Новое время

Полезная информация обо всём

Тренировки на набор

Программа тренировок в зале на массу. Коснемся основополагающих истин, без которых невозможно качественное наращивание мышц:

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Ookla обновила рейтинг: какие страны лидируют по скорости мобильного интернета
2. Лидеры цифровой революции: Рейтинг стран по скорости интернета в 2025 году
3. Рейтинг городов с самым быстрым интернетом в мире: топ-10
4. Направление ветра при рыбалке: как это влияет на улов
5. Как ветер влияет на клев рыбы: полезные советы для рыбаков
6. Какой ветер любят рыбы? Секреты успешной рыбалки
7. Как погода влияет на клев рыбы? Полное руководство для рыбаков
8. Когда ветер в меру: как погода влияет на клёв карася
9. Где можно насладиться природой зимой
10. Сколько держится алкоголь в крови и как его быстрее вывести
11. Какие выставки можно увидеть в московских музеях
12. В 2025 году самыми популярными именами для мальчиков и девочек станут..
13. Какие современные культурные мероприятия проводятся в городе
14. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
15. Какая самая сложная скороговорка в мире
16. Какие особенности климата Екатеринбурга влияют на туризм
17. За сколько времени мозг может восстановиться после травмы
18. Какие природные места вокруг Самары популярны для отдыха на природе
19. Концерты Линды в СПб: где и когда посмотреть выступления
20. Как бросить курить правильно: полное руководство для начинающих
21. Семь необычных рецептов кофе от звёзд: попробуй как пьют знаменитости
22. Мировой рейтинг всех стран мира: кто находится на вершине
23. Лучшие страны по уровню жизни 2025: кто входит в топ-10
24. Европейские страны в мировом рейтинге: кто вошел в топ-10
25. Топ стран по уровню жизни 2025 и 2025: кто лидирует в мире
26. 12 удивительных фактов, которые вы не знали о мире
27. 12 вещей и явлений, которые стоит узнать о мире
28. Табачная зависимость: как работают механизмы зависимости
29. Как никотин влияет на организм и вызывает зависимость
30. Освободившись от пристрастия: мой путь к победе над курением
31. Мои друзья о моей карьере: отзывы и советы
32. Как я бросил курить: мой путь к свободе от табака
33. Время рыбалки: когда начинается сезон в 2023 году
34. Курение: как оно влияет на здоровье
35. Повреждение и защита: как сигареты влияют на организм и как предотвратить это
36. 10 самых популярных имен для мальчиков во всем мире. Названы самые популярные детские имена, которые любят во всем мире
37. Лопата вместо удочки: как африканцы ловят рыбу
38. 10 самых счастливых стран в 2023 году согласно рейтингу ООН. Самые счастливые страны мира в 2023 году. Парадокс Украины и России
39. 25 самых богатых стран мира в 2023 году. Какая нация мира самая богатая
40. С чего начать знакомство с миром модных брендов
41. Как собрать импульсный свет. Моноблок
42. Съемка на iPhone c импульсным светом: готовые решения для социальных сетей. Световые сцены, установки, обработка
43. Вопросы для викторины про животных. Викторины для детей. Викторины про животных
44. Лучшие комплекты постоянного света. Комментарии
45. 70 безумных забавных фактов о мире, которые вы не знаете
46. 5 самых больших городов в мире по всем параметрам. Каир, Египет: 20,500,000 XNUMX XNUMX человек.
47. Имена москвичей 2023: топ-10 самых популярных имен для малышей
48. Лучшее время суток для рыбалки: откройте для себя секреты успеха
49. ТОП-50 красавиц мира 2022: открытие года
50. Как помочь пьющему человеку. Виды лечения