Новое время

Полезная информация обо всём

Пары от вейпа

Почему мы боимся бросить курить. Как перенести никотиновую абстиненцию

Депрессия — не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться людям, бросающим курить . Как мы уже говорили, абстинентный синдром имеет довольно разнообразные проявления, трудно преодолимые без помощи специалистов.

Чтобы отказаться от дальнейшего употребления табачной продукции, необходимо морально подготовиться к непростой борьбе с пристрастием, заручившись поддержкой родственников и друзей.

Также врачи рекомендуют:

Никотин является психоактивным веществом, то есть обладает способностью влиять на психоэмоциональное состояние человека 1. Попадая в организм вместе с табачным дымом, он всасывается в кровь и в течение 7-10 секунд достигает головного мозга. Здесь он связывается с никотиновыми рецепторами нейронов, в которых есть ацетилхолин — нейромедиатор, или передатчик нервных импульсов. Никотин действует подобно ацетилхолину и заставляет мозговые рецепторы выделять так называемые «гормоны радости» и вещества-стимуляторы — серотонин, норадреналин, дофамин, гамма-аминомасляную кислоту и глутамат6. Поэтому курение доставляет курильщику удовольствие, вызывает эмоциональный подъем, подавляет чувство голода, усиливает активность сердечно-сосудистой системы.

Почему я бросил курить. Почему возникает никотиновая зависимость

Многие люди, беря в руки свою первую сигарету, убеждены, что эта «шалость» в их случае никогда не перерастет в зависимость. Будучи уверенными в собственной воле, они рассуждают так: «я точно смогу бросить курить, когда захочу». Это опасное заблуждение — за одной сигаретой последуют вторая и третья, потом будет куплена новая пачка. Проходит время, и человек понимает, что отказ от курения — не такая легкая задача, как это казалось сначала.

Как правило, впервые сигарету выкуривают в подростковом возрасте. И по мнению специалистов, этому способствуют чисто психологические причины:

Последние обновления на сайте:

1. Какой ветер идеален для рыбалки? Советы опытных рыбаков
2. Как быстро вывести алкоголь из крови: эффективные методы
3. Как долго алкоголь сохраняется в организме: полное руководство
4. Какие парки в Москве самые популярные среди жителей и туристов
5. Как 0.5 литра пива отразятся на показаниях алкотестера
6. Через сколько можно сесть за руль после пива: безопасность на дороге
7. Как бросить курить без силы воли: проверенные методы для успешного отказа
8. Как легко бросить курить: шаги к бездымной жизни
9. Какие легенды связаны с Кремлем
10. Экспериментируйте с вкусами: необычные рецепты кофе для кофемашины от Coffee-bean
11. Взрыв вкусов: необычные рецепты кофе с разными добавками
12. Простые шаги для приготовления вкусного кофе дома
13. Вкусный кофе за 5 минут: простые рецепты для каждый день
14. Exploring the Quality of Life Index by Country in 2025 Mid-Year
15. Качество жизни населения: как страны оцениваются по этому показателю
16. 11 удивительных фактов из мировой истории, которые изменили наш взгляд на мир
17. Удивительные факты о мире, которые вы не знали
18. Табачная зависимость: как работают механизмы зависимости
19. Как я перестала курить и не вернулась назад: моя история
20. Как я бросила курить за один день: мой личный опыт
21. Как я перестал курить: мой путь к здоровому образу жизни
22. Звезда спорта объявлена обладательницей самого красивого тела
23. Курение и его последствия: как сигареты влияют на здоровье
24. Богомолы: удивительные особенности и способности этих насекомых
25. Самые Популярные имена 2023 года для мальчиков.. Как назвать мальчика в 2023 году
26. Какую глубину нужно выставлять для разных видов рыбы?
27. 10 удивительных фактов о мировом океане, которые вы не знаете
28. Красота вне стандартов: 10 женщин, которые изменили представление о красоте
29. Подводный мир: 25 удивительных фактов о морях и океанах
30. Cветовые схемы для съемки в студии. Как выставить схему света в фотостудии — алгоритм и настройки фотоаппарата
31. Какое бывает студийное оборудование и каковы его особенности. Инструменты для работы
32. Путешествие длиной в 21 день. На фестивале "День культур" расскажут об одиночном путешествии длиною в 21 год
33. Танцовщица из клипа Канье Уэста. Почему весь мир сходит с ума от танцовщицы из клипа Канье Уэста Тейаны Тейлор?
34. Как провести день без табака и не упасть духом
35. Есть ли возможность алкоголику бросить пить самостоятельно. Как бросить пить самостоятельно?
36. Как бросить курить самостоятельно и преодолеть синдром отмены. Абстиненция при отказе от курения: проявления
37. Как избавиться от табачной зависимости. Физическое и психическое привыкание
38. От Матрёны до Электры. С ЭЛЕКТРОПРЯЛКОЙ ТАКЖЕ ЗАКАЗЫВАЮТ:
39. Путь к никотиновой зависимости: от первого курительного опыта до хронической зависимости
40. Какую рыбу до сих пор не выращивают люди и почему. Какую рыбу не выращивают искусственно на фермах?
41. 8 интересных фактов о советском граненом стакане. 8 любопытных фактов о советском граненом стакане
42. Удивительные вариации кофе: 10 самых необычных кофейных напитков
43. Открывайте мир морских тайн: 7 удивительных фактов о море
44. Как выбрать идеальное имя для своего бренда
45. Что происходит с организмом во время курения сигарет
46. Как люди бросают курить. Как люди начинают курить? Топ-3 фактора риска
47. Топ-100 самых влиятельных женщин в мире. Журнал Forbes назвал 100 самых влиятельных женщин в мире 08 декабря 2021, 11:22
48. Как восстановиться после длительного приема алкоголя. Снятие абстинентного синдрома
49. Как восстановить нервную систему после.. Диагностика
50. Комплексное лечение никотиновой зависимости. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости