Новое время

Полезная информация обо всём

Тренировки на набор

Программа тренировок в зале на массу. Коснемся основополагающих истин, без которых невозможно качественное наращивание мышц:

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Какие из достопримечательностей Санкт-Петербурга можно посетить бесплатно
2. Какие самые известные достопримечательности Москвы
3. Ветер и клев рыбы: как направление и сила влияют на улов
4. Как быстро вывести алкоголь из организма: эффективные методы
5. Список самых популярных имен 2025 года: какие имена лидируют
6. История Москвы: от основания до наших дней
7. Какая самая сложная скороговорка в мире
8. Сколько дней без алкоголя нужно для очистки организма
9. Почему алкоголь 'стирает' память: что происходит в мозге
10. Сколько пива содержит 0.5: как алкотестер определит ваше состояние
11. Какие рестораны и кафе в Екатеринбурге рекомендуют посетить гурманам
12. Эффект пива: как одна бутылка изменила моё настроение
13. Как бросить курить без силы воли: проверенные методы для успешного отказа
14. Кофейное путешествие по миру: уникальные рецепты из разных стран
15. Мировой рейтинг стран по ичр: кто лидирует в мире
16. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знаете
17. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знаете
18. Быстрое и эффективное: как бросить курить за пару дней
19. Женские образы в клипах Билана: анализ и интерпретация
20. Уверенно к победе: пошаговое руководство по отказу от курения
21. Без сигарет: мой путь к свободе от зависимости
22. Удивительные факты об океанах: 20 интересных фактов, которые вы не знаете о море
23. Удивительные факты о Тихом океане: от глубочайшей точки Земли до крупнейшего архипелага
24. Лопата вместо удочки: как африканцы ловят рыбу
25. От кофейных зёрен до необычного напитка: история производства самого необычного кофе в мире
26. Speedtest: кто победил в гонке за скоростью мобильного интернета в России
27. Подводный мир: 25 удивительных фактов о морях и океанах
28. Без табака: путеводитель по очищению и восстановлению организма после отказа от курения
29. Роскошные девушки со всех сторон: как они живут и что они делают
30. Как определить, какая рыба сейчас клюет и на что
31. Интересные вопросы о животных и растениях №4. § Блок первый «Общие вопросы»
32. Воспламенение воды: простой химический опыт для детей
33. Мировой океан: 5 интересных фактов, которые порадуют любого путешественника
34. Рианна стала самой молодой миллиардершей. Рианна обошла Ким Кардашьян и стала самой молодой миллиардершей, которая добилась всего сама
35. В каком городе мира проживает больше всего человек в 2023 году. Какой город мира стал самым густонаселенным в 2023-м?
36. Можно ли бросить пить самому. В каких случаях требуется специализированное лечение
37. Путешествие по всем океанам мира: от А до Я
38. Имена для девочек 2023. Редкие имена для девочек в 2023 году
39. Удивительные факты о мировом океане, которые вы, возможно, не знаете
40. Удивительные бумажные тигры: как сделать их самостоятельно к Новому году 2022
41. Какую рыбу до сих пор не выращивают люди и почему. Какую рыбу не выращивают искусственно на фермах?
42. Щука: 9 удивительных фактов о великолепном хищнике
43. Рейтинг самых популярных имен загс в России
44. 5-минутный путеводитель по граненому стакану. Характеристики и вариации модели 
45. Путь к свободе: этапы выздоровления наркомана или алкоголика
46. Как выбрать идеальное имя для своего бренда
47. Топ 10 самых богатых женщин в мире. Богатые женщины мира
48. Красотки из музыкальных клипов Bon Jovi.
49. Как помочь пьющему человеку. Виды лечения
50. Как восстановиться после длительного приема алкоголя. Снятие абстинентного синдрома