Как я бросил пить и какие уроки я вынес из этого. Как я бросил пить после 20-летнего запоя и что случилось потом
Как я бросил пить и какие уроки я вынес из этого. Как я бросил пить после 20-летнего запоя и что случилось потом
Если сказать примерно, то пил я регулярно на протяжении лет 20. А началось все это еще задолго до армии, но этот период я не беру в расчет, чтобы вышеозначенная цифра не стала еще больше.
Пили мы с друзьями сначала по праздникам, потом по выходным, а потом и на работе по вечерам стали прикладываться к бутылке с коллегами по работе, которые пили также, как и я, но алкоголиками себя мы совсем не считали.
Дошло до того, что выпивать я начал и по утрам перед выходом на работу. Опрокину пару стопочек, которые остались от вчерашнего и иду на работу в таком вот подвешенном состоянии.
Понятно, что многие коллеги и знакомые стали посматривать на меня косо: у меня часто было опухшее лицо и дрожали руки. Мое сердце трепыхалось с частотой сердца кролика независимо от того, бежал я или спал.
Чтобы выглядеть лучше, я по утрам, обливаясь потом и с больной головой после вчерашнего, стал пить по несколько чашек кофе, чтобы согнать лишнюю жидкость. Сами понимаете, какие это были нагрузки на сердце.
Многие из моих друзей и знакомых не выдерживали такого темпа и "покидали" нас.
Просыпаясь по утрам, я понимал, что больше так продолжаться долго не может и надо что-то менять в своей жизни.
Благо, жена у меня – понимающая и добрая женщина. Надоумила меня идти кодироваться. Я долго сопротивлялся, уверяя ее, что алкоголиками могут быть все вокруг меня, но только не я. Но, в конце концов, сдался после того, как меня в состоянии нирваны сильно "проучили".
Мне дали больничный, чтобы отлежаться и, пользуясь случаем, под конвоем жены я прибыл к анонимному наркологу.
Я не выпивал перед этим несколько дней и чувствовал себя просто отвратительно. Процедура кодировки прошла на удивление быстро. Врач, поговорив на прощание в своем кабинете еще и с женой, отпустил нас.
Бросил пить постоянно плохое самочувствие. Поможем, чем можем — советы для решившего «завязать» быстро
Решение бросить пить чаще принимается спонтанно, когда человек внезапно понимает, что инсульт, инфаркт или цирроз не за горами. Поэтому подготовиться к предстоящей алкогольной ломке после запоя он не успевает. В отличие от родственников, членов семьи, которые способны быстро найти всю необходимую информацию. Человеку нужно обязательно помочь бросить пить, поддержав, подставив плечо в сложный для него жизненный период.
Срыв более чем реален в первые две недели, так что есть смысл обратиться за профессиональной медицинской помощью. Переход к трезвому образу жизни будет легче с фармакологической поддержкой. Поможет парентеральное введение солевых растворов, витаминов группы B, седативных и противосудорожных средств, дыхательных аналептиков, антиаритмических препаратов, ноотропов. Результаты врачебного вмешательства очевидны:
- нормализуется сердечная деятельность и дыхание;
- восстановятся сон и аппетит;
- перестанут возникать тошнота и рвота после очередного приема пищи.
Как правильно бросить пить резко — только скомбинировав силу воли, использование лекарств и психологическую поддержку . Последняя очень важна, так как кардинально меняется состояние центральной нервной системы. Пока она приспосабливается работать без этанола, преодолевающий зависимость человек страдает от галлюцинаций. Он дискутирует с воображаемыми собеседниками, замыкается в себе на несколько часов и даже поет. Не стоит акцентировать на этом внимание — психика восстановится после эвакуации вредных веществ из организма.
Не пью алкоголь форум. Как алкоголизм портит личную жизнь
Личные отношения с человеком, зависимым от спиртного, часто сравнивают с любовным треугольником. Поначалу алкоголь кажется третьим лишним, однако на самом деле это «звание» принадлежит тому партнеру в паре, который не пьет. Пьющий привязан к бутылке гораздо сильнее, чем к своей половине.
Как это проявляется?
Поведение — непоследовательное, непредсказуемое. У алкоголика всегда есть желание выпить, и оно важнее обязательств и договоренностей. Планировать что-либо, от совместного похода в кино до отпуска невозможно — спиртное вмешивается в любые планы и рушит их.
