Курения на женский организм

Курение – в прямом и переносном смысле «деньги на воздух». Просчитайте ваши траты на сигареты в месяц и за год. Какой процент из вашего дохода уходит на поддержание этой привычки? Стоит ли она таких трат? В чем вы себе из нее отказываете?

Не курить – это одно из главных проявлений вашей заботы о здоровье близких. Большую опасность – особенно для детей и беременных женщин – представляет вынужденное «пассивное» курение. Оно способствует развитию аллергического конъюнктивита, сбоям в иммунитете, раннему развитию старческой дальнозоркости. Особенно чувствительна к загрязнению воздуха продуктами табачного дыма слизистая оболочка глаз у детей.

Что же именно заставляет человека, позабыв о вреде никотина, просить у товарищей сигаретку во время какого-нибудь застолья? Не так давно специалистам удалось выяснить, что посредством стимулирующего свойства никотина люди стараются компенсировать чувство сонливости, которое обусловлено потреблением спиртных напитков. Невзирая на то обстоятельство, что сейчас количество курильщиков становится несколько меньше, однако так называемых «социальных потребителей никотина», то бишь людей, которые курят лишь в компании, становится больше.

В отличие от других видов зависимости, когда организму нужно время для восстановления, улучшения после прекращения курить становятся заметны уже через час. Бросить курить — значит, прервать бесконечный цикл интоксикации, когда курильщик раз за разом травит себя сигаретами или их аналогами. По сути, после каждой выкуренной сигареты вы уже бросаете, и организм начинает реагировать соответственно.

Почему большинству так трудно бросить эту пагубную привычку? Ответ кроется в сочетании психологической и физиологической зависимостей.

Как отреагируют тело и психика на резкую отмену никотинсодержащей продукции? Никотин прочно встраивается в обмен веществ , вот почему при резком бросании потребуется некоторое время на обратную перестройку и восстановление организма. Помимо стимулирования обменных процессов он также затрагивает функционирование желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Период полувыведения никотина составляет 2 часа. Как правило, полный цикл распада вещества происходит за 6-8 часов. Уже через 1-2 дня никотин и продукты его метаболизма покидают тело.

Организм курильщика «привык» к регулярному поступлению психоактивного вещества. Синдром отмены возникает в первые несколько дней, его интенсивность может различаться. К типичным проявлениям относят:

Когда вы бросаете курить, ваше тело перестает получать никотин. Симптомы отмены могут наблюдаться в течение нескольких недель, но самые тяжелые из них проявляются в течение первых нескольких дней. В это время большой риск вернуться к своей привычке, потому что тяга намного сильнее, чем в остальные дни. Среди симптомов отмены наблюдаются:

Если человек готовится «бороться» с соблазнами подобно противостоянию змею-искусителю, то, конечно, любое напоминание о сигарете станет для него пыткой. Он будет с завистью смотреть на курящих, а запах из курилки вызовет острый приступ желания подымить. Действительно, муки отказа выдержать под силу далеко не каждому: при таком способе отвыкания человек «ломает себя через колено», воспринимая каждую минуту без никотина как очередную героическую победу над собой.

Рассмотрим способы отказа от курения, которые помогают уменьшить тягостные ощущения. Самое главное в этом процессе – желание пациента. Говорить о вреде курения нет особого смысла, если человек не ощущает на себе хоть какие-то негативные проявления курения. Даже на пачках сигарет теперь имеются предупреждения о смертельной опасности табакокурения. Человек должен сам осознать пагубность пристрастия и захотеть с ним распрощаться.
Можно ли отказаться от курения самостоятельно? Да, конечно, в этом случае придётся пережить дни, которые будут наполнены негативными ощущениями ломки.

Как снять ломку, свести к минимуму тягостные жалобы:

Курильщиков, твердо вознамерившихся избавиться от никотина, интересует, что происходит, когда резко бросаешь курить? Когда же возникнет пресловутое чувство легкости, а здоровье станет железным? Ответ прост — когда все ткани и органы полностью восстановятся после пагубного воздействия не только никотина, но и еще двух сотен смолистых и канцерогенных веществ. Может ли этот процесс быть быстрым? Вряд ли. Однако и тут природа удивляет — восстановление организма после попадания в него ядов, начинается уже через треть часа, если отсутствует новая доза. Общую тенденцию положительного эффекта отображает таблица изменений, приведенная ниже.

Существуют известные риски, связанные с продолжением курения, и польза в случае отказа от курения, независимо от того, какой у вас рак или на какой стадии он находится. Чем раньше вы бросите курить, тем лучше для вас, просто помните, что никогда не поздно отказаться от курения!

Если вы или ваш любимый человек получаете лечение по поводу рака и при этом желаете бросить курить, отказаться от курения помогут изменения в приоритетах и взглядах на жизнь. После перенесенного рака знание того, что вы победили данное заболевание, может подтолкнуть вас вести более здоровый образ жизни. Существует множество веских причин отказаться от курения, - мы здесь, чтобы помочь вам найти ваши.

Многие ошибочно считают, что вредное пристрастие негативно сказывается только на легких, но это не так. Ядовитые вещества проникают в ткани всех органов, где оседают и постепенно накапливаются .

Первой «удар» приходится на полость рта, т.к. именно с нее начинается прохождение дыма. Повреждается слизистая, из-за чего могут образоваться ранки и язвочки. Также страдают зубная эмаль и десны — образуется кариес, беспокоят кровоточивость и неприятный запах.

Если оставить весь образ жизни, питание и физическую активность без изменений, а только лишь отказаться от употребления спиртных напитков, то изменения будут колоссальными. Поменяется самочувствие, вес тела, улучшится здоровье и настроение. И, конечно же, эти позитивные перемены отразятся на внешности.

Удивительно, как меняется лицо после отказа от алкоголя: