Что мешает навсегда бросить пить. Как самому бросить пить спиртное: первые шаги

Что мешает навсегда бросить пить. Как самому бросить пить спиртное: первые шаги

Если увлечение алкоголем зашло очень далеко, больной уже не может пространственно мыслить и отвечать за свои действия, бросить пить самому невозможно. Даже в хорошей клинике вернуть его к полноценной жизни будет проблематично. Но на первой и второй стадии алкоголизма все намного проще и разобраться с проблемой вполне реально:

1. Эпизодическое пьянство. Человек употребляет спиртное редко, без какой-то регулярности. В состоянии похмелья алкоголь вызывает сильное отвращение. Но первая стадия быстро переходит во вторую.
2. Ритуальное пьянство. Эту стадию отличает то, что человек употребляет регулярно по различным поводам. Праздник или другое событие и алкогольные возлияния становятся синонимами.
3. Привычное пьянство характеризует регулярное употребление алкоголя два и более раз в неделю. Алкоголику не обязательно иметь для этого какой-то повод, но по привычке он может их искать и озвучивать. Часто наутро возникают провалы в памяти.

Самих способов как бросить пить самостоятельно всего два: полностью перестать употреблять любое спиртное волевым решением навсегда или постепенно уменьшать дозировку. Перед этим нужно осознать и принять, что чрезмерное употребление спиртного – проблема, которую необходимо решать. Варианты кодирования методом вшивания тех или иных препаратов здесь не рассматриваются. Любой человек в состоянии сам бросить эту привычку и вам лишь нужно понять, относитесь ли вы к числу сильных духом людей.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно. Как бросить пить алкоголь: первый этап

Перестать употреблять спиртсодержащие напитки можно. Многие прошли по этому пути и имеют счастливый опыт долголетних ремиссий. Чтобы начать путь по этой трудной, непростой, полной искушений стезе, нужно ответить себе на несколько очень важных вопросов:

1. Вы испытываете проблемы с алкоголем? Если вы пьете регулярно и при этом ответите на этот вопрос «нет», то вы — алкоголик, и вам пора задуматься о «завязке». Отрицание проблемы — характерная черта зависимых. Они все говорят, что «не в проблеме и могут остановиться в любой момент». Но если бы они останавливались, тогда не было бы столько спившихся, умерших в пьяном угаре, оставшихся без семьи, работы, уважения окружения? Признание своей проблемы и желание повлиять на нее являются важными шагами на пути к исцелению.
2. Вы всегда ищете повод выпить? А без этого никак? Неужели ваш новый шкаф будет выглядеть лучше, если вы его «обмоете»?
3. Для вас алкоголь не наркотик? А почему после очередного запоя вас опять посещают мысли о рюмке? Потому что он — наркотик! У вас сформирована тяга, и ее нужно победить.
4. Считаете, что сто грамм не вредны для организма? Мнимая польза алкоголя перечеркивается массой явных негативных последствий. Ведь редко кто из русских останавливается на ста граммах.
5. Привыкли справляться с усталостью и стрессом с помощью алкоголя? И что, стресс ушел, вы с утра как огурчик? Нет! Проблемы остались, а к ним еще и присоединилось похмелье.
6. По-вашему алкоголизм не лечится? Типичная отговорка. Он лечится. И примеров тому масса. Если захотите, можете в этом убедиться сами.

Как перестать пить алкоголь каждый день. Признаки пивного алкоголизма

Алкоголь воздействует на нервную систему, вызывая чувство легкой эйфории, радость, безмятежность. Первое время достаточно одной бутылки, чтобы ощутить удовольствие от выпитого, но со временем дозу регулярно приходится увеличивать. Пристрастие к пиву развивается гораздо быстрее, чем, например, к водке. Через какое-то время начинающий алкоголик начинает задумываться, как бросить пить пиво каждый день.

