Новое время

Полезная информация обо всём

Отдых между тренировками

Программа тренировок в зале на массу. Коснемся основополагающих истин, без которых невозможно качественное наращивание мышц:

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Весенние рыбалки: как выбрать подходящий ветер для ловли рыбы
2. Как сбросить лишний вес и вернуть стройную фигуру за месяц
3. 10 популярных мужских и женских имен с начала 2023.
4. 21 интересный факт о Тихом океане. Интересные факты о самом большом океане планеты
5. Сербия обогнала Хорватию в рейтинге счастливых стран от ООН. В ООН составили рейтинг самых счастливых стран мира
6. Самое популярное женское имя в мире за всю историю. ТОП-6 актуальных трендов 2022 года при выборе имени
7. Сколько длится депрессия после запоя. Но на самом деле алкоголь – мощный депрессант нервной системы
8. Кружится и болит голова после запоя. Симптомы и классификация алкогольного абстинентного синдрома
9. Интересные факты о детях. 14 научно подтвержденных фактов о детях — вы этого не знали точно
10. Самый большой город России по населению и площади. ТОП-10 самых больших городов Европы
11. Как восстанавить работу сердца после отказа от алкоголя. Сколько времени восстанавливается организм после отказа от алкоголя
12. Как живет сегодня девочка-танцовщица. В детстве терпела насмешки и издевательства
13. Лучшие страны для путешествий. Самые интересные страны мира для путешествий. Топ-10 для туристов с детьми, без визы
14. Названы самые популярные страны для переезда в 2023 году. Особенности отъезда из России в 2023 году
15. 10 способов бросить курить. Почему так сложно бросить курить
16. Почему не получается бросить курить. Никотиновая зависимость: что это такое и почему курильщикам так тяжело отказаться от сигарет?
17. Почему трудно бросить курить. Вред курения
18. Почему нужно бросить курить немедленно. За и против
19. 10 веских причин бросить курить прямо сейчас. Сложности при отказе от курения
20. ТОП 5 САМЫХ БЫСТРЫХ ИНТЕРНЕТОВ в мире. Что произошло
21. Топ-10 самых удивительных рыб планеты. Самые необычные рыбы планеты: топ-10 удивительных представителей водного мира
22. Топ самых некрасивых рыб. Ужас под водой: самые страшные рыбы, увидеть их не захочет никто
23. Самая большая рыба в мире. Самые большие рыбы в мире – список, размеры, названия, где водятся, фото и видео
24. 12 самых безопасных городов в мире. Эксперты составили рейтинг самых безопасных городов мира. При этом в основном в нем лидируют города Азиатско-Тихоокеанского региона: Сингапур, Осака, Сидней и Сеул.
25. 10 лучших городов мира для семейной жизни. APP - Article Actions
26. 10 самых дорогих стран мира на сегодняшний день. Названы самые дорогие страны по стоимости жизни в 2022 году
27. Составлен рейтинг самых счастливых стран.. По версии Колумбийского университета
28. Топ-10 стран с самым быстрым мобильным Интернетом. Топ 10: Страны с самым быстрым Интернетом
29. Бросить пить курить и похудеть. Почему отказ от курения провоцирует злоупотребление спиртным
30. Импульсный свет vs постоянный свет. Мощность!
31. Как правильно произносить название 20 популярных брендов. Как правильно произносить названия модных брендов
32. 5 интересных фактов о рыбе клоун. Рыба-клоун: описание, интересные факты
33. 20 интересных фактов о рыбе. 20 интересных и забавных фактов об аквариумах и их жителях
34. Самые интересные факты о рыбах. Интересные и захватывающие факты о рыбах
35. Мужские татуировки на руке. Каталог мужских татуировок на руке
36. Тату на руке для девушек. Женские тату на руке 2022: ТОП-100 красивых фото
37. Сколько алкоголь выходит из организма после запоя. Сколько алкоголь держится в крови?
38. Как настроить студийный свет за 15 минут. Как настроить камеру и свет в фотостудии
39. Основы работы со студийным светом. Работа со светом для новичков в фотостудии
40. Топ 10 рейтинг самых счастливых стран мира 2022. Рейтинг стран по уровню счастья
41. Список крупнейших городов по площади. Москва
42. Интересные факты о небольших городах мира. 17 интересных фактов о городах мира
43. Самые нелепые налоги в истории мира. Чудо-налоги мировых цивилизаций
44. Редкие имена девочек 2022 женские. Как назвать девочек, рожденных в 2022 году
45. Как назвать ребенка в 2022 году. Популярные имена 2022 года – пять трендов
46. Самые необычные имена новорожденных с 1998 по 2022 год. Какими редкими и экзотическими именами называли детей в 2021 году
47. Как назвать девочку 2022 года. Самые редкие имена девочкам, редкое женское имя новорожденной дочке
48. Top-30 популярных имен девочек c 1995 по 2022 годы. Правила и советы по выбору имени для девочки
49. Как бросить пить алкоголь легко. Психологическая работа до и после того, как бросите пить
50. Есть ли жизнь после курения. Никотиновая абстиненция