Новое время

Полезная информация обо всём

Тренировки на набор

Программа тренировок в зале на массу. Коснемся основополагающих истин, без которых невозможно качественное наращивание мышц:

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные спортивные сооружения есть в Челябинске
2. Китай запустил самый быстрый интернет в мире
3. Япония запускает самый быстрый интернет в мире: что это значит для пользователей
4. Сколько времени требуется организму для полного выведения алкоголя
5. Сколько алкоголь держится в крови до полного выведения
6. Как долго алкоголь сохраняется в организме: полное руководство
7. Через сколько можно садиться за руль после приёма лекарств: важные рекомендации
8. Когда был основан Арзамас и кем
9. Самые редкие и популярные имена 2025 года в Москве: Топ-100 рейтинг
10. Какое имя будет лидером в 2025 году? Топ популярных имен в Москве
11. Популярные имена для мальчиков в 2025 году: Топ-лист самых модных вариантов
12. CAGMO: Где Классика Встречается с Современностью
13. Топ самых сложных скороговорок: проверь своё мастерство
14. Как звучит самая сложная скороговорка из трёх слов
15. Какая самая сложная скороговорка из трёх слов
16. Как лучше всего провести летний день в Брянске
17. Где можно провести время с детьми
18. Headlines:
19. Через сколько можно садиться за руль после алкоголя: безопасность на первом месте
20. Путешествия по миру: открывайте новые культуры и вкусовые ощущения
21. Путешествие по миру в кофейной чашке: 15 необычных рецептов
22. Сравнение уровня жизни в разных странах к 2025 году: Рейтинг стран
23. ВВП: кто лидирует в мире
24. Уровень жизни населения России и стран мира в 2025 году: прогнозы и перспективы
25. 80 коротких фактов для тех кто думает: открытия, которые изменят ваше мышление
26. Удивительные факты о мире, которые вы, наверное, не знаете
27. Взгляните на свои причины для бросания курения
28. Как я бросила курить за один день: мой личный опыт
29. Бросили курить: История успеха
30. Российские и мировые звезды на льду: самые красивые фигуристки
31. Курение: как оно влияет на здоровье
32. Самые популярные имена детей в мире и в России. Популярные имена 2023 года – шесть трендов
33. Самая счастливая страна в мире в 2023 году. Самая счастливая страна это… не Беларусь. Смотрите почему
34. Сербия обогнала Хорватию в рейтинге счастливых стран от ООН. В ООН составили рейтинг самых счастливых стран мира
35. Красивые современные женские имена для девочек. Русские и современные имена для девочек
36. Cветовые схемы для съемки в студии. Как выставить схему света в фотостудии — алгоритм и настройки фотоаппарата
37. Увлекательные домашние проекты для детей всех возрастов
38. Правильное произношение иностранных брендов: основные правила и особенности
39. Откройте для себя мир эротического японского аниме: 10 вопросов, на которые вы хотели бы получить ответы
40. Настройки съемки с помощью инструментов камеры iPhone. Съемка крупным планом макрофото и макровидео
41. Российские школы: 10 интересных фактов, которые стоит знать
42. Потерять отвратительный внешний вид: как отказ от алкоголя может изменить вашу внешность
43. Как бросить курить самостоятельно и преодолеть синдром отмены. Абстиненция при отказе от курения: проявления
44. От зарождения идеи до выпуска: история создания и два клипа на одну песню
45. Дуэйн Джонсон: самый богатый актёр в мире
46. Морская тайна: почему моряки не ловят эту рыбу
47. Красота и форма: 20 женщин с идеальной фигурой
48. 13 кофейных напитков о которых вы не знали
49. Самые богатые женщины мира 2023. FX.co Самые богатые женщины планеты
50. Как быстро восстановится после запоя. Как быстро восстановить организм в домашних условиях