Новое время

Полезная информация обо всём

Пары от вейпа

Почему мы боимся бросить курить. Как перенести никотиновую абстиненцию

Депрессия — не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться людям, бросающим курить . Как мы уже говорили, абстинентный синдром имеет довольно разнообразные проявления, трудно преодолимые без помощи специалистов.

Чтобы отказаться от дальнейшего употребления табачной продукции, необходимо морально подготовиться к непростой борьбе с пристрастием, заручившись поддержкой родственников и друзей.

Также врачи рекомендуют:

Никотин является психоактивным веществом, то есть обладает способностью влиять на психоэмоциональное состояние человека 1. Попадая в организм вместе с табачным дымом, он всасывается в кровь и в течение 7-10 секунд достигает головного мозга. Здесь он связывается с никотиновыми рецепторами нейронов, в которых есть ацетилхолин — нейромедиатор, или передатчик нервных импульсов. Никотин действует подобно ацетилхолину и заставляет мозговые рецепторы выделять так называемые «гормоны радости» и вещества-стимуляторы — серотонин, норадреналин, дофамин, гамма-аминомасляную кислоту и глутамат6. Поэтому курение доставляет курильщику удовольствие, вызывает эмоциональный подъем, подавляет чувство голода, усиливает активность сердечно-сосудистой системы.

Почему я бросил курить. Почему возникает никотиновая зависимость

Многие люди, беря в руки свою первую сигарету, убеждены, что эта «шалость» в их случае никогда не перерастет в зависимость. Будучи уверенными в собственной воле, они рассуждают так: «я точно смогу бросить курить, когда захочу». Это опасное заблуждение — за одной сигаретой последуют вторая и третья, потом будет куплена новая пачка. Проходит время, и человек понимает, что отказ от курения — не такая легкая задача, как это казалось сначала.

Как правило, впервые сигарету выкуривают в подростковом возрасте. И по мнению специалистов, этому способствуют чисто психологические причины:

Последние обновления на сайте:

1. Россия покидает топ-100 стран с самым быстрым интернетом
2. Какие из достопримечательностей Санкт-Петербурга можно посетить бесплатно
3. Ветреная весна: где искать и как ловить карася в сложных условиях
4. Какие памятники архитектуры Воронежа считаются самыми красивыми
5. Когда рыба не клюет: причины и решения
6. Направление ветра при рыбалке: как это влияет на улов
7. Headlines:
8. Какой ветер идеален для рыбалки? Советы опытных рыбаков
9. Какие соборы расположены на территории Кремля
10. Сколько держится алкоголь в крови после запоя: что нужно знать
11. Популярные и редкие имена: как выбрать уникальное имя для ребенка
12. Топ-имён для мальчиков 2025: Какие имена были самыми популярными
13. Топ самых популярных имён: рейтинг лучших вариантов
14. Мода 2025: какие имена для мальчиков будут популярны
15. Названы самые популярные имена новорожденных
16. Мастер скороговорок: как я справился с самой сложной в мире
17. Эффективные Скороговорки для Дикции: Развивайте Ораторское Искусство
18. Есть ли здания с уникальными дизайнами
19. Как восстановить работу сердца после отказа от алкоголя: пошаговое руководство
20. Сколько парков и скверов есть в Ульяновске
21. Мозгу нужно 222 дня: секреты нейропластичности и изменений
22. Какие современные тенденции в кулинарной индустрии представлены в Краснодаре
23. Headlines:
24. Какие улицы считаются самыми красивыми для прогулок
25. Кофейное путешествие по миру: уникальные рецепты из разных стран
26. Музыкальные шедевры Оркестра CAGMO Москва
27. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знаете
28. Как достичь стройности и грациозности: советы для девушек
29. Удивительные факты о мировом океане, которые вы не знали
30. Как поймать рыбы на удочку. Поплавочная удочка для дальнего заброса
31. Рыбалка в Genshin Impact. Прохождение квеста «Взрывной рост популяции»
32. Как настроить свет в студии. как работать со светом / Съёмка для начинающих / Уроки фотографии
33. Фигуры красавиц: как определить идеальный пропорциональный размер
34. Эту рыбу никто не ест: почему некоторые виды рыб становятся вымирающими
35. Вопросы для викторины про животных. Викторины для детей. Викторины про животных
36. Викторина про животных для детей с ответами. Викторина с ответами для 1 - 2 класса. В мире животных
37. 20 интересных фактов о Тихом океане. 50 интересных фактов о Тихом океане
38. Постоянный и переменный ток в освещении. Чем отличаются электротоки
39. Постоянный свет » PhotoCasa. Снимаем с одним источником света » PhotoCasa
40. Без сигарет: как организм человека адаптируется к жизни без никотина
41. Путешествие по миру: Лучшие места планеты 2023 года
42. Красивые имена девочек 2023 женские. Красивые женские имена для девочки, рожденной в 2023-2024 гг.
43. Самые популярные имена 2023. Названы самые популярные имена для детей в Москве в 2023 году
44. ЗАГС Прикамья назвал самые редкие и самые популярные.. Названы самые популярные и редкие имена новорожденных в Башкирии | ОБЩЕСТВО
45. Инцест: что это и почему он опасен
46. Имена москвичей 2023: топ-10 самых популярных имен для малышей
47. Аналитики раскрыли тренды: самые популярные направления в бизнесе
48. Подводный мир: 25 фактов, которые могут шокировать вас
49. Как восстановиться после длительного запоя. Муж в запое месяц и больше: что делать, если такие ситуации повторяются
50. Как восстановить нервную систему после.. Диагностика