Новое время

Полезная информация обо всём

Пары от вейпа

Почему мы боимся бросить курить. Как перенести никотиновую абстиненцию

Депрессия — не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться людям, бросающим курить . Как мы уже говорили, абстинентный синдром имеет довольно разнообразные проявления, трудно преодолимые без помощи специалистов.

Чтобы отказаться от дальнейшего употребления табачной продукции, необходимо морально подготовиться к непростой борьбе с пристрастием, заручившись поддержкой родственников и друзей.

Также врачи рекомендуют:

Никотин является психоактивным веществом, то есть обладает способностью влиять на психоэмоциональное состояние человека 1. Попадая в организм вместе с табачным дымом, он всасывается в кровь и в течение 7-10 секунд достигает головного мозга. Здесь он связывается с никотиновыми рецепторами нейронов, в которых есть ацетилхолин — нейромедиатор, или передатчик нервных импульсов. Никотин действует подобно ацетилхолину и заставляет мозговые рецепторы выделять так называемые «гормоны радости» и вещества-стимуляторы — серотонин, норадреналин, дофамин, гамма-аминомасляную кислоту и глутамат6. Поэтому курение доставляет курильщику удовольствие, вызывает эмоциональный подъем, подавляет чувство голода, усиливает активность сердечно-сосудистой системы.

Почему я бросил курить. Почему возникает никотиновая зависимость

Многие люди, беря в руки свою первую сигарету, убеждены, что эта «шалость» в их случае никогда не перерастет в зависимость. Будучи уверенными в собственной воле, они рассуждают так: «я точно смогу бросить курить, когда захочу». Это опасное заблуждение — за одной сигаретой последуют вторая и третья, потом будет куплена новая пачка. Проходит время, и человек понимает, что отказ от курения — не такая легкая задача, как это казалось сначала.

Как правило, впервые сигарету выкуривают в подростковом возрасте. И по мнению специалистов, этому способствуют чисто психологические причины:

Последние обновления на сайте:

1. В какой стране самый быстрый интернет
2. Глобальная лига скорости: Рейтинг стран по скорости интернета в 2025 году
3. Какой ветер благоприятен для рыбалки летом? Полное руководство
4. Какие фестивали и праздники проходят в Калининграде
5. Эффективные методы: как ускорить вывод алкоголя из организма
6. Эволюция имен: как изменились предпочтения родителей за последние десятилетия
7. Список самых популярных имен 2025 года: какие имена лидируют
8. Какие интересные факты о метро Москвы
9. Какие парки в Москве самые популярные среди жителей и туристов
10. Топ самых сложных скороговорок: проверь своё мастерство
11. Топ-14 самых сложных скороговорок в мире: проверь своё мастерство
12. 2,76 промилле в крови: что это значит для вашего здоровья
13. Сколько можно выпить за рулем
14. Через сколько можно садиться за руль после алкоголя: безопасность на первом месте
15. Сравнение уровня жизни в разных странах: где Россия
16. Удивительные факты из жизни: 100 интересных и забавных фактов со всего мира
17. Восприятие и последствия никотиновой зависимости: ключ к пониманию и борьбе с этой проблемой
18. Курение: как оно влияет на здоровье
19. Курение и его последствия: как оно влияет на ваше здоровье
20. Богомолы: удивительные особенности и способности этих насекомых
21. Топ 10 самых популярных имен для мальчиков и девочек в 2023 году
22. Миллиардеры Голливуда: кто из актеров стал самым богатым в мире
23. Самая счастливая страна в мире в 2023 году. Самая счастливая страна это… не Беларусь. Смотрите почему
24. Рейтинг государств уровню счастья. Рейтинг стран мира по уровню счастья –, какое место заняла Грузия в 2022 году
25. Сербия обогнала Хорватию в рейтинге счастливых стран от ООН. В ООН составили рейтинг самых счастливых стран мира
26. Секреты создания идеальных женских ног с ягодицами
27. Как настроить свет в студии. как работать со светом / Съёмка для начинающих / Уроки фотографии
28. Через сколько проходит ломка от никотина. Когда ждать перемен к лучшему
29. 20 интересных фактов о Тихом океане. 50 интересных фактов о Тихом океане
30. Синхронизатор вспышки для iphone. Вспышка для смартфона Godox A1 (iOS, Android)
31. 10 Самых Молодых миллиардерш мира. ТОП 10 Самых Богатых Молодых Людей
32. Кайли Дженнер стала самой молодой миллиардершей в истории
33. Тейлор Свифт и Кайли Дженнер. Елена Рыбакина и звезда «Дома Дракона»: кто вошёл в список 30 Under 30 Asia
34. Путешествие длиной в 21 день. На фестивале "День культур" расскажут об одиночном путешествии длиною в 21 год
35. Самое продолжительное железнодорожное сообщение. Москва-Владивосток, или Транссибирская железнодорожная магистраль (9 289 км)
36. Танцовщица из клипа Канье Уэста. Почему весь мир сходит с ума от танцовщицы из клипа Канье Уэста Тейаны Тейлор?
37. 12 самых больших городов Европы. Список самых крупных европейских городов
38. Бренды без ошибок: как правильно произносить названия известных компаний
39. Откройте для себя свой тип фигуры: простой способ определения
40. Как устроена никотиновая зависимость. Как формируется никотиновая зависимость: научный подход к борьбе с привычкой
41. Как избавиться от табачной зависимости. Физическое и психическое привыкание
42. Статистика имён новорожденных в наших городах. Критерии подбора имени новорожденным
43. Если резко бросить курить. Что будет, если резко бросить курить
44. Граненый стакан: загадки и тайны
45. Новые тренды в женских именах: что ожидается в 2023 году
46. Вред и влияние пассивного курения.
47. Девушки с идеальными формами. Параметры идеальной женской фигуры
48. Интересные факты об океане. 50 интересных фактов: «По морям, по океанам!»
49. Топ 10 самых богатых женщин в мире. Богатые женщины мира
50. Какую рыбу не ловят. Голод в океане. Почему моряки редко ловили рыбу, даже когда кончалась еда?