Новое время

Полезная информация обо всём

Пары от вейпа

Почему мы боимся бросить курить. Как перенести никотиновую абстиненцию

Депрессия — не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться людям, бросающим курить . Как мы уже говорили, абстинентный синдром имеет довольно разнообразные проявления, трудно преодолимые без помощи специалистов.

Чтобы отказаться от дальнейшего употребления табачной продукции, необходимо морально подготовиться к непростой борьбе с пристрастием, заручившись поддержкой родственников и друзей.

Также врачи рекомендуют:

Никотин является психоактивным веществом, то есть обладает способностью влиять на психоэмоциональное состояние человека 1. Попадая в организм вместе с табачным дымом, он всасывается в кровь и в течение 7-10 секунд достигает головного мозга. Здесь он связывается с никотиновыми рецепторами нейронов, в которых есть ацетилхолин — нейромедиатор, или передатчик нервных импульсов. Никотин действует подобно ацетилхолину и заставляет мозговые рецепторы выделять так называемые «гормоны радости» и вещества-стимуляторы — серотонин, норадреналин, дофамин, гамма-аминомасляную кислоту и глутамат6. Поэтому курение доставляет курильщику удовольствие, вызывает эмоциональный подъем, подавляет чувство голода, усиливает активность сердечно-сосудистой системы.

Почему я бросил курить. Почему возникает никотиновая зависимость

Многие люди, беря в руки свою первую сигарету, убеждены, что эта «шалость» в их случае никогда не перерастет в зависимость. Будучи уверенными в собственной воле, они рассуждают так: «я точно смогу бросить курить, когда захочу». Это опасное заблуждение — за одной сигаретой последуют вторая и третья, потом будет куплена новая пачка. Проходит время, и человек понимает, что отказ от курения — не такая легкая задача, как это казалось сначала.

Как правило, впервые сигарету выкуривают в подростковом возрасте. И по мнению специалистов, этому способствуют чисто психологические причины:

Последние обновления на сайте:

1. Россия покидает топ-100 стран с самым быстрым интернетом
2. Самый быстрый интернет в мире: лидеры рейтинга
3. Клев рыбы при юго-восточном ветре: как повлиять на улов
4. Под шум весеннего дождя: когда природа шепчет свои тайны
5. Какой ветер обещает удачную рыбалку: советы для рыбаков
6. Через сколько алкоголь выводится из организма: полное руководство
7. Какие выставки можно увидеть в московских музеях
8. Самые редкие и популярные имена 2025 года в Москве: Топ-100 рейтинг
9. Мода 2025: какие имена для мальчиков будут популярны
10. Как лучше всего провести летний день в Брянске
11. За сколько времени мозг может восстановиться после травмы
12. Есть ли религиозные объекты или церкви
13. Простые шаги для приготовления вкусного кофе дома
14. Взрыв вкусов: 5 необычных рецептов кофе для кофейни
15. Лучшие страны мира по уровню жизни: кто вошел в топ-10
16. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знаете
17. Удивительные факты о мире, которые вы не знали
18. Удивительные факты об океане, которые вы, возможно, не знаете
19. Пути восстановления организма после отказа от алкоголя
20. Курение: как оно влияет на здоровье
21. Оригинальные рецепты с рыбой: открывайте для себя новые вкусы
22. Психические и поведенческие расстройства: что это такое и как их диагностировать
23. Сербия обогнала Хорватию в рейтинге счастливых стран от ООН. В ООН составили рейтинг самых счастливых стран мира
24. Скорость интернета по странам 2022: кто лидирует в мире
25. Импульсный свет для домашней студии. Godox AD200 200Ws
26. Какой свет выбрать для съемки в студии. Критерии выбора набора освещения для новичка
27. Узнайте, как правильно произносить имена 7 самых известных дизайнеров
28. Откройтесь: Как изменились герои клипа на песню Юрия Шатунова
29. Бросить пить алкоголь: 10 реальных способов, которые сработают для вас
30. Удивительные и захватывающие факты об океанах, которые порадуют любого
31. Какое бывает студийное оборудование и каковы его особенности. Инструменты для работы
32. Викторины о диких животных. Игра-викторина для старшей группы «Дикие животные»
33. В поисках мечты: какая рыба мечтает каждый рыбак
34. Выбирайте тату с чувством: самые популярные надписи для девушек
35. Настройки съемки с помощью инструментов камеры iPhone. Съемка крупным планом макрофото и макровидео
36. Сценический свет на айфон для чего. Как снимать в портретном режиме на iPhone
37. Почти 90% не знают: 10 фактов о том, что вы, возможно, не знаете
38. Можно ли избавиться от никотиновой зависимости. Никотиновая зависимость
39. Как бросить курить самостоятельно и преодолеть синдром отмены. Абстиненция при отказе от курения: проявления
40. Перечислены популярные и редкие имена. Самые редкие имена
41. Самостоятельное отказание от алкоголя: возможно ли это
42. Не ловится рыба что делать? 10 проверенных способов улучшить вашу рыбалку
43. Химические опыты для детей: безопасность и развлечение в одном
44. Интересные факты об океанах и материках. Один океан или пять?
45. Идеальная программа тренировок в зале для набора мышечной массы
46. Лучшее время суток для рыбалки: откройте для себя секреты успеха
47. Выбор идеального имени для мальчика и девочки: подходы и советы
48. Как БРОСИТЬ КУРИТЬ постепенно снижая количество сигарет. Резкий отказ от курения
49. Нервная система после длительного запоя. Изменения в психике при алкоголизме
50. 25 удивительных и малоизвестных фактов об океанах Земли. Интересные факты об Атлантическом океане