Специалисты называют следующие признаки, указывающие на зависимость:

• Употребление пива несколько раз в день . Количество выпитого за сутки составляет литр и более.
• При отсутствии возможности выпить ухудшается настроение , появляется раздражительность.
• Изменяется внешний вид . Появляется выпуклый живот, лицо становится одутловатым, наблюдается излишняя потливость, исчезает необходимость следить за собой.
• Беспокоит бессонница , ухудшается аппетит.
• Появляются головные боли , повышается или понижается артериальное давление.
• Нарушается гормональный фон . У мужчин повышается уровень женских гормонов, что провоцирует развитие ожирения, у женщин — мужских, что приводит к усиленному росту волос на теле.
• Пренебрежение работой , встречами с родственниками, увлечениями, которые раньше приносили радость.
• Дестабилизируется работа сердца . В результате длительного употребления пива утолщаются стенки сосудов. Они становятся более ломкими, что ведет к развитию сердечных заболеваний.

Симптоматика пивного алкоголизма не отличается от зависимости, спровоцированной регулярным приемом крепких напитков. Если в начале человек употребляет по бокалу в неделю, то постепенно доза увеличивается до 2-3 и более литров в день . Благовидные предлоги, которые находятся, чтобы выпить лишний бокал, всегда разные: закончился рабочий день, выиграла или проиграла футбольная команда, пришли выходные, наступило лето или зима… Для достижения эффекта эйфории уже нужны большие дозы. Когда ситуация приобретает серьезные масштабы, человек обращается в наркологическую клинику с просьбой «помогите бросить пить пиво».

Лучший способ бросить пить. Почему алкоголик не бросит пить сам? Механизмы зависимости

Вы уже знаете, что алкоголизм является следствием нездоровой биохимии. Примерно 12 - 18% всех людей страдают таким заболеванием.

Однажды обстоятельства складываются так, что человек с нездоровой биохимией пробует первую рюмку. Это может быть застолье родителей или выпускной, день рождения или проводы в армию. Со мной первая рюмка случилась в 12 лет, когда я остался дома на больничном и случайно нашел баллон медицинского спирта.

Именно первая рюмка запускает механизм аллергии, который приводит к бесконтрольному потреблению алкоголя. О последствиях вы знаете.

Очевидным выходом из ситуации кажется не пить алкоголь вообще. И с человеком, который просто злоупотребляет, это сработает. С алкоголиком — нет. Невзирая на все разрушительные последствия, алкоголик сам примет решение о первой рюмке. Сегодня мы выясним, почему.

Одержимый ум алкоголика

Причина такого поведения кроется в нарушении мышления алкоголика. Американские учёные назвали этот феномен insanity, что означает «безумие» или «одержимость ума». Вот 4 основные проявления одержимого ума:

1. Меланхолия — подавленность духа.
2. Мания — нездоровый энтузиазм, сильное желание чего-либо, сопровождается навязчивыми мыслями и возбужденным состоянием.
3. Самообман — уверенность во лжи, произнесенной самому себе.
4. Слабоумие — неспособность связать действие и результат.

В этом состоянии своеобразного безумия человек и принимает решение о первой рюмке. Он не может иначе — его мозг запомнил алкоголь как единственный источник радости и комфорта.

Адский круг алкогольной зависимости

Итак, у алкоголиков аномальная реакция тела и одержимость ума, которые обрекают его употреблять снова и снова:

В трезвости алкоголика не покидает состояние дискомфорта. На фоне этого одержимый ум подкидывает ему мысль о первой рюмке. Запускается механизм аллергии и феномен тяги — чем больше алкоголик пьет, тем больше ему нужно. Очень скоро наступает запой и его последствия.

Когда алкоголик, наконец, приходит в себя, на базовое состояние дискомфорта накладываются чувство вины, страх будущего и жалость к себе. Этот эмоциональный груз со временем снова приводит к первой рюмке, и круг замыкается.

Теперь вы видите, почему алкоголик обречён употреблять. Он может обладать какой угодно силой воли, но однажды не выдержит давления изнутри и сорвётся.

Вот почему бросить пить самостоятельно для 99% алкоголиков — несбыточная мечта. Когда я вижу все эти форумы, где советуют уменьшить количество потребляемого алкоголя, попытаться ощутить преимущества трезвости, найти важный стимул , который поможет держаться, найти хобби и запастись минералкой (мое любимое), я улыбаюсь.

Сразу видно, что автор понятия не имеет о сущности проблемы. Иначе бы он знал, что все это не работает. Когда в игру вступает одержимый ум, у алкоголика больше нет выбора — пить или не пить. Спросите у запойных алкоголиков об этом: на определенном этапе развития болезни они пьют против своей воли.

