Рекомендации по прекращению потребления табака. Профилактические мероприятия

Рекомендации по прекращению потребления табака. Профилактические мероприятия

В соответствии с рекомендациями ВОЗ политика, направленная на контроль над табаком должна быть всесторонней и включать:

• запрет на рекламу и продвижение табачных продуктов, включая спонсорство и другие формы косвенной рекламы;
• эффективные предупреждения относительно вреда табачных продуктов;
• политику, направленную на защиту прав некурящих и разработку закона о свободной от курения окружающей среде;
• налоговую и ценообразовательную политику, и другие экономические меры, не поддерживающие производство и продажу табака посредством обложения налогом.

По данным Всемирного банка повышение налогов на табачные изделия является одним из наиболее эффективных компонентов политики по борьбе с табаком. Повышение стоимости пачки сигарет на 10% уменьшит потребление сигарет на 4%. При этом налоговые доходы увеличатся на 7%.

Запрет на курение в общественных местах и его строгое соблюдение может снизить употребление табака на 4-10%. Это приводит к более низкому уровню распространения курения и возрастанию количества случаев прекращения потребления табака. В то же время некурящим работникам обеспечивается большая защита от вредного воздействия табачного дыма.

Рамочная Конвенция ВОЗ по борьбе против табака, принятая в 2003 г 192-мя государствами членами ВОЗ, явилась толчком к тому, что отказ от курения в европейском обществе стало нормой. В некоторых странах Европы эта позитивная тенденция привела к тому, что курение запрещено на рабочих местах в различных сферах, включая гостиничный и ресторанный сектор. Рамочная Конвенция, которую недавно подписала и наша страна, провозглашает право каждого на защиту от воздействия от табачного дыма.

Вышеуказанные меры требуют действий со стороны правительств. Медицинские и немедицинские работники должны поддерживать не курение путем информирования и просвещения вредных последствий, которые оказывает курение на здоровье, делая акцент на положительные стороны отказа от табака. Они также должны играть роль моделей, воздерживаясь от курения.

В России 66,5% курящих мужчин и 64,3% женщин считают курение вредным и хотели бы от него избавиться. Развитие зависимости от никотина теперь признается как главное препятствие для отказа от курения; трудности в самостоятельном отказе от курения свидетельствует о необходимости оказания помощи. Медицинские и немедицинские работники, имеют возможности для оказания такой помощи.

Лекция табакокурение. Профилактика курения

Профилактические вопросы имеют серьезное значение. Профилактику должны проводить родители, школьные учителя, важно не просто прочесть очередную лекцию о вреде курения, о моральном облике тех, кто курит, но и завести активную беседу, дискуссию, заинтересовать молодое поколение темой лекции. Важно вести диалог на равных, приводя аргументы – только в такой ситуации можно добиться максимального усвоения информации о вреде никотина.

Значение следует уделить и самим аргументам о вреде курения. Например, у женщин меняется голос, он становится более хриплым, грубым, наблюдается утренний кашель. От дыма периодически воспаляются глаза, зубы становятся желтыми, а постоянно их отбеливать может далеко не каждый ввиду стоимости процедуры.

Если мы говорим с парнями, то им необходимо помнить, что курение влияет на потенцию, выносливость снижается, спортивные результаты значительно падают. Подростки часто начинают курить, чтобы почувствовать себя более взрослыми, раскованными, свободными, но курение – не лучшая идея для самореализации, так как оно негативно влияет на внешний вид, на здоровье, и в некоторых компаниях негативно характеризирует человека.

Важно упомянуть в разговоре с подростками, что курильщики в основном теряют по 15 лет своей жизни, они стареют и умирают раньше других людей. Кроме того, у них повышенный риск заработать онкологическое заболевание. Многие наркоманы, кстати, начинали с табакокурения.

Эмоционально стабильными курильщиков тоже назвать нельзя – им свойственно состояние стресса, они пытаются купировать неприятные ощущения сигаретой, но в конечном итоге самочувствие лишь ухудшается. Профилактические разговоры нельзя назвать запугиванием, это перечисление реальных фактов с целью предостережения.

Способы борьбы с курением обж. Профилактика табакокурения необходимые правила

На сегодняшний день, пожалуй, не осталось ни одного человека, который не знает о вреде курения для организма человека. Кроме того, многие страны вводят различные антитабачные законы. Все это привело к некоторым позитивным изменениям, но все же проблема не является решенной, так как многие люди продолжают курить, отравляя свой организм и организмы окружающих их людей. Очень важной мерой в борьбе с табакокурением является не только лечение зависимых людей, но и профилактика никотиновой зависимости среди подростков и детей.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ НАЧИНАЮТ КУРИТЬ?

