Новое время

Полезная информация обо всём

Пары от вейпа

Почему мы боимся бросить курить. Как перенести никотиновую абстиненцию

Депрессия — не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться людям, бросающим курить . Как мы уже говорили, абстинентный синдром имеет довольно разнообразные проявления, трудно преодолимые без помощи специалистов.

Чтобы отказаться от дальнейшего употребления табачной продукции, необходимо морально подготовиться к непростой борьбе с пристрастием, заручившись поддержкой родственников и друзей.

Также врачи рекомендуют:

Никотин является психоактивным веществом, то есть обладает способностью влиять на психоэмоциональное состояние человека 1. Попадая в организм вместе с табачным дымом, он всасывается в кровь и в течение 7-10 секунд достигает головного мозга. Здесь он связывается с никотиновыми рецепторами нейронов, в которых есть ацетилхолин — нейромедиатор, или передатчик нервных импульсов. Никотин действует подобно ацетилхолину и заставляет мозговые рецепторы выделять так называемые «гормоны радости» и вещества-стимуляторы — серотонин, норадреналин, дофамин, гамма-аминомасляную кислоту и глутамат6. Поэтому курение доставляет курильщику удовольствие, вызывает эмоциональный подъем, подавляет чувство голода, усиливает активность сердечно-сосудистой системы.

Почему я бросил курить. Почему возникает никотиновая зависимость

Многие люди, беря в руки свою первую сигарету, убеждены, что эта «шалость» в их случае никогда не перерастет в зависимость. Будучи уверенными в собственной воле, они рассуждают так: «я точно смогу бросить курить, когда захочу». Это опасное заблуждение — за одной сигаретой последуют вторая и третья, потом будет куплена новая пачка. Проходит время, и человек понимает, что отказ от курения — не такая легкая задача, как это казалось сначала.

Как правило, впервые сигарету выкуривают в подростковом возрасте. И по мнению специалистов, этому способствуют чисто психологические причины:

Последние обновления на сайте:

1. Какие проекты по благоустройству города реализуются в последнее время
2. Какие самые известные достопримечательности Москвы
3. Какая погода самая лучшая для рыбалки? Полное руководство
4. Ветер и рыба: как погода влияет на рыболовлю
5. Как выбрать лучший участок для ловли рыбы в ветреную погоду
6. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
7. Мода 2025: какие имена для мальчиков будут популярны
8. Путешествие по 26 сложным скороговоркам: как завоевать мастерство
9. Какая самая сложная скороговорка в мире
10. За сколько времени мозг может восстановиться после травмы
11. Сколько промилле в бутылке пива 0,5? Узнайте прямо сейчас
12. Бросить курить за 5 шагов: простой и эффективный метод
13. Сравнение уровня жизни в разных странах: где Россия
14. Cost of Living Index by Country 2025: A Comprehensive Analysis
15. Exploring the Quality of Life Index by Country in 2025 Mid-Year
16. Где жить в 2025 году: топ-5 стран с высоким уровнем жизни
17. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знаете
18. Удивительные факты о странах мира, которые вы не знали
19. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знаете
20. Пятнадцать удивительных фактов о мировом океане, которые порадуют вас
21. Откровенные фотографии звезд без одежды: кто из них имеет идеальную фигуру
22. Миллиардеры Голливуда: 10 самых богатых актеров на сегодняшний день
23. Избавление от алкоголя: Как хронические алкоголики находят силы бросить пить
24. Самое популярное женское имя в мире за всю историю. ТОП-6 актуальных трендов 2022 года при выборе имени
25. Россия в топ-15: как страна стала одной из самых стабильных в интернете
26. Самые счастливые страны мира на 2023 год. Самые счастливые страны в мире в 2023 году
27. Сохраняя наш мир: презентация по окружающей среде
28. Правильное произношение иностранных брендов: основные правила и особенности
29. 6 удивительных способов приготовить кофе. Кофе-брейк: 6 необычных рецептов для кофеманов
30. Как использовать вспышку на камере iPhone
31. Подключаемая вспышка для iPhone. Как производители аксессуаров сделают iPhone лучшим камерофоном
32. Свобода от алкоголя: возможно ли бросить пить самостоятельно
33. Финляндия в шестой раз стала самой счастливой страной мира: как это стало возможным
34. Правильное произношение модных брендов: основные правила и ошибки
35. Как избавиться от никотиновой зависимости. Как облегчить никотиновую ломку, помощь и лечение
36. Как бросить курить самостоятельно и преодолеть синдром отмены. Абстиненция при отказе от курения: проявления
37. Отказаться от никотина за 21 день или что.. Советы специалистов о методике резкого отвыкания
38. Перечислены популярные и редкие имена. Самые редкие имена
39. ТОП-500 красивых и современных имен для девочек в 2023 году. Как имя девочки повлияет на ее будущее?
40. 70 безумных забавных фактов о мире, которые вы не знаете
41. Список самых больших городов по населению на 2023 год. Топ 10 самых больших городов по численности населения в 2023 году:
42. 5 самых больших городов в мире по всем параметрам. Каир, Египет: 20,500,000 XNUMX XNUMX человек.
43. Леонид Гайдай: жизнь и творчество
44. 20+ потрясающих фактов об океанах Земли: все, что вы хотели знать о море
45. Выбор идеального имени для мальчика и девочки: подходы и советы
46. Влияние табака на здоровье. Как влияет курение на ротовую полость
47. Что происходит с организмом во время курения сигарет
48. Если БРОСИТЬ КУРИТЬ пить сразу- МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО.
49. 25 удивительных и малоизвестных фактов об океанах Земли. Интересные факты об Атлантическом океане
50. Девочка из клипов Сии выросла. Девочка из клипов певицы Sia выросла и превратилась в настоящую красавицу