Новое время

Полезная информация обо всём

Тренировки на набор

Программа тренировок в зале на массу. Коснемся основополагающих истин, без которых невозможно качественное наращивание мышц:

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Китай представил самый быстрый интернет в мире: новый этап цифровой революции
2. Когда рыба не клюет: причины и решения
3. Секреты удачной рыбалки в ветреную погоду: советы опытных рыбаков
4. Какой ветер любят рыбы? Секреты успешной рыбалки
5. Какой ветер идеален для летней рыбалки
6. Сколько времени требуется организму, чтобы вывести алкоголь из крови
7. Сколько держится алкоголь в крови после запоя: что нужно знать
8. Какие спортивные объекты доступны для посетителей
9. Названы самые популярные и редкие имена: что нового в этом году
10. Почему алкоголь 'стирает' память: что происходит в мозге
11. Какие основные достопримечательности Ижевска
12. Сколько пива содержит 0.5: как алкотестер определит ваше состояние
13. Топ-5 эффективных таблеток от курения: что выбрать для быстрого отказа от сигарет
14. Легкий способ бросить курить: как сделать это быстро и без стресса
15. Топ-10 стран с высоким качеством жизни в 2025 году
16. Сравнение уровня жизни в разных странах в 2025 году
17. Музыкальные шедевры Оркестра CAGMO Москва
18. Удивительные факты, которые сложно поверить: 50+ интересных фактов из мира
19. Удивительные факты, которые вы не знали о мире
20. Освободившись от зависимости: мой путь к победе над курением
21. Сбросить привычку: как я бросил курить за один день и навсегда
22. Как я перестал курить: мой путь к здоровому образу жизни
23. Зависимость от никотина: как она влияет на мозг и поведение человека
24. Удивительные факты о Тихом океане: от глубочайшей точки Земли до крупнейшего архипелага
25. Домашние эксперименты: 19 интересных идей для изучения науки
26. Простые советы для рыбалки на Черном море с берега
27. Ставим свет в студии. 9 схем света для студийной съемки
28. Откройтесь: Как изменились герои клипа на песню Юрия Шатунова
29. Удивительные и захватывающие факты об океанах, которые порадуют любого
30. Топ-10 самых популярных имён для новорожденных
31. Викторина про животных для детей с ответами. Викторина с ответами для 1 - 2 класса. В мире животных
32. Правильное произношение: пройдитесь по сложным названиям брендов
33. Викторина о животных с ответами. Викторина о животных
34. Ночной режим в iPhone. Ночной режим iPhone 11: все, что нужно знать о новой функции камеры
35. 10 самых молодых миллиардеров мира. Молодые и очень богатые: ТОП-10 самых юных миллиардеров мира
36. Тейлор Свифт и Кайли Дженнер. Елена Рыбакина и звезда «Дома Дракона»: кто вошёл в список 30 Under 30 Asia
37. Морские путешественники и рыбалка: почему они не ловили рыбу в океане
38. Российские школы: 10 интересных фактов, которые стоит знать
39. Освещение на постоянном напряжении.
40. Самые большие города России в 2023 году. Нижний Новгород — исторический город на Волге
41. Ижевская модель в клипе Егора Крида: как это случилось
42. Как быстро появляется никотиновая зависимость. Формирование табачной аддикции
43. Как устроена никотиновая зависимость. Как формируется никотиновая зависимость: научный подход к борьбе с привычкой
44. Отказаться от никотина за 21 день или что.. Советы специалистов о методике резкого отвыкания
45. Кто и зачем на самом деле придумал граненый стакан. История гранёного стакана
46. Морская тайна: почему моряки не ловят эту рыбу
47. Влияние табачной зависимости на психику и организм человека
48. 7 распространенных мифов о курении и раке. Влияние курения на дыхательную систему
49. Красивая женская фигура глазами мужчин. Идеальная фигура глазами мужчин
50. Рыба протоптер, как готовят. Что за вид