Новое время

Полезная информация обо всём

Тренировки на набор

Программа тренировок в зале на массу. Коснемся основополагающих истин, без которых невозможно качественное наращивание мышц:

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Топ 20 стран по скорости интернета в 2025 году: рейтинг мировых лидеров
2. Максимальная скорость мобильного интернета в мире: какие рекорды установлены
3. Ветер 6 м/с: много или мало для удачной рыбалки
4. Сколько времени выводится алкоголь из организма? Полное руководство
5. Влияние алкоголя на кровь: что происходит в организме
6. Сколько дней требуется организму, чтобы вывести алкоголь
7. Какие интерактивные музеи и экспозиции есть в Москве
8. Скороговорки и трудноговорки для взрослых: тренируйте речь и мозг
9. Какие основные достопримечательности Ижевска
10. Сколько выветривается 0.5 Эссы: полное руководство
11. Как легко бросить курить: шаги к бездымной жизни
12. Легкий способ бросить курить: как сделать это быстро и без стресса
13. Какие улицы считаются самыми красивыми для прогулок
14. Экспериментируйте с кофе: 5 оригинальных напитков с необычным вкусом
15. Какие культурные события регулярно проходят в Челябинске
16. Как приготовить идеальный кофе: советы и секреты бариста
17. Удивительные факты о мире, которые вы не знали
18. Удивительные факты о природе, истории и культуре
19. Удивительные факты, которые вы не знали о мире
20. Как никотин влияет на организм и вызывает зависимость
21. Никотин: как он влияет на нашу жизнь и здоровье
22. Освободившись от зависимости: мой путь к победе над курением
23. Секреты успешного отказа от курения без усилий
24. Бросила курить и пережила синдром отмены: мои опыт и советы
25. Зависимость от никотина: как она влияет на мозг и поведение человека
26. 20 фактов о девочке из клипов певицы Sia. Совсем взрослая! Как сейчас выглядит девочка из клипов певицы Sia
27. Продолжительность и облегчение синдрома отмены алкоголя: все, что нужно знать
28. Психические и поведенческие расстройства: что это такое и как их диагностировать
29. Топ-10 имён, которыми называли детей москвичи в 2010 году
30. Рейтинг государств уровню счастья. Рейтинг стран мира по уровню счастья –, какое место заняла Грузия в 2022 году
31. Красивые современные женские имена для девочек. Русские и современные имена для девочек
32. Знакомимся с импульсным студийным светом
33. Как определить, какая рыба сейчас клюет и на что
34. Разрушительный цикл: 5 главных признаков алкоголизма, которые нельзя проигнорировать
35. Поплавочная удочка: мастерство и тактика для большого улова на реке
36. Понимание промилле: как определить содержание алкоголя в бутылке пива 0.5
37. Откройте для себя свой тип фигуры: простой способ определения
38. Как бороться с тягой к курению. Если бросил курить: как не начать снова
39. От зарождения идеи до выпуска: история создания и два клипа на одну песню
40. Берегите себя и окружающих: 10 способов бросить курить
41. От эспрессо до колд брю: история кофе и его различных вариантов
42. Сорта и виды зернового кофе. Основные сорта кофе
43. Развенчанные мифы: 10 самых популярных заблуждений о России
44. Открывайте мир морских тайн: 7 удивительных фактов о море
45. Эффективная программа тренировок для тренажерного зала: как достигнуть желаемых результатов
46. Красота и форма: 20 женщин с идеальной фигурой
47. Какие Плюсы от курения. Плюсы курения – миф или реальность
48. Есть ли действительно у курения положительные стороны. Что будет если один раз попробовать курить?
49. 10 мифов о курении. МИФ №1: У людей СВОБОДНЫЙ ВЫБОР КУРИТЬ ИЛИ НЕ КУРИТЬ
50. Кружится и болит голова после запоя. Симптомы и классификация алкогольного абстинентного синдрома