Перед тем как перейти к эффективным профилактическим мерам, стоит ответить на вопрос: почему же люди вообще начинают курить? Чаще всего люди начинают курить в детстве, подвергаясь влиянию окружающего общества: курящих родителей, старших друзей или братьев. Школьник стремят подражать тому, кого они считают своим примером.

В некоторых случаях к сигаретам приводит банальное детское любопытство. Ребенок хочет попробовать то, о чем многие так часто говорят вокруг и берет в руки сигарету. Ещё одной популярной причиной начала курения у подростков является мода. Особенно этому подвержены молодые девушки. Курение для них превращается в некий красивый ритуал.

Кроме того, многие психологи отмечают, что курение превратилось в своего рода вид социального общения. Зачастую в курилках люди обсуждают последние новости, делятся своими переживаниями и мнениями.

Также результаты опросов показывают, что человек с сигаретой для многих людей выглядит привлекательнее, что приводит к желанию человека выглядеть также.

При этом, многие начинающие курильщики испытывают неприятные физические ощущения от табакокурения, но намеренно не показывают этого окружающим, дабы не прослыть слабыми. Через некоторое время организм полностью привыкает к поступлению яда, и у человека развивается полноценная зависимость.

ПРОФИЛАКТИКА ТАБАКОКУРЕНИЯ

Никотиновая зависимость является серьезной проблемой, крепко связывая психику человека. На сегодняшний день существует несколько различных способов борьбы с зависимостью, которые помогут вам бросить курить. Но, несмотря на это, лучше вовсе не начинать курить, чем потому пытаться избавиться от этой вредной привычки.

Профилактика табакокурения должна быть комплексной и включать все следующие меры:

• Не подавайте ребенку пример. Если вы курите, то ваш ребенок с огромной долей вероятности рано или поздно возьмет в руки сигарету. Поэтому вам нужно бросить пагубную привычку. Кроме того, важны и обратные меры: подайте ребенку позитивный пример, путем занятий спортом и физкультурой.
• Запрет табачной рекламы. Во многих странах подобные меры уже активно применяются, поэтому увидеть в свободном доступе рекламу сигарет почти невозможно. Это приводит к тому, что у ребенка не возникает лишнего интереса к табаку. Кроме того, некоторые государства запрещают даже свободно выкладывать сигаретные пачки в продаже, а на самих пачках изображаются последствия курения в виде различных заболеваний.
• Информирование. Очень важно говорить детям о курение, а не стараться полностью уберечь их от всякой информации. Вы должно подробно разъяснить ребенку о негативных последствиях курения.
• Пропаганда здорового образа жизни. У курения, алкоголизма, наркомании есть только одна серьезная альтернатива — здоровый образ жизни. Пропагандируя спорт и физкультуру, вы можете уберечь подрастающее поколение от попадания в лапы вредной зависимости. Запрет на продажу сигарет детям до 18 лет. Это естественная мера, которую давно приняли все страны мира. К сожалению, многие недобросовестные продавцы позволяют себя продавать сигареты детям ради личной выгоды.
• Запрет на курение в общественных местах. Еще один полезный антитабачный закон, который в последнее время заработал и в России. Благодаря ему, дети не только избегают негативного примера, но и окружающие люди не страдают от пассивного курения.

Это важно: вред от пассивного курения также очень велик. Нахождение в прокуренном помещении серьезно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезней дыхательных путей, онкологии и многих других недугов, характерных для курильщиков. Вред пассивного курения является основным доводов в пользу ограничения свободного табакокурения в общественных местах.

Человеку, который никогда не начинал курить, не придется бороться с вредной привычкой и переживать все то, что переживает курильщик, бросая это дело.

Школа здоровья курение. Школа Отказа от курения

А тем временем в России:

Курение - одна из самых пагубных привычек, являющаяся социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой части проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – уберечь своё здоровье от продуктов курения.

Курение - не безобидное занятие, от которого можно отказаться без усилий, это настоящая зависимость, и тем более опасная, что многие не воспринимают всерьез и не видят проблемы. А проблема существует. В этой глобальной работе по борьбе с табаком задача медработников – информирование населения о вреде табака и помощь в предупреждении и прекращении курения. Тем более, что табачная зависимость официально признана нозологической формой как психическое и поведенческое расстройства, вызванные употреблением табака.

Так попробуем вместе разобраться в ней.

1. Что содержится в сигарете? Или физико-химический аспект курения.

Многие обеспокоены пугающим количеством красителей, стабилизаторов и других ингредиентов, которые добавляют в пищевые продукты. Но не многие задаются вопросом, что содержится в обычной сигарете и какие продукты образуются во время курения? 70% курильщиков не могут назвать хотя бы одно химическое вещество табачного дыма, кроме никотина и смолы, упомянутых на пачках сигарет. Никотин - это только одна составная часть табачного дыма. Курильщики вдыхают смертельный коктейль ядовитых химических веществ, включая мышьяк и полоний-210, метан, водород, аргон и цианистый водород…, а также еще более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными (т.е. накапливаются в организме).

