Новое время

Полезная информация обо всём

Пары от вейпа

Почему мы боимся бросить курить. Как перенести никотиновую абстиненцию

Депрессия — не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться людям, бросающим курить . Как мы уже говорили, абстинентный синдром имеет довольно разнообразные проявления, трудно преодолимые без помощи специалистов.

Чтобы отказаться от дальнейшего употребления табачной продукции, необходимо морально подготовиться к непростой борьбе с пристрастием, заручившись поддержкой родственников и друзей.

Также врачи рекомендуют:

Никотин является психоактивным веществом, то есть обладает способностью влиять на психоэмоциональное состояние человека 1. Попадая в организм вместе с табачным дымом, он всасывается в кровь и в течение 7-10 секунд достигает головного мозга. Здесь он связывается с никотиновыми рецепторами нейронов, в которых есть ацетилхолин — нейромедиатор, или передатчик нервных импульсов. Никотин действует подобно ацетилхолину и заставляет мозговые рецепторы выделять так называемые «гормоны радости» и вещества-стимуляторы — серотонин, норадреналин, дофамин, гамма-аминомасляную кислоту и глутамат6. Поэтому курение доставляет курильщику удовольствие, вызывает эмоциональный подъем, подавляет чувство голода, усиливает активность сердечно-сосудистой системы.

Почему я бросил курить. Почему возникает никотиновая зависимость

Многие люди, беря в руки свою первую сигарету, убеждены, что эта «шалость» в их случае никогда не перерастет в зависимость. Будучи уверенными в собственной воле, они рассуждают так: «я точно смогу бросить курить, когда захочу». Это опасное заблуждение — за одной сигаретой последуют вторая и третья, потом будет куплена новая пачка. Проходит время, и человек понимает, что отказ от курения — не такая легкая задача, как это казалось сначала.

Как правило, впервые сигарету выкуривают в подростковом возрасте. И по мнению специалистов, этому способствуют чисто психологические причины:

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные центры есть в городе
2. Какие проекты по благоустройству города реализуются в последнее время
3. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Кургане
4. Сколько держится алкоголь в крови после запоя: что нужно знать
5. Полезные лайфхаки: возьмите их на заметку
6. Самые редкие и популярные имена 2025 года в Москве: Топ-100 рейтинг
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в городе
8. Топ самых сложных скороговорок: проверь своё мастерство
9. Что происходит в организме после 1.5 литра пива
10. Как бросить курить самостоятельно: пошаговое руководство для домашних условий
11. Как легко бросить курить: шаги к бездымной жизни
12. В каких музеях Брянска можно узнать о его истории
13. Взрыв вкусов: 5 необычных рецептов кофе для кофейни
14. Откройте для себя новые вкусы: топ необычных рецептов кофе с разных уголков планеты
15. Удивительные факты о мире, которые вы не знали
16. 12 вещей и явлений, которые стоит узнать о мире
17. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знаете
18. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знали
19. Новые достижения в медицине и фармацевтике: что нужно знать специалистам
20. Быстрое восстановление организма: ключи к здоровому и эффективному восстановлению
21. Бросила курить и обрела новую жизнь: мои открытия после отказа от сигарет
22. Бросила курить и пережила синдром отмены: мои опыт и советы
23. Освободившись от пристрастия: мой путь к победе над курением
24. Топ-5 трендов в мире технологий для 2023 года
25. 10 самых популярных имен для мальчиков во всем мире. Названы самые популярные детские имена, которые любят во всем мире
26. Курение и его последствия: как сигареты влияют на здоровье
27. Домашние эксперименты: 19 интересных идей для изучения науки
28. Избавление от алкоголя: Как хронические алкоголики находят силы бросить пить
29. Как рыба сом стала одним из самых интересных представителей подводного мира
30. Россия в топ-15: как страна стала одной из самых стабильных в интернете
31. Самые счастливые страны мира в 2023 году. Полный рейтинг самых счастливых и самых несчастных стран мира
32. Лучшие модели импульсного света 2023. Как настроить свет — управление настройками импульсного моноблока
33. Как снимать с импульсным светом в студии. Настройка света
34. Увлекательные домашние проекты для детей всех возрастов
35. Поплавочная удочка: мастерство и тактика для большого улова на реке
36. Викторина о животных для детей. Викторина для детей 6–7 лет «В мире животных»
37. Вопросы для викторины про животных. Викторины для детей. Викторины про животных
38. 2023: самые счастливые страны мира
39. Съемка на iPhone с импульсным светом. Съемка на iPhone c импульсным светом: готовые решения для социальных сетей. Световые сцены, установки, обработка
40. Постоянный и переменный ток в освещении. Чем отличаются электротоки
41. Можно ли бросить пить самому. В каких случаях требуется специализированное лечение
42. Как бросить курить самостоятельно и преодолеть синдром отмены. Абстиненция при отказе от курения: проявления
43. Что такое синдром отмены никотина и как с ним справиться. Неделя без сигарет: изменения в организме
44. 70 безумных забавных фактов о мире, которые вы не знаете
45. Названа Самые счастливая и несчастная страны в мире. Печаль Афганистана
46. Всё о кофе: от сортов до приготовления
47. Не ловится рыба что делать? 10 проверенных способов улучшить вашу рыбалку
48. Съемка с постоянным светом: как выбрать подходящий фотоаппарат и осветительные приборы
49. Как выглядят самые богатые женщины мира. Миллиарды в помощь? Как выглядят самые богатые женщины мира
50. Как восстановить нервную систему после.. Диагностика