Новое время

Полезная информация обо всём

Люди в процессе

Привычка курить, как и всякая другая привычка, формируется по хорошо изученному принципу: триггер ? действие ? повтор.

Триггер ? это сигнал, повседневное событие, к которому «привязывается» привычка. Действие ? в нашем случае это выкуривание сигареты. Если мы постоянно выкуриваем сигарету под чашку кофе, это повтор, который закрепляет привычку. Наша задача ? заранее обнаружить триггер, чтобы избежать курения. И так до тех пор, пока не сломается привычная модель поведения.

Александра Дёмкина

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, советник по общим вопросам НМИЦ кардиологии Минздрава РФ

Последние обновления на сайте:

1. Китай запустил самый быстрый интернет в мире – что это значит для глобальной сети
2. Сделали самый быстрый интернет в мире: новый этап цифровой революции
3. Китай установил мировой рекорд: запущен самый быстрый интернет в мире
4. В Китае запущен самый быстрый интернет в мире
5. Какая погода самая лучшая для рыбалки? Полное руководство
6. Как погода влияет на клев рыбы? Полное руководство для рыбаков
7. Влияние ветра на клев рыб: как ветер управляет поведением рыб
8. Почему не клюет в Восточный: 5 главных причин, которые нужно знать каждому рыбаку
9. Как ветер влияет на клёв рыбы: основные факторы
10. Headlines:
11. Живой звук и энергия: афиша концертов 'Анимации' в Москве
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в городе
13. Проверь своё мастерство: 15 самых сложных скороговорок на русском языке
14. Как лучше всего провести летний день в Брянске
15. Headlines:
16. Сколько промилле в бутылке пива и как быстро оно выветривается
17. Какой уровень алкоголя в крови разрешен за рулем
18. Как бросить курить раз и навсегда: эффективные методы для вашего здоровья
19. Легкий способ бросить курить: как сделать это быстро и без стресса
20. Как бросить курить без посторонней помощи: 10 реальных способов для сильных духом
21. Удивительные рецепты необычного кофе: быстро и просто
22. Откройте для себя новые вкусы: необычные рецепты кофейных напитков
23. Топ-10 стран с высоким качеством жизни в 2025 году
24. 12 удивительных фактов, которые вы не знали о мире
25. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знаете
26. Удивительные факты, которые сложно поверить: 50+ интересных фактов из мира
27. Табачная зависимость: механизмы метаболизма никотина и пути лечения
28. Психологическая зависимость курильщика от 30.05.22: как это происходит и как ее преодолеть
29. Зависимость от никотина: как она влияет на мозг и поведение человека
30. Курение: как оно влияет на наш организм
31. Где лучше отправиться в отпуск в 2023 году: топ-10 туристических направлений
32. Топ 10 самых популярных имен мира. 10 самых популярных имен для мальчиков во всем мире
33. Как поставить импульсный свет при съемке модели на.. Практическая съёмка
34. Откройтесь: Как изменились герои клипа на песню Юрия Шатунова
35. 20 интересных фактов о Тихом океане. 50 интересных фактов о Тихом океане
36. 10 Самых Молодых миллиардерш мира. ТОП 10 Самых Богатых Молодых Людей
37. 10 богатейших актрис Болливуда. Актрисы Болливуда, зарабатывающие больше, чем голливудские звезды
38. Лучшие комплекты постоянного света. Комментарии
39. Как отказаться от курения. Что такое никотиновая зависимость
40. Отказаться от никотина за 21 день или что.. Советы специалистов о методике резкого отвыкания
41. Удивительные бумажные тигры: как сделать их самостоятельно к Новому году 2022
42. Самые счастливые страны мира 2023: кто в лидерах
43. Когда появился граненый стакан. Изобретение века. Как граненый стакан стал символом эпохи
44. 5-минутный путеводитель по граненому стакану. Характеристики и вариации модели 
45. Веселые опыты для маленьких непосед: как развлечь своего ребенка дома
46. 10 мифов о курении. МИФ №1: У людей СВОБОДНЫЙ ВЫБОР КУРИТЬ ИЛИ НЕ КУРИТЬ
47. Как восстановиться после длительного запоя. Муж в запое месяц и больше: что делать, если такие ситуации повторяются
48. Как быстро восстановиться после запоя. Когда без помощи нарколога не обойтись?
49. Способы восстановление после запоя. Что поможет после запоя
50. 25 любопытных фактов обо всем на свете. 25 разных интересных и любопытных фактов обо всём на свете