Новое время

Полезная информация обо всём

Тренировки на набор

Программа тренировок в зале на массу. Коснемся основополагающих истин, без которых невозможно качественное наращивание мышц:

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. При каком ветре клюет рыба: советы опытных рыбаков
2. Секреты удачной зимней рыбалки: как ветер влияет на клёв
3. Влияние ветра на клев рыб: как ветер управляет поведением рыб
4. Headlines:
5. Когда ветер в меру: как погода влияет на клёв карася
6. Какие архитектурные стили представлены в Москве
7. Какие соборы расположены на территории Кремля
8. Влияние алкоголя на кровь: что происходит в организме
9. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
10. Прогулка по истории Москвы: ключевые события и деятели
11. Топ-10 самых популярных имён в России 2025 года: прогноз и тренды
12. Через сколько можно садиться за руль после алкоголя: безопасность на первом месте
13. Эффективные способы бросить курить: проверенные методы для самостоятельного отказа от никотина
14. Откройте для себя новые вкусы: 6 необычных способов приготовить кофе без спешки
15. Какие интересные факты о Кемерово известны сегодня
16. Кай Метов – голос Нижнего Новгорода в современной музыке
17. Сравнение уровня жизни в разных странах к 2025 году: Рейтинг стран
18. Уровень жизни населения России и стран мира в 2025 году: прогнозы и перспективы
19. Удивительные факты о мире, которые вы, наверное, не знаете
20. Узнайте, что такое никотиновая зависимость и как ее преодолеть
21. Новые достижения в медицине и фармацевтике: что нужно знать специалистам
22. Быстрое бросание курения: как сделать это за один день
23. Российские и мировые звезды на льду: самые красивые фигуристки
24. Никотин: опасность для здоровья и жизни
25. Удивительные факты о Тихом океане: от глубочайшей точки Земли до крупнейшего архипелага
26. Определились самые популярные у туристов страны мира в 2022 году
27. 20 самых популярных имен для мальчиков и девочек. Популярные имена для мальчиков
28. Самые счастливые страны мира на 2023 год. Самые счастливые страны в мире в 2023 году
29. Сербия обогнала Хорватию в рейтинге счастливых стран от ООН. В ООН составили рейтинг самых счастливых стран мира
30. Названа самая счастливая страна мира. Названа самая счастливая страна в мире
31. Cветовые схемы для съемки в студии. Как выставить схему света в фотостудии — алгоритм и настройки фотоаппарата
32. Вспышки работающие с айфоном. Nova — дополнительная беспроводная вспышка для iPhone
33. 2023: самые счастливые страны мира
34. 12 самых больших городов Европы. Список самых крупных европейских городов
35. Правильное произношение модных брендов: основные правила и ошибки
36. Какую рыбу ловит Россия. Желанный улов: рыбак рассказал, какую рыбу больше всего любят ловить в России
37. Россия 2023: Самые популярные туры и путешествия
38. Самые популярные имена 2023. Названы самые популярные имена для детей в Москве в 2023 году
39. Если резко бросить курить. Что будет, если резко бросить курить
40. Список городов мира по плотности населения. В России почти никто не живет: сравнил плотность населения в городах мира
41. От эспрессо до колд брю: история кофе и его различных вариантов
42. Профессиональная съемка на новый уровень с profoto AirX Smart-TTL
43. 8 любопытных фактов о советском граненом стакане
44. Красота и форма: 20 женщин с идеальной фигурой
45. Курение сигарет и табака. Физиологические последствия никотина
46. Что происходит с организмом во время курения сигарет
47. Счастливые и трагичные судьбы самых богатых женщин в мире. Кристина Кроуфорд была удочерена легендой Голливуда, которая обращалась с ней жестоко
48. Кружится и болит голова после запоя. Симптомы и классификация алкогольного абстинентного синдрома
49. Рыба протоптер живет в грязи. Протоптеры – удивительные рыбыв закладки 2
50. Протоптер или Африканская двоякодышащая рыба. Рыбы протоптеры: их выкапывают, как картофель, из дна пересохшего водоема