Новое время

Полезная информация обо всём

Тренировки на набор

Программа тренировок в зале на массу. Коснемся основополагающих истин, без которых невозможно качественное наращивание мышц:

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Ookla обновила рейтинг: какие страны лидируют по скорости мобильного интернета
2. Какие интересные факты о Ростовском историческом музее
3. Весенняя рыбалка: Как погода влияет на клев рыбы
4. Как погода влияет на клев рыбы? Полное руководство для рыбаков
5. Секреты ветреной рыбалки: какая рыба клюёт в непогоду
6. Как ветер влияет на клёв рыбы: основные факторы
7. Полностью выветривается: через сколько времени алкоголь покидает кровь
8. Топ-10 мужских и женских имен в России: какие имена самые популярные
9. Топ самых популярных имён: рейтинг лучших вариантов
10. Необычные имена для детей в 2025 году: что будет модно
11. Топ-10 самых популярных имён новорожденных в 2025 году: что изменилось за год
12. Какие семейные развлекательные центры есть в Екатеринбурге
13. Топ-10 самых сложных скороговорок для тренировки языка
14. Проверь своё мастерство: 15 самых сложных скороговорок на русском языке
15. Какие уникальные музейные технологии применяются в столице
16. Какие основные достопримечательности Ижевска
17. Как 0.5 литра пива отразятся на показаниях алкотестера
18. Через сколько можно сесть за руль после пива: безопасность на дороге
19. Легкий способ бросить курить: как сделать это быстро и без стресса
20. Как бросить курить правильно: полное руководство для начинающих
21. Экспертные рецепты: 9 вариантов кофе в кофемашине
22. Откройте для себя новые вкусы: топ необычных рецептов кофе с разных уголков планеты
23. ВВП: кто лидирует в мире
24. Удивительные факты о природе, технологиях и культуре
25. 30 удивительных фактов, которые вы не знали о мире
26. Удивительные факты о мире, которые вы не знаете
27. Пройти три стадии никотиновой зависимости: как избавиться от привычки курить
28. Новые достижения в медицине и фармацевтике: что нужно знать специалистам
29. Судьба Чико и Роберты: История любви и предательства
30. Курение: развенчивание популярных мифов и узнавание реальной картины
31. Курение: как оно влияет на здоровье и организм человека
32. Топ-10 зарубежных стран для путешествий у россиян: где лучше всего отдохнуть
33. Удивительные факты о мировом океане, которые вы не знали
34. Топ-10 имён, которыми называли детей москвичи в 2010 году
35. Откройте для себя мир знаний с нами: Хочу все знать #432
36. Разрушительный цикл: 5 главных признаков алкоголизма, которые нельзя проигнорировать
37. Без алкоголя: пути к здоровому образу жизни
38. Поплавочная удочка: мастерство и тактика для большого улова на реке
39. Фигуры красавиц: как определить идеальный пропорциональный размер
40. Кто снимается в клипах Sia. Девочка, которая танцевала в клипах и на концертах Сии, выросла: во сколько сегодня оценивается состояние Мэдди Зиглер?
41. 60 вопросов про животных для увлекательной.. игра-викторина «Мы ответственны за тех, кого приручили»
42. Интересные вопросы для детей. Викторина для детей 9 лет с ответами
43. Как снимать на телефон с импульсным светом. Re: Как оснастить синхроконтактом смартфон Android?
44. Российские школы: 10 интересных фактов, которые стоит знать
45. Как побороть никотиновую зависимость. Лечение тяжелой привязанности к сигаретам
46. Имя для девочки 2023 в год Тигра. Имена девочек родившихся в год Тигра
47. Самостоятельное отказание от алкоголя: возможно ли это
48. Берегите себя и окружающих: 10 способов бросить курить
49. Не ловится рыба что делать? 10 проверенных способов улучшить вашу рыбалку
50. Открывайте мир морских тайн: 7 удивительных фактов о море