Новое время

Полезная информация обо всём

Никотинзаместительная терапия

В борьбе с никотиновой зависимостью применяются разные медикаментозные и психотерапевтические способы. При наличии уверенной мотивации и хорошей поддержки со стороны близких людей можно достичь желаемой цели. Но надо быть готовым к довольно непростому периоду, называемому абстинентным синдромом. Он проявляется уже через пару часов с момента употребления последней сигареты и сохраняется на протяжении 2–3 недель.

Симптомы ломки весьма разнообразны. Наиболее распространенные:

Как бросить курить самостоятельно. Как бросить курить

Для избавления от сильной тяги к никотину очень важна комплексная лечебная программа. В этом случае не только купируются признаки отмены, лечаться физические и психологические осложнения , но и предлагается план мероприятий для полного исцеления.

Наркологические киники предлагают зависимым от табака полный перечень услуг для преодоления сильного влечения:

Если человек готовится «бороться» с соблазнами подобно противостоянию змею-искусителю, то, конечно, любое напоминание о сигарете станет для него пыткой. Он будет с завистью смотреть на курящих, а запах из курилки вызовет острый приступ желания подымить. Действительно, муки отказа выдержать под силу далеко не каждому: при таком способе отвыкания человек «ломает себя через колено», воспринимая каждую минуту без никотина как очередную героическую победу над собой.

Как бороться с тягой к курению. Если бросил курить: как не начать снова

Никотин участвует во многих биохимических процессах нашего организма. Именно поэтому курение является причиной развития более 40 различных болезней. В табачном дыму содержатся более 7000 вредных химических веществ, а также угарный газ и вредные для тканей свободные радикалы.

Более половины курящих мечтают отказаться от этой пагубной привычки, но, прежде чем бороться с курением, необходимо выяснить причину, по которой человек курит. Все причины курения врачи укладывают в несколько типов курительного поведения:

Разбираемся, можно ли бросать курить сразу. Этот метод кажется привлекательным за счёт возможности в кратчайшие сроки минимизировать вред от табака. Существует распространённый миф, повествующий, что резкий отказ от сигарет опасен. Он основан на временном ухудшении самочувствия – никотиновой ломке.

Медики подтверждают, что это действительно тяжёлое состояние. Многие не выдерживают и вновь возвращаются к вредной привычке. Повторная попытка отказа даётся им гораздо тяжелее. В этом случае резкий отказ – не лучший вариант.

Если же человек, борющийся с табачной зависимостью, готов проявить силу воли и чётко осознаёт возможные негативные последствия на раннем этапе отказа от сигарет, то постепенно снижать дозу никотина не имеет смысла.

Последние обновления на сайте:

1. Китай устанавливает рекорд: протестирован самый быстрый интернет в мире
2. Ookla обновила рейтинг: какие страны лидируют по скорости мобильного интернета
3. Топ-5 стран с самым быстрым интернетом в мире: рейтинг лидеров
4. Какая погода самая лучшая для рыбалки? Полное руководство
5. Ветер 6 м/с: много или мало для удачной рыбалки
6. Почему рыба не клюёт при восточном ветре: полное руководство для рыбаков
7. Как долго алкоголь сохраняется в организме: полное руководство
8. Когда был основан Арзамас и кем
9. Какие интерактивные музеи и экспозиции есть в Москве
10. Топ самых сложных скороговорок: проверь своё мастерство
11. Какие основные достопримечательности Ижевска
12. Магнитогорск – родина Элвина Грея: история одного успеха
13. Какие культурные события регулярно проходят в Челябинске
14. Анастасия Высоцкая: Как казанская девушка покорила сцену
15. Прогнозы уровня жизни по странам на 2025 год: кто выиграет, кто проиграет
16. Cost of Living Index by Country 2025: A Comprehensive Analysis
17. ООН опубликовала рейтинг благополучия стран: кто в лидерах и кто в аутсайдерах
18. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знаете
19. Удивительные факты о мире, которые вы не знали
20. Удивительные факты, которые сложно поверить: 50+ интересных фактов из мира
21. Невероятные факты о нашем необъятном мире, которые вы не знаете
22. Табачная зависимость: механизмы метаболизма никотина и пути лечения
23. Никотин: как он влияет на нашу жизнь и здоровье
24. Освободите себя от пристрастия: путеводитель по прекращению курения
25. Удивительные факты об океане, которые вы, возможно, не знаете
26. Никотин: как он влияет на наше здоровье и почему курение опасно
27. Самые популярные имена в Казахстане. Названы самые популярные имена новорожденных в Казахстане
28. Продолжительность и облегчение синдрома отмены алкоголя: все, что нужно знать
29. Самой счастливой страной мира признана Финляндия. Почему финнов 6-й год подряд признают самой счастливой нацией? Простой секрет северного соседа
30. Узнайте, как правильно произносить имена 7 самых известных дизайнеров
31. Через сколько проходит ломка от никотина. Когда ждать перемен к лучшему
32. Интересные вопросы о животных и растениях №4. § Блок первый «Общие вопросы»
33. 60 вопросов про животных для увлекательной.. игра-викторина «Мы ответственны за тех, кого приручили»
34. Викторина с ответами для детей 5-7 лет на тему. Викторина с ответами для детей 5 – 7 лет «Наши любимые сказки»
35. Как синхронизировать вспышку с айфоном. Tric — девайс, который подружит профессиональную вспышку и ваш смартфон
36. Новые тренды в именах для детей: что ждет нас в 2023 году
37. Курение и его пагубное влияние на здоровье человека
38. Самые-самые поезда и железные дороги мира. Список самых длинных поездов в мире
39. Самое продолжительное железнодорожное сообщение. Москва-Владивосток, или Транссибирская железнодорожная магистраль (9 289 км)
40. Discover the Top 12 English Brand Names
41. 5 лучших таблеток от курения. Таблетки от курения: как выбрать?
42. Как избавиться от никотиновой зависимости. Как облегчить никотиновую ломку, помощь и лечение
43. Потерять отвратительный внешний вид: как отказ от алкоголя может изменить вашу внешность
44. Как бросить курить самостоятельно и преодолеть синдром отмены. Абстиненция при отказе от курения: проявления
45. Веселые опыты для маленьких непосед: как развлечь своего ребенка дома
46. Идеальная программа тренировок в зале для набора мышечной массы
47. Аналитики раскрыли тренды: самые популярные направления в бизнесе
48. Съемка с постоянным светом: как выбрать подходящий фотоаппарат и осветительные приборы
49. Алкогольная депрессия после алкоголя, что делать. Что происходит и как помочь
50. Рыба в норе земле живет. Протоптер-спящая под землёй рыба