Новое время

Полезная информация обо всём

Тайна для курильщика

Для людей, которые курят уже длительное время, отказаться от табака бывает достаточно непросто, при этом сам процесс отвыкания нередко сопровождается различными психологическими и физиологическими проблемами.

Среди них – депрессивные состояния, которые появляются у большинства людей, решивших бросить курить. Чтобы научиться преодолевать такие тягостные состояния, важно разобраться с причинами их появления.

Бросил курить прошли панические атаки. Как перенести никотиновую абстиненцию

Существует несколько методик отказа от курения, помогающие продержаться в наиболее сложные первые дни. Они будут действенны только в том случае, если у человека есть мотивация справиться с зависимостью.

Никотинозамещающая терапия

Пластыри, ингаляторы и жвачки, которые содержат никотин, доставляют его в ваш организм куда более щадящим способом, чем сигареты.

Плюсы: Помогают плавно избавиться от зависимости, постепенно снижая дозу и не подвергая организм шоку.

Минусы: Не восполняют «ритуал курильщика», когда человек привык брать в руки сигарету после кофе или во время перерыва на работе.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Уфе уникальные места, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
2. Какие интересные факты о московских библиотеках
3. Какая самая сложная скороговорка в мире
4. Сколько парков и скверов есть в Ульяновске
5. Какие парки и скверы есть в Сургуте
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Набережных Челнах
7. Сколько промилле алкоголя содержится в литре пива
8. Топ-5 эффективных таблеток от курения: что выбрать для быстрого отказа от сигарет
9. Экспериментируйте с вкусами: необычные рецепты кофе для кофемашины от Coffee-bean
10. От кофе с молоком до экзотических смесей: как разнообразить утренний кофе
11. 5 рецептов кофе с интересными добавками
12. Десятка стран, где жизнь будет лучше всего в 2025 году
13. Сравнение уровня жизни в разных странах к 2025 году: Рейтинг стран
14. Уровень жизни в разных странах: кто живет лучше
15. Качество жизни населения: как страны оцениваются по этому показателю
16. 12 вещей и явлений, которые стоит узнать о мире
17. Удивительные факты о мире, которые вы, наверное, не знаете
18. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знали
19. Никотин: как он влияет на нашу жизнь и здоровье
20. Быстрое бросание курения: как сделать это за один день
21. Курение: как оно влияет на здоровье
22. Никотин: как он влияет на наше здоровье и почему курение опасно
23. Богомолы: удивительные особенности и способности этих насекомых
24. Домашние эксперименты: 19 интересных идей для изучения науки
25. Лопата вместо удочки: как африканцы ловят рыбу
26. Интересные факты об Атлантическом океане. 24 интересных факта об Атлантическом океане
27. Самые счастливые страны мира на 2023 год. Самые счастливые страны в мире в 2023 году
28. Как собрать импульсный свет. Моноблок
29. Женщины в мире бизнеса: 10 миллиардеров из списка Forbes
30. Разрушительный цикл: 5 главных признаков алкоголизма, которые нельзя проигнорировать
31. Фигуры красавиц: как определить идеальный пропорциональный размер
32. Кто снимается в клипах Sia. Девочка, которая танцевала в клипах и на концертах Сии, выросла: во сколько сегодня оценивается состояние Мэдди Зиглер?
33. Викторина про животных для детей 7-10 лет. Викторина про животных с ответами для детей
34. Названа самая молодая миллиардерша в истории. Ей всего 19 лет: история самой молодой миллиардерши в мире
35. Кайли Дженнер стала самой молодой миллиардершей в истории
36. Простые эксперименты для детей в домашних условиях: как развить любопытство и навыки детей
37. Можно ли бросить пить самому. В каких случаях требуется специализированное лечение
38. Имя для девочки 2023 в год Тигра. Имена девочек родившихся в год Тигра
39. Зависимость от никотина или почему так трудно бросить курить. Что вызывает зависимость от курения?
40. 10 самых больших городов мира по численности населения. Самые большие города ТОП-10
41. Откройте для себя секреты привлекательности: как добиться идеальной фигуры
42. Химические опыты для детей: безопасность и развлечение в одном
43. Кто и зачем на самом деле придумал граненый стакан. История гранёного стакана
44. 5-минутный путеводитель по граненому стакану. Характеристики и вариации модели 
45. Огонь и льды: топ-50 самых крутых женских клипов всех времен
46. Список самых населенных городов по населению на 2023 год. Города-миллионники России: официальный список 2023
47. Типичные ошибки при отказе от алкоголя. Резкий отказ от алкоголя: ошибки, последствия
48. Заплатил налоги и спи спокойно. Заплати налоги и спи спокойно
49. Самая красивая фигура женская. Пять видов женской фигуры
50. 11 интересных фактов об окуне. Где обитает речной окунь?