Новое время

Полезная информация обо всём

Пары от вейпа

Почему мы боимся бросить курить. Как перенести никотиновую абстиненцию

Депрессия — не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться людям, бросающим курить . Как мы уже говорили, абстинентный синдром имеет довольно разнообразные проявления, трудно преодолимые без помощи специалистов.

Чтобы отказаться от дальнейшего употребления табачной продукции, необходимо морально подготовиться к непростой борьбе с пристрастием, заручившись поддержкой родственников и друзей.

Также врачи рекомендуют:

Никотин является психоактивным веществом, то есть обладает способностью влиять на психоэмоциональное состояние человека 1. Попадая в организм вместе с табачным дымом, он всасывается в кровь и в течение 7-10 секунд достигает головного мозга. Здесь он связывается с никотиновыми рецепторами нейронов, в которых есть ацетилхолин — нейромедиатор, или передатчик нервных импульсов. Никотин действует подобно ацетилхолину и заставляет мозговые рецепторы выделять так называемые «гормоны радости» и вещества-стимуляторы — серотонин, норадреналин, дофамин, гамма-аминомасляную кислоту и глутамат6. Поэтому курение доставляет курильщику удовольствие, вызывает эмоциональный подъем, подавляет чувство голода, усиливает активность сердечно-сосудистой системы.

Почему я бросил курить. Почему возникает никотиновая зависимость

Многие люди, беря в руки свою первую сигарету, убеждены, что эта «шалость» в их случае никогда не перерастет в зависимость. Будучи уверенными в собственной воле, они рассуждают так: «я точно смогу бросить курить, когда захочу». Это опасное заблуждение — за одной сигаретой последуют вторая и третья, потом будет куплена новая пачка. Проходит время, и человек понимает, что отказ от курения — не такая легкая задача, как это казалось сначала.

Как правило, впервые сигарету выкуривают в подростковом возрасте. И по мнению специалистов, этому способствуют чисто психологические причины:

Последние обновления на сайте:

1. Сделали самый быстрый интернет в мире: новый этап цифровой революции
2. Рейтинг городов с самым быстрым интернетом в мире: топ-10
3. Ветер и клев рыбы: как направление и сила влияют на улов
4. Какой ветер обещает удачную рыбалку: советы для рыбаков
5. Почему рыба не клюёт при восточном ветре: полное руководство для рыбаков
6. Современные тенденции в детских именах Москвы
7. Топ самых популярных имён: рейтинг лучших вариантов
8. Развивайте речь с радостью: 100 скороговорок для детей и взрослых
9. Мастер скороговорок: как я справился с самой сложной в мире
10. Влияние алкоголя на мозг человека: что происходит внутри
11. Сколько времени требуется, чтобы выветрить 1 литр пива
12. Через сколько выветривается пиво 0.5: ответ на популярный вопрос
13. Какой уровень алкоголя в крови разрешен за рулем
14. Чего и сколько можно выпить: полное руководство
15. Как бросить курить без посторонней помощи: 10 реальных способов для сильных духом
16. Какие легенды связаны с Кремлем
17. Концерт Славы в Хабаровске: что ожидать от выступления
18. Какие уникальные факты о климате Новосибирска известны
19. Какие интересные факты о Кемерово известны сегодня
20. Топ стран по уровню жизни 2025 и 2025: кто лидирует в мире
21. OECD Better Life Index: A Comprehensive Guide to Measuring Well-being
22. Табачная зависимость: механизмы метаболизма никотина и пути лечения
23. Поколение паравоза: как Курилы стали неотъемлемой частью нашей жизни
24. Свобода от табака: наш путь к победе над привычкой
25. Оригинальные рецепты с рыбой: открывайте для себя новые вкусы
26. Топ-10 зарубежных стран для путешествий у россиян: где лучше всего отдохнуть
27. Какую глубину нужно выставлять для разных видов рыбы?
28. Сравнение скорости широкополосного интернета в 224.. Последнюю строчку в рейтинге занял Туркменистан
29. Сохраняя наш мир: презентация по окружающей среде
30. Cветовые схемы для съемки в студии. Как выставить схему света в фотостудии — алгоритм и настройки фотоаппарата
31. Может ли алкоголик сам бросить пить. Как помочь?
32. Без алкоголя: пути к здоровому образу жизни
33. Кто снимается в клипах Sia. Девочка, которая танцевала в клипах и на концертах Сии, выросла: во сколько сегодня оценивается состояние Мэдди Зиглер?
34. Викторины для школьников с ответами. Викторина для школьников с ответами. Вопросы шутки
35. Вспышки работающие с айфоном. Nova — дополнительная беспроводная вспышка для iPhone
36. В каком городе мира проживает больше всего человек в 2023 году. Какой город мира стал самым густонаселенным в 2023-м?
37. Как устроена никотиновая зависимость. Как формируется никотиновая зависимость: научный подход к борьбе с привычкой
38. Самые счастливые страны мира 2023: кто в лидерах
39. Самые быстрые 5G-сети мира: кто лидирует в рейтинге
40. Какой город мира стал самым густонаселенным в 2023-М. Самый густонаселенный город мира в 2023 году
41. Щука: 9 удивительных фактов о великолепном хищнике
42. Миллиардерки: кто является самыми богатыми женщинами на планете
43. Открывайте мир морских тайн: 7 удивительных фактов о море
44. Огонь и льды: топ-50 самых крутых женских клипов всех времен
45. Основные характеристики приборов импульсного света: что нужно знать о технологии
46. Влияние курения на здоровье. История табака, появление привычки табакокурения.
47. Как люди бросают курить. Как люди начинают курить? Топ-3 фактора риска
48. Как бросить пить самому. Путь ремиссии
49. Восстановление нервной системы после алкоголя. Что происходит с периферической НС
50. Восстановление психики после запоя. Синдром отмены после запойного пьянства