Новое время

Полезная информация обо всём

Люди в процессе

Привычка курить, как и всякая другая привычка, формируется по хорошо изученному принципу: триггер ? действие ? повтор.

Триггер ? это сигнал, повседневное событие, к которому «привязывается» привычка. Действие ? в нашем случае это выкуривание сигареты. Если мы постоянно выкуриваем сигарету под чашку кофе, это повтор, который закрепляет привычку. Наша задача ? заранее обнаружить триггер, чтобы избежать курения. И так до тех пор, пока не сломается привычная модель поведения.

Александра Дёмкина

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, советник по общим вопросам НМИЦ кардиологии Минздрава РФ

Последние обновления на сайте:

1. Ookla обновила рейтинг: какие страны лидируют по скорости мобильного интернета
2. Скорость в цифрах: итоги Speedtest Global Index
3. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
4. Клюет ли рыба при северо-восточном ветре: правда или миф
5. Ветер и рыба: когда ветер мешает улову
6. Какой ветер идеален для летней рыбалки
7. Какие традиционные блюда калужской кухни стоит попробовать
8. Есть ли тематические прогулочные туры
9. Какие особенности климата и географического положения влияют на облик города
10. Сколько пива содержит 0.5: как алкотестер определит ваше состояние
11. Какие природные места вокруг Самары популярны для отдыха на природе
12. Через сколько выветривается 2 литра пива: быстрый ответ
13. Влияние 2 стаканов пива спустя 12 часов: что нужно знать
14. Через сколько можно садиться за руль после алкоголя: безопасность на первом месте
15. Как навсегда расстаться с сигаретами: пошаговое руководство
16. Как бросить курить раз и навсегда: эффективные методы для вашего здоровья
17. Магнитогорск – родина Элвина Грея: история одного успеха
18. Прогнозы уровня жизни по странам на 2025 год: кто выиграет, кто проиграет
19. Мировой рейтинг уровня населения: кто входит в топ-10
20. Билеты на концерт группы Анимация в Красноярске: где и как купить
21. Удивительные факты о природе, технологиях и культуре
22. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знаете
23. Поколение паравоза: как Курилы стали неотъемлемой частью нашей жизни
24. Самое популярное женское имя в мире за всю историю. ТОП-6 актуальных трендов 2022 года при выборе имени
25. Какую рыбу сложнее всего поймать и какую легче всего. Какую пресноводную рыбу легче всего поймать?
26. Открывайте мир океанов: 10 увлекательных фактов, которые вы не знаете
27. 21 интересный факт о Тихом океане. Интересные факты о самом большом океане планеты
28. Без табака: путеводитель по очищению и восстановлению организма после отказа от курения
29. Как собрать импульсный свет. Моноблок
30. Бросить пить алкоголь: 10 реальных способов, которые сработают для вас
31. Мировой океан: 5 интересных фактов, которые порадуют любого путешественника
32. Какой самый эффективный способ бросить курить. Ищем лучший способ бросить курить
33. Курение и его пагубное влияние на здоровье человека
34. Лучшие комплекты постоянного света. Комментарии
35. Как провести день без табака и не упасть духом
36. Комплекты постоянного света Falcon Eyes. С КАКИМИ ИСТОЧНИКАМИ СВЕТА ВЫБИРАТЬ КОМПЛЕКТ?
37. Освещение на постоянном напряжении.
38. Как быстро появляется никотиновая зависимость. Формирование табачной аддикции
39. The Secret Life of Fish: Why They Don't Bite
40. Самые счастливые страны мира 2023: кто в лидерах
41. Подводный мир: 5 интересных фактов о океане, которые порадуют любого
42. 10 самых красивых женских фигур всех времен и народов: от античности до наших дней
43. Воспитание будущих ученых: простые научные эксперименты для детей в домашних условиях
44. 5-минутный путеводитель по граненому стакану. Характеристики и вариации модели 
45. Удивительные способы приготовления кофе со всего мира
46. Дуэйн Джонсон: самый богатый актёр в мире
47. Идеальная программа тренировок в зале для набора мышечной массы
48. Вред и влияние пассивного курения.
49. Россия вошла в пятерку самых несчастливых стран. Россия вошла в пятерку стран с самым несчастным населением
50. Как восстановиться после запоя. Сколько дней снимать интоксикацию