Задумайтесь!

Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения, алкалоид, наркотик. В течение 30 минут его уровень в крови снижается на 50%, а через час на 75%. Поэтому у курильщика появляется потребность в выкуривании очередной сигареты, то есть табачная зависимость.

Моноксид углерода угарный газ , токсичный продукт горения, типичным источником являются выхлопные трубы автомобилей и газовые горелки. В больших количествах, например, при неисправности газовых горелок, этот газ вызывает моментальное отравление и смерть. В малых дозах, например при курении сигареты, угарный газ отравляет дыхание курильщика.

Аммоний содержится в средствах для чистки туалетов.

Ацетон содержится в средстве для удаления лака с ногтей.

Кадмий высокотоксичный металл, используемый в аккумуляторных батареях.

Винил хлорид используется при изготовлении ПВХ.

Нафталин используется как средство против моли.

Смола откладывается в легких и засоряет их. Примерно 70% смолы оседает в легких в виде конденсата липкой, бурой субстанции, оставляющей желто-коричневые пятна на пальцах и зубах курильщика.

Цианид применялся в газовых камерах.

Формальдегид используется для консервации тел умерших.

Мышьяк - один из сильнейших ядов.

2. Влияние табака на организм человека

«Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким умрет», – иронизируют остряки.

Да, когда-нибудь умрет, только на 10 лет позже своего курящего ровесника.

Как бороться с курением в школе. Курение на территории школы

• Лишение родительских прав
• Как правильно применить дисципленарное взыскание за курение учителя на территории школы по жалобе родителей.
• Мне 17 лет. составили протокол, без паспорта, могут ли узнать об этом родители?
• Могут ли поставить на учет на курение на территории школы без доказательств? (я этого не делал)
• Обязана ли я подписывать уведомление родителя?
• Что должен предпринять директор школы, который получил от родителей учащихся жалобу о курении учителя на территории заведения.
• Пожалуйста что делать если тебя увидели за курением сигареты на территории школы (но сигарета была электронная и не твоя),
• Является ли это законным? Или это уже клевета?
• Могут ли 15 летнего за курение на территории школы посадить в детскую колонию.
• Имеет ли право учитель брать объяснительные с детей (в присутствии психолога) о курении на территории школы во время перемены.
• На администрацию школы налагаются какие то Штраф?
• Могут ли отчислить ребёнка 16 лет за курение электронной сигареты на территории школы.
• Что грозит 14 летнему школьнику за курение на территории школы?
• Могут ли меня на кдн поставить?
• Что может сделать администрация школы в отношении несовершеннолетних и их родителей за курение ребенка на территории школы?
• Можно ли избежать штрафа за курение на территории школы если нет 18 лет?
• Могут ли штрафовать школьника за курение на территории школы?
• Правомерно ли взыскание штрафа за курение на территории школы?
• Меня хотят поставить на внутренний школьный учет из-за курения на территории школы, хотя это первый раз.
• Недавно меня поймали за курение в лесополосе за школой (не на территории школы), мне 16 лет попадаюсь в первый раз.
• И как определить является ли данный участок земли территорией каких-либо организации если нет ограждения?
• Поставят ли пдн несовершенолетнего на учет?
• Молодого человека (18 лет) Поймали за курение на территории школы При том он обучается.
• Курение лиц не достигших 18 лет, на территории школы,
• Что могут сделать за курение на территории школы?
• Документ по запрету курения на территории школы
• Есть ли у него на это законные основания, и на сколько метров от школы я должен отходить для курения?
• Везли в каталажке, как преступника.

Актуальность проблемы курения. Отсроченное самоубийство

Никотин – не единственный компонент сложной газообразной смеси, каким является табачный дым. В нем содержится 4720 веществ, 200 из которых очень вредны для человека. Это: угарный газ, анилин, пиридин, формальдегид, цианид, мышьяк, полоний, цезий, свинец, висмут, сажа, акролеин, канцерогенные углеводороды, синильная кислота и пр. Все они, дополняя друг друга, действуют на организм разрушающе.

Органическое вещество бензол выступает фактором риска лейкозов и других форм онкозаболеваний. Мышьяк, накапливающийся в организме, вызывает стойкие проблемы с сердечно-сосудистой системой и также провоцирует онкологические заболевания. Табачный деготь, состоящий из смол различных веществ, в том числе радиоактивных, – сильный канцероген.

