Новое время

Полезная информация обо всём

Люди в процессе

Привычка курить, как и всякая другая привычка, формируется по хорошо изученному принципу: триггер ? действие ? повтор.

Триггер ? это сигнал, повседневное событие, к которому «привязывается» привычка. Действие ? в нашем случае это выкуривание сигареты. Если мы постоянно выкуриваем сигарету под чашку кофе, это повтор, который закрепляет привычку. Наша задача ? заранее обнаружить триггер, чтобы избежать курения. И так до тех пор, пока не сломается привычная модель поведения.

Александра Дёмкина

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, советник по общим вопросам НМИЦ кардиологии Минздрава РФ

Последние обновления на сайте:

1. Самый быстрый интернет в мире: лидеры рейтинга
2. Китай представил самый быстрый интернет в мире: новый этап цифровой революции
3. Когда рыба не клюет: причины и решения
4. Секреты удачной рыбалки в ветреную погоду: советы опытных рыбаков
5. Под шум весеннего дождя: когда природа шепчет свои тайны
6. Как ветер влияет на клев рыбы: полезные советы для рыбаков
7. Как ветер влияет на клёв рыбы: лучшие условия для рыбалки
8. Когда весной начинает клевать рыба: полное руководство для рыбаков
9. Почему рыба не клюёт при восточном ветре: полное руководство для рыбаков
10. Как направление и сила ветра влияют на клев рыбы Уверен
11. Эволюция имен: как изменились предпочтения родителей за последние десятилетия
12. Необычные имена для детей в 2025 году: что будет модно
13. Есть ли уникальные архитектурные сооружения в Москве
14. Живой звук и энергия: афиша концертов 'Анимации' в Москве
15. CAGMO: Где Классика Встречается с Современностью
16. Какие уникальные музейные технологии применяются в столице
17. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
18. Какие природные места вокруг Самары популярны для отдыха на природе
19. Headlines:
20. Концерты Линды в СПб: где и когда посмотреть выступления
21. Как выглядит жизнь в странах с самым высоким уровнем жизни
22. Лучшие страны по уровню жизни 2025: кто входит в топ-10
23. The Future of Quality of Life: Predicting the 2025 Index by Country
24. Европейские страны в мировом рейтинге: кто вошел в топ-10
25. 12 удивительных фактов, которые вы не знали о мире
26. 25 удивительных фактов о мире, которые вы, возможно, не знали
27. 23 поразительных факта из окружающей жизни, которые изменят ваше восприятие мира
28. Удивительные факты об океане, которые вы, возможно, не знаете
29. Россияне готовы к путешествиям: топ-3 стран, которые они хотят посетить в 2023 году
30. Курение: как оно влияет на ваше здоровье
31. Самые популярные имена детей в мире и в России. Популярные имена 2023 года – шесть трендов
32. Топ-10 зарубежных стран для путешествий у россиян: где лучше всего отдохнуть
33. Продолжительность и облегчение синдрома отмены алкоголя: все, что нужно знать
34. Рейтинг стран с самым счастливым населением. Самые счастливые страны мира
35. 25 самых богатых стран мира в 2023 году. Какая нация мира самая богатая
36. Сохраняя наш мир: презентация по окружающей среде
37. Импульсный свет против естественного света. Постоянный свет
38. Роскошные девушки со всех сторон: как они живут и что они делают
39. Татуировки с переводом: как выбрать правильный текст и дизайн
40. Новые тренды в именах для детей: что ждет нас в 2023 году
41. Без сигарет: как организм человека адаптируется к жизни без никотина
42. Как бросить курить самостоятельно. Как бросить курить
43. Имена для девочек на 2023 год тигра по месяцам и знакам зодиака. Какое выбрать имя в 2022 году в соответствии со знаком зодиака?
44. Выбери свою идеальную девушку с отличной фигурой из нашей подборки
45. The Secret Life of Fish: Why They Don't Bite
46. Легенды и домыслы в истории советского граненого стакана. Граненый стакан – легенда СССР. Мифы и интересные факты.
47. Интересные факты об океанах и материках. Один океан или пять?
48. Удивительные способы приготовления кофе со всего мира
49. Девушки с идеальными формами. Параметры идеальной женской фигуры
50. Как восстановить нервную систему после.. Диагностика