Практические шаги

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Вопрос о том, сколько можно выпить за рулем, волнует многих водителей. Алкоголь и управление автомобилем — это опасное сочетание, которое может привести к серьезным последствиям. В этой статье мы рассмотрим законодательство, последствия употребления алкоголя за рулем и дадим практические рекомендации.

В России действует строгий запрет на управление транспортным средством после употребления алкоголя. Согласно законодательству, допустимая норма алкоголя в крови составляет 0 промилле. Это означает, что даже небольшое количество алкоголя может стать поводом для лишения прав и других санкций.