Новое время

Полезная информация обо всём

Отдых между тренировками

Программа тренировок в зале на массу. Коснемся основополагающих истин, без которых невозможно качественное наращивание мышц:

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Пройдите путь к здоровому образу жизни: как пережить отказ от курения
2. Рыба не хочет клевать: почему это происходит и как это исправить
3. Самые счастливые страны мира 2023: кто в лидерах
4. 5 самых больших городов в мире по всем параметрам. Каир, Египет: 20,500,000 XNUMX XNUMX человек.
5. Леонид Гайдай: жизнь и творчество
6. Кто и зачем на самом деле придумал граненый стакан. История гранёного стакана
7. Интересные факты об океанах и материках. Один океан или пять?
8. Открытие России: Самые рыбные места для рыбалки
9. Восстановление древних вкусов: 8 потерянных рецептов старорусской кухни
10. 10 удивительных фактов о мировом океане, которые вы не знаете
11. Секреты создания идеальных женских ног с ягодицами
12. Идеальные пропорции: как добиться красивой фигуры
13. ТОП-50 красавиц мира 2022: открытие года
14. Татуировки с переводом: как выбрать правильный текст и дизайн
15. Курение и его пагубное влияние на здоровье человека
16. Интересные вопросы о животных и растениях №4. § Блок первый «Общие вопросы»
17. Самое популярное женское имя в мире за всю историю. ТОП-6 актуальных трендов 2022 года при выборе имени
18. Самые популярные имена детей в мире и в России. Популярные имена 2023 года – шесть трендов
19. Как восстановить организм после длительного запоя. Методы восстановления физического здоровья
20. Протоптер или Африканская двоякодышащая рыба. Рыбы протоптеры: их выкапывают, как картофель, из дна пересохшего водоема
21. Процесс восстановления организма после отказа от алкоголя. Сколько времени восстанавливается организм после отказа от алкоголя
22. Не пью 2 недели, что происходит в организме. Что происходит с организмом, когда бросаешь пить?
23. Что происходит с организмом после отказа от алкоголя. Как влияет алкоголь на здоровье и от чего зависит процесс восстановления после его отмены?
24. 6 самых выгодных стран для путешествия в 2023 году. Какие страны останутся доступными для российских туристов в 2023 году? Рассказывает эксперт
25. 10 способов бросить курить. Почему так сложно бросить курить
26. Как избавиться от психологической зависимости от курения. С чего все начинается?
27. Как я начал курить и почему решил бросить. Сигареты «в кайф» и сигареты «с горя»
28. Отравление никотином и его побочные эффекты. Отравление никотином
29. Как найти клип по описанию сюжета. Как найти музыку из видео?
30. Самые интересные факты о детях дошкольного возраста. 14 научно подтвержденных фактов о детях — вы этого не знали точно
31. Топ-20+ самые интересные аквариумные рыбки. ТОП-16 лучших аквариумных рыбок
32. Аналитики назвали самые дорогие города для проживания экспатов. Названы самые дорогие города для проживания работающих иностранцев
33. Лучшие города мира для учебы 2022. ТОП-10 университетов Европы по разным направлениям (цена/качество)
34. Скорость самой быстрой интернет-сети на Земле.. Скорость самой быстрой интернет-сети в мире выросла до 46 000 000 Мбит/с
35. Тату для девушек в виде надписей на латыни с переводом. Как выбрать эскиз тату применительно к месту на теле?
36. Фразы на латыни для тату с переводом. Фразы для тату на латыни
37. Как правильно произносить названия бьюти-брендов. Ex Nihilo, Payot и Babor: как правильно произносить названия бьюти-брендов по-русски
38. Как правильно произносить название 20 популярных брендов. Как правильно произносить названия модных брендов
39. 15 интересных фактов о рыбе-капля. Интересные факты о рыбе-капле
40. Самые счастливые страны мира в 2022 году. Всемирный доклад о счастье (ООН)
41. 10 самых умных стран в мире на 2022 год. Почему по интеллектуальному потенциалу Россия оказалась между Исландией и Словенией
42. Тату надписи на латыни для девушек и мужчин. Фразы для тату на латыни (с переводом)
43. Что такое 0,3 промилле и чем их закусывать. Что такое промилле
44. Через сколько выветривается 4 бутылки пива. На что стоит обратить внимание
45. Самые счастливые страны мира на 2022 год
46. Рейтинг самых больших столиц в мире
47. Как бросить пить алкоголь навсегда. Бросить пить — сложная задача.
48. Самые странные и необычные законы разных стран мира. 27 странных законов и запретов в мире
49. 300 самых интересных фактов о человеке. То. Самые интересные факты о человеке
50. 99 малоизвестных фактов обо всем. Малоизвестные факты обо всем на свете