Новое время

Полезная информация обо всём

Тренировки для тренажерного зала

За годы работы тренером в зале, я выявил несколько основных факторов и мифов, которые сбивают с толку новичков. В первую очередь, это касается составления тренировочных комплексов. Кстати, чтобы вам было понятно, кто это «я», то меня зовут Александр Добромиль, и я смог не только изменить свою фигуру, то и помог сделать это тысячам своих клиентов. Кстати, серьезно заниматься я начал почти в 30 лет.

Программа тренировок в зале на массу. Коснемся основополагающих истин, без которых невозможно качественное наращивание мышц:

Последние обновления на сайте:

1. Новые тренды в женских именах: что ожидается в 2023 году
2. Необычные имена 2023 года: самые редкие имена, выбранные ЗАГС
3. 7-километровые поезда-гиганты: будущее железнодорожного транспорта
4. Как вести здоровый образ жизни, помогая природе: практические советы
5. Население Земли достигло 8 млрд. Население Земли достигло отметки в 8 млрд человек
6. Назвали 10 самых счастливых стран мира. Что такое «индекс счастья»
7. От Матрёны до Электры. С ЭЛЕКТРОПРЯЛКОЙ ТАКЖЕ ЗАКАЗЫВАЮТ:
8. Что такое синдром отмены никотина и как с ним справиться. Неделя без сигарет: изменения в организме
9. 12 самых больших городов Европы. Список самых крупных европейских городов
10. Кайли Дженнер стала самой молодой миллиардершей в истории
11. Как использовать вспышку на камере iPhone
12. Викторины для школьников с ответами. Викторина для школьников с ответами. Вопросы шутки
13. Интересные вопросы о животных и растениях №3. Викторина о природе для детей с ответами
14. Интересные вопросы для детей. Викторина для детей 9 лет с ответами
15. Лучшие модели импульсного света 2023. Как настроить свет — управление настройками импульсного моноблока
16. Самой счастливой страной мира признана Финляндия. Почему финнов 6-й год подряд признают самой счастливой нацией? Простой секрет северного соседа
17. Сербия обогнала Хорватию в рейтинге счастливых стран от ООН. В ООН составили рейтинг самых счастливых стран мира
18. Самая счастливая страна в мире в 2023 году. Самая счастливая страна это… не Беларусь. Смотрите почему
19. Самые красивые женские фигуры в мире всех времен. Какие фигуры считались идеальными на протяжении последнего века?
20. Рыбалка в Ленинградской области 2023—2024. Лунный календарь рыбака Ленинградской области на 3, 5, 7 и 10 дней 2023 года , рыбной ловли, прогноз клева рыбы на сегодня, завтра
21. Самые богатые женщины мира 2023. FX.co Самые богатые женщины планеты
22. Как восстановить организм после длительного запоя. Методы восстановления физического здоровья
23. Как БРОСИТЬ КУРИТЬ постепенно снижая количество сигарет. Резкий отказ от курения
24. Кружится и болит голова после запоя. Симптомы и классификация алкогольного абстинентного синдрома
25. Рыба протоптер живет в грязи. Протоптеры – удивительные рыбыв закладки 2
26. Изменения после отказа от алкоголя. Отказ от спиртного: результат на лицо
27. Как меняется внешность после отказа от алкоголя. Как облегчить состояние после резкого отказа от спиртного
28. Топ-10 стран для путешествий в 2023 году. Стихийные бедствия: безопасные и опасные страны
29. 10 самых популярных стран мира для путешествий в 2023 году. Топ-25 самых востребованных стран для туризма в 2023 году
30. Лучшие страны для путешествий. Самые интересные страны мира для путешествий. Топ-10 для туристов с детьми, без визы
31. Anacondaz грабят фанатку в клипе. Anacondaz: "Страшно оставаться в России"
32. Самые интересные и необычные рыбы в мире. Топ-10 самых редких рыб
33. Самые богатые актеры Голливуда в 2022 году. Опубликован список самых высокооплачиваемых актеров Голливуда
34. Аргументы не бросающих пить и курить. «Осознанное решение»
35. Рейтинг стран мира по скорости мобильного интернета. Европа
36. 7 необычных рецептов кофе
37. Семь шагов к студийной съемке. Секреты работы со студийным фоном
38. Конспект беседы о рыбах для детей старшей группы. Конспект занятия по ознакомлению с окружающим для детей старшей группы «Аквариумные рыбки»
39. Тату надписи на латыни с переводом. Татуировки надписи на латыни с переводом
40. Сколько держится водка в крови после 100. Выведение алкоголя из организма: схема
41. Надписи тату со смыслом и переводом для мужчин. Тату надписи с переводом
42. Татуировки на руке для мужчин надписи с переводом. Тату надписи с переводом для мужчин: фото и эскизы
43. 20+ любопытных фактов ОБО всем на свете. ТОП 20: Самые интересные факты ОБО ВСЁМ на свете
44. 10 самых популярных имен в России. Топ-10 лучших российских имен для мальчиков
45. Top-30 популярных имен девочек c 1995 по 2022 годы. Правила и советы по выбору имени для девочки
46. Самые красивые иностранные женские имена. Женские необычные имена
47. Почему я решила бросить курить. Почему надо бросить курить прямо сейчас
48. Одномоментный отказ от алкоголя и сигарет. Вред курения
49. Мировые рекорды по скорости передачи информации. Новый мировой рекорд скорости Интернета. Уже 44,2 Тбит/с!
50. Самый быстрый мобильный интернет 2022. Лучшие операторы мобильной связи 2021-2022