Новое время

Полезная информация обо всём

Пошаговый план

— Как происходит отказ от курения?

— Человек, который идет по пути отказа от курения, проходит несколько стадий: сопротивление, размышление, предварительное действие (подготовка к действию), действие, сохранение результатов. И перепрыгнуть даже какую-то одну стадию невозможно.

«Курящих людей можно разделить на три категории: живущие, выживающие и доживающие».

— Расскажите немного поподробнее об этих стадиях.

Известное утверждение – «пить и курить - здоровью вредить» никто не ставит под сомнение. Описывая, как связаны алкоголь, курение и ССЗ (или сердечно-сосудистые заболевания), эксперты ВОЗ предупреждают: активное курение увеличивает риск инсульта, ИБС в 2-4 раза, пассивное — на 30%.

Какие факторы повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты осеннего ветра: При каком ветре рыба клюёт лучше
2. Клюет ли рыба при северо-западном ветре: правда или миф
3. Сколько держится алкоголь в крови и выдыхаемом воздухе: полное руководство
4. Через сколько выходит алкоголь из организма: полное руководство
5. Через сколько можно садиться за руль после приёма лекарств: важные рекомендации
6. Какие спортивные объекты доступны для посетителей
7. Прогулка по истории Москвы: ключевые события и деятели
8. Есть ли уникальные архитектурные сооружения в Москве
9. CAGMO: Где Классика Встречается с Современностью
10. Есть ли здания с уникальными дизайнами
11. Сколько времени восстанавливается мозг после отказа от алкоголя
12. Какие уникальные музеи есть в Рязани
13. Что происходит в организме после 1.5 литра пива
14. Как бросить курить раз и навсегда: эффективные методы для вашего здоровья
15. Олег Митяев и 'Курган': Концертные выступления, которые запоминаются навсегда
16. Вкусный растворимый кофе: 3 проверенных способа
17. Топ стран по уровню жизни 2025 и 2025: кто лидирует в мире
18. Удивительные факты о мире, которые вы не знали
19. Удивительные факты о природе, технологиях и культуре
20. Узнайте, что такое никотиновая зависимость и как ее преодолеть
21. Бросить курить: реально ли это
22. Миллиардеры Голливуда: 10 самых богатых актеров на сегодняшний день
23. Какую рыбу сложнее всего поймать и какую легче всего. Какую пресноводную рыбу легче всего поймать?
24. 10 удивительных фактов о мировом океане, которые вы не знаете
25. 10 самых счастливых стран в 2023 году согласно рейтингу ООН. Самые счастливые страны мира в 2023 году. Парадокс Украины и России
26. Как определить, какая рыба сейчас клюет и на что
27. Назван самый богатый актёр по версии Forbes. Forbes назвал самых богатых артистов: Genesis, Стинг и The Rolling Stones
28. Топ-20 красавиц мира: кто выиграл титулы и почести
29. Кто снимается в клипах Sia. Девочка, которая танцевала в клипах и на концертах Сии, выросла: во сколько сегодня оценивается состояние Мэдди Зиглер?
30. Школьная жизнь вокруг света: 8 интересных фактов о школе в разных странах
31. Съемка на iPhone с импульсным светом. Съемка на iPhone c импульсным светом: готовые решения для социальных сетей. Световые сцены, установки, обработка
32. Самый юный миллиардер в мире. 18-летний итальянец стал самым молодым миллиардером в мире
33. Почти 90% не знают: 10 фактов о том, что вы, возможно, не знаете
34. Как избавиться от никотиновой зависимости. Как облегчить никотиновую ломку, помощь и лечение
35. Понизить градус до нуля: как это сделать правильно и безопасно
36. Зависимость от никотина или почему так трудно бросить курить. Что вызывает зависимость от курения?
37. Карповые: невероятные факты о популярных рыбках
38. 10 самых больших городов мира по численности населения. Самые большие города ТОП-10
39. Без напряжения: путеводитель по отказу от курения без лишних килограммов
40. Топ-10 самых населённых городов мира. Топ-10 самых густонаселенных стран мира
41. Освободиться от токсинов: как очистить организм после отказа от курения
42. Рейтинг самых популярных имен загс в России
43. Сорта и виды зернового кофе. Основные сорта кофе
44. Как вести здоровый образ жизни, помогая природе: практические советы
45. Красота и форма: 20 женщин с идеальной фигурой
46. Выбор идеального имени для мальчика и девочки: подходы и советы
47. Россия вошла в пятерку самых несчастливых стран. Россия вошла в пятерку стран с самым несчастным населением
48. 10 мифов о курении. МИФ №1: У людей СВОБОДНЫЙ ВЫБОР КУРИТЬ ИЛИ НЕ КУРИТЬ
49. Как восстановить нервную систему после запоя. Как восстановить психику после запоя
50. Восстановление работы головного мозга после алкоголизма. Процесс восстановления нервной системы после запоя