Новое время

Полезная информация обо всём

Пары от вейпа

Почему мы боимся бросить курить. Как перенести никотиновую абстиненцию

Депрессия — не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться людям, бросающим курить . Как мы уже говорили, абстинентный синдром имеет довольно разнообразные проявления, трудно преодолимые без помощи специалистов.

Чтобы отказаться от дальнейшего употребления табачной продукции, необходимо морально подготовиться к непростой борьбе с пристрастием, заручившись поддержкой родственников и друзей.

Также врачи рекомендуют:

Никотин является психоактивным веществом, то есть обладает способностью влиять на психоэмоциональное состояние человека 1. Попадая в организм вместе с табачным дымом, он всасывается в кровь и в течение 7-10 секунд достигает головного мозга. Здесь он связывается с никотиновыми рецепторами нейронов, в которых есть ацетилхолин — нейромедиатор, или передатчик нервных импульсов. Никотин действует подобно ацетилхолину и заставляет мозговые рецепторы выделять так называемые «гормоны радости» и вещества-стимуляторы — серотонин, норадреналин, дофамин, гамма-аминомасляную кислоту и глутамат6. Поэтому курение доставляет курильщику удовольствие, вызывает эмоциональный подъем, подавляет чувство голода, усиливает активность сердечно-сосудистой системы.

Почему я бросил курить. Почему возникает никотиновая зависимость

Многие люди, беря в руки свою первую сигарету, убеждены, что эта «шалость» в их случае никогда не перерастет в зависимость. Будучи уверенными в собственной воле, они рассуждают так: «я точно смогу бросить курить, когда захочу». Это опасное заблуждение — за одной сигаретой последуют вторая и третья, потом будет куплена новая пачка. Проходит время, и человек понимает, что отказ от курения — не такая легкая задача, как это казалось сначала.

Как правило, впервые сигарету выкуривают в подростковом возрасте. И по мнению специалистов, этому способствуют чисто психологические причины:

Последние обновления на сайте:

1. В какой стране самый быстрый интернет
2. Какие интересные факты о Ростовском историческом музее
3. Какие из достопримечательностей Санкт-Петербурга можно посетить бесплатно
4. Сделали самый быстрый интернет в мире: новый этап цифровой революции
5. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
6. Клев рыбы при юго-восточном ветре: как повлиять на улов
7. Какой ветер благоприятен для рыбалки летом? Полное руководство
8. Под шум весеннего дождя: когда природа шепчет свои тайны
9. Как быстро выводится алкоголь из организма после недельного запоя
10. Когда можно садиться за руль после выпивки в 2025: новые правила
11. Концерт Линды в Москве: где, когда и как купить билеты
12. Живой звук и энергия: афиша концертов 'Анимации' в Москве
13. Скороговорки для дикции и речи: как улучшить свою речь
14. Как быстро пиво и водка влияют на организм: ответы врача-нарколога
15. Какова история строительства Кремля и его стен
16. Кофейное путешествие по миру: уникальные рецепты из разных стран
17. 80 коротких фактов для тех кто думает: открытия, которые изменят ваше мышление
18. Удивительные факты о природе, технологиях и культуре
19. Табачная зависимость: механизмы метаболизма никотина и пути лечения
20. Россия в пятерке самых несчастливых стран: что это значит и почему это важно
21. Самые популярные имена детей в мире и в России. Популярные имена 2023 года – шесть трендов
22. Восстановление древних вкусов: 8 потерянных рецептов старорусской кухни
23. Названа самая счастливая страна мира по версии ООН
24. Рейтинг самых богатых и бедных стран мира в 2023 году. Рейтинг 25 самых богатых стран мира
25. Рейтинг государств уровню счастья. Рейтинг стран мира по уровню счастья –, какое место заняла Грузия в 2022 году
26. Весенние рыбалки: как выбрать подходящий ветер для ловли рыбы
27. Отказаться от вредных привычек: как бросить курить и пить за один день
28. Топ-10 новых туристических направлений для россиян в 2023 году. Топ-10 лучших направлений для путешествий по России в 2023 году
29. Правильное произношение иностранных брендов: основные правила и особенности
30. Вопросы для викторины про животных. Викторины для детей. Викторины про животных
31. Кто снялся в клипе ХАБИБ. Есть ли на самом деле у певца Хабиба дочка?
32. Как в новом клипе Bob Sinclar: Секреты создания хита
33. Освещение на постоянном напряжении.
34. Понимание промилле: как определить содержание алкоголя в бутылке пива 0.5
35. Лучшие музыкальные видео с участием топ-моделей
36. Как побороть никотиновую зависимость. Лечение тяжелой привязанности к сигаретам
37. Пройдите путь к здоровому образу жизни: как пережить отказ от курения
38. Что такое синдром отмены никотина и как с ним справиться. Неделя без сигарет: изменения в организме
39. Красивые имена девочек 2023 женские. Красивые женские имена для девочки, рожденной в 2023-2024 гг.
40. 70 безумных забавных фактов о мире, которые вы не знаете
41. Статистика имён новорожденных в наших городах. Критерии подбора имени новорожденным
42. Список городов мира по плотности населения. В России почти никто не живет: сравнил плотность населения в городах мира
43. Разнообразие красоты: 12 основных типов женских фигур
44. От эспрессо до колд брю: история кофе и его различных вариантов
45. Когда появился граненый стакан. Изобретение века. Как граненый стакан стал символом эпохи
46. Огонь и льды: топ-50 самых крутых женских клипов всех времен
47. Как правильно питаться, бросая курить: основные рекомендации
48. Если БРОСИТЬ КУРИТЬ пить сразу- МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО.
49. Как курение влияет на желудочно-кишечный тракт. Почему после курения болит живот?
50. Интересные факты о детях. 14 научно подтвержденных фактов о детях — вы этого не знали точно