Новое время

Полезная информация обо всём

Отдых между тренировками

Программа тренировок в зале на массу. Коснемся основополагающих истин, без которых невозможно качественное наращивание мышц:

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Последние обновления на сайте:

1. Самый быстрый интернет в мире: лидеры рейтинга
2. В какой стране самый быстрый интернет
3. Ветер и клев рыбы: как направление и сила влияют на улов
4. Какие памятники архитектуры Воронежа считаются самыми красивыми
5. Весенняя рыбалка: Как погода влияет на клев рыбы
6. Секреты удачной рыбалки в ветреную погоду: советы опытных рыбаков
7. Как направление и сила ветра влияют на клев рыбы Уверен
8. Через сколько выходит алкоголь из организма: полное руководство
9. Как долго алкоголь сохраняется в организме: полное руководство
10. Сколько держится алкоголь в крови и как его быстрее вывести
11. Топ-10 популярных и 10 самых странных имен 2025 года: что ждет нас в будущем
12. Топ-10 самых популярных имён в России 2025 года: прогноз и тренды
13. Какие выставки и экспозиции можно посмотреть в музеях
14. История Москвы: от основания до наших дней
15. Какие семейные развлекательные центры есть в Екатеринбурге
16. Какие интересные факты о метро Москвы
17. Как добраться до основных достопримечательностей Махачкалы
18. Как мозг восстанавливается после отказа от алкоголя: природные процессы восстановления
19. Три бутылки пива накануне вечером: что ждет вас утром
20. Сколько промилле в бутылке пива? Полное руководство
21. Как бросить курить раз и навсегда: эффективные методы для вашего здоровья
22. Какие улицы считаются самыми красивыми для прогулок
23. Кай Метов – голос Нижнего Новгорода в современной музыке
24. Сравнение уровня жизни в разных странах: где Россия
25. Сравнение уровня жизни в разных странах в 2025 году
26. 25 удивительных фактов о мире, которые вы, возможно, не знали
27. Удивительные факты из мира истории и науки, которые стоит знать
28. Удивительные факты о природе, технологиях и культуре
29. Внутри табачной зависимости: механизмы и факторы, формирующие зависимость
30. Откровенные фотографии звезд без одежды: кто из них имеет идеальную фигуру
31. Никотин: скрытые преимущества и риски для здоровья
32. Курение: 10 плюсов и минусов, которые вы должны знать
33. В какую погоду лучше ловить рыбу. Влияние погоды на рыбную ловлю
34. Российские актрисы с идеальными пропорциями
35. Миролюбивые страны мира: Рейтинг 2023 года
36. Простые советы для рыбалки на Черном море с берега
37. Роскошные девушки со всех сторон: как они живут и что они делают
38. В поисках мечты: какая рыба мечтает каждый рыбак
39. Викторина про домашних животных. Игра-викторина «Домашние животные» в старшей группе
40. Подмосковные рыболовные угодья: новые возможности в 2023-2024 годах
41. Тейлор Свифт и Кайли Дженнер. Елена Рыбакина и звезда «Дома Дракона»: кто вошёл в список 30 Under 30 Asia
42. Как бороться с тягой к курению. Если бросил курить: как не начать снова
43. Имена для девочек 2023. Редкие имена для девочек в 2023 году
44. Щука: 9 удивительных фактов о великолепном хищнике
45. Топ-10 стран для путешествий в 2023 году: что выбрать туристу
46. Российские женщины-миллиардеры: как они достигли успеха
47. Девушки с идеальными формами. Параметры идеальной женской фигуры
48. Как восстановиться после длительного запоя. Муж в запое месяц и больше: что делать, если такие ситуации повторяются
49. Головной мозг после алкоголя. Признаки отека головного мозга
50. Состояние психики после кодирования от алкоголизма. Как кодирование влияет на психику алкозависимого