Агрессия и насилие. Нетрезвый человек не контролирует себя. Если рядом оказывается кто-то, недовольный пьянством, читающий нотации, не разделяющий любви к спиртному, возникает конфликт, который быстро переходит в ругань, физическое насилие. Однажды «простив» алкоголику такое поведение, вы разрешаете ему продолжать в том же духе.
Депрессия. Между запоями наступают периоды «затишья», но и они могут не приносить радости. Вынужденный воздерживаться от спиртного человек становится подавленным, замкнутым. Его не интересует общение, совместные планы, отдых. Даже если он делает усилие над собой и участвует в отношениях, тяга к алкоголю остается болезненным «фоном», которые влияет на эмоциональное состояние пары.
Обоюдное недоверие. Зависимый человек не считает трезвого супруга своим «союзником» на сто процентов, ведь он не разделяет его главное увлечение и, больше того, настроен против него. Доверять алкоголику сложно: он может сорваться в любой момент, забыть об обязательствах, намеченных делах, обещаниях.
От зависимости страдают все аспекты личных отношений: и в эмоциональной, и в сексуальной сфере. Перспектив у любовного треугольника, в котором участвует спиртное, немного: планировать совместную жизнь, брак, детей в такой ситуации невозможно.
К чему приведут отношения с алкоголиком?
Есть три основных сценария.
Отчуждение. Чем больше накапливается конфликтов, «пережитых» запоев, нанесенных обид, тем меньше желания иметь что-то общее с таким партнером. В нем быстро разочаровываются. Его обещания измениться, «завязать» ни к чему не приводят, и рано или поздно пара распадается. Для алкоголика это — повод продолжить пить, теперь уже из-за неудачи в личной жизни. Он не понимает, что именно спиртное спровоцировало разрыв — сделало его безответственным, конфликтным, эмоционально замкнутым.
Созависимость. Здоровый партнер оказывается настолько погруженным, вовлеченным в проблемы алкоголика, что «теряет себя» в этих отношениях, сам становится психически нестабильным. В одних случаях пара начинает пить вместе. В других пьющего приходится бесконечно «спасать»: выплачивать его долги, обеспечивать обоих, решать любые возникающие проблемы за двоих.
Преодоление зависимости. Только в этом случае удается построить здоровые отношения при условии, что человек проходит полный.
Что делать, если алкоголь влияет на личную жизнь?
Того, кто зависит от спиртного, такое влияние обычно не волнует. Ему важнее сохранять привычный образ жизни, и партнер, настаивающий на трезвости, кажется досадной помехой. Чем дальше зашла зависимость, тем меньше ценности имеют отношения. Изменить что-то самостоятельно алкоголик может на ранних стадиях заболевания при условии, что.
«Трезвому» партнеру в паре врачи медцентра «НаркоДок» рекомендуют:
- перестать спасать алкоголика. У пьющего человека много проблем, он постоянно попадает в неприятности, копит долги, теряет работу. В такой ситуации его «половина» пытается помочь справиться с трудностями, зарабатывает за двоих, занимается бытом. Нужно понимать, что все это — не временные проблемы. Алкоголику незачем менять свое поведение, если рядом есть человек, который помогает жить так, как нравится. Нужно «позволить» ему справляться со своими трудностями самостоятельно. Если он начнет сам отвечать за последствия пьянства, это может привести его к решению бросить пить ;
- заботиться о себе. В паре, где отношения страдают от алкоголя, непьющему партнеру особенно нужна поддержка. Он должен понять, что не отвечает за действия зависимого, не виноват в его болезни, не несет ответственность за его поведение. Важно обеспечить себе и психологическую, и финансовую поддержку;
- обозначить границы. Если отношения — на этапе периодических встреч, стоит отказаться от свиданий, если партнер нетрезв. Если вы уже живете вместе, сообщите о готовности уйти, если ситуация не изменится. Важно, чтобы эта угроза была выполнена, и не нужно возвращаться, пока человек не начнет лечиться, а его поведение не исправится;
- быть готовым оказать помощь. Соберите информацию о способах лечения алкогольной зависимости , о клиниках, которые его выполняют, предложите вместе посетить нарколога. При этом брать на себя ответственность за действия партнера не нужно: он должен понимать, что отказ от спиртного — это его задача и его решение.
Опытные врачи Наркологи. В стационаре или на дому. Круглосуточный выезд по Москве и области. Профессионально, анонимно, безопасно.