Новое время

Полезная информация обо всём

Люди в процессе

Привычка курить, как и всякая другая привычка, формируется по хорошо изученному принципу: триггер ? действие ? повтор.

Триггер ? это сигнал, повседневное событие, к которому «привязывается» привычка. Действие ? в нашем случае это выкуривание сигареты. Если мы постоянно выкуриваем сигарету под чашку кофе, это повтор, который закрепляет привычку. Наша задача ? заранее обнаружить триггер, чтобы избежать курения. И так до тех пор, пока не сломается привычная модель поведения.

Александра Дёмкина

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, советник по общим вопросам НМИЦ кардиологии Минздрава РФ

Последние обновления на сайте:

1. Необычные музеи Москвы: что стоит посмотреть
2. Какие уникальные факты о климате Новосибирска известны
3. Взрыв вкусов: необычные рецепты кофе с разными добавками
4. Сравнение ВВП на душу населения: кто выигрывает
5. Кого выбирают в качестве лидера мира: Рейтинг стран по цивилизованности
6. Сравнение уровня жизни в разных странах: где Россия
7. ВВП: кто лидирует в мире
8. Удивительные факты о мире, которые вы, наверное, не знаете
9. 15 удивительных фактов о мире, которые вы, возможно, не знаете
10. Поколение паравоза: как Курилы стали неотъемлемой частью нашей жизни
11. Освободившись от зависимости: мой путь к победе над курением
12. В ООН назвали самые счастливые страны мира: кто оказался на вершине
13. Бросить пить пиво каждый день: возможно ли это
14. Самые популярные имена девочек и Мальчиков. Все больше арабских и меньше «советских»: самые популярные имена для новорожденных
15. Рыбалка в Ленинградской области 2023—2024. Лунный календарь рыбака Ленинградской области на 3, 5, 7 и 10 дней 2023 года , рыбной ловли, прогноз клева рыбы на сегодня, завтра
16. В какую погоду лучше ловить рыбу. Влияние погоды на рыбную ловлю
17. Миролюбивые страны мира: Рейтинг 2023 года
18. Самые счастливые страны мира на 2023 год. Самые счастливые страны в мире в 2023 году
19. Женщины в мире бизнеса: 10 миллиардеров из списка Forbes
20. Викторина с ответами для детей 5-7 лет на тему. Викторина с ответами для детей 5 – 7 лет «Наши любимые сказки»
21. Викторины про животных для школьников с ответами. Викторина о животных для 3-4 классов с ответами
22. Лучший способ снимать сценический свет в портретном.. ISO/Выдержка/Диафрагма
23. Как выглядят самые богатые женщины России и мира
24. Топ 10 городов-миллионников мира. Самые большие города мира по населению: топ-10 самых густонаселенных
25. 20 фактов об океанах. 20 самых интересных и удивительных фактов об океане
26. Россия 2023: Самые популярные туры и путешествия
27. 70 безумных забавных фактов о мире, которые вы не знаете
28. Интересные факты об океанах и материках. Один океан или пять?
29. Эффективная программа тренировок для тренажерного зала: как достигнуть желаемых результатов
30. Лучшее время суток для рыбалки: откройте для себя секреты успеха
31. Российские женщины-миллиардеры: как они достигли успеха
32. Аналитики раскрыли тренды: самые популярные направления в бизнесе
33. Интересные факты об океане. 50 интересных фактов: «По морям, по океанам!»
34. Как выглядят самые богатые женщины мира. Миллиарды в помощь? Как выглядят самые богатые женщины мира
35. 10 ошибок в произношении названий брендов в России
36. Как быстро восстановиться после запоя. Когда без помощи нарколога не обойтись?
37. Интересные факты о морях и океанах.
38. Срок восстановления печени после отказа от алкоголя. Влияние алкоголя на печень
39. Как вы живете после полного отказа от алкоголя. Сухой алкоголик всегда найдет, что «выпить»
40. Самые посещаемые страны 2023. Нидерланды – 19 миллионов международных туристических прибытий.
41. Как вывести никотин из легких после того, как бросил курить. Особенности самоочищения
42. Люди бросившие пить и курить- ВСЯ ПРАВДА.
43. Что будет если бросил пить. Как восстановить здоровье после алкоголя на первой стадии алкоголизма?
44. Какой интернет самый быстрый. Максимально доступная скорость домашнего интернета
45. Самые опасные рыбы в мире. Самые опасные рыбы — они могут убить человека
46. Россияне назвали самые дорогие города страны. Горожане в этих трех миллионниках чаще всего называют жизнь в них дорогой
47. Топ-25 смартфонов по скорости мобильного интернета. У, какого мобильного телефона самый лучший прием сигнала сотовой связи
48. Надписи тату про любовь. Надписи на английском языке о любви: полный список
49. Мышление больных алкогольной зависимостью. Стадии развития
50. Самые популярные виды кофе. Откуда берется кофейное зерно