Токсичное химическое соединение формальдегид, на основе которого готовится формалин, используемый патологоанатомами для бальзамирования мертвых, влияет на дыхательную систему. Оксид углерода (угарный газ, СО), который вступает в химическую реакцию с гемоглобином крови, в 200 (а по некоторым данным – в 300) раз легче, чем молекулярный кислород, образуя более прочное соединение – карбоксигемоглобин. Вследствие этого кислород не доставляется током крови к органам и тканям в оптимальном количестве – наступает кислородное голодание, что опасно в первую очередь для мозга и сердечной мышцы. И это далеко не полный список.

Наиболее частые и опасные последствия курения:
✔ хронический бронхит и эмфиземы легких – до 75% случаев;
✔ онкологические заболевания – рак нижней губы, гортани, трахеи, желудка, мочевого пузыря, до 90% всех случаев рака легких, смертность от этой патологии в 30 раз выше у курящих;
✔ сердечно-сосудистые заболевания: ИБС (25% случаев), артериальная гипертензия (в 5 раз чаще у курящих), тромбозы и др. Курящие в 13 раз чаще страдают от стенокардии, в 12 раз – от инфаркта миокарда;
✔ те, кто курит, в 10 раз чаще имеют осложненную язву желудка.

Результаты исследований показывают, что никотин - одна из основных причин острого и зачастую продолжительного повышения частоты сердечных сокращений (ЧСС), а это важный фактор , влияющий на развитие ССЗ. В течение первой минуты от начала курения ЧСС начинает расти – до 30% в первые 10 минут. У заядлых курильщиков ЧСС может увеличиться на 37 ± 4 уд./мин. К этому надо добавить, что при курении сигареты может подниматься и артериальное давление (АД). Усиление работы сердца, направленное на обеспечение организма кислородом, все равно не справляется с гипоксией. Кислород хуже поступает в легкие, угарный газ из сигаретного дыма, гораздо легче соединяясь с гемоглобином, занимает его место. В первую очередь поражается самый требовательный к кислороду орган – головной мозг, страдают печень, почки, выделительная и половая системы.

Профилактика табачной зависимости. Зависимость от табака –, что значит как проявляется

Табакокурение – это тип зависимости, вызванный вдыханием табачного дыма. Основное действующее вещество сигарет – никотин, формирующий привыкание. Стремительному распространению табачной продукции способствует легальность ее распространения. Несмотря на то, что при употреблении стимулятора человек не теряет когнитивных функций и сохраняет на нормальном уровне работоспособность, его вред от этого не уменьшается. Никотин вызывает сильнейшую зависимость от табака, которую можно сравнить с неконтролируемой тягой к спиртным напиткам и наркозависимостью от опиоидов.

От пагубного пристрастия к сигаретам страдает более 1 млрд людей, то есть каждый третий человек старше 15 лет, проживающий на Земле.

Только в РФ насчитывается больше 50 млн курильщиков. Многие пациенты впервые выкуривают сигарету в школе, чтобы не отличаться от ровесников, выглядеть «круто». После достижения зрелости, когда пациент может критически оценивать табакокурение, у него уже имеется устойчивая зависимость, избавиться от которой без помощи наркологов очень сложно.

Характерной чертой никотина является то, что не у всех людей он вызывает зависимость. Многие используют сигареты, чтобы забыть о неприятностях или расслабиться. Другим с помощью курения легче наладить контакт с новыми людьми. Независимо от причины, подтолкнувшей человека к курению, всегда сохраняется вероятность, что безобидное увлечение перерастет в пагубное пристрастие.

Первый опыт курения зачастую сопровождается негативными эмоциями, а иногда сильной интоксикацией. У человека может начаться кашель, тошнота, чрезмерное слюноотделение. При постоянном поступлении в организм яда, постепенно развивается устойчивость к его действию.

Изначально у пациента формируется психологическая зависимость от сигарет, которая связана с разными действиями и ситуациями, касающимися курения (например, сигареты ассоциируются с чашкой кофе или ездой на машине). На этой стадии нет особой потребности в новой дозе никотина, для пациента важен сам процесс. Поэтому, если человеку удастся сломать выработанную психологическую модель и избавиться от стереотипного поведения, то он сумеет достаточно легко бросить сигареты.

После формирования психической тяги, пагубное пристрастие постепенно перерастает в физическую зависимость. В этом состоянии у пациента возникает непреодолимая тяга к курению. В результате развивается сильная зависимость, сопоставимая с наркозависимостью. При этом человек осознает вред от пагубной привычки, но не может долго продержаться без сигарет. Отказ от никотина сопровождается абстиненцией.

Физическая зависимость формирует устойчивость к сигаретам, что характеризуется отсутствием позитивных эмоций после курения. Поэтому пациенту постоянно приходится увеличивать количество выкуриваемых сигарет. Он тянется за ними сразу после пробуждения или еды. Перерыв между выкуренными сигаретами не превышает 2-х часов. Если нет возможности покурить, то проявляется абстиненция, которая сопровождается такими симптомами, как: тревожность, раздражительность, головные боли, дисфория.