Новое время

Полезная информация обо всём

Пары от вейпа

Почему мы боимся бросить курить. Как перенести никотиновую абстиненцию

Депрессия — не единственная проблема, с которой приходится сталкиваться людям, бросающим курить . Как мы уже говорили, абстинентный синдром имеет довольно разнообразные проявления, трудно преодолимые без помощи специалистов.

Чтобы отказаться от дальнейшего употребления табачной продукции, необходимо морально подготовиться к непростой борьбе с пристрастием, заручившись поддержкой родственников и друзей.

Также врачи рекомендуют:

Никотин является психоактивным веществом, то есть обладает способностью влиять на психоэмоциональное состояние человека 1. Попадая в организм вместе с табачным дымом, он всасывается в кровь и в течение 7-10 секунд достигает головного мозга. Здесь он связывается с никотиновыми рецепторами нейронов, в которых есть ацетилхолин — нейромедиатор, или передатчик нервных импульсов. Никотин действует подобно ацетилхолину и заставляет мозговые рецепторы выделять так называемые «гормоны радости» и вещества-стимуляторы — серотонин, норадреналин, дофамин, гамма-аминомасляную кислоту и глутамат6. Поэтому курение доставляет курильщику удовольствие, вызывает эмоциональный подъем, подавляет чувство голода, усиливает активность сердечно-сосудистой системы.

Почему я бросил курить. Почему возникает никотиновая зависимость

Многие люди, беря в руки свою первую сигарету, убеждены, что эта «шалость» в их случае никогда не перерастет в зависимость. Будучи уверенными в собственной воле, они рассуждают так: «я точно смогу бросить курить, когда захочу». Это опасное заблуждение — за одной сигаретой последуют вторая и третья, потом будет куплена новая пачка. Проходит время, и человек понимает, что отказ от курения — не такая легкая задача, как это казалось сначала.

Как правило, впервые сигарету выкуривают в подростковом возрасте. И по мнению специалистов, этому способствуют чисто психологические причины:

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Через сколько алкоголь выводится из организма: полное руководство
3. Топ-имён для мальчиков 2025: Какие имена были самыми популярными
4. Путешествие по 26 сложным скороговоркам: как завоевать мастерство
5. ТОП 5 самых сложных скороговорок: сможешь без ошибок
6. Как лучше всего провести летний день в Брянске
7. Какая скороговорка самая сложная: Топ самых непобедимых вариантов
8. Можно ли садиться за руль после пива? Когда это безопасно
9. Как бросить курить самостоятельно: пошаговое руководство для домашних условий
10. Откройте для себя новые вкусы: 6 необычных способов приготовить кофе без спешки
11. Пятая экономика мира оказалась на последнем месте: почему это произошло
12. Условия жизни на Земле: кто из живущих существ наиболее приспособлен к существованию
13. Топ 7 стран мира по уровню жизни: кто вошел в список
14. Удивительные факты о нашем мире, которые вы, возможно, не знаете
15. Сумасшедшие факты о нашем мире, которые вы не знаете
16. Как я перестала курить и не вернулась назад: моя история
17. Быстрое восстановление организма: ключи к здоровому и эффективному восстановлению
18. Освободите себя от пристрастия: путеводитель по прекращению курения
19. Свобода от табака: наш путь к победе над привычкой
20. Российские и мировые звезды на льду: самые красивые фигуристки
21. Курение: 10 плюсов и минусов, которые вы должны знать
22. Курение: как оно влияет на ваше здоровье
23. 20 самых популярных в России имен. Самые популярные женские имена по статистике ЗАГСов России
24. Миллиардеры Голливуда: кто из актеров стал самым богатым в мире
25. Клипы с красивыми девушками: 10 вопросов и ответы
26. Россия в топ-15: как страна стала одной из самых стабильных в интернете
27. Рейтинг государств уровню счастья. Рейтинг стран мира по уровню счастья –, какое место заняла Грузия в 2022 году
28. С чего начать знакомство с миром модных брендов
29. Удивительные факты о мировом океане: 30 интересных фактов, которые вы не знаете
30. Ставим свет в студии. 9 схем света для студийной съемки
31. Женщины в мире бизнеса: 10 миллиардеров из списка Forbes
32. Татуировки с переводом: как выбрать правильный текст и дизайн
33. Интеллектуальная игра на тему. Интеллектуальная игра "Самый умный"
34. Настройки съемки с помощью инструментов камеры iPhone. Съемка крупным планом макрофото и макровидео
35. Съемка на iPhone с импульсным светом. Съемка на iPhone c импульсным светом: готовые решения для социальных сетей. Световые сцены, установки, обработка
36. 10 самых молодых миллиардеров по версии Forbes. Forbes: Топ-10 самых молодых миллиардеров
37. Никотиновая зависимость принцип действия. Немного теории
38. Как устроена никотиновая зависимость. Как формируется никотиновая зависимость: научный подход к борьбе с привычкой
39. Как побороть никотиновую зависимость. Лечение тяжелой привязанности к сигаретам
40. Самостоятельное отказание от алкоголя: возможно ли это
41. Рейтинг самых популярных имен загс в России
42. Где лучше отправиться в путешествие в 2023 году
43. Курение сигарет и табака. Физиологические последствия никотина
44. Коротко о вреде курения. КАЧЕСТВО, ГАРАНТИЯ, ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
45. Сколько океанов на планете Земля и что о них известно. Сколько на Земле океанов — четыре или пять?
46. Как бросить пить самому. Путь ремиссии
47. 15 сложностей у бросающих пить. Данные проблемы можно разделить на два типа: создаваемые алкоголем и маскируемые алкоголем
48. 25 любопытных фактов обо всем на свете. 25 разных интересных и любопытных фактов обо всём на свете
49. Расскажем о рыба живущая в грязи. Что за вид
50. Что происходит с организмом после отказа от алкоголя. Как влияет алкоголь на здоровье и от чего зависит процесс восстановления после его отмены?