Новое время

Полезная информация обо всём

Люди в процессе

Привычка курить, как и всякая другая привычка, формируется по хорошо изученному принципу: триггер ? действие ? повтор.

Триггер ? это сигнал, повседневное событие, к которому «привязывается» привычка. Действие ? в нашем случае это выкуривание сигареты. Если мы постоянно выкуриваем сигарету под чашку кофе, это повтор, который закрепляет привычку. Наша задача ? заранее обнаружить триггер, чтобы избежать курения. И так до тех пор, пока не сломается привычная модель поведения.

Александра Дёмкина

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, советник по общим вопросам НМИЦ кардиологии Минздрава РФ

Последние обновления на сайте:

1. Китай запустил самый быстрый интернет в мире: новый этап цифровой революции
2. В России протестировали самый быстрый в мире гиперзвуковой самолет
3. Ветер и рыба: как погода влияет на рыболовлю
4. Популярные и редкие имена: как выбрать уникальное имя для ребенка
5. Какие ночные клубы в Москве наиболее популярны среди молодежи
6. Культура Уфы: традиции, фестивали и музеи
7. Есть ли в Уфе уникальные места, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
8. Топ-29 скороговорок: выбор пикабушников
9. Какая самая сложная скороговорка из трёх слов
10. Как лучше всего провести летний день в Брянске
11. Топ-14 самых сложных скороговорок в мире: проверь своё мастерство
12. Есть ли здания с уникальными дизайнами
13. Как восстановить работу сердца после отказа от алкоголя: пошаговое руководство
14. Какие уникальные музейные технологии применяются в столице
15. Как быстро пиво и водка влияют на организм: ответы врача-нарколога
16. Сколько промилле в бутылке пива 0,5? Узнайте прямо сейчас
17. Концерты Линды в СПб: где и когда посмотреть выступления
18. Анастасия Высоцкая: Как казанская девушка покорила сцену
19. Кофе: 5 вкусных рецептов и 5 странных экспериментов
20. Как выглядит жизнь в странах с самым высоким уровнем жизни
21. Прогноз развития стран мира: Рейтинг ТОП-50 по уровню жизни на 2025 год
22. Качество жизни населения: как страны оцениваются по этому показателю
23. Узнайте 90 фактов о мире и становитесь самым интересным собеседником
24. Удивительные факты, которые сложно поверить: 50+ интересных фактов из мира
25. Никотин: как он влияет на нашу жизнь и здоровье
26. Освободившись от зависимости: мой путь к победе над курением
27. Курение: как оно влияет на здоровье и организм человека
28. Курение: как оно влияет на здоровье
29. Повреждение и защита: как сигареты влияют на организм и как предотвратить это
30. Самое популярное имя в России. ЗАГСы назвали самые популярные имена мальчиков и девочек: лидер сменился
31. Самые Популярные имена 2023 года для мальчиков.. Как назвать мальчика в 2023 году
32. В какую погоду лучше ловить рыбу. Влияние погоды на рыбную ловлю
33. Рыбалка в Genshin Impact. Прохождение квеста «Взрывной рост популяции»
34. Психические и поведенческие расстройства: что это такое и как их диагностировать
35. Подводный мир: 25 удивительных фактов о морях и океанах
36. Идеальные пропорции: как добиться красивой фигуры
37. 25 интересных вопросов о животных. Интересные вопросы о животных с ответами
38. Вспышки работающие с айфоном. Nova — дополнительная беспроводная вспышка для iPhone
39. Съемка на iPhone с импульсным светом. Съемка на iPhone c импульсным светом: готовые решения для социальных сетей. Световые сцены, установки, обработка
40. Российские школы: 10 интересных фактов, которые стоит знать
41. Bottega Veneta и Jacquemus: История успеха двух легендарных брендов
42. Самые большие города России в 2023 году. Нижний Новгород — исторический город на Волге
43. Ижевская модель в клипе Егора Крида: как это случилось
44. Как избавиться от табачной зависимости. Физическое и психическое привыкание
45. Список самых больших городов по населению на 2023 год. Топ 10 самых больших городов по численности населения в 2023 году:
46. Кто снялся в клипе Мукка? Все известные актеры и артисты
47. Вред и влияние пассивного курения.
48. Какие Плюсы от курения. Плюсы курения – миф или реальность
49. Как восстановить нервную систему после.. Диагностика
50. Протоптер или Африканская двоякодышащая рыба. Рыбы протоптеры: их выкапывают, как картофель, из дна пересохшего водоема