Новое время

Полезная информация обо всём

Пары от вейпа

Почему мы боимся бросить курить. Как перенести никотиновую абстиненцию

Депрессия — не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться людям, бросающим курить . Как мы уже говорили, абстинентный синдром имеет довольно разнообразные проявления, трудно преодолимые без помощи специалистов.

Чтобы отказаться от дальнейшего употребления табачной продукции, необходимо морально подготовиться к непростой борьбе с пристрастием, заручившись поддержкой родственников и друзей.

Также врачи рекомендуют:

Никотин является психоактивным веществом, то есть обладает способностью влиять на психоэмоциональное состояние человека 1. Попадая в организм вместе с табачным дымом, он всасывается в кровь и в течение 7-10 секунд достигает головного мозга. Здесь он связывается с никотиновыми рецепторами нейронов, в которых есть ацетилхолин — нейромедиатор, или передатчик нервных импульсов. Никотин действует подобно ацетилхолину и заставляет мозговые рецепторы выделять так называемые «гормоны радости» и вещества-стимуляторы — серотонин, норадреналин, дофамин, гамма-аминомасляную кислоту и глутамат6. Поэтому курение доставляет курильщику удовольствие, вызывает эмоциональный подъем, подавляет чувство голода, усиливает активность сердечно-сосудистой системы.

Почему я бросил курить. Почему возникает никотиновая зависимость

Многие люди, беря в руки свою первую сигарету, убеждены, что эта «шалость» в их случае никогда не перерастет в зависимость. Будучи уверенными в собственной воле, они рассуждают так: «я точно смогу бросить курить, когда захочу». Это опасное заблуждение — за одной сигаретой последуют вторая и третья, потом будет куплена новая пачка. Проходит время, и человек понимает, что отказ от курения — не такая легкая задача, как это казалось сначала.

Как правило, впервые сигарету выкуривают в подростковом возрасте. И по мнению специалистов, этому способствуют чисто психологические причины:

Последние обновления на сайте:

1. Вкусный кофе за 5 минут: простые рецепты для каждый день
2. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знаете
3. 11 удивительных фактов из мировой истории, которые изменили наш взгляд на мир
4. Внутри табачной зависимости: механизмы и факторы, формирующие зависимость
5. Никотин: как он влияет на нашу жизнь и здоровье
6. Секреты успешного отказа от курения без усилий
7. Бросила курить и пережила синдром отмены: мои опыт и советы
8. Время рыбалки: когда начинается сезон в 2023 году
9. Иван и другие самые популярные имена в мире. Популярные имена
10. Рыбалка в Genshin Impact. Прохождение квеста «Взрывной рост популяции»
11. Красота вне стандартов: 10 женщин, которые изменили представление о красоте
12. Как настроить свет в студии. как работать со светом / Съёмка для начинающих / Уроки фотографии
13. Назван самый богатый актёр по версии Forbes. Forbes назвал самых богатых артистов: Genesis, Стинг и The Rolling Stones
14. Бросить курить: лучшие практики для успешной отмены
15. Викторины про животных для школьников с ответами. Викторина о животных для 3-4 классов с ответами
16. Как в новом клипе Bob Sinclar: Секреты создания хита
17. Топ 10 городов-миллионников мира. Самые большие города мира по населению: топ-10 самых густонаселенных
18. Самые большие города России в 2023 году. Нижний Новгород — исторический город на Волге
19. 5 лучших таблеток от курения. Таблетки от курения: как выбрать?
20. Лучшие музыкальные видео с участием топ-моделей
21. Как побороть никотиновую зависимость. Лечение тяжелой привязанности к сигаретам
22. Химические опыты для детей: безопасность и развлечение в одном
23. Где лучше отправиться в путешествие в 2023 году
24. Удивительные факты о мировом океане: 23 интересных фактов, которые вы не знаете
25. Сколько океанов на планете Земля и что о них известно. Сколько на Земле океанов — четыре или пять?
26. Топ-100 самых влиятельных женщин в мире. Журнал Forbes назвал 100 самых влиятельных женщин в мире 08 декабря 2021, 11:22
27. Если БРОСИТЬ КУРИТЬ пить сразу- МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО.
28. Лечение депрессии после отказа от алкоголя. Содержание:
29. Как БРОСИТЬ КУРИТЬ постепенно снижая количество сигарет. Резкий отказ от курения
30. Кружится и болит голова после запоя. Симптомы и классификация алкогольного абстинентного синдрома
31. Восстановление организма после длительного запоя. Профессиональный вывод из запоя
32. Рыба протоптер, как готовят. Что за вид
33. Девочка из клипов Сии выросла. Девочка из клипов певицы Sia выросла и превратилась в настоящую красавицу
34. Восстановление психики после отказа от алкоголя. Методы восстановления головного мозга после алкоголизма
35. Срок восстановления печени после отказа от алкоголя. Влияние алкоголя на печень
36. Самые популярные современные имена для девочек. Красивые женские имена для девочки, рожденной в 2022-2023 гг.
37. Я бросила курить и пить алкоголь. Последствия для организма
38. 11 интересных фактов об окуне. Где обитает речной окунь?
39. 10 занимательных научных экспериментов для детей и взрослых
40. 24 интересных факта об Атлантическом океане. 25 интересных фактов об Атлантическом океане
41. Что рассказать интересное о странах мира детям. Проект «Путешествие по странам»
42. Топ-10 популярных городов у туристов в 2022 году. Названы популярные города в России для путешествий летом
43. Самые дорогие страны мира 2022. Рейтинг самых богатых и бедных стран мира в 2022 году
44. Рейтинг ТОП-50 стран мира по уровню жизни на 2022 год. 10 стран с высоким уровнем жизни
45. Самые опасные города мира в 2022 году. Опубликован рейтинг самых опасных городов мира
46. ТОП-6 лучших мобильных операторов сотовой связи. Рейтинг сотовых операторов России в 2022 году
47. Как правильно произносить названия парфюмерных брендов. Как правильно читать названия брендов ?
48. Дидактический материал по теме. Значение дидактического материала в детском саду
49. Пивной алкоголизм у женщин: симптомы
50. Интересные факты о дельфинах для детей и взрослых. 25 крутых и интересных фактов о дельфинах