Одержимость ума — основная причина, по которой алкоголик не может бросить пить. Именно поэтому все попытки решить вопрос на физическом уровне являются бесполезными.

Другие ловушки самостоятельного лечения:

• Ломка, абстинентный синдром. В состоянии ломки больной не способен мыслить адекватно, его сила воли подавляется стойким физиологическим влечением к алкоголю. А родственники при виде мучений алкоголика боятся за него и проявляют жалость, покупая ему новую порцию выпивки.
• Доступность алкоголя. Алкоголь – легальный наркотик, достать его можно в любом магазине. Такая широкая доступность создает у алкоголика иллюзию безопасности употребления и постоянно сталкивает его с объектом зависимости.
• Соупотребители. Друзья-алкоголики стараются вернуть зависимого в свою компанию: предлагают ему выпивку, настраивают против семьи и общества. А сам зависимый приписывает эйфорию от алкоголя совместному досугу с товарищами и скучает по такому приятному «общению».
• Неумение справляться с деструктивными эмоциями. Зависимый привык заглушать проблемы выпивкой, и в любой стрессовой ситуации он будет чувствовать непреодолимое влечение к алкоголю.

Как бросить пить самостоятельно женщине. Почему с алкоголем трудно расстаться?

Причиной долгого и трудного расставания со спиртным является, прежде всего, то, что алкоголь принадлежит группе наркотических веществ. Об этом было заявлено в 1975г. на очередной сессии заседания Всемирной Организации Здравоохранения. Она не только признала алкоголь наркотиком, но и закрепила, что он является вредным для человека.

Воздействие алкоголя на человеческий мозг сродни действию на него наркотического вещества. Тысячи людей по миру пытаются бросить пить алкоголь сегодня и пройти курс лечения алкоголизма . Но почти 95% людей начинают пить его снова, не сумев совладать с его магической притягательной силой употребления.

Следует отметить, что употребление алкоголя обладает симптомами быстрого привыкания. Это значит, что употребляя алкоголь даже просто так, для развлечения или от скукоты, вы неизбежно будете привыкать к его употреблению, к желанию пить спиртные напитки.

Кроме того, даже если вы решили бросить пить, и вроде как настроились на прекращение употребления спиртных напитков, так просто вас алкоголь не отпустит. Не получая спирта в течение нескольких дней, ваше тело и ваш мозг будут испытывать не только огромное желание выпить, но и психические проблемы, которые в скором времени могут превратиться в психические расстройства.

Когда организм долгое время привык употреблять алкоголь достаточно часто и в немалых количествах, то в нем происходит перестройка процессов переработки спиртного, превращая тело в мини-фабрику по переработки спирта. И не обязательно думать, что для этого надо пить литрами и тоннами. Эти процессы могут сформироваться при, казалось бы, безобидных количествах — бутылочка пива по вечерам после работы, два бокала вина вечером при просмотре телевизора.

Организму легко перестроиться на увеличенную переработку спирта и трудно перестроиться на уменьшение переработки алкоголя после ее увеличения.

Как бросить пить алкоголь форум. Кому нельзя пить даже умеренно.

Научить контролировать количество выпитого невозможно одну категорию людей. Это те, у кого в жизни интерес один – напиться без причины. У таких людей отсутствует потребность в ограничении количества выпитого. Для них рассматривается только категорический отказ от спиртного. Решение об отказе или о снижении количества выпитого человек должен принимать самостоятельно. Если вас беспокоит проблема отношений с алкоголем, вы ощущаете, что теряется контроль над количеством выпитого, следует обратиться к программе умеренного потребления алкоголя.
Для того чтобы эффективно ей пользоваться, вам следует научиться некоторым вещам:
- поставить предел выпитого;
- уметь контролировать себя в провоцирующих к злоупотреблению ситуациях;
- научиться разрешать стрессовые ситуации;
- разобраться с проблемами, являющимися причиной приема алкоголя.

