Новое время

Полезная информация обо всём

Люди в процессе

Привычка курить, как и всякая другая привычка, формируется по хорошо изученному принципу: триггер ? действие ? повтор.

Триггер ? это сигнал, повседневное событие, к которому «привязывается» привычка. Действие ? в нашем случае это выкуривание сигареты. Если мы постоянно выкуриваем сигарету под чашку кофе, это повтор, который закрепляет привычку. Наша задача ? заранее обнаружить триггер, чтобы избежать курения. И так до тех пор, пока не сломается привычная модель поведения.

Александра Дёмкина

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, советник по общим вопросам НМИЦ кардиологии Минздрава РФ

Последние обновления на сайте:

1. Россия вошла в топ-100 стран с самым быстрым интернетом
2. Когда весной начинает клевать рыба: полное руководство для рыбаков
3. Какие современные культурные проекты реализуются в Ростове-на-Дону
4. Сколько времени выветривается алкоголь из организма
5. Сколько держится алкоголь в крови и как его быстрее вывести
6. Какие ночные клубы в Москве наиболее популярны среди молодежи
7. ---
8. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
9. Какие уникальные музеи есть в Рязани
10. Можно ли садиться за руль после пива? Когда это безопасно
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Старом Осколе
12. Что делать вместо курения: 101 практический совет
13. Экспериментируйте с кофе: 5 оригинальных напитков с необычным вкусом
14. Экспертные рецепты: 9 вариантов кофе в кофемашине
15. Откройте для себя новые вкусы: 6 необычных способов приготовить кофе без спешки
16. Условия жизни на Земле: кто из живущих существ наиболее приспособлен к существованию
17. Мировой рейтинг уровня населения: кто входит в топ-10
18. 80 коротких фактов для тех кто думает: открытия, которые изменят ваше мышление
19. Удивительные факты о мире, которые вы не знали
20. Как курение влияет на организм и приводит к физической зависимости
21. Женские образы в клипах Билана: анализ и интерпретация
22. Топ-5 трендов в мире технологий для 2023 года
23. Никотин: опасность для здоровья и жизни
24. Иван и другие самые популярные имена в мире. Популярные имена
25. Домашние эксперименты: 19 интересных идей для изучения науки
26. Миллиардеры Голливуда: кто из актеров стал самым богатым в мире
27. Самая счастливая страна в мире в 2023 году. Самая счастливая страна это… не Беларусь. Смотрите почему
28. Названа самая счастливая страна мира. Названа самая счастливая страна в мире
29. Подводный мир: 25 удивительных фактов о морях и океанах
30. Сохраняя наш мир: презентация по окружающей среде
31. Откройте для себя мир знаний с нами: Хочу все знать #432
32. Бросить пить алкоголь: 10 реальных способов, которые сработают для вас
33. Какое бывает студийное оборудование и каковы его особенности. Инструменты для работы
34. Татуировки с переводом: как выбрать правильный текст и дизайн
35. Как настроить яркость светодиодной вспышки iphone при.. Как отключить вспышку на уведомлениях
36. Постоянный и переменный ток в освещении. Чем отличаются электротоки
37. Почему рыба не клюет в июне: факторы, влияющие на рыболовный сезон
38. Как быстро появляется никотиновая зависимость. Формирование табачной аддикции
39. Путешествие по всем океанам мира: от А до Я
40. Лучшие уловы: Как выбрать правильное приманку для рыбалки
41. Выбери свою идеальную девушку с отличной фигурой из нашей подборки
42. Профессиональные приборы постоянного освещения Profoto: подбор и использование
43. Профессиональная съемка на новый уровень с profoto AirX Smart-TTL
44. 20+ потрясающих фактов об океанах Земли: все, что вы хотели знать о море
45. Подводный мир: 25 фактов, которые могут шокировать вас
46. Как выглядят самые богатые женщины мира. Миллиарды в помощь? Как выглядят самые богатые женщины мира
47. Красотки из музыкальных клипов Bon Jovi.
48. Пять малоизвестных фактов о рыбах. 10 интересных фактов о рыбах
49. 25 удивительных и малоизвестных фактов об океанах Земли. Интересные факты об Атлантическом океане
50. Расскажем о рыба живущая в грязи. Что за вид