Статьи

Табакокурение — это вид химической зависимости, связанной с вдыханием табачного дыма, который содержит психоактивное вещество — никотин, вызывающий привыкание.

Как и в любой другой зависимости, различают несколько сторон этой проблемы:

Премия Travellers’ Choice Awards, представленная Tripadvisor, назвала лучшие туристические направления этого года. Путешественники со всего мира сделали свой выбор в пользу Дубая.

Согласно исследованию, Дубай смог опередить в этом году традиционные туристические столицы Лондон, Париж и Рим и занял первое место. Эксперты объясняют это проведением Всемирной выставки EXPO-2020.

Вот как выглядит первая десятка направлений-лидеров рейтинга «любимых мест в мире»:

Голландская страна также является одной из самых посещаемых стран с 19 миллионами посетителей в год, однако большинство путешественников приезжают из соседних стран Европы, за которыми следуют Америка и Азия. Нидерланды довольно известны своим невероятным местом, известным как Амстердам.хочет, чтобы все путешественники больше изучали красоту и удивительную ночную жизнь.

Вы мечтали побывать в одной из этих стран? Сколько из них вы уже посетили? Высокий комфорт, предоставляемый туристам, безопасная среда, хорошо сохранившиеся памятники и леса, а также интересная культура места назначения — все это факторы, способствующие увеличению числа туристов. Это самые посещаемые страны мира.

Путеводитель Lonely Planet представляет очередную десятку стран, которые интересно и выгодно посетить. Новый рейтинг стран «Best value destinations», учитывает финансовый аспект, поездка будет увлекательной и не дорогой, подчеркнул Энди Мардок американский редактор Lonely Planet. Безусловно перечисленные направления не самые дешевые, но и не разорительны.

Латвия активно развивает рыночную экономику и заинтересована в привлечении иностранных инвесторов. Поэтому регистрация фирмы здесь является выгодным и продуманным вложением денег. Зарегистрировать компанию в Латвии вам помогут специалисты проверенной компании.

Выделяют несколько этапов очищения организма после отказа от курения:

«Не скажу, что я слишком много и часто выпивала. Но обязательный минимум спиртного был таким: пятничная вечеринка с друзьями под коктейли, пара бутылок пива в неделю под интересный фильм, воскресный ужин с мужем с 1-2 бокалами вина. Решение совсем отказаться от спиртного пришло неожиданно. Я просто подумала, что неплохо было бы испытать себя — смогу ли совсем бросить пить алкоголь. Моя жизнь сильно изменилась, когда я «завязала».

Курение табака повышает риск смерти:

— от бронхита и эмфиземы в 12 раз,

— от злокачественных новообразований трахеи , легкого , бронхов в 23 раза среди мужчин и в 13 раз среди женщин,

— от злокачественных новообразований губы , ротовой полости, гортани — в 5-11 раз,

— от рака пищевода — в 7 раз.

Отказ от табака приводит к значительному улучшению здоровья, в том числе:

— через 0,5-3 месяцев улучшается кровообращение и возрастают функциональные показатели дыхательной системы;

— через 1-9 месяцев уменьшается кашель и затруднения дыхания, восстанавливается функция мерцательного эпителия ( ресничек ) и снижается уязвимость для бронхолёгочных инфекций;

Никотин – психоактивное вещество. Он влияет на работу нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной систем. Замещая медиатор ацетилхолин в синапсах нервной системы, он улучшает память и внимание, помогает «собраться» и расслабиться. С течением времени организм привыкает к поступлению никотина извне и сокращает выработку ацетилхолина.

Тогда человек начинает понимать, что он физически зависит от сигареты. Он ощущает вялость, сонливость, головокружение, раздражительность, тревогу. Но еще раньше возникает психологическая зависимость. Курильщик начинает связывать такие чувства, как уверенность, безопасность, высокую работоспособность с сигаретами. Без них он теряется, порой не может связать пару слов в незнакомой компании.

Из всего вышесказанного легко сделать вывод: бросать курить необходимо. Многие, наверно, это пробовали, но по каким-либо причинам у них не вышло,  и они сделали вывод, что бросить курить в домашних условиях  невозможно, и надо решать проблему по-другому. На обращение к врачу и прохождение процедур нет ни времени, ни денег, поэтому они решают «пока» продолжить. Но это совершенно неправильно: можно  и нужно бросить самостоятельно и в домашних условиях.

Те, кто курили недолго и немного, смогут это сделать быстро и без мучений, а тем, кто уже много лет живет с пагубным пристрастием, нужно больше времени и моральных сил. Когда курильщик резко отказывается от своей зависимости, возникает синдром отмены : он сопровождается раздражением, головной болью, снижением работоспособности.

Курение оказывает огромное негативное влияние на организм мужчины. От регулярного потребления табака страдают все органы и системы. Основной удар принимают на себя сосуды. Из-за постоянного воздействия никотина и других токсичных веществ, содержащихся в сигаретах, стенки вен и артерий теряют тонус, кровообращение замедляется. Кроме того, у хронических курильщиков высок риск развития атеросклероза – заболевания, при котором на стенках сосудов образуются бляшки, замедляющие движение крови.