Новое время

Полезная информация обо всём

Тренировки на набор

Программа тренировок в зале на массу. Коснемся основополагающих истин, без которых невозможно качественное наращивание мышц:

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Самый быстрый интернет в мире: лидеры рейтинга
2. Какие прогулочные зоны в центре Москвы лучше всего подходят для пеших экскурсий
3. Япония запускает самый быстрый интернет в мире: что это значит для пользователей
4. При каком ветре клюет рыба: советы опытных рыбаков
5. Сколько держится алкоголь в крови: что нужно знать каждому
6. Сколько алкоголь держится в крови до полного выведения
7. Какие спортивные объекты доступны для посетителей
8. Топ-10 популярных и 10 самых странных имен 2025 года: что ждет нас в будущем
9. Современные тенденции в детских именах Москвы
10. Топ-10 самых популярных имен в России в 2023 году
11. Самые частые и самые редкие имена новорожденных 2025 года
12. Какие традиционные блюда калужской кухни стоит попробовать
13. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть только в Санкт-Петербурге
14. Культура Уфы: традиции, фестивали и музеи
15. Мозг после алкоголизма: как долго длится восстановление
16. Какие природные места вокруг Самары популярны для отдыха на природе
17. Через сколько можно садиться за руль после алкоголя: безопасность на первом месте
18. Бросить курить за 5 шагов: простой и эффективный метод
19. Как бросить курить без посторонней помощи: 10 реальных способов для сильных духом
20. Необычные музеи Москвы: что стоит посмотреть
21. Когда группа Любэ выступит в Петрозаводске? Узнайте расписание концертов
22. Семь необычных рецептов кофе от звёзд: попробуй как пьют знаменитости
23. Вкусный кофе за 5 минут: простые рецепты для каждый день
24. Откройте для себя новые вкусы: топ необычных рецептов кофе с разных уголков планеты
25. Прогноз развития стран мира: Рейтинг ТОП-50 по уровню жизни на 2025 год
26. Топ 7 стран мира по уровню жизни: кто вошел в список
27. Музыкальные шедевры Оркестра CAGMO Москва
28. Удивительные факты о мире, которые вы, возможно, не знали
29. 30 удивительных фактов, которые вы не знали о мире
30. Освободившись от зависимости: мой путь к победе над курением
31. Освободите себя от пристрастия: путеводитель по прекращению курения
32. Без сигарет: мой путь к свободе от зависимости
33. Мои друзья о моей карьере: отзывы и советы
34. Удивительные факты об океане, которые вы, возможно, не знаете
35. Пути восстановления организма после отказа от алкоголя
36. Открытие России: Самые рыбные места для рыбалки
37. 10 удивительных фактов о мировом океане, которые вы не знаете
38. Названа самая счастливая страна мира. Названа самая счастливая страна в мире
39. Удивительные факты о мировом океане: 30 интересных фактов, которые вы не знаете
40. Как комбинировать импульсный и естественный свет. Что такое смешанный свет
41. Женщины в мире бизнеса: 10 миллиардеров из списка Forbes
42. Откройтесь: Как изменились герои клипа на песню Юрия Шатунова
43. Вспышка в камере на iPhone. Включение вспышки в iPhone
44. Съемка на iPhone с импульсным светом. Съемка на iPhone c импульсным светом: готовые решения для социальных сетей. Световые сцены, установки, обработка
45. Почти 90% не знают: 10 фактов о том, что вы, возможно, не знаете
46. Как провести день без табака и не упасть духом
47. Назвали 10 самых счастливых стран мира. Что такое «индекс счастья»
48. Профессиональные приборы постоянного освещения Profoto: подбор и использование
49. Основные характеристики приборов импульсного света: что нужно знать о технологии
50. Интересные факты о детях. 14 научно подтвержденных фактов о детях — вы этого не знали точно