Новое время

Полезная информация обо всём

Пары от вейпа

Почему мы боимся бросить курить. Как перенести никотиновую абстиненцию

Депрессия — не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться людям, бросающим курить . Как мы уже говорили, абстинентный синдром имеет довольно разнообразные проявления, трудно преодолимые без помощи специалистов.

Чтобы отказаться от дальнейшего употребления табачной продукции, необходимо морально подготовиться к непростой борьбе с пристрастием, заручившись поддержкой родственников и друзей.

Также врачи рекомендуют:

Никотин является психоактивным веществом, то есть обладает способностью влиять на психоэмоциональное состояние человека 1. Попадая в организм вместе с табачным дымом, он всасывается в кровь и в течение 7-10 секунд достигает головного мозга. Здесь он связывается с никотиновыми рецепторами нейронов, в которых есть ацетилхолин — нейромедиатор, или передатчик нервных импульсов. Никотин действует подобно ацетилхолину и заставляет мозговые рецепторы выделять так называемые «гормоны радости» и вещества-стимуляторы — серотонин, норадреналин, дофамин, гамма-аминомасляную кислоту и глутамат6. Поэтому курение доставляет курильщику удовольствие, вызывает эмоциональный подъем, подавляет чувство голода, усиливает активность сердечно-сосудистой системы.

Почему я бросил курить. Почему возникает никотиновая зависимость

Многие люди, беря в руки свою первую сигарету, убеждены, что эта «шалость» в их случае никогда не перерастет в зависимость. Будучи уверенными в собственной воле, они рассуждают так: «я точно смогу бросить курить, когда захочу». Это опасное заблуждение — за одной сигаретой последуют вторая и третья, потом будет куплена новая пачка. Проходит время, и человек понимает, что отказ от курения — не такая легкая задача, как это казалось сначала.

Как правило, впервые сигарету выкуривают в подростковом возрасте. И по мнению специалистов, этому способствуют чисто психологические причины:

Последние обновления на сайте:

1. Россия покидает топ-100 стран с самым быстрым интернетом
2. Какие основные достопримечательности можно посетить в Комсомольске-на-Амуре
3. Какие современные спортивные сооружения есть в Челябинске
4. Китай запустил самый быстрый интернет в мире
5. Какие самые известные достопримечательности Москвы
6. Сколько дней требуется организму, чтобы вывести алкоголь
7. Популярные и редкие имена: как выбрать уникальное имя для ребенка
8. Какие интерактивные музеи и экспозиции есть в Москве
9. Сложные скороговорки: как улучшить дикцию и мастерство речи
10. Какая самая сложная скороговорка из трёх слов
11. Как добраться до основных достопримечательностей Махачкалы
12. Через сколько выветривается 2 литра пива: быстрый ответ
13. Можно ли садиться за руль после пива? Когда это безопасно
14. Бросить курить за 5 шагов: простой и эффективный метод
15. Откройте для себя новые вкусы: 6 необычных способов приготовить кофе без спешки
16. Какие интересные факты о Кемерово известны сегодня
17. Группа Горшенёв в Новосибирске: афиша и секреты предстоящего выступления
18. Сравнение уровня жизни в разных странах в 2025 году
19. 20 странных исторических фактов, которые вы, возможно, не знаете
20. Удивительные факты о нашем мире, которые вы, возможно, не знаете
21. Удивительные факты о мире, которые вы не знаете
22. Новые достижения в медицине и фармацевтике: что нужно знать специалистам
23. Никотин: как он влияет на нашу жизнь и здоровье
24. Бросила курить и пережила синдром отмены: мои опыт и советы
25. Свобода от табака: наш путь к победе над привычкой
26. Основательница Bumble стала самой молодой миллиардершей в мире
27. Удивительные факты об океанах: 20 интересных фактов, которые вы не знаете о море
28. Курение и его последствия: как оно влияет на ваше здоровье
29. Курение: 10 плюсов и минусов, которые вы должны знать
30. Топ 10 самых популярных имен для мальчиков и девочек в 2023 году
31. 10 удивительных фактов о мировом океане, которые вы не знаете
32. Секреты создания идеальных женских ног с ягодицами
33. Speedtest: кто победил в гонке за скоростью мобильного интернета в России
34. Красивые современные женские имена для девочек. Русские и современные имена для девочек
35. Импульсный свет против естественного света. Постоянный свет
36. Правильное произношение иностранных брендов: основные правила и особенности
37. Кто снимается в клипах Sia. Девочка, которая танцевала в клипах и на концертах Сии, выросла: во сколько сегодня оценивается состояние Мэдди Зиглер?
38. Вспышка в камере на iPhone. Включение вспышки в iPhone
39. Курение и его пагубное влияние на здоровье человека
40. Почти 90% не знают: 10 фактов о том, что вы, возможно, не знаете
41. Как в новом клипе Bob Sinclar: Секреты создания хита
42. Освещение на постоянном напряжении.
43. В каком городе мира проживает больше всего человек в 2023 году. Какой город мира стал самым густонаселенным в 2023-м?
44. Как отказаться от курения. Что такое никотиновая зависимость
45. Какую рыбу до сих пор не выращивают люди и почему. Какую рыбу не выращивают искусственно на фермах?
46. Самостоятельное отказание от алкоголя: возможно ли это
47. Морская тайна: почему моряки не ловят эту рыбу
48. Основные характеристики приборов импульсного света: что нужно знать о технологии
49. Коротко о вреде курения. КАЧЕСТВО, ГАРАНТИЯ, ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
50. Какую рыбу не ловят. Голод в океане. Почему моряки редко ловили рыбу, даже когда кончалась еда?