Новое время

Полезная информация обо всём

Взгляд на никотиновую ломку

Как я бросил курить. Как Вячеслав Клабуков изменил взгляд на никотиновую ломкуВячеслав Клабуков, 31 год, Новосибирск. Работаю автомехаником. Увлечения — велосипед постоянно и изредка роликовые коньки.

Начал курить в 18 лет — все курили и я закурил, от нечего делать . Бросил курить примерно с десятой попытки, сейчас не курю уже полтора года и совсем не хочется.

Бросить курить захотел примерно через два года, но не хватало силы воли. Пробовал бросить при помощи насвая, но он вызывает ещё большую физическую зависимость и причиняет больше вреда здоровью, в общем я опять начинал курить.

Я бросил курить и пить. Правда ли, что отказ от сигарет и алкоголя меняет жизнь?

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Меня зовут Ирина, мне 37 лет, и 20 из них я курю. За это время легкие стали ни к черту, кожа побледнела и появились другие проблемы со здоровьем. Поэтому полгода назад я решила раз и навсегда отказаться от сигарет, а заодно и от алкоголя.

Читателям AdMe.ru я расскажу, какие трюки пришлось использовать и через что пройти, чтобы избавиться от вредных привычек.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться, бросая курить: основные рекомендации
2. ГРАНЕНЫЙ стакан зачем стакану грани и кто.. 8 интересных фактов о советском граненом стакане
3. Самые популярные имена 2023. Названы самые популярные имена для детей в Москве в 2023 году
4. Как бросить курить с помощью книги Аллена Карра. Бросить курить по методу Аллена Карра
5. ТОП-27 самых больших городов России. Города России
6. Как выглядят самые богатые женщины России и мира
7. Подключаемая вспышка для iPhone. Как производители аксессуаров сделают iPhone лучшим камерофоном
8. 20 интересных фактов о Тихом океане. 50 интересных фактов о Тихом океане
9. Настройки съемки с помощью инструментов камеры iPhone. Съемка крупным планом макрофото и макровидео
10. Топ-10 новых туристических направлений для россиян в 2023 году. Топ-10 лучших направлений для путешествий по России в 2023 году
11. Какую пресноводную рыбу тяжелее всего ловить. Самая неуловимая пресноводная рыба и как ее поймать
12. 20 самых популярных имен для мальчиков и девочек. Популярные имена для мальчиков
13. Влияние курения на здоровье. История табака, появление привычки табакокурения.
14. Как вредит человеку пассивное курение. О вреде от пассивного курения.
15. Влияние табака на здоровье. Как влияет курение на ротовую полость
16. Как люди бросают курить. Как люди начинают курить? Топ-3 фактора риска
17. Как восстановить нервную систему после запоя. Как восстановить психику после запоя
18. Красивая женская фигура глазами мужчин. Идеальная фигура глазами мужчин
19. Список самых населенных городов по населению на 2023 год. Города-миллионники России: официальный список 2023
20. ТОП-5 самых больших городов России по населению. Самые крупные города России по переписи 2021
21. 10 интересных фактов об океанах и морях. Факты об океанах и морях
22. Изменения после отказа от алкоголя. Отказ от спиртного: результат на лицо
23. Резкий отказ от алкоголя. Состояние сердца после отказа от алкоголя
24. Заплатил налоги и спи спокойно. Заплати налоги и спи спокойно
25. 10 веских причин бросить курить прямо сейчас. Сложности при отказе от курения
26. Отравление никотином и его побочные эффекты. Отравление никотином
27. Как произносятся имена дизайнеров и модных брендов. 10 названий известных модных брендов, которые вы произносите неправильно
28. Произносим названия бьюти-брендов правильно. Скажите, как его зовут: произносим названия бьюти-брендов правильно
29. Топ 10 самых необычных рыб. Топ-10 Самые странные рыбы в океане
30. Топ-10 самых страшных рыб в мире. ТОП-16 смертоносных и ядовитых рыб на Земле
31. 10 самых роскошных городов мира в 2022 году. Самые богатые города мира с наибольшим количеством состоятельных людей в 2022 году
32. Самые дорогие страны мира 2022. Рейтинг самых богатых и бедных стран мира в 2022 году
33. Рейтинг стран по стоимости мобильного интернета. Рейтинг стоимости мобильного интернета в мире
34. Самые опасные города мира в 2022 году. Опубликован рейтинг самых опасных городов мира
35. Очень интересно для детей. Забавные и удивительные факты для детей
36. Самые популярные виды кофе. Откуда берется кофейное зерно
37. 5 необычных рецептов кофе. 5 рецептов кофе для тех, кому хочется необычного
38. Представлен рейтинг самых счастливых стран мира 2022 года. Россия опустилась на 20 позиций в рейтинге счастливых стран
39. Рейтинг ТОП-10 самых счастливых городов мира 2022. Тройка счастливчиков
40. Как научиться выставлять свет в студии. Типы освещения в студии
41. Обновился рейтинг самых счастливых стран мира. Как ООН составляет рейтинг
42. Список крупнейших городов по площади. Москва
43. Никотиновая ломка Симптомы и график их проявлений. Что такое никотиновая ломка?
44. Тату на латыни с переводом. Татуировка с надписью на латыни с переводом для мужчины
45. 20 удивительных фактов об окружающем мире.. 20 интересных фактов об окружающем мире, о которых никто не догадывался
46. Самое популярное именя девочки в 2005 году - Мария
47. Самые популярные имена для мальчиков и девочек 2022 года. Модные имена для девочек в 2022 году
48. Огромный список редких и необычных женских имён. Иностранные женские имена
49. Почему бросить курить так сложно и как это сделать. Почему так сложно бросить курить?
50. Особенности студийной съемки. Основы студийной съемки. Часть 1