препаратов.
• Не принимать спиртсодержащие медикаменты, конфеты, напитки (квас, кефир).
• Не употреблять еду, способную изменить цвет мочи — чернику, свеклу и т.д.
• Исключить острые, соленые и жареные блюда.

В остальном никакой особенной подготовки не нужно. Если отменить какие-либо медикаменты невозможно, стоит сообщить об этом заранее: полученные результаты будут интерпретироваться с учетом приема лекарств.