Новое время

Полезная информация обо всём

Пары от вейпа

Почему мы боимся бросить курить. Как перенести никотиновую абстиненцию

Депрессия — не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться людям, бросающим курить . Как мы уже говорили, абстинентный синдром имеет довольно разнообразные проявления, трудно преодолимые без помощи специалистов.

Чтобы отказаться от дальнейшего употребления табачной продукции, необходимо морально подготовиться к непростой борьбе с пристрастием, заручившись поддержкой родственников и друзей.

Также врачи рекомендуют:

Никотин является психоактивным веществом, то есть обладает способностью влиять на психоэмоциональное состояние человека 1. Попадая в организм вместе с табачным дымом, он всасывается в кровь и в течение 7-10 секунд достигает головного мозга. Здесь он связывается с никотиновыми рецепторами нейронов, в которых есть ацетилхолин — нейромедиатор, или передатчик нервных импульсов. Никотин действует подобно ацетилхолину и заставляет мозговые рецепторы выделять так называемые «гормоны радости» и вещества-стимуляторы — серотонин, норадреналин, дофамин, гамма-аминомасляную кислоту и глутамат6. Поэтому курение доставляет курильщику удовольствие, вызывает эмоциональный подъем, подавляет чувство голода, усиливает активность сердечно-сосудистой системы.

Почему я бросил курить. Почему возникает никотиновая зависимость

Многие люди, беря в руки свою первую сигарету, убеждены, что эта «шалость» в их случае никогда не перерастет в зависимость. Будучи уверенными в собственной воле, они рассуждают так: «я точно смогу бросить курить, когда захочу». Это опасное заблуждение — за одной сигаретой последуют вторая и третья, потом будет куплена новая пачка. Проходит время, и человек понимает, что отказ от курения — не такая легкая задача, как это казалось сначала.

Как правило, впервые сигарету выкуривают в подростковом возрасте. И по мнению специалистов, этому способствуют чисто психологические причины:

Последние обновления на сайте:

1. Какие проекты по благоустройству города реализуются в последнее время
2. Китай запустил самый быстрый интернет в мире
3. Максимальная скорость мобильного интернета в мире: какие рекорды установлены
4. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Кургане
5. Сколько времени требуется организму для полного выведения алкоголя
6. Сколько держится алкоголь в крови и выдыхаемом воздухе: полное руководство
7. Скорость выведения алкоголя из организма после запоя: что влияет
8. Сколько времени выводится алкоголь из организма? Полное руководство
9. Here is a comprehensive list of 60 questions based on the six headlines about Moscow, each designed to explore various aspects of the city's landmarks, recreational spots, history, interesting facts, metro, and museums:
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в городе
11. Как звучит самая сложная скороговорка из трёх слов
12. Гениальный вызов: топ-15 самых сложных скороговорок
13. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
14. Когда можно сесть за руль после бутылки пива: правда и мифы
15. Легкий путь: как безболезненно бросить курить
16. Мастерство кофе: интересные рецепты для кофемашины
17. Вкусный кофе в домашних условиях: проверенные рецепты
18. Сравнение уровня жизни в разных странах: где Россия
19. ВВП: кто лидирует в мире
20. Сравнение уровня жизни в разных странах в 2025 году
21. 11 удивительных фактов из мировой истории, которые изменили наш взгляд на мир
22. 20 странных исторических фактов, которые вы, возможно, не знаете
23. 12 удивительных фактов, которые вы не знали о мире
24. 30 удивительных фактов, которые вы не знали о мире
25. Восприятие и последствия никотиновой зависимости: ключ к пониманию и борьбе с этой проблемой
26. В ООН назвали самые счастливые страны мира: кто оказался на вершине
27. Курение: как оно влияет на здоровье
28. Никотин: как он влияет на наше здоровье и почему курение опасно
29. Как достичь стройности и грациозности: советы для девушек
30. Миллиардеры Голливуда: кто из актеров стал самым богатым в мире
31. Какую пресноводную рыбу тяжелее всего ловить. Самая неуловимая пресноводная рыба и как ее поймать
32. Топ-10 модных брендов, которые придутся по вкусу каждому
33. Узнайте, как правильно произносить имена 7 самых известных дизайнеров
34. Топ-20 красавиц мира: кто выиграл титулы и почести
35. Идеальные пропорции: как добиться красивой фигуры
36. Викторина про животных для детей 7-10 лет. Викторина про животных с ответами для детей
37. Подмосковные рыболовные угодья: новые возможности в 2023-2024 годах
38. Кайли Дженнер стала самой молодой миллиардершей в истории
39. Можно ли избавиться от никотиновой зависимости. Никотиновая зависимость
40. Как бросить курить самостоятельно и преодолеть синдром отмены. Абстиненция при отказе от курения: проявления
41. От Матрёны до Электры. С ЭЛЕКТРОПРЯЛКОЙ ТАКЖЕ ЗАКАЗЫВАЮТ:
42. Назвали 10 самых счастливых стран мира. Что такое «индекс счастья»
43. 10 самых больших городов мира по численности населения. Самые большие города ТОП-10
44. Миллиардерки: кто является самыми богатыми женщинами на планете
45. Когда появился граненый стакан. Изобретение века. Как граненый стакан стал символом эпохи
46. Интересные факты об океанах и материках. Один океан или пять?
47. Майкл Джексон и его красавицы: история девушек из клипов
48. Удивительные факты о морских обитателях
49. Коротко о вреде курения. КАЧЕСТВО, ГАРАНТИЯ, ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
50. Сколько длится депрессия после алкоголя. Как долго длится