Вне зависимости от того, какой вариант вы выберете – совсем отказаться или только ограничить потребление алкоголя, вам придется понять одну вещь – старую жизнь не вернуть. В любом случае произойдет изменение стереотипов поведения, вам придется приложить серьезные усилия для нормализации жизни; придется научиться управлять своими желаниями, поведением. Многие, кто бросил пить окончательно, предварительно пробовали самостоятельно ограничить потребление алкоголя. Но самостоятельные попытки в большинстве случаев оканчивались провалом. Более эффективна программа умеренного потребления алкоголя, которая позволяет действительно ограничивать количество выпитого, а в дальнейшем способствует полному отказу злоупотребления.

Как бросить пить женщине форум. Как бросить пить алкоголь самостоятельно без кодирования

Сразу стоит оговориться, что любые рекомендации как бросить пить без кодирования своими силами помогут только если у человека еще нет стойкой зависимости (то есть, на этапе пьянства или начальной стадии развития алкоголизма). Но даже в такой ситуации борьба с болезненным пристрастием будет непростой. Итак, основные советы, как бросить пить алкоголь без кодирования:

1. Определите для себя четкие сроки , в течение которых не будете употреблять спиртное: например, месяц или два.
2. Не рекомендуется сразу ставить перед собой большие цели , заявлять, что с этого момента никогда больше не притронетесь к бутылке. Краткие сроки более комфортны для психики, тогда как на «долгих забегах» повышаются риски срывов. Лучше продлевать сроки постепенно.

1. Люди начинают злоупотреблять спиртным на фоне каких-то внутренних проблем. Проанализируйте, что именно вы стараетесь «запить», что дает вам выпивка (расслабление, улучшение настроения, избавление от комплексов), подумайте, как сможете получить это другими способами.
2. Поставьте перед собой конкретную цель , ради чего вы хотите отказаться от спиртного: чтобы лучше себя чувствовать, моложе выглядеть, родить здоровых детей.
3. Первое время исключите соблазны: старайтесь не посещать мероприятия, где все будут выпивать, попросите друзей, родственников поддержать вас.
4. В ситуациях, когда посещение вечеринки, корпоратива обязательно, просто закажите безалкогольный коктейль.
5. Если вы давно хотели пойти на курсы живописи, актерского мастерства, посетить конный клуб либо сделать в доме ремонт — пора этим заняться. Так ваши мысли будут заняты более важными и интересными вещами , чем вино или пиво.
6. Больше двигайтесь. Это могут быть полноценные тренировки в зале, йога, плаванье или длительные прогулки на свежем воздухе.
7. Давайте себе время на отдых , не «загоняйте» себя работой, учебой. При сильных перегрузках увеличиваются риски срыва.

Как бросить пить советы психолога. 04 Как бросить пить алкоголь самому?

Чтобы бросить пить алкоголь самостоятельно, нужно желание. Без своего личного решения, изменить образ жизни, сделать это не получится.

• Вы признаете, что вам нужно отказаться от алкоголя.
• Установите для себя жесткие границы: бросаю алкоголь навсегда, никаких «только пиво», «только в компании».
• Пейте больше жидкостей. Лучше всего пить просто воду, но можно разбавлять вкусным чаем или кофе на завтрак или обед.
• Займитесь физическими упражнениями и старайтесь повторять их каждый день понемногу. Это поможет вам выработать силу воли и увидеть результат тренировок через время. Через некоторое время вам не захочется терять хороший результат ради выпивки.
• Если вы общались с людьми, которые уже не знают меру в распитии алкогольных напитков, то откажитесь от них. Вытащить их силой не получится. Возможно, в будущем вы станете для них примером, но сейчас вам нужно стать самостоятельным. Вы знаете про теорию ведра с крабами? Если вкратце, то крабы, которые сидят в ведре, могли бы выбраться, если б находились в ведре по-одному. Но сородичи стаскивают краба обратно на дно, чтобы никто не смог выбраться наружу.
• Займитесь своим здоровьем. Если из-за алкоголя у вас появились проблемы со здоровьем, то обязательно нужно обратиться к врачам и начать лечение. Оно пройдет легче и быстрее, ведь теперь вы отказались от яда. Организм сам начнет восстанавливаться через короткое время.
• Если вы одиноки – влюбитесь и попытайтесь построить крепкие отношения с партнером. Если у вас уже есть семья или вторая половина, то старайтесь уделить свободное время им. Вы начнете получать больше счастья, когда обнаружите, что вовсе не одиноки.
• Найдите новое хобби или увлечение. Чем интереснее будет проходить ваше свободное время, тем меньше поводов у вас будет грустить и слабее желания выпить. Наслаждайтесь каждым моментом своей жизни.
• Займитесь своей работой или учебой. Вспомните, что работа – это не только заработок денег, но и самореализация человека. А это уже в свою очередь потребность.

Как бросить пить раз и навсегда. Как бросить пить алкоголь — способ, который реально работает

Чтобы спиртное навсегда осталось в прошлом, необходимо полностью от него отказаться. Отвыкание от алкоголя — непростой процесс. В этот период больной чувствует себя очень плохо. Его состояние напоминает «ломку» при наркомании. Зависимый может жаловаться на:

• тошноту, рвоту;
• головные боли;
• тремор;
• слабость;
• галлюцинации;
• бессонницу;
• головокружения и другие болезненные симптомы.

Чтобы легко бросить пить алкоголь, нужно сразу заручиться помощью нарколога. Доктор проведет детоксикационные процедуры, которые помогут организму быстро очиститься от спирта и его вредных продуктов распада.

В ходе детокса обычно используются капельницы. Таким способом вводят лекарства разных фармакологических групп. Также в лечебную программу врач может включить:

• внутривенное лазерное очищение крови;
• кишечный лаваж;
• плазмаферез или гемосорбцию.

Все зависит от степени тяжести этанолового отравления, общего состояния аддикта, выявленных противопоказаний и пр.

Как только зависимый почувствует себя лучше, с ним обсудят вариант кодирования. На сегодняшний день это единственный реально работающий способ, помогающий навсегда бросить пить. Кодировка может быть медикаментозной, психотерапевтической, аппаратной. Подходящий пациенту вариант подбирается строго персонально.

Медикаментозный способ

Может применяться на разных стадиях алкоголизма. Его используют отдельно и комбинируют с другими антиалкогольными программами. Существуют различные варианты лекарственной терапии:

• внутривенная инъекция;
• укол в ягодичную мышцу;
• вшивка.

Первые два способа всем понятны. Врач просто подбирает подходящий медикамент, определяет эффективную дозу и ставит укол. После этого пить алкоголь больше нельзя.

Вшивание — более сложная программа. Оно предусматривает проведение операции, которая проходит под местной анестезией. Доктор делает небольшой разрез, раздвигает ткани и помещает на требуемую глубину имплантационную таблетку, в состав которой входит дисульфирам.

Подготовка к медикаментозному кодированию несложная — нужно полностью отказаться от алкоголя. Период трезвости, который должен выдержать больной, составляет от трех до пяти (иногда — более) дней.

Психотерапевтический способ

Бросить пить алкоголь можно, пройдя сеанс гипноза либо стрессовой терапии Довженко. Обе практики являются психотерапевтическими, то есть оказывают влияние на подсознание больного. В первом случае зависимого погружают в состояние глубокого гипнотического сна и дают запрет на дальнейшее использование алкоголя. Дополнительно формируют так называемые «якоря», которые не позволят ему сорваться.

Стрессовая терапия по Довженко не предусматривает использования гипнотического внушения. Во время нее больной остается в сознании. Он максимально расслаблен. Его состояние можно сравнить с легкой дремой. Доктор внушает ему отрицательное отношение к выпивке.

Особенность психотерапевтических практик в том, что они не требуют применения сильнодействующих лекарств. У последних, как известно, обычно много противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому их не всегда можно использовать при лечении людей с алкоголизмом. А психотерапевтические программы подходят даже беременным и кормящим женщинам.

Аппаратные способы

Преодолеть хронический алкоголизм помогают аппаратные методики. Обособленно их назначают только на первой стадии зависимости. При большом питейном стаже подобные техники комбинируют с психотерапевтическими сеансами либо медикаментозным кодированием.

Самые популярные аппаратные разработки — это внутривенное лазерное облучение крови (ВЛОК) и ТЭС-терапия. В первом случае, используя лучи лазера, врач стимулирует определенные точки тела пациента. За счет этого интерес к выпивке постепенно снижается. Вторая методика предусматривает обработку некоторых точек головы импульсами тока.

Аппаратные программы требуют системного подхода. Обычно пациенту приходится посетить врача от семи до двенадцати раз, чтобы получить устойчивую положительную динамику.