Новое время

Полезная информация обо всём

Пары от вейпа

Почему мы боимся бросить курить. Как перенести никотиновую абстиненцию

Депрессия — не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться людям, бросающим курить . Как мы уже говорили, абстинентный синдром имеет довольно разнообразные проявления, трудно преодолимые без помощи специалистов.

Чтобы отказаться от дальнейшего употребления табачной продукции, необходимо морально подготовиться к непростой борьбе с пристрастием, заручившись поддержкой родственников и друзей.

Также врачи рекомендуют:

Никотин является психоактивным веществом, то есть обладает способностью влиять на психоэмоциональное состояние человека 1. Попадая в организм вместе с табачным дымом, он всасывается в кровь и в течение 7-10 секунд достигает головного мозга. Здесь он связывается с никотиновыми рецепторами нейронов, в которых есть ацетилхолин — нейромедиатор, или передатчик нервных импульсов. Никотин действует подобно ацетилхолину и заставляет мозговые рецепторы выделять так называемые «гормоны радости» и вещества-стимуляторы — серотонин, норадреналин, дофамин, гамма-аминомасляную кислоту и глутамат6. Поэтому курение доставляет курильщику удовольствие, вызывает эмоциональный подъем, подавляет чувство голода, усиливает активность сердечно-сосудистой системы.

Почему я бросил курить. Почему возникает никотиновая зависимость

Многие люди, беря в руки свою первую сигарету, убеждены, что эта «шалость» в их случае никогда не перерастет в зависимость. Будучи уверенными в собственной воле, они рассуждают так: «я точно смогу бросить курить, когда захочу». Это опасное заблуждение — за одной сигаретой последуют вторая и третья, потом будет куплена новая пачка. Проходит время, и человек понимает, что отказ от курения — не такая легкая задача, как это казалось сначала.

Как правило, впервые сигарету выкуривают в подростковом возрасте. И по мнению специалистов, этому способствуют чисто психологические причины:

Последние обновления на сайте:

1. Россия покидает топ-100 стран с самым быстрым интернетом
2. Ookla обновила рейтинг: какие страны лидируют по скорости мобильного интернета
3. Революция скорости: как технологии ускоряют нашу жизнь в 15 тысяч раз
4. В Китае запущен самый быстрый интернет в мире
5. Ранневесенняя рыбалка: 5 главных советов для хорошего улова
6. Ветер перемен: как погода влияет на клёв рыбы
7. При каком ветре рыба всегда клюет: секреты удачной рыбалки
8. Headlines:
9. Какие интерактивные музеи и экспозиции есть в Москве
10. Топ самых популярных имён: рейтинг лучших вариантов
11. Самые популярные детские имена 2025 года: что ждет родителей
12. Самые частые и самые редкие имена новорожденных 2025 года
13. Самая сложная скороговорка в мире: проверь свои возможности!
14. Какие парки и скверы есть в Сургуте
15. Сколько промилле в бутылке пива? Полное руководство
16. Что покажет алкотестер утром после вечернего застолья
17. Как легко бросить курить: шаги к бездымной жизни
18. Что делать вместо курения: 101 практический совет
19. Кай Метов – голос Нижнего Новгорода в современной музыке
20. Сравнение ВВП на душу населения: кто выигрывает
21. Мировой рейтинг уровня населения: кто входит в топ-10
22. Уровень жизни в разных странах: кто живет лучше
23. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знаете
24. Как никотин влияет на организм и вызывает зависимость
25. Бросила курить и пережила синдром отмены: мои опыт и советы
26. Мои друзья о моей карьере: отзывы и советы
27. Никотин: скрытые преимущества и риски для здоровья
28. Самые популярные имена в Казахстане. Названы самые популярные имена новорожденных в Казахстане
29. В какую погоду лучше ловить рыбу. Влияние погоды на рыбную ловлю
30. Российские актрисы с идеальными пропорциями
31. Съемка на iPhone c импульсным светом: готовые решения для социальных сетей. Световые сцены, установки, обработка
32. Откройте для себя мир знаний с нами: Хочу все знать #432
33. Восстановление после алкоголизма: как предотвратить рецидив
34. 6 удивительных способов приготовить кофе. Кофе-брейк: 6 необычных рецептов для кофеманов
35. Викторина про животных для детей 7-10 лет. Викторина про животных с ответами для детей
36. Выбирайте тату с чувством: самые популярные надписи для девушек
37. Профессиональный подход к произношению имён дизайнеров: основные правила и особенности
38. Простые эксперименты для детей в домашних условиях: как развить любопытство и навыки детей
39. 10 ошибок в произношении названий известных брендов
40. Восстановление от зависимости: как бросить курить навсегда
41. Список самых больших городов по населению на 2023 год. Топ 10 самых больших городов по численности населения в 2023 году:
42. От эспрессо до колд брю: история кофе и его различных вариантов
43. 5-минутный путеводитель по граненому стакану. Характеристики и вариации модели 
44. Развенчанные мифы: 10 самых популярных заблуждений о России
45. Поймай рыбу без проблем: как устранить неполадки с удочкой
46. Новые тренды в женских именах: что ожидается в 2023 году
47. Майкл Джексон и его красавицы: история девушек из клипов
48. Как выбрать идеальное имя для своего бренда
49. Сколько океанов на планете Земля и что о них известно. Сколько на Земле океанов — четыре или пять?
50. Кружится и болит голова после запоя. Симптомы и классификация алкогольного абстинентного синдрома