Новое время

Полезная информация обо всём

Тренировки на набор

Программа тренировок в зале на массу. Коснемся основополагающих истин, без которых невозможно качественное наращивание мышц:

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Ookla обновила рейтинг: какие страны лидируют по скорости мобильного интернета
2. Китай представил самый быстрый интернет в мире: новый этап цифровой революции
3. Россия вошла в топ-100 стран с самым быстрым интернетом
4. Лидеры цифровой революции: Рейтинг стран по скорости интернета в 2025 году
5. В Китае запущен самый быстрый интернет в мире
6. Как ветер влияет на клёв рыбы: лучшие условия для рыбалки
7. Почему не клюет в Восточный: 5 главных причин, которые нужно знать каждому рыбаку
8. Сколько времени требуется организму для полного выведения алкоголя
9. Как быстро вывести алкоголь из крови: эффективные методы
10. Влияние алкоголя на кровь: что происходит в организме
11. За сколько дней алкоголь полностью выходит из организма
12. Популярные и редкие имена: как выбрать уникальное имя для ребенка
13. Какие выставки можно увидеть в московских музеях
14. Топ-10 популярных и 10 самых странных имен 2025 года: что ждет нас в будущем
15. Топ-10 мужских и женских имен в России: какие имена самые популярные
16. Мода 2025: какие имена для мальчиков будут популярны
17. Названы самые популярные имена новорожденных
18. Какие фестивали в Москве проводятся в зимнее время
19. ТОП 5 самых сложных скороговорок: сможешь без ошибок
20. За сколько времени мозг может восстановиться после травмы
21. Когда можно сесть за руль после бутылки пива: правда и мифы
22. Сколько времени требуется, чтобы выветрить 1 литр пива
23. Как бросить курить раз и навсегда: эффективные методы для вашего здоровья
24. Эффективные способы бросить курить: проверенные методы для самостоятельного отказа от никотина
25. Какие легенды связаны с Кремлем
26. Концерт Славы в Хабаровске: что ожидать от выступления
27. Ниже Беларуси и Украины: географические и исторические аспекты
28. Лучшие страны для жизни: критерии оценки
29. Лучшие страны для жизни: как определить их
30. Никотин: как он влияет на нашу жизнь и здоровье
31. Курение: развенчивание популярных мифов и узнавание реальной картины
32. Никотин: скрытые преимущества и риски для здоровья
33. От кофейных зёрен до необычного напитка: история производства самого необычного кофе в мире
34. Топ 10 самых популярных имен для мальчиков и девочек в 2023 году
35. Как поймать рыбы на удочку. Поплавочная удочка для дальнего заброса
36. Самая счастливая страна в мире в 2023 году. Самая счастливая страна это… не Беларусь. Смотрите почему
37. Speedtest: кто победил в гонке за скоростью мобильного интернета в России
38. 21 интересный факт о Тихом океане. Интересные факты о самом большом океане планеты
39. Как поставить импульсный свет при съемке модели на.. Практическая съёмка
40. Удивительные и захватывающие факты об океанах, которые порадуют любого
41. Как включить или выключить вспышку камеры на iPhone
42. Ночной режим в iPhone. Ночной режим iPhone 11: все, что нужно знать о новой функции камеры
43. Как выглядят самые богатые женщины России и мира
44. Постоянный и переменный ток в освещении. Чем отличаются электротоки
45. Топ 10 городов-миллионников мира. Самые большие города мира по населению: топ-10 самых густонаселенных
46. Самые большие города России в 2023 году. Нижний Новгород — исторический город на Волге
47. Правильное произношение модных брендов: основные правила и ошибки
48. Как бросить курить самостоятельно и преодолеть синдром отмены. Абстиненция при отказе от курения: проявления
49. Коротко о вреде курения. КАЧЕСТВО, ГАРАНТИЯ, ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
50. 10 самых богатых женщин всех времен.