Новое время

Полезная информация обо всём

Тренировки на набор

Программа тренировок в зале на массу. Коснемся основополагающих истин, без которых невозможно качественное наращивание мышц:

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Направление ветра при рыбалке: как это влияет на улов
2. Как погода влияет на клев рыбы? Полное руководство для рыбаков
3. Ветер и клев рыбы: как направление и сила влияют на улов
4. Как ускорить выведение алкоголя из организма: эффективные методы
5. Топ-10 самых популярных имён в России 2025 года: прогноз и тренды
6. Топ самых популярных имён: рейтинг лучших вариантов
7. Необычные имена для детей в 2025 году: что будет модно
8. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть только в Санкт-Петербурге
9. Проверь своё мастерство: 15 самых сложных скороговорок на русском языке
10. Самая сложная скороговорка в мире: проверь свои возможности!
11. Как организм реагирует на отказ от алкоголя: полное руководство
12. Почему алкоголь 'стирает' память: что происходит в мозге
13. Почему алкоголизм приводит к потере памяти: что происходит в мозге
14. Через сколько выветривается 2 литра пива: быстрый ответ
15. Сколько промилле показывает 2 бутылки пива: Рассказываем все
16. Влияние 2 стаканов пива спустя 12 часов: что нужно знать
17. Что происходит в организме после 1.5 литра пива
18. Как бросить курить самостоятельно: пошаговое руководство для домашних условий
19. Как бросить курить без силы воли: проверенные методы и реальные советы
20. Что делать вместо курения: 101 практический совет
21. Взрыв вкусов: 5 необычных рецептов кофе для кофейни
22. Прогнозы уровня жизни по странам на 2025 год: кто выиграет, кто проиграет
23. Удивительные факты о нашей планете: 20 вещей, которые вы, возможно, не знали
24. Быстрое бросание курения: как сделать это за один день
25. Повреждение и защита: как сигареты влияют на организм и как предотвратить это
26. Открытие России: Самые рыбные места для рыбалки
27. Самые Популярные имена 2023 года для мальчиков.. Как назвать мальчика в 2023 году
28. Какую глубину нужно выставлять для разных видов рыбы?
29. Может ли алкоголик сам бросить пить. Как помочь?
30. В поисках мечты: какая рыба мечтает каждый рыбак
31. Мировой океан: 5 интересных фактов, которые порадуют любого путешественника
32. Вспышка для iphone profoto. Свобода синхронизации
33. Как выглядят самые богатые женщины России и мира
34. Свобода от алкоголя: возможно ли бросить пить самостоятельно
35. Самое продолжительное железнодорожное сообщение. Москва-Владивосток, или Транссибирская железнодорожная магистраль (9 289 км)
36. Постоянный свет » PhotoCasa. Снимаем с одним источником света » PhotoCasa
37. Освещение на постоянном напряжении.
38. Бренды без ошибок: как правильно произносить названия известных компаний
39. Самые счастливые страны мира 2023: кто в лидерах
40. Самые быстрые 5G-сети мира: кто лидирует в рейтинге
41. От эспрессо до колд брю: история кофе и его различных вариантов
42. 5-минутный путеводитель по граненому стакану. Характеристики и вариации модели 
43. Съемка с постоянным светом: как выбрать подходящий фотоаппарат и осветительные приборы
44. Как бросить курить с помощью книги Аллена Карра. Бросить курить по методу Аллена Карра
45. Самые богатые женщины мира 2023. FX.co Самые богатые женщины планеты
46. 10 ошибок в произношении названий брендов в России
47. По отказу от курения. Отказ от курения и лечение рака
48. Как восстановиться после запоя. Сколько дней снимать интоксикацию
49. Кружится и болит голова после запоя. Симптомы и классификация алкогольного абстинентного синдрома
50. Рыба протоптер, как готовят. Что за вид